美容サプリメントおすすめ10選【2024】肌を綺麗にしたい女性におすすめ商品

「最近肌の調子が悪い」

「中から調子を整えたい！」

「美容サプリメントのおすすめが知りたい！」

いつまでも美しいままでいるためには、栄養バランスのよい食事や適度な運動など、美しくあるためにはたくさんの努力が必要になってきますよね。

そこでおすすめしたいのが、美しさを維持向上するのに必要な成分が入った美容サプリです。

この記事ではおすすめできる美容サプリメントをご紹介します。

そのほかにもサプリメントの注意事項や美容サプリの効果などを解説。

美容サプリメント選びにお悩みの方は是非参考にしてみて下さいね。

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おすすめの美容サプリ一覧

今回登場するおすすめの美容サプリはこちら。

すっぽん小町	FUWARI	インナーリフティア
キユーピー ヒアロモイスチャー 240	DHC コラーゲン	CELL CELLAR PREMIUM
マスターホワイト	グリコ gg SABINA	プラセンタファイン
ホワイトショット タブレット

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サプリメントとは何？正しい利用方法や注意事項とは？

どの美容サプリメントに効果があるのか気になる人は多いですが、サプリメントとは一体何かを知っている人は意外と少ないです。

サプリメントに対する知識を深めることで勘違いや思い込みを防ぎ、本当に自分に必要な美容サプリメントを検討しましょう。

サプリメントは医薬品ではなく健康食品である

サプリメントは健康増進や美容効果を謳うものが多いので医薬品のような感じがしますが、日本の法律においては食品に分類されます。

ただし、野菜や肉類、穀物などの食品と区別するために、一般的には健康食品と呼ばれることが多いです。

日本国内で販売される健康食品の大多数は、消費者庁によって定められた次の3種類に分類されます。

特定保健用食品

トクホという略称で有名な、からだの生理学的機能などに影響を与える成分を含む健康食品です。

医学や栄養学に基づいて有効性や安全性があると消費者庁が認めた場合にのみ、特定保健用食品として販売することができます。

栄養機能食品

特定の栄養成分補給を目的とし、栄養成分の機能を表示している健康食品です。

何か審査が行われるわけではなく、栄養成分量が定められた基準内に収まっているなどの条件が揃えば、栄養機能食品として販売することができます。

機能性表示食品

事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示している健康食品です。

販売前に安全性や機能性の根拠を消費者庁長官へ届け出たら、機能性表示食品として販売することができます。

上記3つの食品分類に該当しない健康食品も存在しますが、それらは基本的に健康食品と勝手に名乗っているだけのただの食品なので注意してください。

サプリメントの正しい利用方法や注意事項とは？

サプリメントについて概要を知ったところで、続いてサプリメントの正しい利用方法について確認していきましょう。

摂取前に本当に必要かどうか考える

サプリメントに含まれる成分を摂取することで、摂取した栄養量が過剰になっていませんか？

何も考えずに食事をしている場合、栄養が偏っていることも少なくありません。

重要なのは、どの栄養素が足りていて、どこの栄養素足りていないのかを知ることです。

厚生労働省と農林水産省が共同で作成した「食事バランスガイド」などを見ながら、栄養量についてしっかりチェックしましょう。

サプリメントを医薬品のように使わない

サプリメントは形状が医薬品に似ているものもありますが、医薬品のような効果は得られないものです。

サプリメントを自己判断で医薬品のように使用することは、重大な健康リスクを引き起こします。

また、現在医薬品を服用している場合は、サプリメントを自己判断で使用せず、必ず医師や薬剤師に相談しましょう。

