イヤーマフおすすめ8選【2024】防音効果や選び方を紹介

「大きな音でストレスを感じる」

「工事の音を軽減したい」

「外がうるさくて勉強に集中できない」

このような悩みを解決してくれるのが、大きな音や気になる騒音をシャットアウトしてくれる「イヤーマフ」。

聴覚過敏の人や、工事現場や工具などを使用する作業を行っている人の耳を守ってくれる役割があります。

しかし、防音性能や異なったり様々なタイプのイヤーマフが販売されていてどれを選んだらいいのか分かりませんよね。

この記事ではおすすめできるイヤーマフをご紹介！

その他にもイヤーマフの効果や選ぶ時のポイントなども解説します。

すぐにおすすめのイヤーマフを知りたい方は「02|イヤーマフおすすめ8選！」からご覧ください。

おすすめのイヤーマフ一覧

今回、紹介するおすすめのイヤーマフはこちら。

JVC EP-EM70	3M Peltor X5A
Awesafe 防音イヤーマフ	3M PELTOR ネックバンド式 H6B/V
HOWARD LEIGHT イヤーマフ	EZARC 防音イヤーマフ
MOLDEX MX-6	MPOW 防音イヤーマフ

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イヤーマフとは？効果も紹介！

イヤーマフは、勉強に集中したい時や、工事現場などの騒音などの軽減してくれるアイテムです。

大人から子供まで使えるイヤーマフは、日常使いから仕事用として使うことができます。

使い方は様々ですが、イヤーマフにはどのような効果があるのかを紹介したいと思います。

周囲の気になる音をシャットアウト

イヤーマフには防音効果があります。

日常生活の活用としては図書館や勉強をしている時、人の話し声や物音が気になって集中できない場合があります。

そんな時にイヤーマフを使うことで、些細な気になる騒音と感じる音をシャットアウトしてくれます。

周りの騒音を気にせずに目の前の作業に集中したい時などに、活躍してくれます。

他にも、花火の音や飛行機に乗る時などの騒音も軽減してくれる効果があります。

聴覚過敏症状を軽減

普段、人が聞いているささいな音を聴覚過敏の人の場合は、大きく聞こえて不快に思ったり苦痛に感じてしまいます。

何気ない音も耳に響いたりイライラしたりする症状が現れます。

イヤーマフは、大人から子供まで使えるものですが、小さい子供が聴覚過敏で不安になってしまったり物事に集中できないということもあります。

聴覚過敏の人にとって日常の音が騒音として辛い思いをして、生活しづらいのを助けてくれるのがイヤーマフです。

イヤーマフは、聴覚過敏である人の耳と心を守ってくれる効果もあります。

工事現場などの大きな音から耳を守る

工事現場で働いしている人にとって、イヤーマフは必需品でもあります。

大きな音を近くで聞いていることは不快感を覚え、長時間作業をしている場合、耳に大きな負担を与えます。

イヤーマフは、作業場で機械を使ったりしている時の大きな音から耳を守ってくれる効果があります。

また、射撃の練習をする時などの大きな音を軽減するために活用する場合もあります。

イヤーマフがあることによって作業効率を上げてくれるので、現場仕事をしている人にとっては便利なアイテムです。

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イヤーマフのおすすめの使い方！

イヤーマフは防音効果があり、様々な雑音かをカットして快適な状態で過ごすことができるアイテムです。

しかし、どのような使い方をしていいか、よく知らない人も多いのではないでしょうか。

イヤーマフは、シーンによっていろんな使い方ができるんです。

ライブ・フェスのイベント時

ライブやフェスの会場は、音楽の音が大音量で盛り上がれる楽しい場所ではありますが、その音が不快に感じてしまう人もいます。

例えば、子供と一緒にライブ行きたいけど大きな音を子供が嫌がってしまう、という時にイヤーマフを着けてあげることで一緒に楽しむことができます。

最近では、イヤーマフを用意してくれている会場もあったり、子供が着けているのを見かけることも増えてきましたよね。

子供だけでなく、大人の人でも大きな音は苦手だけどライブやフェスに行きたい場合も、イヤーマフが耳を守ってくれます。

DIYなどの作業している時

最近では、自分で家具を作ったり物を作るDIYにハマっている人も多いですよね。

DIYをする時に本格的な工具を使用したり大きな音が出る機械を使う時にも、イヤーマフは活躍してくれます。

ドライバーやジグソーなどを使用している時の音は、割と大きな音なので耳に負担がかかります。

イヤーマフを使うことによって集中して作業中を行うこともできますし、苦手な音をシャットアウトすることができます。

