健康の記事一覧

健康 ノンアルコールビールのススメ!健康にも良くて、安くて、まあまあおいしいぞ!

ノンアルコールビールのススメ!健康にも良くて、安くて、まあまあおいしいぞ!

ノンアルコールビールも悪くない!そのわけとは? 筆者は元々かなりの飲んべえで、妊娠する前は毎日晩酌するのが楽しみでした。 家に帰って、風呂あがりに深夜番組を見ながら、チーズ鱈片手にビールをグビッと・・ …

VNM編集部
健康 夏の汗は放っておくと危険!肌トラブル回避のための汗対策

夏の汗は放っておくと危険!肌トラブル回避のための汗対策

夏の汗は爽やかじゃない! 地球温暖化のせいなのか、ここ数年気温の変化がおかしい気がします。 筆者は東京に住んでいますが、ここには春夏秋冬ではなく、「ちょっと夏」と「猛暑」、そして「冬」しかないように思 …

VNM編集部
健康 風邪は万病のもと!リスクと予防法を再確認しよう

風邪は万病のもと!リスクと予防法を再確認しよう

ふとしたときに襲ってくる強敵、「風邪」 先日、1歳の娘がRSウイルスに感染しました。 生まれて以来、病気らしい病気に掛かるのはこれが初めてだったので、下がらない熱とひどくなっていく咳に、かなり焦ってし …

VNM編集部
健康 ぐっすり眠るためにできる3つのポイント!早寝早起きが社会を変える?

ぐっすり眠るためにできる3つのポイント!早寝早起きが社会を変える?

子どもと一緒に、必然的に早寝生活になりました 筆者は、子どもが産まれる前までは、超が付くほどの夜型人間でした。 ちょっと特殊な職業だったこともあり、終電で帰宅し、午前3時頃就寝、9時頃に起きて、11時 …

VNM編集部
健康 遠赤外線フリーバンド

足のむくみの原因は血行不良!解消グッズを無料お試ししてみた[PR]

足のむくみに苦しんでいる方は多いかと思います。 靴が痛い、歩きづらいなど、何とか楽にならないものかと悩んでいることでしょう。 今回は、そんな足のむくみの改善に役立つグッズをご紹介したいと思います。 無 …

VNM編集部
健康 komura01

こむら返りの原因は夏にある!?アンケートで判明したこむら返りを起こしやすい人の特...

こむら返りの原因と起こしやすい人の特徴が明らかに! こむら返りを起こす、足がつる、呼び方はいくつかありますが、ふくらはぎに突然激しい痛みが起こるアレです。 正式には「腓腹筋痙攣(ひふくきんけいれん)」 …

VNM編集部
健康 現代人特有の病気「ストレートネック」と予防法!あなたの首は大丈夫?

現代人特有の病気「ストレートネック」と予防法!あなたの首は大丈夫?

スマホやパソコンが原因で首がまっすぐに! 「ストレートネック」という言葉、最近耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。 この「ストレートネック」というのは、病気の名前。 スマホやパソコンを長時 …

VNM編集部
健康 質の良い睡眠取れていますか?人生の3分の1を占める「眠り」を考える

質の良い睡眠取れていますか?人生の3分の1を占める「眠り」を考える

よく眠れていますか? 突然ですが、皆さん、よく眠れていますか? 筆者は、だいたいよく眠れているとは思いますが、たまに夜中に何度も起きてしまう時があります。 子どもの体調が悪いのに、仕事が立て込んでいる …

VNM編集部
健康 救急車を呼ぶ前に出来ることは?急な病気やケガでも、慌てる前にできることを!

救急車を呼ぶ前に出来ることは?急な病気やケガでも、慌てる前にできることを!

救急車出動件数は年々増加中 ニュースなどで話題になっていますが、救急車出動件数は増加傾向にあるようです。 東京消防庁の発表では、2013年の出動件数は、前年比1%増で約75万件と、過去最高になったとの …

VNM編集部
健康 コーヒーのメリットとデメリット!意外と知らなかったコーヒーの「豆」知識

コーヒーのメリットとデメリット!意外と知らなかったコーヒーの「豆」知識

改めて考えるコーヒーのメリットとデメリット いきなりワタクシゴトですが、筆者はコーヒーをよく飲む人間です。 小さい頃は眠れなくなるからダメだと親に止められていましたが、高校生くらいから、気づけば毎日飲 …

