【81人が選ぶ】HMBサプリメントおすすめ人気ランキング【2023】効果や飲むタイミングについても解説！

「筋肉を付けてモテたい」

「理想のボディラインを手に入れたい」

「効率良く筋肉を付けたい」

上記のような悩みがあるときに利用したいのが、HMBサプリメントです。

しかしネット上にはたくさんのHMBサプリメントがあるため、どれを利用すれば良いのか迷いますよね。

そこで、この記事ではHMBサプリメントの中でも特におすすめできる8商品を、ボイスノート会員81人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します！

ランキング以外にもサプリの効果や飲むタイミングなどをご紹介します。

HMBサプリメント選びにお悩みの方は是非参考にしてみて下さいね。

すぐにおすすめのHMBサプリメントを知りたい方は、「05｜HMBサプリメント」からご覧ください。

おすすめのHMBサプリメント一覧

今回、人気ランキングに登場するおすすめのHMBサプリメントはこちら。

鍛神（きたしん）	HMBマッスルプレス
HMBプレミアムマッスル ボディア	ドラゴンマッスルHMB
HMB POWER BOOST	HMBCa2500プロスペック
HMB極ボディ	ファイラマッスルHMB

今すぐHMBサプリメントのランキングを見る▼

HMBの効果とは？筋肉をつけたい人におすすめの理由！

最近、ブログやYouTubeで「HMB」というものが話題となっています。

これを定期的に摂取することで、筋力トレーニングをより効果的かつ効率的に進めることができると評判です。

ここでは、HMBとはいったいなにか、なぜおすすめなのかということについて解説していきましょう。

HMBはロイシンから合成される

HMBの正式名称は「BヒドロキシBメチル酪酸」といいます。

ほとんどの方が聞き慣れない名前でしょう。

しかし、「ロイシン」という成分の名前は、トレーニングをしているのであれば聞いたことがあるのではないでしょうか。

HMBは、このロイシンが元となって生み出される成分となっています。

身体へ直接作用してくれる

なぜ、このHMBがトレーニング愛好家や専門家から注目を集めているのでしょうか。

それは、ストレートに言えば期待できる効果の高さです。

これまでのプロテインは、口から摂取した後、ペプチドなどを経てアミノ酸に変換されることによって筋肉に作用するという流れでした。

しかし、HMBはこうしたプロセスを経ず、直接筋肉に作用するのです。

そのため、より高い筋力アップ効果が見込めるということとなります。

筋肉量の低下を抑えてくれる

あまり知られていないことではありますが、トレーニングで獲得した筋肉は体内で分解されることがあります。

身体にとってそうした筋肉は「必要がない」とみなされ、タンパク質として捨てられてしまうのです。

これによって、「鍛えているのになかなか筋肉がつかない」という現象が起こることがあります。

しかし、このHMBは筋肉分解のプロセスが発動しないように働きかけ、筋力低下を抑えてくれる効果が期待できるのです。

よって、より効率的な筋力アップをサポートしてくれます。

公的機関も太鼓判を押している

HMBに注目しているのは、民間のトレーナーや専門家だけではありません。

厚生労働省など信頼できる機関が、HMBの効果を認める報告書を公開しています。

高齢者-たんぱく質並びにアミノ酸の介入研究|厚生労働省

世の中にはいろいろな成分がサプリとして販売されていますが、公的機関からの認証を受けることはなかなか難しいのです。

こうした信頼性の高い機関が追認しているというのであれば、一般ユーザーも安心して利用することができるでしょう。

このように、HMBにはそれまでのプロテインやサプリにない特徴が報告されています。そのため、より効果的なトレーニングをおこないたいという方の間で話題となっているのです。

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HMBサプリメントを飲むタイミングは？効果的な飲み方を紹介

