顔のたるみ解消グッズのおすすめ9選【2025】たるみを生むNG習慣や解消法も紹介！

「顔のたるみをどうにかしたい」

「顔のリフトアップがしたい」

加齢のせいとして諦めてしまいそうになる、肌のたるみ。そんな「たるみ」を改善してくれるのがたるみ解消グッズです。

しかし、顔に使えるグッズはたくさんあり、どれが本当にたるみに効果があるのかわからないですよね。

そこでこの記事では、顔のたるみに効果があるグッズの中でも特に満足度の高いたるみ解消グッズをご紹介します。

そのほかに、顔がたるんでしまう原因やグッズを使う時の注意点なども解説。

グッズ選びにお悩みの方は是非参考にしてみて下さいね。

すぐにおすすめのグッズを知りたい方は、「02｜顔のたるみ解消グッズのおすすめ9選」からご覧ください。

おすすめの顔のたるみ解消グッズ一覧

今回登場するおすすめの顔のたるみ解消グッズはこちら。

ヤーマン　フォトプラス	ヤーマン　メディリフト
美ルル リバース	リファカラットレイフェイス
MTG フェイシャルフィットネス パオ	CatMoz 小顔ベルト
プローナ マイクロカレント プラチナローラー	カッサリフトプレート
ビューティーワールド スマイリーエクササイズ

今すぐ顔のたるみ解消におすすめのグッズを見る▼

顔のたるみ解消におすすめのグッズ9選

若いころと比べるとどうしても顔の輪郭が丸くなってしまい、対策しようと思ってもたるみ解消グッズをうたった商品は数多く存在するので、どれを選べばいいか難しいですよね。

すでに頭が混乱している人や、調べて比較することが面倒だと感じる人は、顔のたるみ解消におすすめのグッズ9選を参考にしてください！

フォトプラス

フォトプラスシリーズは、美容機器専業メーカーのヤーマンが自社開発した日本製の美顔器。

最新テクノロジーを駆使し、スタイリッシュかつ効果も実証されたフォトプラスシリーズは世界中の人に愛されています。

ヤーマンの公式通販なら、通常販売されているフォトプラスよりもパワーアップした、フォトプラスEXをお得にゲット可能。

メディアでも多数取り上げられる人気商品を使って、その効果を実感してみましょう。

フォトプラスの基本情報

価格	4万0,700円（税込）
重量	約220g
使用できる部位	顔全体・首元 （目のキワ・喉は使用不可）
会社	ヤーマン株式会社

フォトプラスの詳細情報

・1台5役のオールインワン美顔器

EMSアップでは表情筋を刺激して弾力のある肌やハリのある質感を実現します。

RF LEDでは肌をじんわりと角質層まで温めることでケアの効果をアップも期待大。

毛穴からごっそり汚れを吸着してくれるクレンジングや、イオンの力で角質層まで美容液を染み込ませるモイスチャーなどもある多機能美顔器です。

COOL機能で最後に肌を冷やすことで引き締めるので、きめ細かな肌に仕上げてくれます。

・公式通販のみの限定モデル

通常店頭に並んでいるフォトプラスに比べ、通販限定のフォトプラスEXはパワーアップ。

フォトプラスEXには年齢のサインが出やすいアイケアに特化したモードや、低周波と中周波を組み合わせた複合EMSを出力。

刺激を複雑に与えることで、効率よく肌のお手入れを行えます。

フォトプラスのメリット・デメリット

ヤーマン メディリフト

フォトプラスと同じくヤーマンから販売されているメディリフト。

顔の下半分を覆うマスクタイプで、大小頬骨筋と咬筋にアプローチします。

表情をつくる筋肉を刺激するので、効率的に口角の上がった若々しい印象へと導きます。

10分で自動的に電源オフするので、やりすぎによる筋肉への負荷の心配はありません。

メディリフトの基本情報

価格	通常タイプ：2万7,500円（税込）
重量	145g
使用できる部位	あごから口元
会社	ヤーマン株式会社

メディリフトの詳細情報

・ハンズフリーで手軽にマッサージ

装着式の美顔器なので、マッサージしながら家事や仕事が可能です。

美顔ローラーと違って肌をこすらず、物理的な肌負担を軽減してくれます。

10分経過すると自動で電源オフするため、着けすぎによるオーバートリートメントの心配もありません。

・2種類の表情筋に刺激を与える

顔の印象を左右する、大小頬骨筋・咬筋へのアプローチを同時に行えるメディリフト。

口角の下がった表情は老け見えの素。

効率的に表情筋を刺激して幸せそうな顔に印象をチェンジしてくれます。

メディリフトのメリット・デメリット

美ルルリバース

美容液の導入をサポートするエレクトロポレーションやEMS、LED光エステなど美顔器に求められる機能がまとまっているので、悩みに合わせてこれ一つでケアができちゃいます。