基本的に水やぬるま湯で飲む

特別な記載がない限りは、基本的に水やぬるま湯で飲むのがおすすめです。

お茶やコーヒーで飲む人もいるかもしれませんが、こういった飲み物には栄養素の吸収を阻害するものもあるので注意。

また、ビタミン系のサプリメントは、水道水の残留塩素でビタミンを分解してしまう可能性もあります。

そのため、水は水でもミネラルウォーターや浄水器を通した水で飲むのがおすすめです。

アレルギーに注意する

医師や薬剤師が分析してくれる医薬品とは異なり、サプリメントはアレルギー反応が出るかどうかを自分で判断しなければなりません。

天然由来や自然由来の成分を含むサプリメントは多々ありますが、それらはアレルギー物質が無いことを示しているわけではありません。

どのようなサプリメントであってもアレルギー反応が起こるリスクは存在しています。

サプリメントなど健康食品の正しい利用方法や注意事項は厚生労働省が資料としてまとめています。しっかり読んで正しい知識を身につけましょう。

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美容サプリメントの効果とは？成分について解説！

サプリメントの基礎知識についてはある程度身についたと思うので、続いて美容サプリメントの効果について確認していきましょう。

美容サプリメントに含まれる五大栄養素などの基本成分を中心に、その美容効果について解説していきます。

美肌効果をもたらすビタミンC

ビタミンCは水溶性ビタミンの1つです。

壊血病を予防するオレンジ果汁を分析した際に発見されました。

体内でコラーゲンを生成する際にビタミンCは必須ですが、人間はビタミンCを合成できないため、必ず摂取しなければなりません。

ビタミンCには皮膚のメラニン生成を抑制する効果があり、美肌効果があると言われる根拠になっています。

肌にハリと弾力をもたらすコラーゲン

コラーゲンはたんぱく質の1つで、人の身体に存在するたんぱく質の約3割がコラーゲンであるとも言われています。

コラーゲンは肌のハリや弾力をキープする役割があり、美容を考える上で重要な成分の1つです。

近年の研究では、コラーゲンを摂取すると体内のコラーゲン生成促進につながると報告されています。

ただ、コラーゲンの生成にビタミンCは必須なので、普段の食生活でビタミンCが不足していないか注意しておきましょう。

古代から注目されてきたプラセンタ

プラセンタは胎盤のことであり、日本で販売されているサプリメントのほとんどは豚由来や馬由来の胎盤が使われています。

犬や猫を含む哺乳類のメスは子どもを出産した後に胎盤を食べる習性があり、出産後に弱った身体を回復させていると言われています。

現代科学でも美容効果はまだ未解明な部分が多いですが、古代中国では「紫河車（しかしゃ）」という不老長寿の薬としてプラセンタは扱われてきました。

以上が美容サプリメントに含まれる代表的な成分の効果についてでした。

自分にとって一番最適だと思える美容サプリメントを見つけるために、知識をしっかり深めておいてくださいね！

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美容サプリメントの選び方は？

美容サプリメントはお店で見るだけでも非常に多くの種類が存在しています。

その中から自分に適した美容サプリメントを見つけるにはどうすればよいのでしょうか？

そのような疑問を持つ方のために、ここでは美容サプリメントの基本的な選び方についてご紹介します！

開示されている情報をチェックする

美容サプリメントのパッケージや製造・販売元企業のWebサイトなどは重要な情報源です。

サプリメントに含まれる成分の種類や含有量、その効果が適切かどうかは自分自身であらかじめ調べる必要があります。

最近ではサプリメントの製造過程や品質の基準であるGMP（適正製造規範）を導入しているサプリメントも増えているので、そのような認証があるかどうかもチェックすることをおすすめします。