期待できる効果の高さが評判となっているHMBサプリメント。

しかし、ただ飲めばいいというものではありません。

適度な量を適切なタイミングで摂取しなければ、思ったような効果は見込めないでしょう。

これからHMBサプリを利用したい方のため、ここで効果的な飲み方について解説していきます。

1度にたくさん飲んでも意味がない

HMBサプリメントの適量としては、おおよそ3gがよいとされています。

サプリによって「カプセル〇粒」などといった量の違いはあれど、おおむねその適量から大きく外れない範囲に設定されています。

しかし、1度にこの適量3gを飲んだとしても、大きな効果は期待できません。

身体が1度にHMBを吸収できる量は決まっているので、そのほとんどは排出されてしまうのです。

よって、2～3回に分けて摂取するのがベストな方法となります。

おすすめはトレーニング前後

HMBを飲むタイミングとしてもっとも適しているのは、トレーニング前およびその後です。

筋肉の元となるタンパク質の分解排出は、トレーニング中にも起こります。

それを防ぐため、おおよそトレーニングの30～60分前にサプリを摂取することで筋肉の分解を防ぎ、筋トレの効率アップにつなげるのです。

また、トレーニングが終わってから30分前後の間は、筋肉が造られていく時間でもあります。

その際にすかさずHMBを摂取すれば、さらに効果が期待できるでしょう。

傷ついた筋肉の回復を促す働きによって、翌日に筋肉痛が残りづらくなるというメリットも考えられるのがうれしいポイントです。

寝る前に飲むのもおすすめ

もうひとつのタイミングとしては、夜寝る前の摂取があげられます。

人間というのは、睡眠によってその日に蓄積した疲労やダメージを回復します。

だから、そこでHMBを飲むことによってよりよい筋肉と疲労の回復が期待できるというわけです。

また、朝起きてすぐ後に飲むことによっても、筋肉の活発な働きをサポートする効果が見込めます。

この飲み方はダメ

注意しなければいけないのが「アルコールとの同時摂取」です。

アルコールによってタンパク質の合成が抑制されてしまうと、HMBもちゃんと効果を発揮してくれなくなるおそれがあります。

また、妊娠中の場合も、身体によくない変化をおよぼす可能性がゼロではないため、あまりおすすめできません。

以上、HMBサプリの飲み方についてでした。

正しい飲み方を心がけ、効率的な筋力アップが実現できるようにしましょう。

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失敗しないHMBサプリメントの選び方！

ネットショップなどで検索をしてみると、実に多くのHMBサプリが販売されていることがわかるでしょう。

しかし、これらすべてが高い効果を期待できるというわけではありません。

中には、あまりおすすめできない質の低いサプリメントも混じっています。

ここでは、損をしないための正しいHMBサプリの選び方について解説していきましょう。

HMBの含有量はとても大事

まず優先してチェックすべきポイントは、HMBがどのぐらい入っているかということです。

この含有量がクセもので、中には値段が高いに関わらず含有量がかなり低いサプリメントも存在するのです。

含有量の低いサプリメントは、コストパフォーマンスがよろしくないと言わざるを得ません。

せっかくHMBで筋力アップを狙いたいのに、満足にそれが含まれていないというのは問題でしょう。

よって、事前に成分表などを確認し、どのぐらいのHMBが含まれているのか確認しておくことが大事です。

HMB以外の成分も要チェック

普段ジムでトレーニングしている人はHMBのみでも効果が出やすいかもしれませんが、あまりジムに通えない人はHMB以外の成分にも注目してみましょう。

負荷の少ないトレーニングでも、効率的に筋力アップを目指せるBCCAをはじめとしたアミノ酸成分などが入っているものがおすすめです。

また、HMBは筋力づくりの手助けはしてくれますが、身体全体の健康を支えてくれるというわけではないという点を忘れてはいけません。

身体を壊さないよう万全な状態で身体づくりを続けていくためには、ほかの成分の助けが必要となる場合もあります。

よって、HMB以外にどのような成分が含まれているのかどうかもチェックしておく必要があります。

医師やスポーツ選手の推薦を受けているか

サプリメントというのは、品質のトラブルが話題になることがあります。

