セルフホワイトニンググッズおすすめ11選【2024】自宅で使える人気商品を紹介！

「黄ばんでしまった歯を白くしたい」

「でもホワイトニングはお金が掛かるから、なかなか手が出せない」

歯を白くしたいけどなるべく安く済ませたいという方におすすめなのが、セルフホワイトニンググッズです。

歯医者へ行かなくても自宅で簡単にホワイトニングをおこなうことができます。

この記事ではおすすめのセルフホワイトニンググッズをご紹介!

そのほかに、グッズの選び方なども解説していきます。

セルフケアで、白い綺麗な歯を手に入れましょう！

すぐにおすすめのセルフホワイトニンググッズが知りたいという方は、「02|セルフホワイトニンググッズおすすめ11選！」からご覧ください。

おすすめのセルフホワイトニンググッズ一覧

今回、登場するおすすめのセルフホワイトニンググッズはこちら。

オーラパールプラス	ブレスマイルクリア
はははのは	薬用パールホワイトプロシャイン
スーパーホワイトLV	アパガードプレミオ
美歯口 30 DAYS WHITENING KIT	スパークリングイレイサー
THIS IS WHITE	Dr.オーラル ホワイトニングパウダー
パールクチュール

今すぐおすすめのセルフホワイトニンググッズを見る▼

おすすめセルフホワイトニンググッズ11選!

セルフホワイトニンググッズはさまざまなメーカーから発売されているため、比較を始めた人は数の多さに驚くと思います。

1つずつ丁寧に情報収集しても良いのですが、種類や価格など比較ポイントは数多くあり、調べれば調べるほど混乱する人も多いです。

すでに頭が混乱している人や、調べて比較することが面倒だと感じる人は、おすすめセルフホワイトニンググッズ11選を参考にしてください！

セルフホワイトニンググッズの比較表を見る▼

オーラパールプラス

オーラパールプラスは、ホワイトニング効果だけでなく虫歯の発生や歯肉炎などもトータルに予防してくれます。

オーラパールプラスの基本情報

価格	【単品購入】 3,080円（税込） 【定期購入】 6,160円(税込) 初回価格：4,378円（税込）
容量	60g × 2本
種類	歯磨き粉
成分	ハイドロキシアパタイト、塩化ナトリウム、ゼオライトなど
保証	記載なし

オーラパールプラスの詳細情報

・2つの成分を日本初の独自で配合

オーラパールプラスは、製薬会社から生まれたリピート率も91%という高いホワイトニング歯磨き粉です。

「薬用ハイドロキシアパタイト」と「トラネキサム酸」の2つの有効成分を同時に独自に配合。

ナノ粒子化した歯のエナメル質と同じ効果のある成分と、抗炎症作用がある成分が相乗効果を発揮して歯のトラブルを予防してくれます。

・10種類の有効成分がホワイトニングを強化

ホワイトニング効果だけではなく、ヤニ除去・歯石沈着予防・虫歯発生予防・口臭。

他にも歯周炎などの口内環境の悩みを、トータル的にケアしてくれます。

さらに、歯がシミてしまう知覚過敏症状の予防もできるので、1本で全ての働きをしてくれます。

・無添加処方で歯に優しい

オーラパールプラスは、研磨剤・パラベン・漂白剤・着色料の4つがフリーになっています。

ホワイトニングと聞くと、歯を削って白くするというイメージがありますが、研磨剤フリーなので歯のエナメル質を傷つけることがありません。

黄ばみの原因を発生させないために、歯にも優しい処方になっています。

オーラパールプラスのメリット・デメリット

オーラパールプラスは、歯に優しく、口内のケアもできるホワイトニンググッズです。

あなたもオーラパールプラスで、歯を守りながらホワイトニングしてみませんか？

ブレスマイルクリア

ブレスマイルクリアは、独自の処方で歯のヤニや着色、口臭に有効的に働きます。

ブレスマイルクリアの基本情報

価格	【単品購入】 4,710円（税込） 【定期購入】 3,980円（税込） 初回価格：1,280円（税込）
容量	60g
種類	歯磨き粉
成分	ポリエチレングリコール400、ゼオライト、フッ化ナトリウム
保証	90日間の返金保証（定期購入） 30日間の返金保証（単品購入）