価格が適切なのか推測する

美容サプリメントは安価なものから高額なものまで様々な種類が存在します。

一見すると高額だとより効果がありそうに思われますが、美容サプリメントによっては広告費にお金をかけすぎて価格が高くなっているものもあります。

一方で原料を天然素材からではなく化学合成物から作り出すことによって、価格が安い美容サプリメントを提供している場合もあります。

一概にどれが良くてどれが悪いというのは言えないので、使ってみたいと思える美容サプリメントを見つけたら、どうしてそのような値段なのか推測するのは重要です。

配合されてる成分で選ぶ

美容サプリメントを選ぶ際に、配合されている成分に注目することもポイントです。

美容効果がある主な成分で代表的でもあり有名なのが、ヒアルロン酸・コラーゲン・ビタミン系などですが、配合されている成分や含有量などもチェックしたいところです。

肌の潤いをアップさせてくれる成分、ハリを与えてくれる成分、シミやくすみに良い成分など種類がたくさんありますよね。

様々な効能を持つ成分を見たうえで、自分が最も求めている効果が得られる成分を見て選ぶのが良いでしょう。

目的別に選ぶ

先ほどの配合されている成分で選ぶのと同じように、改善したい部分、理想の肌状態などの目的別に選ぶのもおすすめです。

まずは何に悩んでいるのか、何を1番改善したいかによって飲むサプリメントも変わってきます。

毛穴トラブル、乾燥、ニキビ肌、シミ対策などの美白効果のあるもの、などアプローチしてほしいところで成分や効能を確認しておきましょう。

同時に飲んで大丈夫なタイプのサプリメントもあるので、1～2種類常備しておくのもいいかもしれません。

年齢で選ぶ

年齢によって肌の悩みは変化していきますよね。

例えば、20代であればニキビや毛穴、30代であればシミや肌荒れ、40代50代になってくるとシワやたるみなど。

年齢に合わせて美容サプリメントを選ぶのがおすすめです。

普段の食生活などでは補えない成分をサプリメントで摂取できるので、年齢に合った成分や効果、悩みで選んでみてください。

以上が美容サプリメントの基本的な選び方です！繰り返しにはなりますが、どの美容サプリメントを選ぶにしても自分でリスクや効果をしっかり調べることが重要です。

納得いくまでしっかり調べこんだ上で、自分にもっともふさわしい美容サプリメントを見つけ出してくださいね！

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おすすめの美容サプリメント10選！

美容サプリは大手から中小まで様々なメーカーが商品を用意しているため、比較を始めた人は美容サプリの多さに驚くと思います。

1つずつ丁寧に情報収集しても良いのですが、含有成分や利用者の口コミなど比較ポイントは数多くあり、調べれば調べるほど混乱する人も多いです。

すでに頭が混乱している人や、調べて比較することが面倒だと感じる人は、おすすめ美容サプリ10選を参考にしてください！

今回は、美容アドバイザーイチオシの美容サプリと、人気の美容サプリをご紹介。

まずは、美容アドバイザーイチオシの美容サプリを見ていきましょう！

ここからは、人気の美容サプリを紹介していきます。

すっぽん小町

高級なすっぽんを使用し、ママモデルやタレントなど著名人だけではなく、働きながら育児を行う女性を中心に支持を集めているサプリメントです。

すっぽん小町の基本情報

値段	毎月1袋コース：2,721円（税込） 2か月で2袋コース：5,140円（税込）、1袋約2,570円 すっぽん小町通常購入：3,024円（税込）
返品保証	30日間返品保証
特典	定期コース限定 毎回割引 同時購入で他商品も割引 全国一律送料無料 ミニニコママオールインワンゲル（非売品）プレゼント

すっぽん小町の詳細情報

・元気に欠かせないアミノ酸が豊富

すっぽん小町には元気に欠かせないアミノ酸が20種類も含まれています。

仕事や家事など日々頑張っている女性ほど消費しがちなアミノ酸。

すっぽん小町で上手に補給していくことで、元気な毎日へと導いてくれます。

・高級なはがくれすっぽん

すっぽん小町を語るうえで、一流料亭でも使用されている「はがくれすっぽん」は外せません。

はがくれすっぽんは佐賀県の脊振山のふもとで、環境・水・エサなどあらゆるものにこだわった環境で大切に育てられています。

すっぽんをどこも無駄にすることなく丸ごと使っているので、他にはない高い栄養素を実現しているのです。

・嬉しい栄養素がぎゅっと詰まったサプリ

栄養の宝庫ともいえるすっぽん小町は、「量」よりも「質」を重視。

自然のすっぽんの良さを損なうことなく、その豊富な栄養素をぎゅっと詰め込んでいます。

すっぽん小町のメリット・デメリット

すっぽん小町はコラーゲンなど女性に嬉しい成分がたっぷり配合されています。

あなたもすっぽん小町で、きらめく毎日を始めませんか？

FUWARI

FUWARIはあらゆる女性を応援する企業のはぐくみプラスによって製造販売されている、多くの女性から支持されているサプリメントです。

FUWARIの基本情報

値段	FUWARI+hug-colla（試供品）のお得な定期コース 初回限定：980円（税込） ※2回目以降は1袋当たり3,480円 FUWARI通常購入：7,020円（税込）
返金保証	初回1袋限定90日間返金保証あり
特典	微粒コラーゲン1袋5,000㎎プレゼント きほんのお肌のお手入れBOOK 初回特別価格980円（税込） 2回目以降約50％オフ 送料・支払手数料初回無料 お届け便はいつでも変更・休止可能（次回お届け10日前）

