【44人が選ぶ】脚やせにおすすめの人気エステサロンランキング！【2023】短期間で効果は得られるの？気になる詳細を解説！

「下半身のむくみが気になる」

「お気に入りのスキニーがパツパツ・・・」

「コロナ太りを解消したい！」

ダイエットの中でも難関とされる「脚やせ」。

アイドルやモデルのようなスラッと長い脚を目指している方は多いと思いますが、思うように脂肪が落ちていかないことも多いでしょう。

そこでこの記事では、人気の脚やせエステにおすすめのサロンを、女性のボイスノート会員44人へのアンケート調査から決定したおすすめランキングでご紹介します。

ランキング以外にも気になる効果の即効性や、具体的な効能など詳しく解説していきますのでぜひ今後の参考に役立ててくださいね。

エステを上手に利用して憧れのすっきりした脚を手に入れましょう！

すぐにおすすめのエステサロンが知りたいという方は、「03｜脚やせにおすすめのエステサロンおすすめランキング！」からご覧ください。

脚やせにおすすめのエステサロン一覧

今回、人気ランキングに登場するおすすめのエステサロンはこちら。

	ヴィトゥレ
	キレイサローネ
	ソシエ
	ブルーム
	スリムビューティハウス
	じぶんdeエステ
	パーフェクトライン
	プレミアムスリムボディ
	フララ
	エヴァ―グレース

今すぐ脚やせエステのランキングを見る▼

脚やせにおすすめのエステサロンの選び方

脚やせの施術を行っているサロンはたくさん存在してます。

店舗が多すぎて、どういった基準で選べばいいか迷ってしまいますよね。

ここでは、脚やせできるエステサロンの選び方についてご紹介したいと思います。

施術内容で選ぶ

脚やせできるエステサロンの施術方法は、ハンドトリートメント・EMS・PRセル・ラジオ波・キャビテーションなどのいくつかの種類があります。

例えばハンドトリートメントだとエステティシャンの手技による施術、PRセルだと痩せたい部分に当てて絞っていく方法など。

それぞれ施術内容も違い、お好みで選べたりなりたい理想に合わせて使う機械をスタッフが選択してくれます。

複数のサロンを体験して選ぶ

脚やせができるエステサロンはたくさんあり、どこのサロンに行くべきか、多くの中から1つに絞るのは中々難しいですよね。

そんな時はいくつか候補を自分の中で決めたり、何店舗か体験エステをするのがおすすめです。

複数のサロンで施術をしてもらうことで、自分に合ったサロンを見つけやすくなりますよ。

脚やせに特化したサロンを選ぶ

痩身サロンは脚痩せだけでなく全身ダイエットや部分痩せなどを行っています。

脚やせを目的としてエステサロンに行きたい場合は、脚やせに特化したサロンに行くのが良いでしょう。

脚やせに特化したところは使っている機械にこだわっていたり、足の悩みに合わせて施術方法を提案してくれます。

脚やせにおすすめのエステサロンおすすめランキング！

脚痩せが期待できるエステサロンは大手から中小まで数多く点在しており、比較を始めた人はその数の多さに驚くと思います。

1つずつ丁寧に情報収集しても良いのですが、料金や施術マシンの種類など比較ポイントは数多くあり、調べれば調べるほど混乱する人も多いです。

すでに頭が混乱している人や、調べて比較することが面倒だと感じる人は、エステサロンの人気ランキングを確認してみてはいかがでしょうか？

人気があるエステサロンは多くの人にとって外れが少ないものです。

自分なりに比較したいのであれば、上位を比較する事で調べる時間を削減する事が出来ます。

今回は、すでに一定の支持を集めている10か所のエステサロンについて、ボイスノート会員44人へのアンケート調査から人気ランキングを作成しました！

人気エステサロンの比較表を見る▼

第1位 ヴィトゥレ

第1位のヴィトゥレは44人中11人（約25.0%）が支持しています。

ヴィトゥレは、豊富な施術をニーズに合わせて選べるエステサロンです。

ヴィトゥレの基本情報

料金	通常1回：1万6,500円（税込） 初回体験60分：3,300円（税込）
支払い方法	現金、クレジットカード、口座振替分割払い
体験コース	3,300円（税込）
施術内容	キャビテーション/EMS/ドームサウナ/デトックスハンドマッサージ/脂肪ほぐしクリーム/温熱ラジオ波/セルライトケア高周波など