安心して睡眠したい時

よく睡眠時に耳栓を必ずしないと眠れない、必需品だ、という人がいます。

イヤーマフは遮音性が高いので、小さい音が気になって眠りが浅い、眠りに入りにくいなどの時にも活用できます。

また、近所の家が工事をしていてその音がうるさくて眠れない、という時にもおすすめです。

音やそういった外の騒音が耳に響いて安心して眠れない場合、イヤーマフを使うことによって妨げられることがなく安眠することができます。

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イヤーマフの選び方

イヤーマフの使い道は人それぞれで、仕事や現場で使いたい、普段使いがしたい、など様々です。

たくさん種類があるので、どのイヤーマフを選べばいいのか迷ってしまうかと思います。

そこで、イヤーマフを選ぶポイントをいくつか紹介したいと思います。

遮音性の高さ

イヤーマフには、NRR(ノイズ・リダクション・レイティング)という遮音性能を表す数値があります。

NRRの数値が高いと遮音性能も高いということになります。

イヤーマフを選ぶ際は「30dB」前後の数値のものを選ぶことで、騒音を抑えることが可能です。

防音効果が高すぎると、生活しているうえでの危険な音が聞こえなくなってしまうので、必要な音が聞こえる程度のdB値のイヤーマフを選ぶと良いでしょう。

重量をチェック

イヤーマフは、メーカーによって重さが異なってきます。

中には軽量でコンパクトで使いやすいタイプもあります。

イヤーマフの平均的な重さは200～300gが多く、重いものだと長時間着けている際に疲れてしまったりフィット感に違和感を感じてきてしまう場合も。

なので、イヤーマフを選ぶ時は、そのイヤーマフがどのくらいの重さなのかもチェックしておきましょう。

フィット感・サイズ

イヤーマフは、大人から子供サイズまで取り揃えています。

長期的に使うことを考えると、フィット感は大事になってきます。

自分に合っていないイヤーマフを着けていると、遮音性能を発揮できず、騒音をしっかりシャットアウトすることが難しくなってしまいます。

頭の大きさは人によって違うので、大人用なのか子供用なのかも見ておきましょう。

デザインや見た目

イヤーマフにもシンプルなものからおしゃれなデザインのものまで種類がたくさんあります。

使う用途によってデザインを決めるのも良いでしょう。

ヘッドホン機能が付いているイヤーマフや、防寒対策ができるもの、持ち運びがしやすい折り畳み式なのか、など。

カフェで使いたい場合やファッションに合わせやすいデザイン、そして機能性も充実しているイヤーマフを選びましょう。

イヤーマフの形状

イヤーマフには「ヘッドバンド式」「ネックバンド式」があります。

ヘッドバンド式はヘッドホンのような見た目で、しっかり頭にバンドが固定されてフィット感もあります。

ネックバンド式は首の後ろにバンドがくる作りで、ヘルメットや帽子をかぶる際に邪魔にならないタイプです。

ヘッドバンド式はフィット感を大事にしている人におすすめで、ネックバンド式は締め付け感や髪の崩れや帽子を被ることが多い人におすすめです。

使用経験者に聞く！イヤーマフの選び方は？

今回は、実際にイヤーマフを使用したことがある205人のボイスノート会員に、イヤーマフの選び方に関するアンケートを実施。

上記で紹介した選び方のポイントから、最も重視するポイントを聞きました。

イヤーマフを選ぶときに最も重視した要素は何ですか？

最も多かった回答は、50.7％の「フィット感・サイズ」。

長時間耳に付けるものだからこそ、自分に合ったフィット感やサイズを求める方が多いようです。

次に多かったのは、25.4％の「遮音性の高さ」でした。

騒音から耳を防ぐためには、やはり遮音性の高さは外せませんね。

アンケート結果を参考にしつつ、自分に合ったイヤーマフを選んでみてください。

イヤーマフおすすめ8選！

イヤーマフは大手から中小まで様々なメーカーが対応しているため、比較を始めた人はイヤーマフの多さに驚くと思います。

1つずつ丁寧に情報収集しても良いのですが、種類や価格など比較ポイントは数多くあり、調べれば調べるほど混乱する人も多いです。

すでに頭が混乱している人や、調べて比較することが面倒だと感じる人は、イヤーマフのおすすめ8選を参考にしてください！

イヤーマフの比較表を見る▼

JVC EP-EM70

JVC EP-EM70は、遮音性が高く高音域から低音域など外部の騒音から聴覚を守り、ヘッドホンのようなデザイン性もあるイヤーマフです。

JVC EP-EM70の基本情報

価格	6,050円（税込）
遮音値	23~31dB(ANSI S12.6規格)/19dB(ANSI S3.19規格)
重量	273g
形状	ヘッドバンド式
サイズ	21x16x9.4cm