FUWARIの詳細情報

・飲み続けて体質改善

FUWARIの主成分はアミノ酸量が非常に多い純プラセンタであり、そこにさらにビタミン、ミネラル、酵素などさまざまなサポート成分が豊富に配合されています。

継続して飲み続けることで体の内側から根本的に体質改善をし、その結果として美肌などの美容・健康効果を実感できるようになるサプリです。

・プラセンタの栄養素を壊さない酵素分解法

多くのプラセンタサプリは豚などの胎盤から必要成分を抽出していますが、抽出の第一段階である分解で必要成分を壊してしまっていることが多いです。

FUWARIは必要成分を極力壊さないようにするために、コストがかかる酵素分解法を採用しています。

・純プラセンタ原料を製造会社から直接購入

純プラセンタとは、胎盤エキス以外の成分が配合されておらず、アミノ酸量が高いプラセンタのことです。

希少性が高いため価格も割高になりやすいのですが、製造会社と直接取引をしているために低価格で仕入れることができています。

FUWARIのメリット・デメリット

FUWARIはプラセンタがたっぷり配合された、美容専門家も愛用している美容サプリです。

あなたもFUWARIで活き活きとした毎日を手に入れませんか？

インナーリフティア

インナーリフティアは化粧品ブランドのポーラのこだわりから生まれた美容サプリです。

コラーゲンと植物プラセンタを同時に配合することで、キレイを生む力をサポート。

ピーチヨーグルト風味の顆粒状で飲みやすいと好評です。

インナーリフティアの基本情報

値段	レギュラー（30包）：4,860円（税込） お徳用（90包）：1万3,284円（税込）
返金保証	なし
特典	なし

インナーリフティアの詳細情報

・ポーラオリジナルのセラクティブコラーゲン

セラクティブコラーゲンとは、コラーゲン繊維の元となるアミノ酸を豊富に含んでいるコラーゲンのことです。

ポーラオリジナル素材の1つであり、50代では20代の半分になるスピードで失われるコラーゲンをサポートします。

・ポーラこだわりの植物プラセンタ

植物プラセンタとはメロンの胎座から抽出したプラセンタのことで、プラセンタは動物の胎盤という常識を覆す成分です。

動物プラセンタよりも抽出技術が難しい一方で、動物や魚由来のプラセンタよりも美容成分が多いという大きなメリットがあります。

・女性に嬉しい3つのサポート成分も配合

女性にとって欠かせない「鉄」、「ヒアルロン酸」、「エラスチン」という3つのサポート成分もしっかり配合しています。

美容だけでなく健康まで配慮できた成分構成なのは、女性を全力で支えたいというポーラの思いの表れです。

インナーリフティアのメリット・デメリット

ヒアロモイスチャー240

誰もが一度は目にしたことがある大手食品メーカーキユーピーによる、90％以上の高純度のヒアルロン酸を1日の摂取目安4粒に240mgも配合したサプリメントです。

キユーピー ヒアロモイスチャー240の基本情報

値段	定期コース：初回1,780円（税込）、 2回目以降：5,130円（税込） 通常価格：5,400円（税込）
返金保証	なし
特典	なし

キユーピー ヒアロモイスチャー240の詳細情報

・飲むヒアルロン酸

ヒアロモイスチャー240は4粒で240mgのヒアルロン酸が摂取できる、いわば「飲むヒアルロン酸」。

医薬品の生成技術を持つキユーピーだからできる純度90％以上の高純度ヒアルロン酸がサプリの中に入っています。

・育肌メカニズム

なくてはならないヒアルロン酸は30代の後半からどんどん減少をはじめ、40代に差し掛かるとその量は一気に減少してしまいます。