ブレスマイルクリアの詳細情報

・白い歯へ導く有効成分多数配合

タバコやコーヒーなど歯の着色が気になるけどやめられませんよね。

ブレスマイルクリアは、ヤニや着色汚れを除去する有効成分を多数配合しています。

ポリエチレングリコール400やウーロン茶エキスやローズマリーエキスをはじめとしたシャイニングナノカプセル成分7種といった歯を白くするサポートをしてくれます。

・口臭ケアにも優れている

口臭防止に有効に働くグリチルリチン酸ジカリウム、ゼオライトなどを配合しているので、タバコやお酒が原因となる口臭にもおすすめ。

相手の印象を左右する口臭だからこそ、オールルケアは欠かせないですよね。

・こだわりの無添加処方

ブレスマイルクリアは、歯の健康を考えて6つの無添加にこだわって作られています。

シリコーンや漂白剤、パラベンなど負担となる成分を配合していません。

また、厳格な管理体制で生産を行い確かな品質を保っています。

ブレスマイルクリアのメリット・デメリット

ブレスマイルクリアは、口臭予防にも効果的な歯磨き粉型のホワイトニンググッズです。

あなたもブレスマイルクリアで、口臭ケアも兼ねて歯を白くしてみませんか？

はははのは

はははのはは、製薬会社と共同で開発し、無添加処方でオーガニック成分も配合しているホワイトニングと口臭予防ができるハミガキです。

はははのはの基本情報

価格	【定期購入】 初回価格：1,980円（税込） 2回目以降：2,962円（税込）
容量	30g
種類	歯磨き粉(ジェル)
成分	水、グリセリン、エタノール、BGなど
保証	30日間の返金保証