効果があまり期待できないサプリが販売され、クレームを受けるというのもまれにあることです。

品質を保証するためには、専門の医師や専門家の意見がかなり重要になってくるでしょう。

HMBサプリメントであってもそれは変わりません。

信頼性の高い医師やスポーツ選手の推薦や公認があれば、信頼性はグッと高くなるはずです。

ユーザーとしても、知識のある人が太鼓判を押したものを買いたいと考えるのが自然でしょう。

HMBサプリを選ぶ際は、そうした専門家や著名人の推薦を受けているかというのを確認してみましょう。

評価の高いサプリは、そうした点をクリアしている場合が多いです。

HMBサプリのクオリティというのは、意外と大きな差があるもの。

価格の安さばかりに釣られず、HMBの含有量やそのほかの成分などに気を配り、品質のよいものを選んで購入しておきたいものです。

HMBサプリメントおすすめランキング！

HMBサプリメントは大手から中小まで様々な企業から販売しているため、比較を始めた人は種類の多さに驚くと思います。

1つずつ丁寧に情報収集しても良いのですが、価格や配合成分など比較ポイントは数多くあり、調べれば調べるほど混乱する人も多いです。

すでに頭が混乱している人や、調べて比較することが面倒だと感じる人は、HMBサプリメントの人気ランキングを確認してみてはいかがでしょうか？

人気があるHMBサプリメントは多くの人にとって外れが少ないものです。

自分なりに比較したいのであれば、上位を比較する事で調べる時間を削減する事が出来ます。

今回は、すでに一定の支持を集めている8個のHMBサプリメントについて、ボイスノート会員81人へのアンケート調査から人気ランキングを作成しました！

HMBサプリメントの比較表を見る▼

第1位 鍛神（きたしん）

第1位の鍛神（きたしん）は81人中17人（約21.0%）が支持しています。

鍛神（きたしん）は、ボディービル大会への出場経験もある俳優の金子賢さんが監修するHMBサプリメントです。

金子さん自らもトレーニングの前に飲んでおり、ボディメイクに欠かせないこだわりの成分が入っています。

業界トップクラスのHMB配合量で、少量でも効率よくHMBを摂取することができるでしょう。

鍛神（きたしん）の基本情報

価格	通常価格1万0,714円（税込） 定期購入：初回500円（税込） / 2回目以降6,980円（税込）
HMB配合量	2,000㎎ ※1日あたり
HMB以外の主要成分	BCAA、アルギニン、グルタミン、オルニチン塩酸塩など
内容量	180粒（1か月分）
1日の摂取量	6錠
形状	タブレット

鍛神（きたしん）の詳細情報

・俳優の金子賢さん監修

鍛神は監修をしている金子健さん自らが飲むことを前提に開発したHMBサプリ。

運動前に摂取することで健康的なカラダづくりをサポートし、日々のトレーニングの効果向上に期待できます。

効果が実感できなければ、30日間の返品保証付きというのも安心できるポイントです。

また、サプリだけではなく、鍛神はプロテインも発売しています。

サプリとの併用もできるので、より効果を実感したい方には一緒に摂取するのもいいでしょう。

・HMBと相性のいいBCAA配合

ボディメイクには欠かせないBCAAはもちろんのこと、HMBのポテンシャルを引き出す、アルギニン、グルタミン、オルニチン塩酸塩などのサポート成分が豊富に入っています。

金子さん自身も「僕がこだわった成分が全部入っています」と語っており、効率よくダイエットしたい人や筋肉増強したい人におすすめです。

品質管理にもこだわっており、GMP認定の工場で製造されています。

GMPとは、医薬品の製造管理及び品質管理に関する基準の1つで、医薬品を製造できるレベルの安全性を認めるもの。

このように高い安全性が認められているため、初めての方でも安心して使用できます。

・鍛神キレキレコースなら断然お得

初めて鍛神を購入する方ならキレキレコース（4回以上継続コース）での購入が断然お得です。

初回分の送料が無料になるほか、初回価格も500円になります。

また、2回目以降も34%OFFの6,980円で購入可能です。

鍛神はAmazonや楽天でも買えるものの、こちらのコースを選んだほうが非常にお得になるので、購入を検討している方はぜひ公式サイトから申し込みましょう。

鍛神（きたしん）がおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員から鍛神（きたしん）がおすすめの理由を聞いてみました！