ヒアルロン酸を飲むことで肌の中でヒアルロン酸を生成する繊維芽細胞の増殖をサポートしてくれるので、肌の保水力が改善できるように。

この育肌メカニズムが肌の乾燥の悩む大人の女性から支持を集めている理由のひとつです。

・「健康食品GMP」認定の工場で製造

10年20年と永く飲み続けてもらえるよう、キユーピーは安全性を追求。

日本健康・栄養食品協会の基準をクリアした工場だけに付与される「健康食品GMP」に認定された工場で製造しています。

原料の受け入れから製品の出荷にいたるまで徹底した安全管理のもと高い品質と安全性を確保。

キユーピー ヒアロモイスチャー240のメリット・デメリット

DHC コラーゲン

DHCコラーゲンは、現在最もメジャーな美容サプリの一つとして非常によく知られた存在です。

DHC コラーゲンの基本情報

値段	1,801円（税込）
返金保証	なし
特典	なし

DHC コラーゲンの詳細情報

・コスパが良くネット以外でも購入しやすい

DHCコラーゲンは価格も非常に手頃であり、1ヶ月間毎日服用したとしても1,000円程度に収まります。

また、ネットなどの通販はもちろんのこと、ドラッグストアやコンビニなどでも市販されており、そういったネット以外での入手のしやすさも大きなポイントです。

・携帯性に優れたパッケージ

パッケージもコンパクトであるためカバンなどに入れておけば外出先でも服用をすることができ、サプリメントにありがちな飲み忘れの問題も起こりにくいでしょう。

どの美容サプリを使う場合でも継続性は重要であるため、携帯性に優れているのは大きなメリットです。

・コラーゲン以外にも必要成分あり

成分としてはその名の通りコラーゲンがメインとなっており、そこにさらにサポート成分としてビタミンB1、B2が配合されています。

ビタミンB類は皮膚や粘膜などを健康な状態に保つのに欠かせない栄養素であり、コラーゲンによって改善された肌環境を維持していくのに必要な成分です。

DHC コラーゲンのメリット・デメリット

CELL CELLAR PREMIUM

CELL CELLAR PREMIUMは羊プラセンタを主原料とする美容サプリメントです。

羊プラセンタは一般的なサプリメントで用いられる豚や馬のものに比べヒトに対してより高い美容効果をもたらすことが知られています。

また、CELL CELLAR PREMIUMでは羊プラセンタを用いるだけではなく、その原料をより高純度、高濃度で配合しており、その品質は従来製品よりはるかに上回るものとなっています。

CELL CELLAR PREMIUMの基本情報

値段	トライアル20日分 初回限定：9,720円（税込） 1箱30日分 通常価格：2万1,380円（税込）
返金保証	初めて購入の人かつ公式ページからの購入限定で、無期限の全額返金保証
特典	なし

CELL CELLAR PREMIUMの詳細情報

・プラセンタサプリ特有の嫌な臭いの徹底排除

プラセンタサプリは原料として用いられる動物の血液や水分などによるニオイが生じる場合もあり、それが原因で敬遠されてしまうということもありました。

しかし、CELL CELLAR PREMIUMでは不純物を徹底的に取り除くと同時に、成分自体の低粒子化を行うことでそういった嫌なニオイが発生しないという特徴もあります。

・原料は環境保護先進国の羊のみ

CELL CELLAR PREMIUMで使用される羊は環境保護先進国であるニュージーランドで飼育され、さらにその中からニュージーランド厚生省によって一頭一頭厳密な検査を行い、それをパスしたもののみとなっております。