ヴィトゥレの詳細情報

・9種の選べる施術メニューで自分にあったエステが受けられる

ヴィトゥレは9種の痩身メニューを用意しており、カウンセリングで診断されたあなたの悩みにぴったりの方法を処方してもらえます。

施術箇所も細かく、脚痩せの場合はヒップのシェイプアップから脚痩せメニューを組んでもらえるのでバランスの良い美脚を作っていけるでしょう。

施術後のドームエステなどアフターケアも充実しており、より効率よく丁寧な施術メニューが魅力です。

脚以外の箇所も一緒に痩せていきたい方にも集中的に脚痩せメニューを充実させたい人にも満足できますよ。

・返金・ドクター保証付きで安心

ヴィトゥレは利用者に安心してもらえるように補償制度を設けています。

途中でヴィトゥレにどうしても通えなくなってしまった場合、解約手続きから60日以外に一部料金を返金。

さらに万が一に備えて医療機関と提携をとているため、何かあればすぐにサポートしてもらえる安心感もヴィトゥレならではです。

・体の悩みをトータルでサポートしてくれる

体の悩みをトータルでサポートしてくれるヴィトゥレ。

痩身エステコース以外にも脱毛やフェイシャルエステと選べるエステコースが充実しています。

体のシェイプアップ、ケアが1箇所ですむので効率よく時間のない方にもおすすめのサロンです。

ヴィトゥレからあなたのケアプランを充実させていきませんか？

ヴィトゥレのメリット・デメリット

ヴィトゥレは丁寧なカウンセリングによって自分にあった痩せメニューを作れるエステサロンです。

あなたも細かく施術メニューをカスタマイズできるヴィトゥレで理想の脚を目指していきませんか？

第2位 キレイサローネ

第2位のキレイサローネは44人中10人（約22.7%）が支持しています。

キレイサローネは、東京都内に5店舗構えるチェーンのエステサロンです。

キレイサローネの基本情報

料金	月々5,300円（税込）
支払い方法	現金・クレジットカード(※店舗により異なります)
体験コース	6ヶ月分無料
施術内容	ヘッドスパ・ラジオ波・キャビテーション・ラジオ波吸収・ハイフ・トリートメント・EMS・ポレーション

キレイサローネの詳細情報

・東京に店舗多数で通いやすい

キレイサローネは新宿・池袋・銀座・自由が丘・表参道と東京都内に5店舗構えるチェーン店です。

自分の通いやすい場所のキレイサローネを選べるので、ケアプランを無理なく継続していくことができるでしょう。

自宅やいつものショッピングスポットはもちろん学校や職場の近くなど、あなたの生活に溶け込む最適な場所から理想の脚を目指しませんか？

・体の作りから改善できるトータルエステ

キレイサローネではただ痩せるだけでなく、痩せやすい体作りにも力を入れているエステサロンです。

「体液循環アプローチ」という血液やリンパの流れが良くなる全身の施術で、体液を正しい状態へ戻し、リバウンドしにくい体を作れます。

さらに最先端マシン「レーザーシャープRF」によって脂肪細胞にアプローチ。

健康管理士やダイエットアドバイザーなどのプロにアドバイスも貰えますので、ぜひこの機会に足を運んでみてはいかがでしょう。

・医療関係者が認めるエステサロン

キレイサローネは医療関係者も認める「医療関係者が選ぶ効果があると思う痩身エステ」で2年連続1位を受賞しています。

医療的にも根拠のある痩せやすい体作り、施術の内容がキレイサローネの魅力です。

利用者の居心地にもこだわったトップクラスのエステサロンを是非体感してみてくださいね。

キレイサローネのメリット・デメリット

キレイサローネは医療関係者も認める充実した施術メニューが魅力のエステサロンです。

体の根本から変えられるキレイサローネで痩せやすい体を作っていきませんか？

第3位 ソシエ

第3位のソシエは44人中5人（約11.4%）が支持しています。

ソシエは、創業60年の歴史あるエステサロンです。

ソシエの基本情報

通常料金	LPGインテンシブ1万7,160円（税込）/KYUSOKU美肌スリミング3万1,680円（税込）/ゲルマバーニングEX2万5,080円（税込）/スーパースリムシェイプ1万3,200円（税込）/セルライトファイター2万2,440円（税込）
会員料金	LPGインテンシブ1万4,300円（税込）/KYUSOKU美肌スリミング2万6,400円（税込）/ゲルマバーニングEX2万900円（税込）/スーパースリムシェイプ1万1,000円（税込）/セルライトファイター1万8,700円（税込）
支払い方法	現金・クレジット・商品券・ショッピングローン（店舗による）
体験コース	8,800円（税込）
施術内容	LPGインテンシブ/KYUSOKU美肌スリミング/ゲルマバーニングEX/スーパースリムシェイプ/セルライトファイター/低周波/発汗ゲルマA/発汗ゲルマHなど

