ボディオイルおすすめ14選【2024】選ぶ時のポイントや効果的な使い方を紹介！

「肌にハリが欲しい！」

「どのボディオイルが良いの？」

「引き締め効果があるボディオイルが欲しい」

美容目的として、保湿効果のあるタイプやダイエット・引き締め効果のあるものなど、種類豊富なボディオイル。

香りが良いものや値段が高いものからプチプラなものまでたくさんあります。

この記事では特におすすめできるボディオイルをご紹介。

そのほかにも、ボディオイルの効果や選ぶときのポイントなどを解説します。

ボディオイル選びにお悩みの方は是非参考にしてみて下さいね。

すぐにおすすめのボディオイルが知りたいという方は、「ボディオイルおすすめ14選！」からご覧ください。

おすすめのボディオイル一覧

今回、15選に登場するおすすめのボディオイルはこちら。

ヴェレダ ホワイトバーチボディオイル	ロクシタン シア ザ オイル	ソンバーユ(無香料)
ジョンソン・エンド・ジョンソン ジョンソン ベビーオイル無香料	ウカ uka Body Oil Hug	ジョンマスターオーガニック アルガンオイル
クラランス ボディ オイル アンティ オー	メルヴィータ ロルロゼ ブリリアント ボディオイル	ニールズヤードレメディーズ アロマティックマッサージオイル
キールズ クレム ドゥ コール ボディ オイル	ニュートロジーナ インテンスリペア オイル	クナイプ ビオ オイル
バイオイル	フレイオイル シェイピング ボディオイル

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ボディオイルおすすめ14選！

ボディオイルは大手企業から新興企業まで様々なメーカーが商品を用意しているため、比較を始めた人はボディオイルの多さに驚くと思います。

1つずつ丁寧に情報収集しても良いのですが、他の成分の配合やコストパフォーマンスなど比較ポイントは数多くあり、調べれば調べるほど混乱する人も多いです。

すでに頭が混乱している人や、調べて比較することが面倒だと感じる人は、ボディオイルおすすめ14選を参考にしてください！

ボディオイルの比較表を見る▼

ヴェレダホワイトバーチボディオイル

マッサージオイルとしても人気の高いボディオイルで、腰・太もも・ヒップ・二の腕などのたるみを引き締めてくれます。

また、セルライトケアもできてスリミング効果だけではなく、ざらつきや乾燥を防いでなめらかな肌にしてくれます。

ヴェレダホワイトバーチボディオイルの基本情報

価格	4,950円（税込）
内容量	100ml
成分	シラカバ葉エキス、アンズ核油、ホホバ種子油、コムギ胚芽油、香料、ヨーロッパシラカバ葉エキス、リモネン
会社	株式会社ヴェレダ・ジャパン

ヴェレダホワイトバーチボディオイルの詳細情報

【全身のたるんだ体をすっきりさせてくれる】

落ちずらいセルライトやたるんだ体をマッサージすることによって、すっきりと引き締めてメリハリのあるボディを作ってくれるオイルです。

気になる二の腕や太もも、下がってしまったヒップをケアしながら、乾燥やざらつきも同時にケアしてくれます。

【体の巡りを良くしてくれる成分が配合】

引き締め、皮膚の保護、保湿、肌の柔軟を良くしてくれる効果のある「シラカバ葉エキス」を配合。

スリミング効果だけではなく、あらゆる面でボディの気になる部分をケアしてくれるオイルなので、なりたい体を手に入れることができます。

ヴェレダホワイトバーチボディオイルがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からヴェレダホワイトバーチボディオイルがおすすめの理由を聞いてみました！

ヴェレダホワイトバーチボディオイルは、体のたるんだ個所をすっきり引き締めてくれるオイルです。

あなたもヴェレダホワイトバーチボディオイルで、メリハリのあるボディを目指してみませんか？

ロクシタン シア ザ オイル

ロクシタン シア ザ オイルには保湿成分のシアと3つの植物オイル、エイジングケアもできる成分が配合されているので、乾燥ダメージから肌や髪を守ってくれます。

また、オイル特有のべたつきを感じることがないのも使いやすいところです。

入浴後、濡れた状態で使用できるので、体と髪にそのまま直接塗ることができます。

ロクシタン シア ザ オイルの基本情報

価格	5,390円（税込）
内容量	100ml
成分	シア脂、キャスターオイル（ヒマシ油）、シーバックソーンオイル（ヒポファエラムノイデス油）、サンフラワーオイル（ヒマワリ種子油）
会社	ロクシタンジャポン株式会社