JVC EP-EM70の詳細情報

・高い遮音性

外の音をシャットアウトしたい場合は、防音機能が高い方が良いです。

JVC EP-EM70は、高音域から低音域までの音を遮音してくれます。

騒音や大きな音が聞こえる場所から耳を守ってくれる他、勉強や作業に集中したい時などにも活躍してくれます。

・おしゃれなヘッドホンデザイン

イヤーマフは、防音具、おしゃれなイメージがない、という印象を持たれている方も多いと思います。

JVC EP-EM70は、ヘッドホンと似たデザインなので周りの目を気にせずに使うことができます。

また、指を挟みにくい形状になっているので、デザイン性だけではなく使い勝手も良いイヤーマフです。

・長時間着けてても痛くなりにくい

イヤーマフやヘッドホンなどを長時間着けていると、耳が痛くなってくる、という経験をした人もいるのではないでしょうか。

スライド調整式で長さを変変更、耳にあたる部分はソフトなクッシュンを採用しています。

長い時間着けていても耳周りが痛くならないように作られているので、快適な状態で使うことができます。

JVC EP-EM70のメリット・デメリット

JVC EP-EM70は、遮音性とデザイン性を両立している高性能なイヤーマフです。

あなたもJVC EP-EM70を様々なシチュエーションで活用してみませんか？

3M Peltor X5A

3M Peltor X5Aは、快適性・耐久性を兼ね備えていてデザインにもこだわり、遮音値が最も高い31dBのイヤーマフです。

3M Peltor X5Aの基本情報

価格	6,479円（税込）
遮音値	31dB
重量	351g
形状	ヘッドバンド式
サイズ	20.6×15.8×11.4cm

3M Peltor X5Aの詳細情報

・海外のデザイン賞を受賞したイヤーマフ

3M Peltor X5Aは、快適性、耐久性、デザイン性を高めたイヤーマフです。

「2013年reddot design award 受賞」と「2013年iDSA銅賞」の2つを受賞してます。

機能性だけでなく、飽きの来ないスタイリッシュなデザインになっています。

・仕事場から勉強中など幅広く使用可能

仕事での騒音がする現場から読書、デスクワークなどの集中したい環境、様々な場面で使うことができます。

また、シーンによってイヤーマフが選べることが、このブランドの特徴です。

生活騒音をシャットアウトしてくれるので、日々の音へのストレスを軽減してくれます。

・遮音性のバラつきがない

3M Peltor X5Aは、業界トップクラスのイヤーマフです。

X5Aは他のシリーズの中でも遮音値が高く、遮音性のバラツキが少なく大きな騒音から聴覚を保護します。

さらに、着脱も楽々できるのに耐久性も良いのでバンドの加力が低下することがありません。

3M Peltor X5Aのメリット・デメリット

3M Peltor X5Aは、機能性はもちろんこと快適性も求める方におすすめのイヤーマフです。

あなたも3M Peltor X5Aで、音へのストレスを軽減してみませんか？

Awesafe 防音イヤーマフ

Awesafe 防音イヤーマフは、射撃・飛行機・工事現場などの危険な音や耳にかかる不快な音をブロックしてくれるイヤーマフです。

Awesafe 防音イヤーマフの基本情報

価格	3,998円（税込）
遮音値	22dB
重量	390g
形状	ヘッドバンド式
サイズ	15.6x14x11.6cm

Awesafe 防音イヤーマフの詳細情報

・音響増幅電子のイヤーマフ

Awesafe 防音イヤーマフは、指向性アイクロホンが内蔵されています。

現在いる場所からの距離、角度などを82dBに増幅して自然で聞き取りやすい音にしてくれます。

外部の音量が調節できるので、射撃や工事現場でも不快な音を軽減しながら作業を行うことができます。

・騒音をブロック

草刈り機や工場内で機械を使用している時の音は、耳に大きな負担を与えます。

Awesafe 防音イヤーマフは、そのような耳に与える危険な音をブロックし、ノイズを低減してくれます。

また、特許取得済みであるエアフローコントロール技術も搭載しています。

・ヘッドホン機能付き

Awesafe 防音イヤーマフは防音機能が高いだけでなく、ヘッドホンとしても使用可能です。

外部のMP3プレーヤーやオーディオ機器に接続することで使用が可能です。