はははのはの詳細情報

・成分にこだわっている

黄ばんでしまった歯の表面のエナメル質に有効成分が浸透して、ブラッシングしながら一緒に汚れを浮き上がらせます。

歯の表面に付いている汚れを落とすパパイン、その汚れを洗い流して白い歯にしてくれるソープナッツも配合。

さらに10種類のオーガニック成分によって、体にも口内にも優しくなっている処方です。

・ココナッツオイルで潤いと口臭予防

口臭の原因は、唾液の分泌が少ないことで口の中が乾いた状態になるから臭くなります。

はははのはには、口の中を潤わせて口臭を防いでくれるココナッツオイルが配合されています。

口内洗浄、潤いを与えつつ歯を白くしてくれる効果が期待できます。

・しっかり口内環境を整えるサポート

口内フローラを正常化に持って行ってくれる牛乳由来のラクトフェリン。

さらに歯の状態を綺麗に保つ米ぬかエキス、ヤニ汚れなどの黄ばみにアプローチしてくれる重曹を配合。

ホワイトニング効果と口臭予防が同時に行えるので、口の中のトラブルにしっかりサポートしてくれます。

はははのはのメリット・デメリット

薬用パールホワイトプロシャイン

薬用パールホワイトプロシャインは、歯石の沈着や虫歯の原因である酸の発生を抑制して歯質を強くしてくれる効果が期待できます。

薬用パールホワイトプロシャインの基本情報

価格	2,170円（税込）
容量	120g
種類	歯磨き粉
成分	ポリリン酸ナトリウム、ハイドロキシアパタイト、キシリトールなど
保証	記載なし

薬用パールホワイトプロシャインの詳細情報

・歯に付いた汚れた剥がしてくれる

歯の黄ばみや歯石の付着は、通常のハミガキで落とすのは難しいです。

薬用パールホワイトプロシャインには、それらの沈着したステインなどを剥がすポリリン酸ナトリウムが配合されています。

歯の表面をきれいにすると同時に、再付着しないようにコーティングします。

・歯質を強化

綺麗な歯になっても歯質が弱っていると、また同じことの繰り返しになってしまいます。

薬用パールホワイトプロシャインは、歯の骨と似た成分のハイドロキシアパタイトと、虫歯を発生させないキシリトールが配合されています。

歯を強くしてくれる成分によって、菌を抑制していきながら虫歯予防にもなってくれます。

・健康的な歯茎を作る

歯周病になってしまうのは歯茎が弱っているからであって、そのままにしておくとは全体が弱くなっていきます。

歯を強化するだけでなく、若々しいピンク色の健康的な歯茎を育成するイソプロピルメチルフェノールを配合。

歯周病菌を防いで、菌の侵入などから守ってバリア機能を高めてくれます。

薬用パールホワイトプロシャインのメリット・デメリット

スーパーホワイトLV

スーパーホワイトLVは、ホワイトニングサロンと同じレベルの効果が期待できる家庭用のホワイトニンググッズです。

スーパーホワイトLVの基本情報

価格	本体3万2,780円（税込）
容量	本体：約45g ホワイトニング用ゲル：1本120ml
種類	マウスピース
成分	ポリリン酸Na、酸化チタン、ヒドロキシアパタイト、炭酸水素Na、PEG-6
保証	記載なし

スーパーホワイトLVの詳細情報

・赤外線LEDが菌にアタックしてくれる

従来のホワイトニング製品は青色LEDのみが多いですが、スーパーホワイトLVは赤外線LEDと青色LEDの照射。

赤外線LEDは約360nmあり、照射面積も広いので歯の中の菌まで光が行き渡ります。

なので、表面だけでなく中までアタックしてくれるので、しっかり効果を期待することができます。

・使用中は顎が疲れない設計

噛み口部分はストレッチがきいているので、口の形にフィットしやすくなっています。

凹凸設計で作られていて顎が疲れにくく、重量も約45gという軽量。

マウスピースを加えながらの作業など、日常生活が行いやすいです。

・毎日10～15分使用で白い歯に近づく

専用のゲルには、汚れの再付着を抑制するポリリン酸Na、ホワイトニング効果がある酸化チタン。

歯石や着色汚れなどを付きにくくしてくれるヒドロキシアパタイトなどが配合されています。

歯のことを考えた有効成分配合のスーパーホワイトLVは、毎日10～15分使用するだけで効果を実感できます。

スーパーホワイトLVのメリット・デメリット

アパガードプレミオ

アパガードプレミオは、ステイン汚れや虫歯汚れにも効果的なハイドロキシアパタイトを高配合した、歯磨き粉です。

アパガードプレミオの基本情報

価格	991円（税込）
容量	100g
種類	歯磨き粉
成分	リン酸水素カルシウム、無水ケイ酸、精製水、濃グリセリン、ハイドロキシアパタイトなど
保証	記載なし

アパガードプレミオの詳細情報

・歯石を吸着して除去する

歯医者でも歯石を取ることは重要としていて、歯石が溜まっていくと虫歯が増えていきます。

アパガードプレミオは、歯石の付着を防いでくれる成分ハイドロキシアパタイトを配合しています。

虫歯の原因を作る菌を吸着して除去してくれる働きがあります。

・ナノ粒子が歯の表面を修復

ナノ粒子されたハイドロキシアパタイトが、歯の表面の細かいミクロに浸透して傷を埋めて滑らかにします。

そのミクロに傷がついたままだと、菌が入って虫歯や着汚れが発生します。

有効成分がしっかり埋めてくれることによって、歯垢を付着しにくくしてくれます。

・初期虫歯を予防

初期虫歯というのは、歯の表面に付いた歯垢がエナメル質を溶かすことによって起こります。

アパガードプレミオは、酸が原因のエナメル質から溶け出したミネラルを補給してくれます。

なので、口内環境を再石灰化して初期虫歯を防いでくれます。

アパガードプレミオのメリット・デメリット

美歯口 30 DAYS WHITENING KIT

美歯口 30 DAYS WHITENING KITは、歯ブラシと歯磨き粉がセットになった30日間のホワイトニングキットです。

美歯口 30 DAYS WHITENING KITの基本情報

価格	【単品購入】 1万0,780円（税込） 【定期購入】 6,468円（税込） 初回価格：1,078円（税込）
容量	1.5g × 32個（30日分）
種類	歯磨き粉
成分	ヒドロキシアパタイト、マスティック、キシリトール
保証	30日間の返金保証