ロクシタン シア ザ オイルの詳細情報

【保湿をしながらエイジングケアができる】

年齢を重ねるとバリア機能などが低下して、潤いを保つのが難しくなってきますが、そんな乾燥肌をシアと3つの植物オイルが肌をラッピングして潤いをキープしてくれます。

ボディケアだけではなく日々の髪のダメージからも守ってくれると同時に、年齢に応じたケアもしてくれます。

【入浴後の体に素早く有効成分が浸透】

入浴後すぐにオイルを塗ることもできるので、保湿効果のある有効成分がすぐ肌に浸透してしっとりとした肌にしてくれます。

普段、肌や髪の乾燥が気になった時にも使用できるので、いつでも好きなタイミングでケアができます。

ロクシタン シア ザ オイルがおすすめの理由

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ソンバーユ(無香料)

馬の油を使っていてボディだけでなく、毛髪、爪、顔の乾燥、水分不足を補うことができます。

敏感肌の人でも安心して使えるように、無添加・無香料になっています。

ソンバーユ(無香料)の基本情報

価格	1,512円（税込）
内容量	70ml
成分	馬油
会社	ソンバーユ株式会社

ソンバーユ(無香料)の詳細情報

・シンプルケアで敏感肌の人も安心

ソンバーユは肌に刺激を感じるような成分が入っておらず、馬油のみを使ったオイルです。

また、無添加・無香料なので肌へ優しく敏感肌の人やアトピー肌での人でも安心して使えます。

・独自の技術で油臭がない

馬油というと、油臭を気にすることもありますよね。

ソンバーユは独自の技術でニオイを消しているので、体や顔などに塗っても油臭さを感じることなくケアすることができます。

ソンバーユ(無香料)がおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からソンバーユ(無香料)がおすすめの理由を聞いてみました！

ソンバーユ(無香料)は、無添加・無香料の敏感肌、アトピーの人でも安心して使えるオイルです。

あなたもソンバーユ(無香料)で、弱った肌・乾燥肌を保湿してみませんか？

ジョンソン・エンド・ジョンソン ジョンソン ベビーオイル無香料

大人から小さいお子さんまで使うことができるボディオイル。

ボディケアだけでなく、クレンジング・角質ケア・リップケア・マッサージオイル・ヘア・ネイルケアとして様々な使い方ができます。

成分がミネラルオイルの低刺激で妊娠線のケアもできるので、ママも赤ちゃんも使えるオイルです。

ジョンソン・エンド・ジョンソン ジョンソン ベビーオイル無香料の基本情報

価格	1,698円（税込）
内容量	300ml
成分	ミネラルオイル、酢酸トコフェロール
会社	ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社

ジョンソン・エンド・ジョンソン ジョンソン ベビーオイル無香料の詳細情報

【1つでいろんな使い方が可能】

ボディオイルとしてだけでなく、洗顔料に混ぜて使ったりクレンジングとして使うこともできます。

他にも、妊娠線のケアや唇の保湿、傷んだ髪のケア、ハンド＆ネイルケア、シェービング後として使用できるので、1つあれば全身毎日のケアができます。

【低刺激処方で赤ちゃんにも使える優しいオイル】

赤ちゃんの肌に刺激がいかないミネラルオイルが配合されていて、生まれたての赤ちゃんに使用することもできるほど低刺激処方。

パラベンフリー、無着色、無香料なので敏感肌の人でも安心して使うことができます。

ジョンソン・エンド・ジョンソン ジョンソン ベビーオイル無香料がおすすめの理由

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ウカ uka Body Oil Hug

ハリやツヤを与えて酷く乾燥した肌を保湿してくれるボディオイル。

気持ちが落ち着く成分も配合されていて、安らぐ心地の良い香りなので心の疲れも取ってくれます。

ウカ uka Body Oil Hugの基本情報

価格	9,400円（税込）
内容量	100ml
成分	カルドン種子油、 アルガニアスピノサ核油、 ゴマ種子油、 アボカド油、 ホホバ種子油、 イランイラン花油など
会社	株式会社 ウカ

