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健康

免疫の鍵は「腸」にあり。腸の働きの鍵は「自律神経」にあり!

身体の免疫機能は自律神経の働きが大きく影響する 私たちの体には、毒や病原菌などのような有害なものが入り込むことがあります。 そうした異物によって、体に炎症や病気が引き起こされないように抵抗する機能を「 …

ボイスノートマガジン編集部
健康

肩こりも便秘も原因は“乱れた自律神経”。体の仕組みを理解して身も心もスッキリしよ...

体の仕組みを理解すれば身も心もスッキリできる 昔から特に女性が悩まされ続けている「肩こり」と「便秘」。 肩こりが「肩の筋肉が固くなっている状態」で、便秘が「腸の働きが良くない状態」ということは分かる。 …

ボイスノートマガジン編集部
健康

頭痛、腹痛、体調不良の鍵を握る自律神経。ストレスはどう影響するの?

健康であるということは、自律神経が整っているということ 人は心臓が止まると、死んでしまいます。 この大事な心臓の動きを、「ワンツー、ワンツー」と自分でコントロールしている人はいません。 もし心臓の動き …

ボイスノートマガジン編集部