美歯口 30 DAYS WHITENING KITの詳細情報

・清潔に使い続けられるホワイトニングキット

美歯口 30 DAYS WHITENING KITはその名の通り、30日分の歯磨き粉と歯ブラシのセットになっています。

つい交換を先延ばしにしてしまいがちな歯ブラシも、30日ごとに定期的に交換することができます。

また、一般的な歯磨き粉は開封すると、空気に触れたり歯ブラシに触れることで歯磨き粉がだんだんと劣化してしまいます。

しかし美歯口30 DAYS WHITENING KITは、一回分の歯磨き粉が密封状態で小分けになっているので、清潔に使い続けることができます。

・無添加で研磨剤不使用

歯を白くする歯磨き粉と聞くと研磨剤が配合されているのではないかとイメージしますよね。

研磨剤を使わず無添加成分で作られているので口腔や歯への負担を少なくホワイトニングが可能です。

研磨剤を使用しない代わりにホワイトニング成分として、ヒドロキシアパタイトなどの有効成分が歯の白色化に働きかけてくれます。

・口の中を丈夫にしてくれる

口の中の悪玉菌を駆除するアスティク樹脂が配合されているので、黄ばみや虫歯を予防しホワイトニングのみならずトータルケアが行えます。

さらに、口臭予防効果に最適なミントやハッカ油、キシリトール、コラーゲンなども配合されています。

美歯口 30 DAYS WHITENING KITのメリット・デメリット

スパークリングイレイサー

スパークリングイレイサーは、ホワイトニング専門店が考案したマウスピース型のホワイトニンググッズです。

スパークリングイレイサーの基本情報

価格	本体：7,480円（税込） ジェル：1,848円（税込）
容量	本体：160g ジェル：20g
種類	マウスピース(ジェル)
成分	水、グリセリン、カルボマー、PGなど
保証	6か月間のメーカー保証

スパークリングイレイサーの詳細情報

・専門店が考えたホワイトニンググッズ

スパークリングイレイサーは、ホワイトニング専門店として全国で30店舗を展開しているホワイトクラブが考えたマウスピース型のホワイトニング機器です。

専用ジェルを使用してLEDライトを10分間照射するだけで、自宅で気軽に本格的なホワイトニングができます。

楽な体制で使用できるほか、マウスピースは取り外して洗うこともできるので、衛生面も安心です。

・週に1回のお手軽使用でもOK

歯を白く維持するだけなら、毎日ではなく週に1回の使用でも全く問題ありません。

また、使用後の食事制限もないため、タイミングを見計らうことなく好きに使用できるも大きなメリットです。

マウスピースは手ぶらで加えておくだけでいいので、苦労せずにホワイトニングを完了できます。

・USBバッテリー式で電池いらず

USBバッテリー式なので、面倒くさい電池交換は必要ありません。

また、従来のタイプに比べて軽量化にも成功しているため、持ち運びにも便利です。

歯を白くしたいと思っている方はぜひ利用を検討してみてください。

スパークリングイレイサーのメリット・デメリット

THIS IS WHITE

THIS IS WHITEは、ホワイトニングと歯のエナメル質をコーティングして強化してくれる薬用ホワイトデンタルリンスです。

THIS IS WHITEの基本情報

価格	【通常購入】 6,380円（税込） 【定期購入】 4,390円（税込）
容量	500ml
種類	デンタルリンス
成分	ポリリン酸、塩化セチルピリジニウム、コラーゲン、ヒアルロン酸、カモミールなど
保証	記載なし