ウカ uka Body Oil Hugの詳細情報

・シナラオイルとアルガンオイルでエイジングケア

ウカ独自の成分「シナラオイル」と保湿効果の高いアルガンオイルを配合。

乾燥によるハリ低下やツヤ不足をしっかりケアし、さらにエイジングケアも同時にできるボディオイルです。

・幸せホルモンを活性させる成分配合

ウカ uka Body Oil Hugには、オキシトシンというストレス解消効果が期待できる成分が配合されています。

また、美肌を目指す時にも活躍してくれるので、ガサガサの乾燥した肌と疲れた心を癒してケアしてくれます。

ウカ uka Body Oil Hugがおすすめの理由

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ジョンマスターオーガニック アルガンオイル

ベストコスメ受賞したボディオイルで、体だけでなく髪や肌のケアも行えます。

アルガンを100%使用しているので、皮脂のバランスを整えて美肌にしてくれます。

ジョンマスターオーガニック アルガンオイルの基本情報

価格	3,970円（税込）
内容量	59ml
成分	アルガニアスピノサ核油
会社	株式会社ジョンマスターオーガニックグループ

ジョンマスターオーガニック アルガンオイルの詳細情報

・アルガン100%使用

アルガンは美白・乾燥対策・抗酸化作用などの美肌効果が期待できます。

ジョンマスターオーガニック アルガンオイルは、モロッコ産のアルガンを100%使用しているので、皮脂バランスを整えて肌の状態を上げてくれます。

・全身のケアが1つでできてしまう

オイルとなるとべたつきを感じてしまいがちですが、サラサラなテクスチャなので全身に使っても不快感を感じません。

頭皮ケア・ヘアケア・ざらつく膝や肘・指先ケアなど様々な使い方ができます。

ジョンマスターオーガニック アルガンオイルがおすすめの理由

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クラランス ボディ オイル アンティ オー

脚のむくみや重さをすっきりさせたい、肌を引き締めたい、肌にハリが欲しい時などにおすすめのオイルです。

植物由来のオイルが体全体を整えて、テクスチャーも軽めになっているのでツヤのある肌に。

クラランス ボディ オイル アンティ オーの基本情報

価格	4,500円（税込）
内容量	100ml
成分	ヘーゼルナッツオイル、ビターオレンジ、レモン、マヨラナ、ゼラニウム
会社	クラランス株式会社

クラランス ボディ オイル アンティ オーの詳細情報

・脚の重さやむくみをケア

むくみや、セルライトのケアとしても効果のあるヘーゼルナッツオイルが配合されているので、1日働いて疲れがたまっている下半身のケアとして使用できます。

脚のケアだけでなく、全身のメリハリボディを作る時にも活躍してくれます。

・保湿・肌荒れ防止効果を得ながら心もリフレッシュ

むみ解消効果だけでなく乾燥した肌をしっとりさせてくれる保湿効果や、ゼラニウムなどの成分で肌荒れなどのトラブルも整えてくれます。

ビターオレンジやレモンの香りで、全身の疲れを取って心も軽やかにリフレッシュさせてくれます。

クラランス ボディ オイル アンティ オーがおすすめの理由

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メルヴィータ ロルロゼ ブリリアント ボディオイル

脂肪分解作用があると言われているピンクペッパーが2倍も配合されているボディオイル。

二の腕・ヒップ・ウエスト・ふくらはぎ・お腹・太ももの脂肪やむくみ、セルライトに効果を発揮してくれます。

塗るだけでケアができ、世界中のモデル達からも人気があるようです。

メルヴィータ ロルロゼ ブリリアント ボディオイルの基本情報

価格	4,473円（税込）
内容量	100ml
成分	ピンクペッパー、ブラックペッパー、ローズヒップ、シーバックソーン
会社	メルヴィータジャポン株式会社

メルヴィータ ロルロゼ ブリリアント ボディオイルの詳細情報

【ピンクペッパーが従来の2倍も配合】

有効成分としてピンクペッパーが2倍も配合されていて、リンパの流れをスムーズにして脂肪分解効果やセルライトケアが期待できます。