ソシエの詳細情報

・全国に店舗があるから通いやすい

ソシエは全国展開しているチェーンのエステサロンです。

創業60年の長い歴史を持っており、長年利用者に愛されてきました。

引っ越しや転勤が重なってしまっても安心！

今のあなたから一番近いソシエで施術を続けていけますよ。

・わかりやすい料金システムとお得な会員制

ソシエでは利用者に不安な気持ちを持たせないように料金システムをシンプルかつわかりやすい形態で提示してくれます。

料金に関してはあなたの悩みに合ったコース・プランがどのくらいの費用になるのか説明してもらえるので、不明な点があれば相談してみてください。

なおソシエのエステメニューは会員登録後が断然お得！

継続してソシエに通っていきたい方はぜひ検討されてみてはいかがでしょう。

・プロのハンドマッサージでリラックス

「マシンを使った施術は苦手」そんな方にもおすすめのソシエでは技術教育とコンシェルジュとしてのアドバイス力をしっかり兼ね備えたスタッフが在籍。

マシンを使った施術はもちろん、オールハンドのメニューで体の冷えやむくみを改善できるメニューも用意されています。

時間いっぱい丁寧に施術をおこなってもらえるので終わるころには心も体も軽くなることでしょう。

ソシエのメリット・デメリット

第4位 ブルーム

第4位のブルームは44人中4人（約9.1%）が支持しています。

ブルームは、数あるエステサロンのなかでも人気と知名度のあるエステサロンです。

ブルームの基本情報

料金	サーモンシェイプDEEP30分5回：11万円（税込） エンダモロジーインテグラルⅡ45分5回：6万6,000円（税込） キャビテーションプラチナム1箇所5回：5万5,000円（税込）
支払方法	現金・クレジットカード
体験コース	アレンジ痩身プラン！（120分）1回：8,8000円（税込）
コース内容	サーモシェイプ/エンダモロジー/キャビテーション/ネクスト/ヴィーナスディーバ/ディーフォーカスpro/ハイフォーカス/フィットカービングなど