1週間に2～3回の使用で肌が引き締まり、毛穴が目立たなくしてくれる優れもの。

軽量なコードレスタイプなので、お風呂上りの洗面台や部屋でテレビを見ながら使用できたり、旅行バッグに入れて持ち運びも可能。

どこでもエステの効果を自宅で簡単に体験できてしまうのです。

美ルルリバースの基本情報

価格	単品購入：19,800円（税込） 金箔入り特性美容液セット：15,800円（税込）
重量	104g
使用できる部位	目元・口元・フェイスライン・アゴ
会社	株式会社ビューティフルエンジェル（綺麗堂）

美ルルリバースの詳細情報

・肌にフィットするU字カーブのヘッド

U字型のヘッドを搭載することでケアが届きにくかった目元・口元・輪郭のカーブにピタッと密着。

キワまでケアができるので、小じわや乾燥など気になる悩みにも対応してくれます。

・簡単操作で初心者も安心

「使い方が難しそう」とイメージを抱きがちですが、美ルルリバースは上下のボタンを押すだけの簡単操作。

液晶ディスプレイや10分タイマー、そして丁寧な取り扱い説明書までついているので届いたその日から使いこなすことが可能です。

美ルルリバースのメリット・デメリット

リファカラットレイフェイス

プロの手技、「ニーディング」を再現したローラーが、深くつまみ流す動きでデリケートな女性の肌を美しく引き締めます。

手に馴染む流線型のボディは、角度を変えることでローラーが肌を吸い上げる強さを調整可能。

頬やおでこ、フェイスラインはもちろんデコルテや首まわり・頭などに幅広く使用できます。

リファカラットレイフェイスの基本情報

価格	2万4,750円（税込）
重量	87g
使用できる部位	全顔、頭、首、デコルテなど
会社	株式会社 MTG

リファカラットレイフェイスの詳細情報

・微弱電流「マイクロカレント」

ハンドルのソーラーパネルから光を取り込んで、私達の体に本来流れている生体電流に似ている微弱電流「マイクロカレント」を発生させます。

電流と言ってもマイクロカレントは刺激はほんのわずかで、血行の促進などに効果があると言われています。

・お風呂のリラックスタイムにも

JIS基準をクリアした防水仕様で、お風呂場でも使用可能。

リラックスした状態で気になる部分をマッサージできます。

リファカラットレイフェイスのメリット・デメリット

フェイシャルフィットネス パオ

1回30秒、1日2回、首を振るだけで老け顔の悩みを解消を期待できる、大人気商品です。

「パオ」は中央部分の突起を口にくわえて、首を上下に振るだけで表情筋を鍛えることが可能。

左右に広がるバーが揺れると、物理学に基づいた共振運動が働いて筋肉を効率的に鍛えます。

フェイシャルフィットネス パオの基本情報

価格	1万4,080円（税込）
重量	本体：約110g マウスピース：約12g バランスウェイト：18g、23g、28g
使用できる部位	口
会社	株式会社 MTG

フェイシャルフィットネス パオの詳細情報

・1日30秒、2回のトレーニングでOK

顔のたるみやほうれい線といった悩みは、PAOを使って1日30秒を2セット行うだけでOK。

短時間で確実に効果を得られるのが魅力の一つです。

早く効果を感じたいからといってやりすぎてしまうとかえって筋肉を傷つけることになるのでやめましょう。

・顔の5つの筋肉がトレーニングできる

口元の筋肉を咥えることで内側から鍛えるので、年齢が現れやすい顔の下半分に集中的にアプローチができます。

小頬骨筋・大頬骨筋・頬筋・笑筋・口輪筋といった5つの筋肉を鍛えて、お化粧では手に入らない若々しさを手に入れましょう。

フェイシャルフィットネス パオのメリット・デメリット

プローナ マイクロカレントプラチナローラー

プローナはローラー部分が広く、顎や頬など広い範囲で使える美容ローラーです。

エステティシャンのやさしく揉み上げる手を再現したローラーは、顔以外にも二の腕や肩、足やお尻など全身に使えてお得。

リンパや血液の流れを良くするといわれているマイクロカレント効果もあるため、シワやたるみ対策に最適です。

プローナの基本情報

価格	3,580円（税込）
重量	183g
使用できる部位	頬・アゴ・こめかみ・肩・二の腕・ウエスト・ヒップ・脚など
会社	日本タイガー電器株式会社

プローナの詳細情報

・マイクロカレント効果

人間の身体に流れている電流と似ている微弱な電流を流すことをマイクロカレントといい、コラーゲン組織の合成を助長したりリンパや血液の流れを良くするなど美肌づくりに力を発揮。