たるんだ二の腕やウエストの脂肪、むくみが気になる下半身をすっきり引き締めてくれます。

【全身引き締めて脂肪・むくみもすっきり】

体にたまった老廃物を流してリンパの巡りを良くして、セルライトを溜めないようにすることあできます。

また、毎日ケアを行うことによって代謝も上げてくれるので、むくみの大敵でもある冷え性も改善してくれます。

メルヴィータ ロルロゼ ブリリアント ボディオイルがおすすめの理由

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ニールズヤードレメディーズアロマティックマッサージオイル

創業時から30年以上もの長い間愛され続けている人気の高い香りで、英国ソイルアソシエーション認定されているベストセラーのオーガニックボディオイル。

潤い・美肌効果のある成分、植物オイルが配合されているので、乾燥した肌をしっとり柔らかな肌へ仕上げてくれます。

ニールズヤードレメディーズアロマティックマッサージオイルの基本情報

価格	2,750円（税込）
内容量	100ml
成分	ヒマワリ種子油、アーモンド油、コムギ胚芽油、ニオイテンジクアオイ花油、ラベンダー油、チムスマスチチナ油
会社	株式会社ニールズヤード レメディーズ

ニールズヤードレメディーズアロマティックマッサージオイルの詳細情報

【寝る前のマッサージでリラックス気分】

ラベンダー、ゼラニウム、ヒマワリのハーブ成分が配合されているので、ボディのケアをしながら心もリラックスさせてくれます。

寝る前にマッサージをすることで、緊張感が解放されてゆったり眠りにつくことができます。

【ボディだけではなくフェイシャルケアもできる】

ボディケアだけでなく、フェイシャルケアとして使うこともでき、乾燥が気になった時や顔のむくみケアもできます。

テクスチャーは軽めになっているので、重ね付けしてもベタつきを感じないから気になる部分をしっかり乾燥から守ってくれます。

ニールズヤードレメディーズアロマティックマッサージオイルがおすすめの理由

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キールズ クレム ドゥ コール ボディ オイル

さらっとしたオイルで、スプレー式になっているので使いやすさもポイントです。

乾燥した肌にすばやく浸透してなめらかな肌にしてくれます。

保湿効果のあるスクワラン、肌に潤いを与えてくれるグレープシードオイルなどを配合していて、バニラベースの香りで自宅でエステ気分に。

キールズ クレム ドゥ コール ボディ オイルの基本情報

価格	3,220円（税込）
内容量	175ml
成分	スクワラン、グレープシードオイル
会社	日本ロレアル株式会社 キールズ事業部

キールズ クレム ドゥ コール ボディ オイルの詳細情報

【スプレータイプだから塗りやすい】

オイルの出る部分がスプレータイプになっていて、細かいミストのオイルが出てくるので素早く有効成分が肌に浸透してくれます。

肌なじみもよく、乾燥した肌を潤いで満たしてなめらかな肌に。

【スクワランが肌に馴染んでくれる】

有効成分として、ブドウの種から抽出したグレープシードオイルが配合されています。

また、人間の肌の皮脂に似ているオリーブ由来のスクワランが肌に馴染みやすくなっているので、浸透力も高くなっています。

キールズ クレム ドゥ コール ボディ オイルがおすすめの理由

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ニュートロジーナ インテンスリペア オイル

年齢を重ねることによって失われる水分保持力の土台を作ってくれるボディオイルです。

何度保湿しても乾燥してしまう、肌のハリの低下、ザラつき、くすみなどのボディ肌のトラブルを解消してくれます。

ニュートロジーナ インテンスリペア オイルの基本情報

価格	1,353円（税込）
内容量	200ml
成分	ミスチリン酸、ゴマ種子油、オレイン酸PEG-40ソルビット、香料、アルガニアスピノサ核油、プロピルパラベン、BHT
会社	ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社