ブルームの詳細情報

・居心地にこだわったサロンづくり

ブルームが人気となった理由のひとつには思わず長居したくなるような居心地の良い環境があります。

清潔感・高級感のあるサロン内でうけるエステは頑張る自分へのご褒美にぴったり。

全室完全個室で周りの目も気になりません。

都会にありながら喧騒を感じさせない空間とスタッフの丁寧な接客で緊張もほぐれることでしょう。

・男性も利用OK

ブルームは男性の利用もOK！

実力派の最新美容機器を使って気になる部分に施術をしてもらえます。

「通ってみたいけど周りの目が気になる」そんな方も安心。

症例件数は18万件と豊富で個室のサロンなので抵抗感なく試せるでしょう。

・結果にこだわったベテランサロン

ブルームは結果にこだわるベテランサロンです。

商業15年の歴史の中で得た技術や知識をもとに数多くの人を満足させてきました。

「新しいサロンは本当に効き目があるか心配・・・」そんな人も実績のあるブルームなら安心ですね。

ブルームのメリット・デメリット

第5位 スリムビューティハウス ※同率

第5位のスリムビューティハウスは44人中3人（約6.8%）が支持しています。

スリムビューティハウスは、口コミでも人気のある日本エステティック機構認定のサロンです。

スリムビューティハウスの基本情報

料金	【骨盤ダイエットホームケアセット】12回コース30万4,700円（税込）・18回45万7,160円（税込） 【骨盤ダイエット脚やせホームケアセット】12回30万8,220円（税込）・18回40万2,600円（税込） 【骨盤プレミアム美脚ホームケアセット】12回35万460円（税込）・18回46万2,000円（税込） （事務手数料5,500円が別途必要）
支払い方法	現金・クレジットカード（店舗によって料金が異なります）
体験コース	【骨盤ダイエットBeauty体験80分】500円（税込） 【骨盤キャビテーション体験80分】3,000円（税込） 【骨盤＆代謝巡りダイエットSpecial体験100分】5,000円（税込） 【骨盤ダイエット脚やせ体験80分】1,000円（税込） 【骨盤プレミアム美脚体験100分】3,000円（税込） 【ブライダルエステ体験60分】3,000円（税込）
コース内容	Mキューブウェーブ/カッピング/燃焼トリートメント/オリエンタルパック/ヒートマット/カップドレナージュ/キャビテーションなど

スリムビューティーハウスの詳細情報

・脚痩せ特化のスペシャルメニュー

スリムビューティハウスには脚痩せに特化したエステメニューを設けています。

下半身の血流とリンパの流れを促進させ、疲れやむくみもしっかり除去。

エステティシャンによるダイエットアドバイスももらえるので、自宅での食事制限やダイエットの悩みはぜひ相談してみてくださいね！

スリムビューティハウスは結婚式前におすすめのメニューもありますので、大切な挙式、ウェディングフォトを控えている方はこちらも検討してみてはいかがでしょう。

・体診断で自分のタイプが知れる

スリムビューティハウスは体のつくりから痩せやすくなるようにサポートしてくれます。

体診断であなたの体の状態や何をすると太りやすいかを分析！

自分にぴったりの方法で効率よく痩せられるのでより早く効果を感じることができるでしょう。

・口コミ総合点数ナンバーワン

スリムビューティハウスはホットペッパービューティの口コミ総合点数35カ月連続ナンバーワン！

利用者から多数の評価を得ています。

充実した施術メニューはもちろん、明朗会計でわかりやすい点も人気の理由です。

日本エステティック機構からも認証を得ており、安心して医療できるエステサロンといえるでしょう。

スリムビューティーハウスのメリット・デメリット

スリムビューティハウスでは自分のタイプに合ったメニューで効率的に痩せることができます。

あなたもスリムビューティハウスで無理なくダイエットしていきませんか？

第5位 じぶんdeエステ ※同率

第5位のじぶんdeエステは44人中3人（約6.8%）が支持しています。

じぶんdeエステは、全国28店舗通いたい放題のセルフエステサロンです。

じぶんdeエステの基本情報

料金	【デイタイム通い放題会員】45分6,578円（税込）・75分8,778円（税込）・95分1万780円（税込） 【オールタイム通い放題会員】55分1万780円（税込）・75分1万2,980円（税込） 【オープン~15時までのビジター料金】45分4,400円（税込） 【15時から最終受付までのビジター料金】6,050円（税込） 【マシンレンタル月額制】2万1,780円（税込）
支払い方法	口座振替・クレジットカード
体験コース	無料
コース内容	キャビテーション/ラジオ波（RF）/サイクロンラジオ波（RF）/吸引/EMS/スクライバー/超音波/イオン導入/サーマナイフ/セルライト吸引など