鍛神（きたしん）は、初回95%OFFで購入できるのが魅力的です。

あなたも金子賢さんが監修する鍛神（きたしん）で持てる体を実現してみませんか？

第2位 HMBマッスルプレス

第2位のHMBマッスルプレスは81人中15人（約18.5%）が支持しています。

HMBマッスルプレスは、色んなボディメイクサプリやグッズを販売しているMONOVOのHMBサプリメントです。

1日6粒と他のHMBサプリと比べると大量に飲まなくていいという点も、続けやすいポイントになっています。

HMBマッスルプレスの基本情報

価格	7,236円（税込） 定期購入：毎月5,346円（税込）
HMB配合量	45,000㎎
HMB以外の主要成分	特になし
内容量	180錠
1日の摂取量	6錠
形状	錠剤

HMBマッスルプレスの詳細情報

・格闘家も愛用するHMBサプリ

HMBマッスルプレスは、ボディメイクに最適なHMBをそのまま高配合したサプリメントです。

余計なものを入れておらず、シンプルにHMBだけをを摂りたいという方におすすめ。

格闘家として活躍している小川翔さんも愛用しており、プロ仕様のクオリティで信頼できます。

・1日6粒の7.32kcalで低カロリー

HMB系のサプリメントの中には1日に大量に摂取しなくてはいけないものもあります。

しかしながら、MONOVOでは成分ごとに製品が分かれているため、1日たった6錠でOKです。

プロテインなどと比べても非常に低カロリーなので、無理なく継続することができるでしょう。

・マッスルセットなら加圧インナーが付いてくる

定期購入以外にも、筋肉サポート加圧インナーが付いてくる「マッスルセット毎月お届けコース」が存在。

様々なタイプのボディメイクグッズを出しているMONOVOだからこそ、内からだけでなく外からも筋肉にアプローチをかけられます。

ほかにもMONOVOからは色んなタイプのボディメイク系グッズが出ているため、それらの商品と併用するのもいいでしょう。

HMBマッスルプレスがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からHMBマッスルプレスがおすすめの理由を聞いてみました！

第3位 HMBプレミアムマッスル ボディア

第3位のHMBプレミアムマッスル ボディアは81人中14人（約17.3%）が支持しています。

HMBプレミアムマッスル ボディアは、HMBをメインに28種類の豊富な成分が摂れるHMBサプリメントです。

ビルドアップ、筋肉疲労の回復、ダイエットに幅広く効果があります。

ジムトレーナーや医療関係者がおすすめHMBサプリメントでNo.1になった実績もあり、安心して利用できるのも魅力です。

HMBプレミアムマッスル ボディアの基本情報

価格	5,460円（税込） 定期購入4,914円（税込）
HMB配合量	2,510㎎ ※1日あたり
HMB以外の主要成分	BCAA、ホエイプロテイン、クレアチン、グルタミンなど
内容量	270錠
1日の摂取量	9錠
形状	錠剤