そのため品質、安全性の点ではほとんど心配はなく、安心して継続した摂取を行うことが可能となっています。

CELL CELLAR PREMIUMのメリット・デメリット

マスターホワイト

マスターホワイトは飲む全身トータルケアを提案し、内側からの明るさを目指す美容サプリです。

「太陽対策」、「透明感」、「うるおい」の3つを重要視することで、透明感のあるホワイトケアを実現します。

ブライトニング成分を配合することにより、体内に取り込む美容液のような役割を果たしてくれます。

マスターホワイトの基本情報

値段	定期コース 初回限定：980円（税込） ※2回目以降は5,400円（税込） 通常購入：1万0,800円（税込）
返金保証	なし
特典	なし

マスターホワイトの詳細情報

・肌のくもりを許さない16種類の成分を適切に配合

肌の透明感やうるおいに必要な栄養素やそのサポート成分を16種類配合し、肌のくもりを徹底して予防します。

さらに16種類の成分の高い吸収率を実現するために、何度も試行錯誤して生み出された適切な配合で提供してくれます。

・安全性に対する強いこだわり

提携工場内で検査や殺菌、封入などの生産過程を全て手作業で行い、高い品質と信頼性を追求しています。

利用者が長く使い続けられるよう、商品への実感力を高められる工夫が込められています。

マスターホワイトのメリット・デメリット

グリコ gg SABINA

江崎グリコの高い研究力によって開発された、体の内側に蓄積したダメージのケアが行えるサプリメントです。

グリコ gg SABINAの基本情報

値段	定期コース：初回1,944円（税込） 2回目以降3,488円（税込） 通常価格：4,104円（税込）
返金保証	なし
特典	定期コース限定 2回目以降も15％～20＆オフ いつでも送料無料 ポイント2倍 定期的にプレゼント進呈 自動お届け お届け便はいつでも変更・休止可能

グリコ gg SABINAの詳細情報

・5年後に差をつける内側からのケア

肌の乾燥やハリ・キメの乱れ、シミなどどんどん複雑になっていく肌悩み。

年齢とともに内側に溜まっているダメージは、どんどん肌の表面へと現れやすくなります。

体の内側で蓄積しているダメージは、外側から塗るだけではなく、内側からケアすることが大切です。

・守るチカラに着目

野菜や果物が本来備えている「守るチカラ」に着目した江崎グリコ。

劣化のリスクに対してアスタキサンチンを超える防御力を持つ「レッドパプリカエキス」や、ポリフェノールを多く含むマンゴスチンから抽出した「マンゴスチンエキス」を配合しています。