VNM編集部
健康 手のツボを自分で押すだけでも効果アリ!スキマ時間で出来る健康管理

手のツボを自分で押すだけでも効果アリ!スキマ時間で出来る健康管理

日頃の疲れを解消できる?スキマ時間で出来る健康改善 ちょっと疲れが溜まってきた、どうも体調がすぐれない…というとき、ついつい栄養剤や薬に頼ってしまっていませんか? それも悪いわけではありませんが、何も …

VNM編集部
健康 冬の乾燥肌は悪循環に陥る可能性大!肌本来のバリア機能の回復がカギ[PR]

冬の乾燥肌は悪循環に陥る可能性大! 肌本来のバリア機能の回復がカギ![PR]

辛い冬の乾燥肌は、本来のバリア機能を取り戻すことが重要! 冬の最乾燥危険エリアは太平洋側!?エアコンによってさらに悪化も 1年のうちで最も空気が乾燥する冬。手足がムズムズ痒くなったり、顔がカサカサにな …

VNM編集部
健康 その症状、花粉症?風邪?それともハウスダスト?見分けるポイントと対策![PR]

その症状、花粉症?風邪?それともハウスダスト?見分けるポイントと対策![PR]

風邪をひいたかと思ったら、もしかして花粉症!? 日本人の約3割が苦しんでいると言われる花粉症。 もっとも多く症状が出るのは春のスギ花粉によるものですが、ヒノキ、イネ、ブタクサなどほぼ年間を通して花粉症 …

VNM編集部
健康 生活習慣病の原因のもうひとつの原因!?悪い活性酸素から身体を守れ![PR]

生活習慣病のもうひとつの原因!?悪い活性酸素から身体を守れ![PR]

日本国民の半分以上は生活習慣病で亡くなっている・・。 毎年、厚生労働省が「簡易生命表」というものを発表しています。 これは、発表した前の年1年間の死亡状況などから、各年齢の人が1年以内に死亡する確率な …

VNM編集部
健康 インフルエンザの予防接種、流行する前に忘れずに受けましょう!

インフルエンザの予防接種、流行する前に忘れずに受けましょう!

インフルエンザの予防接種、皆さんはもう受けましたか? 流行が始まってからでは遅いですよ。 受ける人は早めに医療機関へ行くことをおススメします。 さて、今回はそのインフルエンザの予防接種に関するアンケー …

VNM編集部
健康 ブルーライト対策してますか?6~7人に1人がPCメガネ所有!

ブルーライト対策してますか?軽減メガネ、使ってますか?

パソコンやスマートフォン、液晶テレビなどから出る「ブルーライト」。 最近、「不眠の原因となる」とかよく見聞きしますよね。 調べてみると、「メラトニン」とか「サーカディアンリズム」とか、ちょっとむずかし …

VNM編集部
健康 お肌の曲がり角はもう目の前?アンチエイジングは早めに始めよう![PR]

お肌の曲がり角はもう目の前?アンチエイジングは早めに始めよう![PR]

「お肌の曲がり角」を通り過ぎる前に、アンチエイジングを始めよう! 女性の敵のひとつ、「お肌の曲がり角」は気づかないうちに突然目の前に現れます。 「あれ、化粧ノリが悪い・・」とか「いつの間にかこんなとこ …

VNM編集部
健康 コンタクトレンズを割引で安く買うのにちょっと役立つ4つのコツ

コンタクトレンズを割引で安く買うのにちょっと役立つ4つのコツ

日本人は視力が悪い人が多いとよく言われます。 筆者は、20年ほどコンタクトレンズのお世話になっています。 筆者の周りにもコンタクトレンズを使っている人が多数。 その数の多さに「裸眼で過ごしている人のほ …

VNM編集部
健康 デトックスに美肌効果、さっぱりスベスベの塩風呂ってなんだ?[PR]

デトックスに美肌効果、さっぱりスベスベの塩風呂ってなんだ?[PR]

塩でさっぱりするのは食事だけじゃない!お肌もさっぱりさせよう! 最近、雑貨屋さんなどに行くと「バスソルト」を見掛けることが増えたように思います。 入浴法のひとつとして、こうした「バスソルト」などを使っ …

VNM編集部
健康 時事 乳がん検診やセルフチェックの大切さを知ろう。10月はピンクリボン

乳がん検診やセルフチェックの大切さを知ろう。10月はピンクリボン

女性特有のがん「乳がん」について知っていますか? 先日、タレントの北斗晶さんが乳がんと闘っていることを公表されました。 奇しくも、10月は「ピンクリボン月間」です。 ピンクリボンというのは、乳がんの早 …

VNM編集部
アシックス商事株式会社 健康 女性の悩み、靴による足の疲れ!自分に合う靴はどう選べば良い?

