健康の記事一覧

インフル感染はどう予防する?2019年も調査してみた

インフル感染の予防に対する意識を昨年に引き続き調査 今年も猛威を振るったインフルエンザ。 2019年のインフルエンザ患者数は1月末にピークを迎えました。 ニュースでインフルエンザの流行MAPを見て、真 …

ボイスノートマガジン編集部

マスクでの防寒は意外に重要!顔の冷えが要注意な理由とは?

顔の冷えは放っておくと危ない? 近年は暖冬の傾向が続いているものの、まだまだ寒い日本の冬。 この季節は手足の冷えに悩み、対策をしているという方はとても多いと思います。 一方、「顔の冷え」に関しては、き …

ボイスノートマガジン編集部

健康のためには良質な水が不可欠!あなたは「水」の何にこだわっていますか?

今や健康のために「水」を買って飲む時代 健康のためには水が重要な役割を果たしているという話はよく耳にしますよね。 多くのメディアで「水」と「健康」に関する話が取り上げられていますが、厚生労働省でも「健 …

ボイスノートマガジン編集部

水素の美容・健康効果は半信半疑?効果的に水素を取り込める水素風呂の効果と入り方

水素の美容・健康効果はウソだと思っていませんか? 美容や健康に良い効果があると、数年前から大きく取り上げられることが多い「水素水」。 一度は目にしたことがある、耳にしたことがある方は多いのではないでし …

ボイスノートマガジン編集部

衝撃!「精力減退」は年齢に関係なく起きている!?

精力減退はいつから?アンケートで聞いてみました 「歳を重ねる毎に異性に対する興味が湧かなくなってきた」「体力が落ちた」「若い頃が懐かしい」など精力の悩みに関する話はよく聞きますね。 薬局やインターネッ …

ボイスノートマガジン編集部

乱れた生活習慣の改善は大変!? 自分だけでできる改善法とは

健康長寿のためにぜひ予防したい生活習慣病 日々、健康のために食事内容や生活習慣に気をつけている人は多いでしょうが、それでもたまに暴飲暴食や不規則な生活を送ってしまうこともありがちです。 普段から不摂生 …

ボイスノートマガジン編集部

脳の健康を守るカギはストレスにあり?手軽な脳ドックで脳の健康を維持しましょう

日頃、ストレスを感じることは多いですか? ストレスは、心理的・肉体的な負担や重圧などのほか、周囲や自分自身に起こった悲しいこと、解決が難しい問題を抱えている時の不安などからも起こり得ます。 ストレスに …

ボイスノートマガジン編集部

奇跡の木「モリンガ」って知ってる?注目のスーパーフードをご紹介

スーパーフードの注目株モリンガを調べてみました! 栄養価が高い食材を指す「スーパーフード」という言葉。 この言葉が聞かれ始めた頃は、いわゆる「意識高い系」の人たちが好んでいたものというイメージがありま …

ボイスノートマガジン編集部

がん経験者に聞いてみた。治療と闘病で不安なことは「手術」と「再発・転移」、そして...

がんの治療技術は進んでいるが、患者の辛さは変わらない? がんは、発症すると死に至ることが多い病気です。 そのため、昔からとても怖い病気だと考えられています。 怖い病気だからこそ、がん治療の研究は日々進 …

ボイスノートマガジン編集部

夏の頭痛は要注意? 汗をかく夏は脳梗塞になりやすくなる!

脳梗塞は、実は夏も危険 脳梗塞は冬に発症することが多い、という話を聞いたことはありませんか? ボイスノート会員のみなさんに、脳梗塞が発症しやすいと思う季節を聞いたところ、こうなりました。 脳梗塞の発症 …

ボイスノートマガジン編集部

気になる口臭、最も良い対策は「唾液を増やすこと」?

口の中の万能薬「唾液」があれば、口臭も防げる 「もしかして、自分の口は臭いのかもしれない……」 そう思ってしまうと、話す時にあまり口を開けられなくなったり、笑う時に思い切り笑えなかったりして、私生活に …

ボイスノートマガジン編集部

「これって前触れかも!?」 脳卒中のセルフチェックをしてみよう

セルフチェックで脳卒中をチェックしてみよう 脳細胞が壊れてしまう病気「脳卒中」。 脳の中は異常が進んでいてもなかなか気づくことができないため、脳卒中は、ある日突然襲ってくるように感じます。 そんな時限 …

ボイスノートマガジン編集部

肩の効果的なマッサージ方法を覚えて、彼氏・夫を癒してあげよう

肩がこっている彼氏・夫の肩をマッサージしてあげよう 肩コリに悩む女性は多いですが、男性にも同じ悩みを持っている人はいます。 ボイスノートに登録している、パートナー(彼女・妻)がいる男性会員のみなさんに …

ボイスノートマガジン編集部

免疫の鍵は「腸」にあり。腸の働きの鍵は「自律神経」にあり!