肌のたるみやほうれい線が気になる人達の間で人気を集めている注目の効果です。

・メタルゲルマニウムで美しさを呼び覚ます

プローナはメタルゲルマニウムを採用しているので、お肌にも優しく滑らかにすべります。

ゲルマニウムは肌に触れると肌の電位を正常化し、肩こりや神経痛などにも効果が期待できます。

プローナのメリット・デメリット

カッサリフトプレート

“かっさ”とは古くから中国で愛されてきた民間療法で、肌をさすって滞っている血液を流すことを指しています。

かっさを始める前にクリームやジェルなどで肌の滑りを良くしてから使用することで、肌への負担も軽減。

力を入れすぎず「痛気持ちいい」程度の力でマッサージしてあげることが大切です。

カッサリフトプレートの基本情報

価格	1,055円（税込）
重量	59g
使用できる部位	全身
会社	株式会社コジット

カッサリフトプレートの詳細情報

・溜まった老廃物を流しだす

古くから愛され、今もなお注目を集めているかっさを自宅で簡単にできるリフトプレート。

プレートを使ってマッサージすることでゴリゴリとした老廃物を効率的に流しだすことが可能。

血行がよくなり、顔の印象やメイクののりが変わると評判を呼んでいます。

・一つで細かく使い分け

細かい部分や大きな面積部分など使いたい場所によって細かく使い分けができるので、フェイスラインだけでなく体全体をマッサージできます。

一つ持っているだけでいろんな使い方ができてコスパ抜群です。

カッサリフトプレートのメリット・デメリット

スマイリーエクササイズ

咥えて口角引き上げを続けることで、自然な左右対称の笑顔が作れるスマイリーエクササイズ。

つらいトレーニング中でも楽しんで続けられる可愛さから、SNSでは話題を集めています。

スマイリーエクササイズの他にも頬のトレーニングができるわんダフルエクササイズや発汗を促すスリムネコマスクなど豊富な品揃え。

可愛い見た目とは裏腹にハードなトレーニングで口角の上がった若々しい印象の笑顔をゲットしましょう。

スマイリーエクササイズの基本情報

価格	818円（税込）
重量	54.4g
使用できる部位	口元
会社	ビューティーワールド

スマイリーエクササイズの詳細情報

・カメラ映えするキュートなエクササイズ

アヒルのくちばしを模した商品で、着けている最中もキュートな姿でエクササイズ可能。

カメラ映えするので、インスタやツイッターなどでみんなに共有して楽しんで取り組めます。

・自分の笑顔にもっと自信が持てる！

エクササイズを続けていくことで、口角が上がってもっと自信の持てる笑顔に。

適度に休憩しながら表情筋を鍛えましょう。

スマイリーエクササイズのメリット・デメリット

顔のたるみ解消グッズの比較表

今回紹介した顔のたるみ解消グッズを比較表でまとめました！

気になる顔のたるみ解消グッズが複数ある場合は、比較してみてくださいね。

顔のたるみ解消グッズの比較表

顔のたるみ解消グッズの選び方

顔のたるみを解消するグッズといっても、様々な種類がありどれを選んだら良いのか迷ってしまいますよね。

ここではみなさんが自分に合ったたるみ解消グッズの選び方についてご紹介したいと思います。

悩み別で選ぶ

顔のたるみだけじゃなく、肌のハリ低下や毛穴トラブル、乾燥など悩みは尽きないですよね。

顔のたるみは、主に筋力の衰えによって重力に逆らえず垂れ下がってきています。

まずはそういった根本的なところからケアしてあげることが大事なので、顔の上で転がすコロコロできる美顔ローラーや美顔器などもおすすめです。

あとは、たるみ以外にも改善したい悩みの部分があったらそれに合わせてグッズを選ぶといいでしょう。

お手入れのしやすさで選ぶ

たるみ解消グッズをお風呂で使いたい人もいれば、場所を選ばずに使えるタイプなど、使い方は自由です。

しかし、使った後のお手入れの方法が簡単なほうがいいです。

お手入れが面倒だと、使った後掃除をせずまた使う、となると殺菌などがついて肌へ悪影響を及ぼします。

洗浄できるものやお手入れの仕方が楽なほうが、続けやすさにも繋がります。

使用する頻度・回数で選ぶ

グッズによって使う回数、使う頻度はそれぞれです。

1日に1回でいいものもあれば、週に1～2回使用OK、など商品によって変わってきます。

自分がどの程度の頻度で使いたいか、購入したグッズが何回使う必要があるのか、などを確認しておきましょう。

また、ここで注意点なのが、必ず使う商品で決められた回数・頻度を守ってください。