HMBプレミアムマッスル ボディアの詳細情報

・業界最高水準のHMBca2,510㎎

HMBの含有量は業界再水準の2,510㎎で、HMBと相性のいいBCAAなどの成分の豊富に配合。

毎日たった9粒を摂取するだけで、手軽にアスリートのような理想のボディに近づけます。

1日分のカロリーは11Kcalと非常に低カロリーなので、ダイエットにも最適です。

サイズもコンパクトで持ち運びも楽。

プロテインの独特な風味が苦手という方にも適しています。

・28種類の豊富な成分が配合

HMbだけではなく、カラダづくりに適した厳選された28種類の栄養成分が配合。

BCAAやグルタミンなどの11成分は筋肉増強に効果が期待できます。

また、運動後はCoQ10やタウリンで疲労回復し、スタイル乳酸菌やカプサイシンで脂肪を燃焼。

ビルドアップ、筋肉疲労の回復、ダイエットを徹底的にサポートします。

・嫌な臭いの汗を抑える効果も発揮

錠剤は黒っぽい色がついていますが、これは竹炭によるものです。

竹炭には体内に溜まった余分なものを排出する効果があります。

ほかにも嫌な汗などの体臭を抑える効果があり、周りを気にせずに運動やトレーニングに励みましょう。

HMBプレミアムマッスル ボディアがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からプレミアムマッスル ボディアがおすすめの理由を聞いてみました！

HMBプレミアムマッスル ボディアは、ジムトレーナーや医療関係者がおすすめするNo.1のサプリメントです。

あなたもHMBプレミアムマッスル ボディアで理想の体を手に入れませんか？

第4位 ドラゴンマッスルHMB

第4位のドラゴンマッスルHMBは81人中12人（約14.8%）が支持しています。

ドラゴンマッスルHMBは、小さな薬局からスタートしたTOKYOサプリというブランドから販売しているHMBサプリメントです。

医師や薬剤師が監修したみんなで作るサプリにこだわっており、利用者の意見も積極的に取り入れています。

また、普段の食事と一緒に摂るだけでいいので、そこまで運動が得意ではない方でも無理なく続けられるでしょう。

ドラゴンマッスルHMBの基本情報

価格	2,980円（税込）
HMB配合量	100,000㎎
HMB以外の主要成分	クレアチン、BCAA、アルギニン、EAAなど
内容量	360錠（36日分）
1日の摂取量	10～12錠
形状	錠剤

ドラゴンマッスルHMBの詳細情報

・HMB配合量日本No.1

ドラゴンマッスルHMBのHMB配合量は100,000㎎と、ほかのサプリと比べても段違いの豊富さを誇ります。

クレアチンとCAAも30,000㎎入っているおり、日々の効率的なボディメイクをサポート。

1日あたり10粒から12粒を目安に摂取しましょう。

飲む量が少し多いため、朝やトレーニング前後などに分けて飲むのがおすすめです。

・ダイエット成分も豊富

L-カルニチン、ギムネマ、バイオペリン、ガルシニアエキス、サラシアと、ダイエット効果に期待できる成分も豊富。

筋肉増強だけではなく、リバウンドせずダイエットしたいという方にも最適です。

運動後のリカバリー成分も配合されているため、ぜひ摂取を日々の習慣にして理想的なカラダに近づきましょう。

・粒のサイズが小さくリニューアル

利用者を対象にアンケートも実施しており、配合素材や商品名を決定しています。

そのため、配合成分にEAAを追加したり、フォースコリーをギムネマに変更しているのが特徴です。

また、以前は錠剤が大きすぎて飲みにくいといった意見が多かったものの、現在は小さくリニューアルするなど、利用者ライクなこだわりも大きな魅力の1つになっています。

ドラゴンマッスルHMBがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からドラゴンマッスルHMBがおすすめの理由を聞いてみました！

第5位 HMB POWER BOOST

第5位のHMB POWER BOOSTは81人中10人（約12.3%）が支持しています。

HMB POWER BOOSTは、楽天で高い人気を獲得しているHMBサプリメントです。

モンドセレクションの受賞実績があり、品質に関しても高い信頼性を誇ります。

HMB POWER BOOSTの基本情報

価格	Amazon：1,980円 (税込) 楽天：2,280円（税込）
HMB配合量	30,000㎎
HMB以外の主要成分	ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素など
内容量	360錠
1日の摂取量	12錠
形状	錠剤