ニュートロジーナ インテンスリペア オイルの詳細情報

【肌の土台作りをしてくれるオイル】

保湿をしても肌に浸透しない、ハリがなくなってきた、ひじやひざのくすみ、ざらつきなどの年齢が上がるにつれての肌悩みを解消してくれます。

潤いをため込んでくれるアルガンオイルが配合されているので、しっかり浸透して土台を作り、乾燥しらずの肌へ。

【肌悩みをトータルケア】

乾燥が原因で肌の水分が失われることによって出てくる乾燥・ハリ低下・ザラつきなどの肌悩みをケアしてくれます。

ニュートロジーナ独自の肌に馴染みやすい処方になっているので、何度塗っても肌に浸透して乾燥から肌を守ってくれます。

ニュートロジーナ インテンスリペア オイルがおすすめの理由

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クナイプ ビオ オイル

クナイプ ビオ オイルは、ボディケア以外にも虫刺されなどの傷跡・ニキビ跡・妊娠線のケアオイルとして使用できます。

オーガニック国際認定を取得している、100%天然由来成分でできているので肌にも優しいオイルです。

クナイプ ビオ オイルの基本情報

価格	3,899円（税込）
内容量	100ml
成分	サフラワー油、オリーブ果実油、グレープフルーツ果皮油、ヒマワリ種子油、トコフェロール
会社	株式会社クナイプジャパン

クナイプ ビオ オイルの詳細情報

【肌本来の機能をサポート】

全身の保湿ケアとしてももちろん使用できますが、顔に使うこともできます。

乾燥でダメージを負ったデリケートな肌の修復を助けてくれたり、虫刺されの跡や傷、妊娠線、ニキビ跡を改善してくれる効果があります。

【ハーブ成分が肌の乾燥を防いでくれる】

主な成分としてサフラワー油・オリーブオイル・グレープフルーツ果皮油を配合。

べたつき感がないテクスチャーで、肌の乾燥を防いでくれる成分なので、弾力のあるしなやかな柔らかな肌にしてくれます。

クナイプ ビオ オイルがおすすめの理由

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バイオイル

世界142カ国で使用している人も多く、ドラックストアでも取り扱っていて手に入りやすいボディオイル。

傷・妊娠線・乾燥肌などの肌トラブルを改善してくれます。

バイオイルの基本情報

価格	3,250円（税込）
内容量	125ml
成分	ラベンダーオイル、ローズマリーオイル、カモミールオイル、トウキンセンカエキスなど
会社	小林製薬株式会社

バイオイルの詳細情報

・傷やニキビ跡をケア

バイオイルは体にも使えますが、毎日の顔のスキンケアとして使用することもできます。

傷やニキビ跡は乾燥していると完治しにくく、バイオイルを塗ることで保湿され肌を柔軟にして改善へサポートしてくれます。

・妊娠線を綺麗にしてくれる

付いてしまった妊娠線はなかなか消えにくいので、ケアをしっかり行うことが大事になってきます。

肌の角質層まで浸透させてくれるピュアセリンオイルが配合されているので、肌をなめらかにし、妊娠線を目立たなくしてくれます。

バイオイルがおすすめの理由

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フレイオイル シェイピング ボディオイル

お子さんから大人の方まで幅広い年代の方から支持されているボディオイル。

肌トラブルをケアしてくれるだけでなく、引き締め・乾燥・くすみを防いで美肌に導いてくれます。

フレイオイル シェイピング ボディオイルの基本情報

価格	2,178円（税込）
内容量	125ml
成分	ヒマワリ種子油、ステアリン酸エチルヘキシル、エチルヘキサン酸セテアリル、ミリスチン酸イソプロピルなど
会社	株式会社ネイチャーラボ