女性の悩み、靴による足への負担!自分に合う靴はどう選べば良い?[PR]

ちゃんと合う靴、履いてますか? 突然ですが、靴選びはどのようにして行っていますか? デザインや色が自分に似合うかどうかで決める人も多いかとは思いますが、それらを最優先にして靴を選び、結局歩きにくかった …

VNM編集部
健康 シャンプーし過ぎは肌に良くない?成分や洗い方を見直してみよう

シャンプーし過ぎは肌に良くない?成分や洗い方を見直してみよう

肌に良いシャンプーや洗顔料ってどんなもの? 巷にあふれるヘアケア&スキンケア商品、どのような基準で選んでいますか? 香りの良いもの、天然成分でつくられているもの、洗浄力など、様々あると思いますが、「肌 …

VNM編集部
健康 歯磨きはいつ、どのようにするのが正解?朝イチの口臭の原因は?

歯磨きはいつ、どのようにするのが正解?朝イチの口臭の原因は?

正しい歯磨きのタイミング、方法とは? 「8020運動(ハチマルニイマル運動)」という言葉、聞いたことはありますか? 日本歯科医師会と厚生労働省が推進している「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう …

VNM編集部
健康 お風呂で溺れるのは交通事故と同じ割合!?入浴時は気をつけて!

お風呂で溺れるのは交通事故と同じ割合!?入浴時は気をつけて!

不思議! お風呂で「溺死」って考えられますか? 1日の疲れを癒やしてくれるお風呂。 シャワーだけで済ませてしまうこともありますが、ゆっくりと浴槽に浸かってリラックスするのはやはりとても良い時間です。 …

VNM編集部
健康 インプラントで自分の歯が蘇る?歯で悩んでいたら検討の価値あり

インプラントで自分の歯が蘇る?歯で悩んでいたら検討の価値あり

自分の歯がよみがえったみたい!?最新インプラント治療 皆さんは「インプラント治療」という言葉を聞いたことがありますか? ここ数年で飛躍的に広まった歯の治療方法で、すべての歯を失った人でも入れ歯などを使 …

VNM編集部
健康 夏風邪注意!予防と対策、ポイントは夏バテで抵抗力を落とさないこと

夏風邪注意!予防と対策、ポイントは夏バテで抵抗力を落とさないこと

夏風邪は苦しさが長引く辛い病気… 夏風邪って、厄介ですよね。 冬の風邪も辛いですが、暑さにも苦しみながら風邪とも戦わないといけないという点では夏風邪の辛さは比較にならないように思います。 しかし、夏風 …

VNM編集部
健康 夏の睡眠不足解消はやっぱりお風呂!ゆっくり入浴で快眠を招こう

夏の睡眠不足解消はやっぱりお風呂!ゆっくり入浴で快眠を招こう

2015年の夏は猛暑日が記録的な長さで続きました。 夜になっても気温があまり下がらず、暑苦しい夜に眠れないという人も多いのではないでしょうか。 もちろん、エアコンを一晩中つけておくのが間違いない方法で …

VNM編集部
健康 お酒に強くなる方法!?飲み続けると鍛えられるってホントなの?

お酒に強くなる方法!?飲み続けると鍛えられるってホントなの?

お酒に弱い人は、飲み続けることでお酒に強くなる!? このページを読んでいるあなた、さてはお酒が弱いですね。 大人同士のコミュニティでは、「酒豪」といわれるようなお酒に強い人は、不思議なことなのですが、 …

VNM編集部
健康 グラノーラにコーンフレーク、シリアル食品はこんなに種類が豊富!

グラノーラにコーンフレーク、シリアル食品はこんなに種類が豊富!

グラノーラやコーンフレークだけじゃない!シリアル食品とは? スパゲッティーやマカロニ、ペンネなどの総称をマカロニと言うように、フレークやグラノーラ、ブランなど、主に穀物を原材料として加工したものをシリ …

VNM編集部
健康 仕事の疲れを取るのに息抜きは重要!何をする?鍵は「積極的休養」

仕事の疲れを取るのに息抜きは重要!キーワードは「積極的休養」

没頭できるような息抜きが必要だ! 毎日満員電車に揺られて、終電まで働いて、もうヘトヘトという人も多いのではないでしょうか? 毎日、仕事、仕事、仕事。 たしかに仕事は大切ですが、仕事ばかりでは疲れ切って …

VNM編集部