じぶんdeエステの詳細情報

・予約不要でいつでもどこでも通える

じぶんdeエステは全国に28か所展開しているチェーンのエステサロンです。

定額制でいつでも利用することができ、予約も必要ありません。

はじめに利用したサロンでなくても手続き不要で好きなところを利用できるので、「出かけたついでにちょっと立ち寄りたい」「引っ越しを控えている」そんな方にもぴったり！

駅チカで雨の日でもスムーズに足を運べますよ。

自分のライフスタイルとスケジュールに合わせて通える自由度と手軽さが人気の秘訣です。

・導入マシン台数ナンバーワン

じぶんdeエステはセルフサロンの導入マシン台数ナンバーワン！

高性能な最新マシンを自由に使うことができます。

自分の悩みに合わせて使い分けられるのもじぶんdeエステならではの魅力です。

・自宅でも業務用マシンが使える

じぶんdeエステではこの度サロンで使用している業務用マシンのレンタルサービスをスタート！

レンタルサービスがついてくるダイヤモンド会員はサロンの利用も可能なため、より効率よく早めに効果を実感することができるでしょう。

コンスタントにサロンに通う時間がない忙しい方もぜひ検討してみてはいかがでしょう。

じぶんdeエステのメリット・デメリット

第5位 パーフェクトライン ※同率

第5位のパーフェクトラインは44人中3人（約6.8%）が支持しています。

パーフェクトラインは、全国的に展開しているセルライト潰しの専門店です。

パーフェクトラインの基本情報

料金	【効果が出るまで太もものセルライト潰し完了！お試しコース】1万9,800円（税込） 【下半身集中セルライト潰し1回×40分コース】1万5,120円（税込） 【下半身集中セルライト潰し10回×40分コース】10万5,840円（税込） 【全身セルライト潰しコース1回×60分コース】1万9,440円（税込） 【全身セルライト潰しコース10回×60分】12万9,600円（税込）
支払い方法	現金・クレジットカード
体験コース	1万9,800円（税込）
施術内容	セルライト潰し

パーフェクトラインの詳細情報

・セルライト潰し専門店

パーフェクトラインはセルライト潰しを専門におこなっており、施術後すぐに効果を実感することができます。

頑固なセルライトは一度ついてしまうとなかなかとれません。

ダイエットでセルライト落としに苦労している人も多いでしょう。

ぜひセルライトに悩んでいる方はパーフェクトラインのプロに相談してみてはいかがでしょうか。

・39日間返金保証付き

パーフェクトラインのお試しプランは一生通いたい放題で1万9,800円とリーズナブル。

セルライトが気になる太ももを納得いくまでケアすることができる人気のコースです。

パーフェクトラインではさらに効果に納得できなかった際の全額返金保証つきで安心して始められますよ。

・LINEを使って簡単予約

パーフェクトラインは2回目以降の来店、相談をLINEでおこなうことができます。

行きたいと思ったタイミングで気軽に予約が取れるので、脚痩せエステを習慣づけやすいでしょう。

なお通っていた店舗がもしつぶれてしまっても大丈夫！

近くの店舗でそのままエステを続けることができますよ。

パーフェクトラインのメリット・デメリット

第5位 プレミアムスリムボディ ※同率

第5位のプレミアムスリムボディは44人中3人（約6.8%）が支持しています。

プレミアムスリムボディは、ひとりひとりに合わせ施術を提供しているエステサロンです。

プレミアムスリムボディの基本情報

料金	【新規限定短期集中ダイエットコース】6,800円（税込）
支払方法	現金・クレジットカード
体験コース	6,800円（税込）
施術内容	遠赤外線ヒートマット/キャビテーション/ハンドマッサージ/ラジオ波/脂肪クラッシュ吸引