THIS IS WHITEの詳細情報

・汚れの再付着を防いでくれる

THIS IS WHITEは、「短鎖分解ポリリン酸(ポリリン酸ナトリウム)」が含まれています。

ポリリン酸ナトリウムは、ヤニ汚れなどによる黄ばみやステインの再付着を抑制する働きがあります。

毎日使用することで、綺麗な歯の育成と口内環境を整えていきます。

・潤いを与えるヒアルロン酸Naを配合

THIS IS WHITEには、CPC、グリチルリチン酸ジカリウム、コラーゲン、ヒアルロン酸などの有効成分が配合されています。

唾液量の少なさが原因で、口臭や虫歯の発生を抑制させるために口内に潤いを与えてくれます。

また、歯周病菌の増加も防いでくれるので口腔内をトータル的にケアしてくれます。

・将来のために健康な歯を作る

歯の白さや綺麗を保つには、毎日の習慣として継続させることが大切だったりします。

THIS IS WHITEは、将来の健康的な歯を維持させるためのことを考えた本格的なオーラルケアです。

汚れなどを再付着を防いで、口内環境を整え続けてくれる効果が期待できます。

THIS IS WHITEのメリット・デメリット

Dr.オーラル ホワイトニングパウダー

Dr.オーラル ホワイトニングパウダーは、業界最高濃度で天然のアパタイトを40%配合したパウダータイプのオーラルケアです。

Dr.オーラル ホワイトニングパウダースの基本情報

価格	2,359円（税込）
容量	25g
種類	歯磨き粉(パウダー)
成分	炭酸Ca、ヒドロキシアパタイト、キシリトール、含水シリカ、石ケン素地など
保証	記載なし

Dr.オーラル ホワイトニングパウダーの詳細情報

・粒子が細かいから細かい隙間にも浸透

Dr.オーラル ホワイトニングパウダー シトラスの特徴はパウダータイプということ。

歯の骨と似た成分であるアパタイトを高配合するには、粉末にすることで40％配合することが可能になります。

吸着力が高くなり、汚れなどの再付着も防ぐ力も強くなっています。

・黄ジミ、歯垢、口臭を予防

コーヒーやタバコによる黄ジミ、虫歯の原因を作る歯垢を除去します。

さらに、ニオイの原因物質も一緒に吸着して除去してくれるので、口内環境をトータルでサポートします。

また、エナメルをコーティングしてくれるので、歯を強くしてツルツルで綺麗な状態にしてくれます。

・天然100％で無添加

歯の強化、ホワイトニング効果が高いのに、天然の成分をたくさん使用しています。

また、合成香料、合成保存料、界面活性剤なども使っていないので、無添加処方の歯磨き剤です。

歯にも体にも優しい処方で、毎日安心して使い続けることができます。

Dr.オーラル ホワイトニングパウダーのメリット・デメリット

パールクチュール

パールクチュールは、多くのメディアでも紹介されていて着色汚れを浮かせて分解してくれるホワイトニングジェルです。

パールクチュールの基本情報

価格	【通常購入】 1万0,978円（税込） 【定期購入】 初回価格:：2,178円（税込） 2回目以降：2個セット1万3,156円（税込）※1個当たり6,578円（税込）
容量	30g（約30日分）
種類	歯磨き粉(ジェル)
成分	コーラルアパタイト、スイカズラエキス、ポリリン酸ナトリウム、酸化チタンなど
保証	記載なし