使いすぎてしまうと、かえって肌トラブルを招いてしまうので使い方には気を付けましょう。

みんなが実際に行っている、たるみ解消方法は？

顔のたるみケアをしている人と、そのケア方法についてボイスノート会員596人にアンケートを取りました。

参考のためにも、どのくらいの人が顔のたるみケアを行っているのかアンケート結果を見ていきましょう！

顔のたるみのケアをしていますか？

実際に顔のたるみのケアをしている人は全体の約12％でした。

顔のたるみは歳を取るごとに解消が難しくなってしまう肌悩みなので、早いうちから対策を行うことが大切です。

はいと答えた195人が実際にどんなケアを行っているか確認していきましょう！

実際に行っている、たるみ解消のためのケアはありますか？

第1位　マッサージ　195人中117人（約23%）

第1位はマッサージを行っている人が多いことが分かりました！

マッサージにはリンパの流れを良くしたり、凝り固まった表情筋を和らげる効果があります。

むくみが無くなることで、たるみの原因も解消されやすくなりますよ。

ローラーが特におすすめで、マイクロカレントの微弱電流が流れるものであればむくみやたるみにもより効果的です。

第2位　スキンケア　195人中43人（約8%）

第2位は化粧品などを使うスキンケアです。

肌のたるみは乾燥やコラーゲン不足が原因で起こるので、化粧品でのスキンケアも大切です。

美容成分を角質層まで浸透させることで、肌にハリ・ツヤが出てたるみを目立たなくしてくれます。

RF波やイオン導入機能がある美顔器であれば、肌を引き締めながら綺麗にすることが出来ます。

第3位　筋トレ　195人中18人（約4%）

第3位に多かったのは筋トレでした。

筋トレはトレーニングマシンが無くても鍛えることが出来るケア方法ですが、表情筋を鍛えるにはグッズを取り入れることがおすすめです。

共振運動の行えるグッズは、口周りの筋肉に負荷が掛かりやすくなるので効率よく鍛えられますよ。

さらにEMS機能が搭載された美顔器であれば、運動が苦手な人でも手軽に表情筋にアプローチすることが出来ます。

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たるみには4つ種類がある！自分のたるみを知ろう

毎日自分の顔を鏡で見ていると徐々にたるむ輪郭に気づけなくて、自覚したときには手遅れ…なんてこともあるかもしれません。

進行してしまったたるみを元に戻すのは至難の業。

しかもたるみの種類を理解せず間違ったケアを行うと進行を促すことにも繋がります。

そこでここではたるみの種類について解説。

種類を知って適切なケアを行うようにしましょう。

真皮老化たるみ

このタイプは肌の弾力を支えている網目構造のコラーゲンやエラスチンが老化によって減少することで起きるもの。

原因は加齢だけではなく、睡眠や栄養が不足していたり、ストレスを溜め込むことも原因のひとつです。

コラーゲンやエラスチンを再生する能力が低下することで、伸びたゴムのようになったコラーゲンとエラスチンの繊維が重力に逆らう力がなくなってたるみが起きてしまいます。

乾燥たるみ

乾燥によって保湿成分であるヒアルロン酸が減少してしまうと、肌にたるみができてしまいます。

そのため適度な皮脂の分泌は、肌を乾燥から守るために必要なのです。

皮脂が気になるからと油取り紙を多用したり、タオルでゴシゴシ顔を拭いたりすることはNG。

また、肌が突っ張るような洗顔もしないようにしましょう。

スキンケアには時間をかけて、しっかり保湿することが大切です。

痩せ＆太りたるみ

太ってしまうことで顔周りに脂肪がつき、二重あごなど顔太りに原因になることがあります。

そしてそれらを急激にダイエットすることもたるみの原因に。

脂肪を減らせてもその外側の皮膚は変化にすぐに追いつけません。

伸びてしまった皮膚がそのままたるみとして残ってしまうので、太ってしまった際は無理に痩せるような急激なダイエットには注意しましょう。

無表情たるみ

感情を伝えるのに大活躍している表情筋は、使わなければ他の筋肉と同じように衰えます。

普段から無表情の状態がずっと続いていると筋肉が衰えて皮膚や皮下脂肪を支える力を失ってしまうため、鍛えることが必要。

口もとや目元といった年齢が現れやすい部分は意識して動かすことで簡単にトレーニングが可能です。

仕事などで顔の筋肉を動かさない時間が多い人は、スキンケアやお風呂場など誰も見られていない時間を活用してトレーニングしてみるといいかもしれません。