フレイオイル シェイピング ボディオイルの詳細情報

・植物オイルとビタミンで肌を整えてくれる

天然由来成分のコクリコエキスや保湿効果のある成分がたっぷり配合されています。

さらにビタミンA、Eがくすみの原因となる乾燥を防いで潤いに満ちた肌にしてくれます。

・ボディシェイプも行える

保湿効果ももちろんありますが、気になるたるんだ部分を引き締めてくれるエモリエント成分を配合。

ボディシェイプ効果だけではなく、肌表面のキメを整えながらすっきりさせてくれます。

フレイオイル シェイピング ボディオイルがおすすめの理由

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ボディオイルの比較表

今回紹介したボディオイルを比較表でまとめました！

気になるボディオイルが複数ある場合は、比較してみてくださいね。

ボディオイルの比較表

ボディオイルの効果的な使い方を紹介

ボディオイルは種類が豊富なので、体の保湿目的やスリミングなどの効果が期待できるものまで使い方によって様々です。

また、お風呂上りに使うタイプやいつでも使って大丈夫なタイプなど、その時のタイミングによっても効果が変わってくるものもあります。

ほとんどのボディオイルは、体だけではなく髪や顔に使うことができる商品が多いですが、せっかく使うなら効果を発揮したいですよね。

保湿したい時はお風呂上りに

お風呂上がりの肌はタオルオフした後、乾燥状態が始まります。

ボディオイルやボディクリームを塗らないでそのままの人もいるかとは思いますが、肌を乾燥させたままでいると粉が吹いたり痒みが出てきて肌の状態を悪くさせてしますことも。

ボディオイルを塗るタイミングとしておすすめなのが「お風呂あがったすぐ」です。

体に少しの水分を残した状態でオイルを塗ることで、浸透力を高めてしっとりとした肌にしてくれます。

特にカサつきを感じるひざ、ひじなども重ね付けすると乾燥を防ぐことができます。

手に残ったオイルは髪に

体にたっぷりオイルを塗って保湿したあと、手に残ったオイルを髪にそのまま塗ることで髪のダメージを保護してくれます。

髪も体と同じで、お風呂から上がって放置していると乾燥して枝毛や傷みの原因になってしまいます。

髪を乾かす前にヘアオイルを塗るよりも、同時に塗ってしまったほうが手間もなく、保湿をすぐにできるので時短にもなります。

髪がベタベタするのが苦手な人は、手に残ったオイルを塗る使い方がおすすめです。

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ボディオイルの効果とは

たくさんの種類があるボディオイルですが、そもそも「ボディオイルにはどのような効果があるのか」を知らない人も多いのではないでしょうか。

ボディクリームは使ったことはあるけどオイルは使ったことがない、ということもあるかと思います。

ここでは、ボディオイルがどのような効果をもたらしてくれるのかを紹介したいと思います。

ボディオイルは浸透力が高い

ボディオイルはボディクリームとは違い、ほとんどの成分が油分で作られています。

オイルを使ったことがある人はお分かりかもしれませんが、テクスチャーもクリームとは違い、少しべたつきを感じるのもオイルならではの特徴です。

しかし、オイルは保湿力が高く肌にしっかり浸透しやすいという魅力があるので、超乾燥肌の人やボディクリームを何度塗ってもカサつきが治らない人にはボディオイルはとてもおすすめなアイテムです。