パールクチュールの詳細情報

・7種の成分で美白力が高い

パールクチュールには、美白力を高めてくれる7種のホワイトニング成分が配合されています。

歯に付くステインや着色汚れを分解してくれる成分や、エナメル質をコーティングしてくれる働きをしてくれる成分が含まれています。

これらの有効成分が、歯のくすみを取り除いて美しい白い歯へと導いてくれます。

・口内環境をトータルケア

ホワイトニング効果だけではなく、歯周病・口臭・虫歯などを予防してくれます。

どんなにケアしても、口内環境が乱れるのは細菌が発生しているからです。

パールクチュールは、ブラッシングすることで99％の細菌を吸着して歯をクリアにしていきます。

・安全性が高いシンプル処方

歯磨き粉に配合されていることの多い研磨剤を、パールクチュールは使っていません。

また、合成甘味料や着色料も含まれていないので、お子さんも安心して使うことができます。

歯や口内にとって必要な成分のみを入れ、余分なものは配合していないシンプルなホワイトニングジェルです。

パールクチュールのメリット・デメリット

もう１度おすすめのセルフホワイトニンググッズを見る▼

セルフホワイトニンググッズの比較表

今回紹介したセルフホワイトニンググッズを比較表でまとめました！

気になるセルフホワイトニンググッズが複数ある場合は、比較してみてくださいね。

セルフホワイトニンググッズの比較表

ホワイトニンググッズの種類と選び方を解説！

歯医者などで行うホワイトニングは、高額で時間もかかる中、最近は自宅でセルフホワイトニングが手軽にできるグッズがたくさんあります。

これからホワイトニングしたい人や初めて行う人のために、種類や選び方を紹介していきたいと思ます。

歯磨き粉タイプ

歯磨き粉タイプは、普段みなさんが使っている歯磨き粉と同じ感覚でホワイトニングができます。

形状はペーストなのでしっかり歯の表面の汚れを吸着して、ブラッシングすると同時に剥がして除去してくれます。

研磨剤が含まれているものから、配合されていないものまで様々ですが、ステインを落としてくれる力が高いです。

よりホワイトニング効果、着色汚れなどを得たい人には歯磨き粉タイプがおすすめです。

ジェルタイプ

ジェルタイプは、歯磨き粉のようにペースト状よりも軽いテクスチャーなのでさっぱりめになっています。

歯磨きをしたあとに塗るものもあり、ジェルタイプは効果も比較的早めに出やすいです。

効果が高い方なので、配合されている成分も濃度が高くなっているので、知覚過敏の人や染みやすい人は使用量を少なくしたほうが良いでしょう。

手間が面倒に感じない、早めに効果を出したい人にはジェルタイプがおすすめです。

液体タイプ

液体タイプは、ブラッシングしなくても口の中に液体を入れてゆすぐだけ、という手軽にケアできるのがメリットです。

また、液体タイプはホワイトニング効果や虫歯予防だけではなく、口臭ケアもできます。

歯磨き粉タイプやジェルタイプとは違い、密着して着色汚れを落とすというよりも、新たな汚れを今すぐに落とせる、付きにくくするというものが多いです。

オーラルケアを同時にするアイテムとして使用したい人にはおすすめです。

ペン・消しゴムタイプ

ペン・消しゴムタイプは、歯に直接塗ることができるものになります。

出かけ先や旅行、ポーチやバッグにサっと入れておくことができるので、気になった時などその場で使うことができて便利です。

製品によっては、塗ってからの放置時間がかかるものもあります。

1本1本歯の細かい部分もしっかりケアしたい、手軽に持ち運びしたい人にはおすすめです。

LEDライトタイプ

LEDライトタイプは、お値段が高いものも多いですが、歯医者やサロンで行うホワイトニングと同じくらいの効果を期待できます。

光を当ててホワイトニングする施術を、自宅で個人的に行えるという手軽さが人気です。

付属されているゲルなどは、歯医者のものと比べると成分の配分量が少なかったりすることがありますが、家事をしながら、作業をしながら行うことができます。

歯医者と近い効果を得たい人には、LEDライトタイプがおすすめです。

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セルフホワイトニングのメリットとデメリット

歯を白くするために歯医者に通う手間がなく、自宅で手軽に行えて身近になったホワイトニング。

実際、施術を受けない状態でセルフホワイトニングするということは、どのようなメリット・デメリットがあるのか気になりますよね。

メリット