Awesafe 防音イヤーマフのメリット・デメリット

Awesafe 防音イヤーマフは、外部の音量調節ができるほか、ヘッドホン機能も付いています。

あなたもAwesafe 防音イヤーマフで、耳への負担を軽減してみませんか？

3M PELTOR ネックバンド式 H6B/V

3M PELTOR ネックバンド式 H6B/Vは、薄型の軽量であることが特徴で、JIS適合品のイヤーマフです。

3M PELTOR ネックバンド式 H6B/Vの基本情報

価格	2,991円（税込）
遮音値	21dB
重量	260g
形状	ネックバンド式
サイズ	18.4×18.2×11.7cm

3M PELTOR ネックバンド式 H6B/Vの詳細情報

・薄型カップ＋軽量だから負担が少ない

イヤーマフは、多少の重さを感じることはありますよね。

3M PELTOR H6B/Vは、他の従来のイヤーマフと比べて薄型・軽量になっています。

使いやすさが良いだけでなく、95dBまでの騒音下での使用でしたらしっかり遮音機能は働いてくれます。

・JIS適合品

3M PELTOR H6B/Vは、産業標準化法に基づいて適合性評価されているJIS適合品です。

製品の安全、安心、品質の向上を認められている証拠でもあります。

騒音障害防止のガイドラインをクリアしているので、騒音防止対策も期待できるでしょう。

・ネックバンド式だから装着も快適

ヘッドバンド式だと長時間着けていることによって、締め付けられて痛くなってしまう、という方もいるでしょう。

3M PELTOR H6B/Vはネックバンド式なので、現場などでヘルメットをかぶった際など邪魔をすることがありません。

また、折りたたんで保管することも可能なので、使い勝手や便利さも兼ね備えています。

3M PELTOR ネックバンド式 H6B/Vのメリット・デメリット

HOWARD LEIGHT イヤーマフ

HOWARD LEIGHT イヤーマフは、建築、航空などでも使用できモータースポーツなどの大きな騒音から耳を守って防音対策してくれるイヤーマフです。

HOWARD LEIGHT イヤーマフの基本情報

価格	2,670円（税込）
遮音値	23dB
重量	100g
形状	ヘッドバンド式
サイズ	160×100×190mm

HOWARD LEIGHT イヤーマフの詳細情報

・長時間着けても快適さが続く

HOWARD LEIGHT イヤーマフは、建築・森林・軍用・航空などでも使われることも多いようです。

耳へ大きくかかる騒音の負担を守ることで、作業効率を上げることができるよう作られています。

世界中の人たちの現場での環境から守れるよう開発されているので、長時間着けても不快感を感じずに過ごすことができます。

・イヤーカップを好きな位置に調整可能

イヤーカップの位置をスライドで調節できる機能を搭載しています。

ご自身の頭のサイズに合わせることができるので、締め付け感も自分にぴったりフィットさせることが可能です。

イヤーマフで圧迫感を感じて使いづらさを感じていた方にもおすすめです。

・安全性、耐久性のあるイヤーマフ

HOWARD LEIGHT イヤーマフは、特許である「Air Flow Control Technology」を採用しています。

サイズ、重さを変えることなく低周波の遮音機能を出してくれます。

耐久性も高く、さらにコンパクトサイズで折り畳みができ、持ち運びも楽なイヤーマフです。

HOWARD LEIGHT イヤーマフのメリット・デメリット

EZARC 防音イヤーマフ

EZARC 防音イヤーマフは、2～15歳のお子さんに対応しているイヤーマフで、遊園地や学業に集中した時などに騒音からシャットアウトしてくれます。

EZARC 防音イヤーマフの基本情報

価格	1,798円（税込）
遮音値	25dB/SNR30dB
重量	189g
形状	ヘッドバンド式
対応サイズ	12×10.5x20cm

EZARC 防音イヤーマフの詳細情報

・高い遮音性能で耳を守る

EZARC 防音イヤーマフは、NRR値が25dB、SNR値が30dBとなってます。

外部の騒音を軽減してくれる数値で、幅広い場所やシーンで対応してくれます。

聴覚過敏のお子さんの耳から雑音をシャットアウトしてストレスから解放してくれます。

・360度回転するイヤーカップ

長さを調節できる、便利な超弾力性ヘッドバンド。