硬くなった肌を柔軟化

肌は、乾燥が続くとどんどん硬くなっていき、どんなに保湿をしても有効成分が浸透しづらくなってしまいます。

オイルは、そんな硬くなった肌を柔軟にしてくれる働きもあります。

浸透力も高いので、乾燥したゴワついた肌に潤いを与えて柔らかい肌にしてくれます。

例えばその後にボディクリームを塗った場合、オイルを塗る場合と塗らない場合では肌の感触も、その後の保湿持続効果も大きく変わってくるのです。

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ボディオイルを選ぶ時のポイント！成分の種類について解説

ボディオイルを選ぶときに、ただ選ぶのではなく「どんな成分が使われているのか」なども把握しておくと効果を発揮させることができます。

ボディオイルには、主成分としていくつかの種類があります。

では、ボディオイルにはどのような成分が使われていて、それぞれの成分にどのような効果があるのでしょうか。

ココナッツオイル

ココナッツオイルは、ココナッツから抽出された成分です。

浸透力も良く保湿効果が高いので、乾燥が酷い人などはココナッツオイルが含まれているボディオイルを選ぶと良いでしょう。

また、抗酸化作用もあるので肌のハリをアップさせてくれる効果も期待できます。

ホホバオイル

ホホバオイルは、ボディだけではなくヘアケアとして使えることもできる成分です。

刺激性も低いので、肌が弱い人や赤ちゃんなどのデリケートな方でも使うことができるので敏感肌の人にはおすすめです。

肌を柔軟にしてくれる効果や水分保持力のキープ、抗炎症作用、紫外線などによる肌ダメージを修復してくれる働きもあります。

アルガンオイル

アルガンオイルは、オイル特有のベタつき感があまりなく比較的さらっとしているテクスチャーです。

美容オイルとして使うこともできて、保湿・抗酸化作用・美白効果も。

また、アルガンオイルンはビタミンEが含まれているので、アトピー性皮膚炎にも効果を発揮してくれるので、超敏感肌の人でも安心して使うことができます。

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ボディオイルを使ったマッサージ方法

ボディオイルの使い方のひとつに、マッサージがあります。

肌への摩擦を軽減しながらマッサージすることで、肌のお手入れだけでなくむくみやリンパの流れを改善することができます。

マッサージに使えるオイルの条件

マッサージに使うボディオイルは、すべりの良さが大切。

重たい質感のオイルは保湿力が高くて肌のケアに最適ですが、マッサージにはあまり向きません。

さらっとした軽めのオイルを使うことで、全身をスムーズにマッサージすることができます。

むくみが気になるときは、代謝アップに効果のあるジンジャーやブラックペッパー、ピンクペッパー、そしてデトックス効果のあるジュニパーが入っているオイルがおすすめです。

また肌の乾燥が気になる場合、オイルに配合されている美容成分に注目してください。

ローズヒップオイル、アルガンオイル、アーモンドオイルなどが最適です。

リンパ節を意識すると効果的

マッサージを行う際は、身体の節々にある「リンパ節」を意識して行いましょう。

リンパ節に向かってリンパを流すことで、老廃物の排出が促されます。

マッサージで重要なリンパ節の場所は以下の通りです。

マッサージの手順

リンパは全身を流れて最後に鎖骨リンパ節へたどり着くので、マッサージの最初に鎖骨の下をほぐしておきます。

そのご顔→脇→そけい部→脚と鎖骨から近い部分から遠い部分へ向かってリンパを流していきましょう。

時間がないときは気になる部分だけで大丈夫ですが、鎖骨だけは最初にマッサージしておくのがコツです。

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【354人に聞いた】入浴後のボディケアは何を使ってる？

ボディオイルに限らず、入浴後に使えるケアアイテムには多くの種類があります。

今回はボイスノート会員にアンケートを実施し、どんなケアアイテムが親しまれているのか調査しました。

入浴後のボディケアによく使っているアイテムを教えてください

アンケートの結果、最も票を集めたのは39.8%の「ボディクリーム」でした。

クリームタイプは扱いやすく肌なじみもいいため、手軽なケアアイテムとして人気を集めています。

次に「ボディ用化粧水・乳液」11.3%、「ボディオイル」は3.7%でした。

ボディクリームでは保湿力が足りないと感じたり、より入念なケアを行いたい場合には化粧水・乳液や今回紹介したボディオイルがおすすめ。

今の肌悩みやケアアイテムとの相性などを見ながら、自分に合ったアイテムを探してみてくださいね。

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ボディオイルに関するよくある質問

まとめ

今回はおすすめのボディオイルをご紹介しました。

乾燥する時期やお風呂上りのボディは乾燥しやすく、ケアをしっかり行っていない人も多いのではないのでしょうか。

「オイル」と聞くとべたべたしそうで使いづらい、と思ってしまいますが、サラサラなテクスチャのタイプもあるので、自分の肌によって使い分けることもできます。

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