歯医者に行ってホワイトニングをすると、おおよその金額として1万5,000～4万円ほどします。

また、施術内容によって持ちの期間の長さも変わってきます。

お金に余裕がある方や通う手間を気にしない、1回で高い金額を払って楽したい、という方には合っているかもしれませんが、全ての人がそうではありませんよね。

セルフホワイトニングは、製品自体が低価格、自宅で時間を選ばずに手軽に行える、などのメリットがあります。

また、歯医者などで行うホワイトニングは人によっては染みて痛みを伴うことも。

セルフホワイトニングは染みにくく、痛みもほとんどないので歯医者が苦手な人にもおすすめです。

デメリット

手軽で簡単に日常生活に取り入れることができるセルフホワイトニングですが、手軽さゆえにデメリットもあります。

低価格な分、歯医者で行うホワイトニング効果と全く同じように真っ白な歯になることは難しいです。

また、ホワイトニング効果を発揮させるためにも継続して使うことが大事です。

ご自身でケアしなくてはいけないので、続けることが面倒になってしまったり、途中でやめてしまう人も少なくありません。

そして、使い方を間違えたり何かトラブルが起きてしまう場合もあります。

初めてセルフホワイトニングを行う時や少し不安がある人は、低価格なものから初めてみるのも良いでしょう。

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歯が黄ばむ原因

ホワイトニングをしようか考えたとき、多くの人が歯の黄ばみが気になって始めるかと思います。

歯の黄ばみの原因は、内部要因と外部要因があります。

内部要因は、生まれつきのもの・加齢・抗生物質の薬などの影響による黄ばみです。

生まれつきの場合は、人によって目や髪の色が違うのと同じで、歯の色も生まれつきみんな違います。

加齢による黄ばみは、年齢を重ねることによってエナメル質が薄くなることで黄色くなり、抗生物質を飲むことが多かった人は成分の影響で歯の色が変色してしまいます。

外部要因は、タバコ・コーヒー・チョコレートなどのポリフェノール配合成分や合成着色料が使われている食事の摂取による黄ばみです。

ポリフェノールが含まれた成分を頻繁に摂取してると、歯が汚れていく原因でもあります。

この内部要因と外部要因2つの要因が重なると、歯の黄ばみが目立ってくるのです。

内部要因は仕方のない理由ではありますが、外部要因の場合は普段の生活習慣の中で防ぐことができます。

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ホワイトニング効果のある成分

ホワイトニング効果のある成分がいくつかあります。

セルフでホワイトニングをする際に、成分表などを確認するときなどに注意して見てみてください。

主に、上記の成分がホワイトニング効果がある、もしくは成分として配合されていることが多いです。

「分割ポリリン酸ナトリウム」は、コーヒー、タバコなどで付着してしまったステインを剥がしてくれる働きがあります。

「メタリン酸」は、体にも優しい成分で、コーティング作用が高く、普段の食事を変えずにホワイトニング効果を得ることができます。

「薬用ハイドロキシアパタイト」は、歯垢・口腔内の殺菌効果があるので虫歯の原因を除去してくれます。

「ポリエチレングリコール」は、タバコのヤニ汚れを付きにくくしてくれます。

これらの成分は歯磨き粉などにも使われていることもある安全な成分なので、セルフホワイトニングする際は、配合されているかチェックしておきましょう。

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ホワイトニングの効果が出るまでの期間は？

今までケアをしていない状態の歯をホワイトニングして歯を白くするには、期間が必要です。

ホワイトニング効果を実感できるのは、使う頻度によっては早く効果が出る場合は約2ヶ月～くらいです。

長期的に使い続けることで効果を発揮します。

セルフホワイトニングには、通常の歯磨き粉と同じように毎日使うことができるタイプがあります。

毎日継続して使うことで、歯の表面に付いた着色汚れを落とし、歯垢を溜めないようにしてくれるので、虫歯予防にもなります。

セルフホワイトニングは、結果が出るまでに時間がかかってしまいますが、将来の自分の歯のことを考えると嬉しい効果がたくさんあります。

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歯科医院で行うホワイトニングとの違い