身体の免疫機能は自律神経の働きが大きく影響する 私たちの体には、毒や病原菌などのような有害なものが入り込むことがあります。 そうした異物によって、体に炎症や病気が引き起こされないように抵抗する機能を「 …

ボイスノートマガジン編集部

ある日突然襲う血栓の脅威。血液サラサラレシピで脳梗塞を予防しよう

脳梗塞を予防するには、血液をサラサラに保つことが大事 2018年5月、新御三家として一時代を築いた歌手、西城秀樹さんが亡くなりました。(参考) 63歳というあまりに早い死でしたが、彼は生前に二度、脳梗 …

ボイスノートマガジン編集部

肩こりも便秘も原因は“乱れた自律神経”。体の仕組みを理解して身も心もスッキリしよ...

体の仕組みを理解すれば身も心もスッキリできる 昔から特に女性が悩まされ続けている「肩こり」と「便秘」。 肩こりが「肩の筋肉が固くなっている状態」で、便秘が「腸の働きが良くない状態」ということは分かる。 …

ボイスノートマガジン編集部

歯がしみる原因は歯ブラシにあり!? 知らないと怖い、歯磨きの意外な注意点

歯がしみるのは歯ブラシのせいかもしれない 暑くなると思い切りかぶり付きたくなるかき氷やアイスクリーム。 でも、実際やろうとすると歯にしみるのが怖くて躊躇してしまうってことありますよね。 「歯がしみる」 …

ボイスノートマガジン編集部

過労だと病気の予防意識は低くなる? 健康のためにはまず診断から。

病気の予防意識は労働環境の影響が大きい? 時々、過労死にまつわるニュースを目にすることがあります。 過労死とは、働き過ぎによって生じる脳や心臓などの疾患が原因で、突然死してしまうことです。 また、過労 …

ボイスノートマガジン編集部

頭痛、腹痛、体調不良の鍵を握る自律神経。ストレスはどう影響するの?

健康であるということは、自律神経が整っているということ 人は心臓が止まると、死んでしまいます。 この大事な心臓の動きを、「ワンツー、ワンツー」と自分でコントロールしている人はいません。 もし心臓の動き …

ボイスノートマガジン編集部

早い・簡単・でもしっかりチェック! 便利な脳検査、スマート脳ドックとは?

所要時間わずか30分、最先端の脳ドックとは? 人にとって最も大切な器官といえる「脳」。 脳には痛覚がないため、何か異常が起きていても自覚症状ほとんどなく、異常が見つかった時には既に手遅れ、ということも …

ボイスノートマガジン編集部

「なくす」より「対処」が大事。ストレスに強い体とは?

ストレスは「逃げる」より、「勝つ」方が楽? 毎日の暮らしの中で起きることは、自分にとって都合の良いことばかりではなく、嫌なことや悲しいことだって起こります。 身の周りの嫌な人や嫌なことなど、日常には避 …

ボイスノートマガジン編集部

歯をキレイにするホワイトニング。歯がキレイな人の方が興味アリ?

ホワイトニングで歯をキレイにしよう 歯の「ホワイトニング」は、以前は芸能人やセレブなど限られた人のみが行うようなお手入れでしたが、最近は施術可能な歯科医院が多くなり、一般の方でも行いやすくなってきまし …

ボイスノートマガジン編集部

実践しているのは半数以下!?インフルエンザの予防方法を聞いてみた

インフルエンザ予防としてマスクを着用しているのは5割! 冬の大敵と言えば、インフルエンザ。 気をつけなければならないとわかっているはずなのに、毎年多くの方が苦しめられています。 インフルエンザに感染す …

ボイスノートマガジン編集部

健康寿命を伸ばすカギは「足」にあり!
元気な老後を送れる体をつくろう。

健康寿命を伸ばして、元気な老後に! 平成26年の平均寿命は男性が80.50歳、女性が86.83歳。 日本が世界有数の「長寿の国」であることは皆さんも御存知かと思います。 しかし、その一方で、「不健康な …

ボイスノートマガジン編集部