たくさん摂取しようと思っても難しい、野菜や果物の持っているチカラを手軽に取り入れられるように研究開発を行っています。

・多様化する課題に対応できる研究力

1986年設立のグリコ健康科学研究所は、食品に限らず美と健康を追及するためにさまざまな研究に取り組んでいます。

20年ほど前からスキンケアに使用する美肌成分の開発も行っており、α-アルブチンをはじめとするさまざまな成分を独自の研究で開発した実績を持っています。

グリコ gg SABINAのメリット・デメリット

グリコ gg SABINAは、抗酸化作用や紫外線防止、肌のうるおい保持などの効果が期待できます。

あなたもグリコ gg SABINAで内側から綺麗をサポートしませんか？

プラセンタファイン

プラセンタファインは馬プラセンタの持つ美容効果に対し徹底してこだわり抜いた美容サプリです。

酵素分解抽出法を用いて純度100％の品質を維持。

希釈物で薄めたりせず、豊富な栄養価の損失を最小限に抑えていることから高い満足度を誇っています。

プラセンタファインの基本情報

値段	4,860円（税込）
返金保証	なし
特典	なし

プラセンタファインの詳細情報

・北海道産のサラブレッドから抽出された馬プラセンタ

他よりもアミノ酸含有率が高い馬プラセンタの中でも、国内最高峰の北海道産のサラブレッドを厳選しています。

豚由来のプラセンタには含まれない6種類のアミノ酸が含まれるため、身体の内側から美しさを保てます。

・独自研究で見出した9つの美容成分を配合

馬プラセンタだけでなく、動物性の約7倍の吸収率を誇るフィッシュコラーゲンやヒアルロン酸など、大切な9つの美容成分を配合しています。

配合バランスも独自研究の結果見出した最適なもので、馬プラセンタの体内への吸収率を最高レベルに引き上げています。

・医薬品製造基準のGMPに準拠した厳しい衛生管理

利用者への安全性を確保するために、医薬品レベルの製造基準であるGMPに基づいた厳しい衛生管理体制を持っています。

最終チェックは人の目で厳しく行われ、口に入れる美容サプリとしての安全性を最大限確保しています。

プラセンタファインのメリット・デメリット

ホワイトショット タブレット

ホワイトショット タブレットは大手化粧品ブランドであるポーラ独自の配合で作られたサプリメントです。

ヤマモモの一種ベイベリーやローズマリー、インドノキ、メロン、ヨモギなどの美容効果が高いと言われる天然成分を配合しています。

世界各地で採取された天然素材を厳選した上で、ポーラの研究機関で加工し配合することによってホワイトショット タブレットは作り出されています。

ホワイトショット タブレットの基本情報

値段	6,696円（税込）
返金保証	なし
特典	なし

ホワイトショット タブレットの詳細情報

・1mm程度の錠剤を1日2粒でOK

錠剤タイプの美容サプリの多くは、1回で何粒も摂取することが必要であると指定していることが多いです。

ですがホワイトショット タブレットは1mm程度の錠剤を1日2粒飲むだけで良いという代物であり、非常に飲みやすく習慣化しやすいです。

・美容効果の高い3つのポーラオリジナル原料

オリジナル複合原料のベイベリーバークSは、シミの原因であるメラノサイトを定着させようとする遺伝子を抑制する機能があります。

オリジナル原料のYACエキスは、肌に蓄積される黄色ぐすみの原因物質AGEsの除去機能があります。

オリジナル原料ミクロブランノールEXはメラニンの生成を抑制してくれます。

ホワイトショット タブレットのメリット・デメリット

美容サプリの比較表

今回紹介した美容サプリを比較表でまとめました！

気になる美容サプリが複数ある場合は、比較してみてくださいね。

美容サプリの比較表

見た目の年齢と肌は関係している！若見えポイントもご紹介！

見た目の年齢と肌の関係について、ボイスノート会員1000人にアンケートを取りました。

まずは、どのくらいの人が肌が綺麗な人は若く見えると思っているのかアンケート結果を見ていきましょう！

肌が綺麗な人は若く見えると思いますか？

肌が綺麗なことで若く見えると思っている人は1000人中834人で、全体の約83％でした。

多くの人が、肌を綺麗にすることで実年齢よりも若く見えていることが分かりますね！

続いて若く見せる肌のポイントについて紹介するので、ぜひ参考にしてみて下さい。

はいと答えた834人に、当てはまるポイント全てに投票してもらいました。

肌が若く見せるポイントだと思うものは？

見せるポイントによって肌が若く見える理由は？

第1位　ハリの有無　834人中578票（約69%）

ハリの有無で肌が若いと感じる人が、一番多いことが分かりました！

赤ちゃん肌という言葉があるように、ハリの有無は若さに関係してくるようです。

肌のハリはコラーゲンなどによって保たれていますが、年齢を重ねるごとに減少していきます。

アミノ酸などでコラーゲンの生成を促して、表情筋を鍛えることで肌を引き締めていきましょう。

第2位　ツヤの有無　834人中432票（約52%）

続いて多かったのは、ツヤの有無による見た目の若さです。

肌のキメが整うことで透明感のある肌に見えるので、美白ケアを行うのが効果的です。

シワや毛穴がくすむことでより目立ってしまうので、ピーリングケアなども定期的に行うといいですよ。

美白に効果のあるビタミンCやビタミンEを含んだ果物や野菜を食べるのもおすすめです。

第3位　シワの有無　834人中418票（約50%）

三番目に多かったのは、目元や口元などにあるシワの有無でした。

シワが増えるとその分、実年齢よりも高く見えてしまうので早めに対策をすることが大切です。

栄養成分が豊富なプラセンタであれば、肌にハリを与えながら乾燥を防いでシワを目立たなくする効果が期待できます。

保湿力の高いヒアルロン酸やセラミド化粧品でのスキンケアも、毎日欠かさず行っていきましょう！

美容アドバイザーが答える！美容サプリについてのQ&A

化粧品営業の経験があり成分についても豊富な知識を持つ美容アドバイザーのhayamiさん。

よくある美容サプリに関する疑問を答えていただきました。

まとめ

美容サプリと一言でまとめても、いろんな種類や成分のサプリメントがありましたね。

美しく健やかな毎日を送るためには、自分にとって何が必要なのかを見極めることが大切です。

たくさんの美容サプリはありますが、ネームバリューや価格だけで判断するのではなくどうなりたいのかを考えたうえで判断すると良いでしょう。

また美容サプリはあくまでも健康食品であり、美を即効で叶える特効薬ではありません。

一日二日の継続で効果が現れるものではないため、続けていくことが必要です。

この記事がひとりでも多くの方にとって手助けとなれば幸いです。

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