歯のホワイトニングは、サロンや自宅で行うものと歯科医で行うものがあります。

手段や使用する薬剤が異なる分効果にも違いがあるので、きちんと理解して選ぶようにしましょう。

サロンや自宅で得られる効果

ホワイトニングサロンや薬局で市販されているホワイトニング剤には、重曹やポリリン酸、炭酸カルシウムといった成分が含まれています。

これらは特別な資格が無くても扱えるため、歯科医や専門クリニックでなくても販売することが可能です。

効果としては、歯についた着色汚れやくすみを落として本来の色を取り戻すもの。

歯そのものの色は変わらないので、テレビで見る芸能人のように真っ白な歯にはならないかもしれません。

ただし値段は安く、いつでも気軽に始められるのが大きなメリット。

方法も比較的簡単で、安全に歯のお手入れができます。

歯科医院で得られる効果

歯医者では歯科医師や歯科衛生士だけが扱える成分として、過酸化水素や過酸化尿素を使用したホワイトニングを受けられます。

どちらも「医薬品」として指定されているもので、歯自体の色を明るくしたりキレイな白にすることが可能です。

ただしその分リスクも備わっていて、しみたり痛みが出るケースも少なくありません。

また虫歯や歯周病などがある場合、先にそちらを治療しないと施術を受けられないこともあります。

価格も市販品より高いですが、施術自体は歯科医が行うので色ムラや失敗がほとんど起きません。

セルフホワイトニングで満足できなかったら、歯科医院でのホワイトニングも検討してみるといいかもしれませんね。

歯科医院でホワイトニングを行いたい人は、「東京でおすすめのホワイトニング歯科医院」を参考にしてください！

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【1041人に聞く】歯の黄ばみが気になった経験は？

ここからは「ホワイトニング」についてのアンケート結果を紹介します。

まず、自身の歯の黄ばみが気になるという経験をした人はどのくらいいるのでしょうか。

ボイスノート会員1041人を対象にアンケートを実施しました。

さっそく結果を見ていきましょう。

自身の歯の黄ばみが気になったことはありますか？

なんと、73.9%の方が「ある」と回答しました。

多く人が自身に歯の黄ばみを気になったことがあるようです。

このことから、歯のホワイトニングの需要は非常に高いことが分かります。

続いては、「ある」と回答した769人に、ホワイトニングの経験の有無について聞いてみました。

歯のホワイトニングの経験がありますか？

17.4%の方が「ある」と回答しました。

すでに歯のホワイトニングの経験がある人もいるようです。

しかしながら、歯の黄ばみが気になってもホワイトニングまでしている人はまだ少なめです。

続いて、「ない」と回答した438人に、ホワイトニングに興味があるか聞いてみました。

歯のホワイトニングに興味がありますか？

69%で、およそ７割の人が興味があると回答しました。

では、興味がありながらも、なかなか歯のホワイトニングに踏み出せない理由は何でしょうか。

続いては、ホワイトニングをやっていない理由について聞いてみました。

歯のホワイトニングをまだやってない理由は何ですか？［複数回答可］

84.9%で、最も回答が多かったのは「お金がかかりそう」でした。

やはり金銭的に1歩踏み出せない方が多いようです。

一方で、この記事でも紹介しているように比較的安価なセルフホワイトニンググッズもあります。

続いて多かったのは、「病院に通うのが面倒」で40.6%でした。

こちらの問題もセルフホワイトニンググッズで解決できます。

クリニックでのホワイトニングに気がひける人は、まずセルフホワイトニンググッズからはじめてみるのも有りかもしれません。

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セルフホワイトニンググッズに関するよくある質問

まとめ

おすすめのセルフホワイトニンググッズはいかがだったでしょうか？

サロンや歯医者でホワイトニングをすると、時間とお金がかかって続けるのが難しくなってしまうことがあります。

最近は、自宅で手軽にホワイトニング効果を得られる歯磨き粉やマウスピースなどが販売されています。

今回紹介したセルフホワイトニンググッズを参考に、綺麗な歯を目指して素敵な笑顔で過ごせる日々を目指しましょう。

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この記事のアンケートは、下記の調査を根拠として作成されています。