HMB POWER BOOSTの詳細情報

・HMB含有率86%

高品質なHMBサプリとそうでないものの差は、含有率を比較するといいでしょう。

高い効果が期待できるサプリメントは、含有されているHMBの割合が高いのが特徴です。

その点、HMB POWER BOOSTのHMB含有率は86％。

ほかの優良サプリと比較しても勝るとも劣らない数値になっており、品質にこだわる方におすすめです。

・30日間の全額返金保証付き

1袋につき、30日間の返金保証が付きます。

実際に注文したけど、自身の体に合わなかったら元も子もありません。

サプリを購入したけど、結局トレーニングをやる気にならなかったという人も同様です。

心配な方は、返金保証付きの商品を選びましょう。

・モンドセレクションを2年連続で受賞

毎年優れた商品に贈られる「モンドセレクション」を2年連続受賞。

このことから品質の高さは世界的に見ても折り紙付きです。

出荷累計数も130,000袋を突破しており、確かな実績を求める方におすすめします。

HMB POWER BOOSTがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からHMB POWER BOOSTがおすすめの理由を聞いてみました！

第6位 HMBCa2500プロスペック

第6位のHMBCa2500プロスペックは81人中8人（約9.9%）が支持しています。

HMBCa2500プロスペックは、5元K-1ファイターの魔裟斗さんが宣伝キャラクターを務めるサプリメントで、魔裟斗コースを選べばスペシャルDVDなどの特典がセットでついてくるのが特徴です。

多くのアスリートも愛用しており、プロ仕様のカラダづくりに役立つ栄養成分が摂取できます。

HMBCa2500プロスペックの基本情報

価格	4,082円（税込）
HMB配合量	2,500㎎ ※1日あたり
HMB以外の主要成分	カルニチン、東洋素材5種（エゾウコギ、マツバ、ホコツシ、ケイシ、ケイケットウ）など
内容量	270錠
1日の摂取量	9粒
形状	錠剤

HMBCa2500プロスペックの詳細情報

・5種類の東洋系リソースが含まれている

HMBサプリメントの多くは、豊富な栄養素を含んでおり、効率的かつ健康的に筋力アップをサポートしています

HMBCa2500プロスペックでは、ビタミンなどの栄養素に加え、東洋系の成分が配合。

エゾウコギ、マツバ、ホコツシといった成分が身体の調子を整えてくれます。

ぜひこちらのサプリを摂取して、健康的な身体づくりを進めていきましょう。

・魔裟斗コース選択でDVDがついてくる

K-1界のレジェンドである魔裟斗さんも愛用しており、今も現役当時と変わらないスタイルを維持しています。

公式サイトでは通常購入のほかに「魔裟斗コース」が用意されており、こちら特典としてDVDとBMSオリジナルタオルがセットでついてくるのが特徴です。

内容は魔裟斗さんのスペシャルインタビューとなっており、トレーニングのモチベーションアップになること間違いないでしょう。

・苦味を感じないセラック加工

HMBサプリをすでに利用したことがある方の中には、苦くてまずいイメージを持っている方も多いかもしれません。

その点、このサプリメントは苦みを抑えるセラック加工が施されいます。

かつて味が理由でHMBサプリメントを続けるのを諦めたという方は、これをキッカケに再び利用してみるのも有り！

HMBCa2500プロスペックがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からHMBCa2500プロスペックがおすすめの理由を聞いてみました！

第7位 HMB極ボディ

第9位のHMB極ボディは81人中4人（約4.9%）が支持しています。

HMB極ボディは、K-1選手の武尊さんや数々のプロのアスリートたちも愛用しているHMBサプリメントです。

HMBだけではなく、<span class=”animate-maker”ダイエットや疲労回復にも効果を発揮するサポート成分が配合されています。

HMB極ボディの基本情報

価格	1万0,238円（税込） 定期購入：初回500円（税込）/2回目以降6,782円（税込）
HMB配合量	2,100㎎ ※1日あたり
HMB以外の主要成分	EAA、クレアチン、フェヌグリーク、ハイニュートなど
内容量	90錠
1日の摂取量	3錠
形状	錠剤