また、イヤーカップは360度回転するので頭、耳の大きさに合わせることができます。

お子さんが使いやすいイヤーマフではありますが、頭のサイズが小さめの大人の方も使用することは可能です。

・遮音力が高まるABS材質

多機能性のあるABS材質カップシェルと、密着度を高めるダブル外殻の設計がされています。

この2つの機能によって遮音性がアップし、騒音対策にも優れています。

また、イヤークッションはPUレザー加工されているので耐久性もあります。

EZARC 防音イヤーマフのメリット・デメリット

MOLDEX MX-6

MOLDEX MX-6は、大型カップなのでどんな耳の形にもフィットし、ワイヤーフレームが軽量なので快適に装着することができます。

MOLDEX MX-6の基本情報

価格	4,271円（税込）
遮音値	30dB
重量	355g
形状	ヘッドバンド式
サイズ	14.86×20.45×10.54cm

MOLDEX MX-6の詳細情報

・様々な耳の形に合う

イヤーマフを選ぶ際に、カップのサイズが自分の耳に合わない、ということがあります。

MOLDEX MX-6は、大型カップなので様々な耳の大きさ、形に合わせやすくフィットしてくれます。

また、大型カップだと高い遮音性が期待できます。

・軽量金属採用でカップを自由に調節できる

MOLDEX MX-6に使われているワイヤーは、軽量金属を採用しています。

カップの位置を合わせたり、自分の快適だと感じる場所に変えることができます。

また、抜け落ち防止にもなっているので、イヤーマフを付けている最中のズレるストレスを感じません。

・ワッフル形状カップを採用

MOLDEX独自のワッフル形状カップなので、防音機能が高くなっています。

MOLDEX MX-6は第三者機関でテストされているので、遮音値性能を誇っています。

信頼度もあり、機能やデザインもしっかり充実しているイヤーマフです。

MOLDEX MX-6のメリット・デメリット

MPOW 防音イヤーマフ

MPOW 防音イヤーマフは、射撃・木工作業・刈り払い作業・アウトドアスポーツなどにも活躍してくれるイヤーマフです。

MPOW 防音イヤーマフの基本情報

価格	3,500円（税込）
遮音値	29dB/SNR36dB
重量	238g
形状	ヘッドバンド式
サイズ	200×154×100mm

MPOW 防音イヤーマフの詳細情報

・快適、耐久、デザイン性を兼ね備えている

MPOW 防音イヤーマフは、欧州スタンダード認証のテストに合格しています。

高い遮音性があり、外部の騒音から聴覚をしっかり守ってくれます。

耳栓は何回か使うと型崩れや機能が低下してしまいがちですが、MPOW 防音イヤーマフは耐久性が高いので繰り返し使っても壊れにくいです。

・ノイズ除去で騒音をシャットアウト

MPOW 防音イヤーマフはNRRが29dB、SNR値信号対雑音比が36dB。

なので、ノイズシャットアウト力も十分にあります。

また、二層カップシーリング技術、8層の厚手素材を採用しているので、防音性能が非常に高いです。

・イヤークッションにPUレザーを使用

耳にあたる部分は柔らかく、PUレザーを使用しています。

PUレザーは合成皮革なのでメンテナンスもほとんどなく、耐水性がよく、汚れも付きにくくなっています。

フィット感、締め付け感、長時間使用時の耳の痛みなどが軽減されているイヤーマフです。

MPOW 防音イヤーマフのメリット・デメリット

もう一度おすすめのイヤーマフを見る▼

イヤーマフの比較表

今回紹介したイヤーマフを比較表でまとめました！

気になるイヤーマフが複数ある場合は、比較してみてくださいね。

イヤーマフの比較表

イヤーマフに関するよくある質問

まとめ

イヤーマフのおすすめはいかがだったでしょうか？

イヤーマフは、大音量の音が耳に負担がかかるのを防いでくれたり、聴覚過敏症の人に役立ってくれるものです。

イヤーマフの効果や選ぶ際のポイントを抑えておくことで、失敗しない買い物ができます。

今回紹介した8種類のイヤーマフの中で、使うシーンによって自分に合うものを探して快適に過ごせるイヤーマフを探してみてください。

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この記事のアンケートは、下記の調査を根拠として作成されています。