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顔がたるんでしまうNG習慣

顔のたるみは生活習慣や癖が原因になっていることも。

そこでこちらでは「顔がたるむNG習慣」を4つご紹介します。

ローラーやグッズを使いながらこれらの癖を気にするだけで、老け顔が解消されるかもしれませんよ。

姿勢が悪い

猫背はフェイスラインを下に引っ張ります。

あごが前に突き出ると、首の後ろの筋肉が縮んで首の前にある筋肉は伸びます。

その結果、あご周りから頬にかけての皮膚が下に引っ張られるのです。

うつむく体勢を長時間とる

うつむく体勢を長時間とっていると、重力で皮膚が下に引っ張られてたるみが発生します。

スマホを使っているとうつむく時間が長くなるので要注意。

姿勢も悪くなりやすく、ほうれい線や二重あご、首周りのシワの原因になります。

頬杖をつく

頬杖は頬の皮膚を引っ張って頬のたるみを引き起こします。

また皮膚を引っ張ることは血行不良の原因にもなり、肌機能の低下によるたるみを発生させる可能性も。

血液の流れが悪くなると肌に栄養が行き渡らなくなるからです。

間違った洗顔

洗顔のときに上下に手を動かしていませんか？ただ上下に動かすだけでは効果どころかマイナスです。

手の動きを間違えてしまうと肌が老化する原因に繋がってしまいます。

基本は筋肉に沿って手を動かすこと。

筋肉の流れ＝リンパの流れにもなっているので、老廃物の排出が促進されて顔のたるみ解消につながります。

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たるみ解消グッズを使用する際の注意点！

グッズを買ったからにはすぐ効果を感じたい、と一日のなかで何度も繰り返し使用している人もいるのではないでしょうか？

ほとんどの美容グッズは簡単に使える仕様になっているため、公式に案内されている使用目安や説明書を読まない人もいると思います。

ですが商品によって使い方や使用目安は決まっているので、きちんと説明書を読むようにしましょう。

ここではたるみ解消グッズを使用するうえで注意してほしいポイントを2つご紹介するので、グッズを使用するうえでの参考にしてみてください！

使い過ぎは逆効果

美顔ローラーなどのグッズは、摩擦が生じて肌の角質がはがれてしまうこともありえます。

角質がはがれてしまうと乾燥によるかさつきや粉ふき、赤みやシワの原因となってしまうことも。

このような状態で繰り返し使用するとメラニンを生成する細胞にも刺激を与え、シミを作る原因にも繋がってしまいます。

また、強い力で肌にローラーを乗せてしまうと、細胞を傷つけてしまい逆にフェイスラインが崩れることもあるので、気持ちが良いと感じる程度の力で優しく肌の上で転がしてあげましょう。

口にくわえるタイプも同様に、やりすぎると顔の周りの筋肉に疲労を与えることになります。

口にくわえるタイプは、そもそもくわえること自体に筋肉に負荷をかけていますのでやりはじめは必ず公式にアナウンスされている使用方法を確認し、厳守するようにしましょう。

一日でもはやく効果を得るためには、焦らずゆっくり時間をかけて使っていくことが近道です。

美容グッズのお手入れは必須

ローラーに皮脂や油がついている状態で繰り返し使用すると顔に雑菌を塗り広げることになります。

それによりニキビや赤みなどの肌トラブルに繋がる可能性も。

毎日の使用後は清潔なタオルでふき取り、お手入れをしてください。

口にくわえるタイプも毎日の使用のあと、必ず口に含んだ部分を水などで洗ったあとは水気をよく切り、清潔な場所で保管するようにしましょう。

グッズ自体が丸洗いできるかどうかも公式にアナウンスされているものがほとんどなので、事前に確認して清潔な状態で使用しましょう。

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美容グッズに関するよくある質問

まとめ

たるみ解消グッズの記事はいかがでしたでしょうか？

たるみは放置すると、そのまま肌がたるみの状態を記憶して深い深いシワにつながってしまうことも…。

グッズのなかには毎日の使用を推奨していないものもあるので、やりすぎには要注意です。

正しい方法でケアできれば、見た目年齢を若返らせることも不可能ではありません。

10代の肌に戻ることは無理かもしれませんが、少しでも若々しくあるためにもグッズを使って日々肌をいたわってあげてください！

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