プレミアムスリムボディの詳細情報

・ベテランが作るオーダーメイド施術

プレミアムスリムボディではエステティシャンの技術力に自信を持っています。

スタッフの技術を一律に保つため、教育専門のトレーナーによる指導を実施。

自分ではマッサージが難しい細かな場所もプロがしっかり施術してくれます。

カウンセリングで得た知識からつくるオーダーメイド施術が魅力です。

・短期で痩せたい人におすすめ

プレミアムスリムボディでは短期集中ダイエットコースを設けています。

早い段階で効果を感じることができるので満足度もアップ！

プロのアドバイスを参考にしつつ、食事制限なども加えればより充実したダイエットメニューとなるでしょう。

・全身満遍なく痩せられる

短期集中ダイエットコースは部分痩せより全身を満遍なくシェイプアップしたい方におすすめ。

全身をみてバランスの良いスタイルになるだけでなく、リバウンドしにくい体づくりができるので長期にわたってのスタイルキープにもつながるでしょう。

プレミアムスリムボディのメリット・デメリット

第9位 フララ ※同率

第9位のフララは44人中1人（約2.3%）が支持しています。

フララは、体験コースが豊富で痩身エステを試しやすいエステサロンです。

フララの基本情報

料金	【デザインスリムセット単品】40分1万6,280円（税込）・70分2万7,500円（税込） 【オーダーメイドスリムセット単品】120分1万2,980円（税込） 【脂肪分解スリムセット単品】85分9,680円（税込） 【キャビテーションセット(渋谷店限定)】40分7,480円（税込） 【美脚美尻造形】70分9,680円（税込） 【痩身リンパドレナージュ】70分9,680円（税込） 【デトックス全身揉捻】70分9,680円（税込）
支払方法	現金、クレジットカード
体験コース	【デザインスリムセット】40分×1回コース8,580円（税込）・40分×2回コース1万4,080円（税込）・70分×1回コース9,680円（税込）・70分×2回コース1万6,280円（税込） 【オーダーメイドスリムセット】120分×1回コース1万2,980円（税込）・120分×2回コース2万1,780円（税込） 【脂肪分解スリムセット】85分×1回コース9,680円（税込）・85分×2回コース16,280円（税込） 【キャビテーションセット(渋谷店限定)】40分×1回コース7,480円（税込）・40分×2回コース1万1,880円（税込） 【美脚美尻造形】70分×1回コース9,680円・70分×2回コース1万6,280円（税込） 【痩身リンパドレナージュ】70分×1回コース9,680円（税込）・70分×2回コース1万6,280円（税込） 【デトックス全身揉捻】70分×1回コース9,680円（税込）・70分×2回コース1万6,280円（税込）
コース内容	ノンF･ドラゴン/ヒートマット/全身揉捻/脂肪吸引機器ヴィーナスライン/脂肪燃焼痩身機器ハイパーナイフ/全身リンパドレナージュ/キャビテーション/EMSなど

フララの詳細情報

・体験コースが豊富で試しやすい

「まずはお得にエステを試してみたい」そんな方も多いと思います。

フララには体験用のリーズナブルなコースが多数！

初回限定でひとり1回まで（コースによっては2回まで）にはなりますが、全身痩せから足などの部分痩せまで幅広いメニューが用意されているのであなたが一番試したい方法をチョイスすることができます。

痩身エステサロン初心者さんはまずフラらの体験コースから始めてみてはいかがでしょう。

・痛みを感じにくい吸引マシン

フララではさまざまな施術マシンを導入しており、悩みに応じてプロが使い分けてくれます。

肌を温めながら吸引してくれる「ヴィーナスライン」は痛みを感じにくく、痛みに敏感な方にもおすすめ！

これならはじめてでも安心して利用できますね。

・肌質改善にもつながる

フララのヴィーナスラインはセルライトを改善しながら肌質も改善してくれる優秀なマシンです。

ニキビやニキビ跡の改善や肌のハリ感をアップさせたり、たるみも解消してくれるので満足度はかなり高いものとなるでしょう。

ほかのサロンであまり満足度を感じられなかった方はぜひ検討してみてください。

フララのメリット・デメリット

第9位 エヴァ―グレース ※同率

第9位のエヴァ―グレースは44人中1人（約2.3%）が支持しています。

エヴァ―グレースは、メディア露出の多い有名なエステサロンです。

エヴァ―グレースの基本情報

料金	【オーダーメイドスリミング60分】4回コース5万7,000円（税込）/8回コース9万6,960円（税込）
支払い方法	現金・クレジットカード
体験コース	3,980円（税込）
コース内容	キャビテーション/ラジオ派/吸引/トリートメント

