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健康 質の良い睡眠取れていますか?人生の3分の1を占める「眠り」を考える

質の良い睡眠取れていますか?人生の3分の1を占める「眠り」を考える

よく眠れていますか? 突然ですが、皆さん、よく眠れていますか? 筆者は、だいたいよく眠れているとは思いますが、たまに夜中に何度も起きてしまう時があります。 子どもの体調が悪いのに、仕事が立て込んでいる …

ボイスノートマガジン編集部