HMB極ボディの詳細情報

・プロのアスリートたちが愛用

HMB極ボディは、格闘家の武尊さんやプロ野球選手などの多くのアスリートたちが愛用。

お求めやすい価格でありながらも内容はプロ仕様なので、日々安心して摂取できます。

1日3錠という圧倒的な飲みやすさも魅力の1つです。

・総合的なボディメイクに最適なサポート成分

HMBだけではなく、クレアチンやハイニュートなどのボディメイクに欠かせない成分も配合。

そのため、ダイエットや疲労回復にも効果が期待できます。

また、不足しがちなEAAも豊富に配合しているという点も安心です。

・定期コースなら毎回送料無料

よりお得に利用したい方は、公式サイトで定期コースで購入するのがおすすめです。

送料無料で、今なら初回500円（税込）で始められます。

2回目以降も通常価格よりも約34％OFFとなる、6,782円（税込）で始められるので、ぜひこの機会をお見逃しなく。

HMB極ボディがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からHMB極ボディがおすすめの理由を聞いてみました！

第8位 ファイラマッスルHMB

第8位のファイラマッスルHMBは81人中1人（約1.2%）が支持しています。

ファイラマッスルHMBは、ピン芸人の小島よしおさんも愛用しているHMBサプリメントです。

食事管理やトレーニング方法を相談できるアフターサポートも充実しているので、初心者でも利用しやすくなっています。

ファイラマッスルHMBの基本情報

価格	1万0,368円（税込） 定期購入：初回500円（税込）
HMB配合量	詳しい記載なし
HMB以外の主要成分	BCAA、インディアンデーツ、L‐カルニチンなど
内容量	120錠
1日の摂取量	4錠
形状	錠剤

ファイラマッスルHMBの詳細情報

・4年間で売上20倍の実績

今までに10年間の販売実績があり、2015年から2019年で売上も20倍まで伸びています。

また、180日間の返金保証が付いているのも嬉しいポイントで、専任の担当者が徹底サポートしてくれるアフターサービスも充実。

これからボディメイクをはじめるという方でも安心して利用することができます。

・天然成分インディアンデーツ配合

他のHMBサプリメントではあまり使われていない、天然成分インディアンデーツが配合されているのも特徴です。

インディアンデーツはアフリカ原産の天然植物。

腸内環境を整えたり、食生活を補助する効果がある民間薬として用いられることが多く、ダイエット効果にも期待できます。

・超トク継続コースあり

公式サイトでは、初回500円から始められる「超トク継続コース」も用意。

2回目以降も半額で購入し続けられるほか、小島よしおさんのメッセージや即利用可能な食事や運動情報を6回までお届けしてくれます。

そのため、理想的なカラダづくりを、モチベーション高く継続できるでしょう。

ファイラマッスルHMBがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からファイラマッスルHMBがおすすめの理由を聞いてみました！

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HMBサプリメントの比較ランキング表

今回紹介したHMBサプリメントを比較表でまとめました！

気になるHMBサプリメントが複数ある場合は、比較してみてくださいね。

HMBサプリメントの人気ランキング表

HMBサプリメントの比較表

HMBとプロテインの違い

HMBの効果は、筋トレを効率化してくれる効果があり、筋トレをして摂取することによって体を作ることができます。

プロテインは、含まれているたんぱく質を手軽に取り入れることができ、トレーニング後の栄養補給として活用します。

2つの役割の違いは、HMBは「筋肉の付きやすい体にする」、プロテインは「筋肉を作るための必要な栄養素」というイメージです。

飲むタイミングも違い、HMBは筋トレ前に、プロテインは筋トレ後に。

筋肉を作る準備を作るのがHMBですが、たんぱく質を摂取することでより良い筋肉が作れるので、理想は両方飲むことがおすすめではあります。

HMBサプリメントに関するよくある質問

まとめ

HMBサプリメントの人気ランキングはいかがだったでしょうか？

この記事では、期待できる効果や使い方、比較ポイントなどを紹介してきました。

これらのサプリを正しく摂取することで、日々のトレーニングがより効果的になります。

ぜひランキングを参考にしつつ、美しいカラダづくりを目指しましょう！

HMBサプリメントのランキングを見る▼

この記事のランキングは、下記の調査を根拠として作成されています。