【女性500人が選ぶ】セラミドサプリのおすすめランキング【2019最新版】サプリで得られる効果や選び方も解説!

美容

この記事ではセラミドサプリの中でも特に満足度の高いセラミドサプリを、ボイスノートの女性会員500人へのアンケート調査から決定したランキングを含めてご紹介します。
ランキング以外にもセラミドサプリの効果や選び方もご紹介します。

セラミドサプリ選びにお悩みの方は是非参考にしてみて下さいね。

セラミドサプリのおすすめランキング!

第1位 チョコラBB リッチセラミド


チョコラBB リッチセラミド

米由来のグルコシルセラミドを機能性関与成分とした、肌の潤いを逃がしにくくする“飲む”お肌の乾燥対策製品です。

美容成分として知られるコラーゲンやヒアルロン酸も配合しています。

美味しく飲みやすいラ・フランス味で低カロリー(8.2kcal)を実現し、カフェインゼロのため就寝前でも安心してお飲みいただけます。

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チョコラBB リッチセラミドの口コミ

セラミドたっぷり
セラミド、女性の身体には必須です。ちょっと値段はお高いですが味も美味しく飲んだ次の日にはお肌ぷるぷるです。ちなみに毎晩飲んで就寝しています。ここでは何度購入したか忘れましたがAmazonかドラッグストアでいつも購入。コラーゲンよりセラミドがほしい方は必見かもです。個人的にコラーゲンは身体にきちんと吸収しないことはわかっていますので。このリッチセラミドは内面、外見潤います。

引用元:https://www.amazon.co.jp/

第2位 こんにゃくセラミド ピュアセラミド1800


こんにゃくセラミド ピュアセラミド1800

こんにゃくセラミドとはこんにゃく芋から抽出されたエキスで、スフィンゴ糖脂質であるグルコシルセラミドを多く含んでおります。

機能性成分の目安である1.8mg配合なので、肌の水分を蒸発しにくくし、肌のバリア機能の保持が期待できます。

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こんにゃくセラミド ピュアセラミド1800の口コミ

乾燥肌対策に
粒が小さく飲み易さがとても良いです。一回3錠を一度に飲んでも喉につっかえる感じはありません。

引用元:https://www.amazon.co.jp/

第3位 セラミド モイスチュア


セラミド モイスチュア

機能性関与成分米由来グルコシルセラミドを1日摂取目安量あたり3.5mg配合した機能性表示食品です。

米由来グルコシルセラミドは、肌のうるおいを維持する機能があります。

顔・首・背中・脚など、肌の乾燥が気になる方におすすめ。

さらに、ハリを支えるコラーゲンペプチドや、美容効果で人気のビタミンC、若々しさに役立つビタミンEなどもプラスして、うるおう力を多角的にサポートします。

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セラミド モイスチュアの口コミ

カサカサがなくなりました
本当は顔のたるみにと購入したのですが
そちらより実感があったのは肌のカサカサ。
粉を吹くほどの乾燥がなくなりました!
それとケロイドがあり、痛み痒みが多少あったのですが
それも治まっています。
顔と言うより全身のトラブルにとても有効でした。

引用元:https://www.rakuten.co.jp/

第4位 ヘルシーワン セラミド


ヘルシーワン セラミド

セラミドは角質層の半分以上を占める脂質の一種です。

とうもろこしから抽出したセラミドを配合しました。

すべすべを実感したい方に。化粧品にも含まれ、美肌効果に定評のあるセラミド。

肌のバリア機能を高め赤ちゃんのような素肌作りをサポート。カミツレエキス入りです。

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ヘルシーワン セラミドの口コミ

セラミド
ストレスが原因のアトピー肌です。アトピー肌は通常よりセラミドが少なくなっているようなので、セラミドのサプリメントを探していたのですが、こちらはハーブが含まれているのでよけいに興味をもちました。続けていくにはコストがかかるので、半分にして飲んでいます。品質は良いのは分かるのですが、もう少し安ければな~。

引用元:https://www.rakuten.co.jp/

第5位 ぷるきら生活


ぷるきら生活

うるおい成分のセラミド(国産こんにゃく)と、輝きをサポートするクリプトキサンチン(国産うんしゅうみかん)を組み合わせた美容補助食品です。毎日の美容と健康にお役立てください。