エヴァ―グレースの詳細情報

・360度隙のない施術

エヴァーグレースの「トリプルケア美脚コース」は脚痩せを重点的に考えている人にぴったり！

初回体験価格3,980円でヒップ、膝、足首の3点を施術してもらうことができます。

気になるセルライトや脂肪を改善できるこちらのコースは足を長く見せてくれるので、全体のスタイルも良くなるでしょう。

気になる膝上のお肉にはエヴァーグレース独自の360°ケアで対応！

むくみや冷えによる黒ずみも改善されて美しいシルエットが手に入りますよ。

・日本マーケティング機構3冠

エヴァーグレースは日本マーケティング機構の「目元ケア満足度」「効果の実感できるエステ」「働いてみたいエステ」それぞれの部門で1位を獲得。

高い技術と対応の良さに定評があります。

お試しコースのコスパの良さやクーリングオフ制度がしっかり設けられているところをみても安心して利用できるサロンといっていいでしょう。

・お得なリライトシステム

エヴァーグレースでは2019年から利用者のニーズにさらに応えるために体験コースのリライトシステムを設置。

こちらは以前体験コース利用した方でももう一度お得な値段でコースを体験できるシステムとなっています。

「時間をおいてもう一度施術を試したい」「以前とは別のお試しコースを試してみたい」そんな人にぴったりの親切なシステムです。

エヴァ―グレースのメリット・デメリット

ランキング第1位を見る▼

脚やせにおすすめの人気エステサロン比較ランキング表

今回紹介したエステサロンを比較表でまとめました！

気になるサロンが複数ある場合は、比較してみてくださいね。

脚やせにおすすめの人気エステサロンランキング表

脚やせにおすすめの人気エステサロン比較表

脚やせエステってどんなもの？効果は実感できるの？

脚やせエステとはプロのマッサージや本格的なマシンを使って血行を良くしたり、セルライトをつぶしたりするものです。

しっかりについたセルライトは一度定着するとなかなか落としにくく、あきらめてしまった方も多いでしょう。

そんな時は無理せずプロの力を頼って、より効率よくダイエットをおこなってください。

早く効果が実感できるのでモチベーションの維持にもつながりますよ！

施術の方法によって効果のあらわれ方が違う

エステサロンの施術の方法は大きく分けてふたつ。

プロのハンドマッサージかマシンをつかった施術があります。

それぞれの施術でいったいどんな効果が得られるのでしょう。

また、あなたに合った施術内容はどんなものなのでしょうか。

ハンドマッサージ

ハンドマッサージは香りの良いアロマオイルなどを使ってプロが体をほぐしてくれる施術です。

血流やリンパの流れを促進させ、気になるむくみを解消させていきます。

キャビテーション

キャビテーションは体の外から超音波で脂肪やセルライトを分解していく施術です。

脂肪細胞を直接壊しているので、リバウンドしにくく部分痩せにも効果的といわれています。

EMS

EMSは電気による刺激で筋肉を動かし、トレーニングと同じ効果をもたらしてくれる施術です。

運動が苦手な人や細いだけでないメリハリのある体にしたい人におすすめといえるでしょう。

ラジオ波

ラジオ波は高周波の電磁波のことで肌の表面から内部を温め、脂肪を分解しやすくする施術です。

脂肪の量が多い人にはより早く効果を実感できるでしょう。

ハイパーナイフ

ハイパーナイフは高周波によって脂肪中の水分を振動、熱を体の内部に伝えることで脂肪を軟らかくする施術です。

短時間で効果を実感しやすく、部分痩せにも向いています。

セルライトバスター

セルライトバスターは特殊なローラーのついたマシンで体をもみほぐし、セルライトを分解する施術です。

セルライトによる肌の凹凸か気になる方におすすめといえるでしょう。

脚やせエステのランキングを見る▼

エステサロンのメリットとデメリット

「自宅でのダイエットで十分じゃないの？」そう思い方も多いでしょう。

しかし、エステサロンにはそこならではのメリットがたくさんあります。

あなたのニーズにあったメリットが得られるのか、今一度確認しておきましょう。

横並びパターン

主なメリットとしては、自宅では自分ではなかなか難しい太ももの裏などの部位にもまんべんなくアプローチがかけられること、そして市販にはない本格的なダイエットマシンが使えることが大きいでしょう。

サロンによっては料金がリーズナブルな代わりに自分で施術をおこなう「セルフサロン」もありますが、大体のところがプロに施術をお願いできるので、あなたは体を預けるだけでOK！

めんどくさがり屋さんでも楽に続けていけるでしょう。

また、自宅からサロンへ場所を変えることで「家だとついついだらけてしまう」なんて人も気持ちを切り替えられ、ダイエット・シェイプアップに集中できますよ。

「昔買ったダイエットマシンが押し入れに眠っている・・・」という方にはぴったりだと思います。

反対にデメリットとしてあげられるのはお金がかかることと自宅でできないためスケジュールの調整が必要なことです。

筋トレや自力でマッサージするのに比べるとやはりどうしても費用がかさんできますし、サロンが開いているときにしかエステは利用できません。

サロンによっては年中無休体制のところや、自宅でもできる家庭用マシンを販売・レンタルしている場合もあるので、デメリットが気になる人はそこもチェックしながらサロン選びを進めると良いでしょう。