ビタミン類、しょうがエキスも一緒に配合されており、アンチエイジングをサポートしてくれます。

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ぷるきら生活の口コミ

商品名が恥ずかしいけどほんとにそうです
ダイセルでお試し価格で買ってから飲んでいます。2ヶ月過ぎました。成人性アトピー性皮膚炎でもう三十近く医者にかかっています。これを飲んだらかきむしったあとの皮膚の再生がはやいし、しっかりした皮膚が再生される気がします。ドレニゾンテープしなくてもよくなりました。指の関節などの皮膚も普通に近くなり力を入れると裂けたのがそうなりません。新聞の紐くくりなどもおそれずすることができて嬉しいです。湿疹が絶えずあるので、美肌云々を語る資格はないのですがキメは整う気がします。皮膚のバリアも整うようで、薬の効きもよくなり嬉しいです。

引用元:https://www.rakuten.co.jp/

第6位 スキンリストアリング フィトセラミド


スキンリストアリング フィトセラミド

肌を復元するリポソームを含むフィトセラミドには、体内の肌の最も深い真皮層を水分補給し、栄養を与える経口カプセルに小麦由来のセラミド油が含まれています。

小麦のセラミドは、あなたの肌にしなやかで若々しい外観を。

しかし、局所的に塗布された油から十分に得ることはできません。

私たちの処方は、健康な肌の水分補給と快適さを促進します。

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スキンリストアリング フィトセラミドの口コミ

しっとりします。
今飲んでいるヒアルロン酸と一緒に飲んでみました。お肌しっとりツルツルした感じになり、効果あると思います。

引用元:https://www.rakuten.co.jp/

ランキングの根拠となったアンケート結果をグラフで紹介!

おすすめランキングの結果はいかがだったでしょうか?

ランキング第1位となったのはチョコラBB リッチセラミドでした!

ここではランキング結果の根拠となったアンケート調査の結果をグラフで確認してみましょう。

最も満足度が高いセラミドサプリは?

第1位のチョコラBB リッチセラミドは500人中210人(42%)が支持しています。

ぜひこのアンケートを参考に、自分に合ったセラミドサプリを選んでみてください!


第1位 チョコラBB リッチセラミド

米由来のグルコシルセラミドを機能性関与成分とした、肌の潤いを逃がしにくくする“飲む”お肌の乾燥対策製品です。

美容成分として知られるコラーゲンやヒアルロン酸も配合しています。

美味しく飲みやすいラ・フランス味で低カロリー(8.2kcal)を実現し、カフェインゼロのため就寝前でも安心してお飲みいただけます。

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セラミドサプリの効果は?

セラミドは肌の角質層で、細胞と細胞の中でスポンジのように水分や油分を抱えこんでいる細胞間脂質です。
肌のうるおいといった保湿機能の改善や肌から水分が蒸発するのを防止したり、外部からの刺激や細菌の進入を防ぐ働きがあります。

セラミドサプリはアトピー皮膚炎など肌トラブルを改善する効果があり、水分量がもとから少ない肌質の人はサプリを摂取することによって肌に保湿効果を与えることが期待できるので、肌トラブルの改善効果も期待できます。

セラミドサプリの選び方

サプリは副作用が怖くなかなか手が出せない方も多いはずです。
効果を発揮する、セラミドサプリの選び方ポイントについてご紹介します。

セラミドの含有量をチェック!

1日に摂取すべきセラミドの量をチェックすることが大切です。
米由来のグルコシルセラミドで0.6mg以上、トウモロコシ由来で2mg以上、コンニャク由来で1.8mg以上が目安です。

ただ、サプリの中には「パイン抽出物(セラミド含む)が○mg」というように書かれていているものがあるので、数値の分かりやすいものをなるべく選びましょう。

続けやすいセラミドサプリの形状を選ぼう

セラミドサプリはドリンク・錠剤(タブレット)・カプセルと、形状のバリエーションが豊富です。
そのため、自分にとって最も続けやすい形状のものを選びましょう。

ドリンクは手軽に飲めるのがポイントで、錠剤(タブレット)・カプセルは安価で続けやすいです。
自分に合ったものを選んでください。

効果が出るセラミドの飲むタイミングって?

美容やアンチエイジング、肌トラブルに効果があると言われているセラミドサプリですが、飲むタイミングによっても与える効果が異なるので注意が必要です。
一般的にサプリを摂取する際は、以下のタイミングがおすすめです。

就寝前
成長ホルモンは就寝してから3時間ほどで多く分泌されるので、セラミドの効果が高まりやすくなります。

食後30分以内
食事の栄養素が活発に吸収されているときに飲用することによってサプリメントの吸収効率を高めます。

セラミドサプリに関するアンケート
対象条件:ボイスノートの女性会員
有効回答者:500人
調査日:2019年8月23日~8月25日

編集部員T編集部員T関係ない記事に動物の画像を差し込みたくなる衝動を抑えています。