自分に合ったエステサロンを選ぼう！

ここではエステサロン選びに失敗しないためのポイントをいくつか紹介します。

アクセス良好なサロンを選ぶ

続けていくことでより効果を感じられるダイエット。

エステサロンを定期的に利用するなら無理なく通える範囲のエリアから探しましょう。

駅チカや通勤通学のついでに立ち寄れる場所などあなたの生活リズムを崩さない最適な場所を見つけてくださいね。

無理なく続けられるプランを選ぶ

料金プランはサロンによってさまざまです。

継続に便利な使いたい放題・通いたい放題のプランや、お得な回数券など、

サービスの内容も違ってくるので、ある程度通いたいサロンが絞れてきたら料金も比べておきましょう。

口コミを参考にして選ぶ

どうしても決めきれない！そんな時は口コミサイトなどから利用者の声を探してみるのも良いでしょう。

公式サイトにはない利用者の生の声はよりあなたに近い立場からの意見です。

同じ悩みを抱えた人の意見に耳を傾けてサロン選びをよりスムーズにおこなっていきましょう。

脚やせエステのランキングを見る▼

短期間で脚やせの効果を実感したい！

部分痩せダイエットのなかでも難関とされている「脚痩せ」

下半身は上半身に比べて筋肉量が多く、脂肪を蓄えやすいため効果がなかなか見られずにダイエットをあきらめてしまう人も多いでしょう。

サロンによる本格的な施術に加えて、生活のなかでも足痩せを意識できればなお早く痩せられますよ。

今回は脚痩せエステと並行したいダイエットに効果的な方法をいくつかご紹介していきます。

食事制限

食事制限はダイエットの基本。

全く食べない、カロリーの低いものだけを食べるといった方法は健康的ではありませんし、リバウンドの原因となってしまいます。

いつもより腹八分目を心がけたり、間食を減らしたり、自分で続けられそうな無理のない食事メニューを心がけておきましょう。

また、食事のタイミングに関してもダイエットにおいて非常に重要なポイントです。

寝る前の2~3時間前には食事を済ませておくのがベスト。

そしてマッサージ後やエステサロンの痩せ施術を受けた後などの体は非常に代謝が良くなっており、栄養を吸収しやすくなっています。

次の食事までには2時間程間隔を置いて、施術日は軽い食事を心がけると良いでしょう。

適度な運動とマッサージ

マッサージやマシンの効果によりエステサロンに行った後の体はぽかぽか暖かく、代謝が上がっています。

この代謝が良くなっている時こそダイエットのチャンス！

自宅でマッサージをおこなったり軽い運動をすることでより効果を早めることができるでしょう。

さらに可能な方はエステサロンに行く前にも軽いストレッチなどで体をほぐし、代謝をあげておけばエステサロンの施術をより効果的なものにできます。

セルフトレーニングをうまく組み合わせて効率的なダイエットをおこなってください。

筋トレ

筋トレはダイエットにかなり効果的といられており、脚痩せ以外にもさまざま部位に効果をもたらしてくれます。

スクワットを始めとする下半身を鍛える動きをしっかり呼吸を合わせながらゆっくりおこなうことで、

脂肪が燃焼され引き締まった体になるでしょう。

筋トレなら雨の日でも家の中でできますし、軽いものからチャレンジすれば続けやすいですね。

縄跳び

今話題の縄跳びダイエットも下半身の引き締めに非常に効果的です。

足の大きな筋肉とリンパを刺激してしっかり脂肪の燃焼を助けてくれます。

1日5分間続けるだけで見た目が違ってくるのでぜひ試してみてください。

軽いウォーキング

お散歩ついでの軽いウォーキングもダイエットにおすすめ。

いつも電車で向かうところを一駅だけ歩いてみるだけで十分な運動になります。

先に紹介した筋トレなどと違って外の景色を見ながらできるので、新鮮な気持ちでおこなえるでしょう。

エステサロン帰りはウィンドウショッピングもかねて近辺をお散歩してみませんか？

上質な睡眠

寝ている間にも私たちの体はしっかりカロリーを燃焼してくれています。

上質で深い眠りはダイエットの味方！

夜なかなか寝付けない人は生活習慣の改善から心がけてみましょう。

上記で紹介した運動を取り入れるとほどよく体が疲れて眠りに入りやすくなります。

また湯船に使ったり、寝る前に体を温める白湯を1敗飲むだけでも眠りの質か違ってきますよ。

エステサロンに関するよくある質問

まとめ

ここまで脚やせにおすすめのエステサロンについてご紹介してきました。

みなさんにぴったりのサロンは見つかりましたでしょうか？

サロンによってサービス内容や料金、取り扱っている施術やマシンにも違いが出てくるので、

ぜひこだわったサロン選びをおこなってくださいね！

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この記事のランキングは、下記の調査を根拠として作成されています。