いびき治療におすすめのクリニック10選【2024】原因や疑うべき病気の種類も紹介！

「自分のいびきで起きてしまう・・・」

「朝起きると喉が痛い」

「いびきの治療ができるクリニックが知りたい！」

案外見逃しがちないびきですが、掘っておくと別の症状が出たり、眠りの浅さにつながる可能性があります。

症状が気になり始めたら専門家への相談がおすすめです。

この記事ではいびき治療におすすめできるクリニックをご紹介します。

そのほかにもいびきのメカニズムや原因などを解説。

クリニック選びにお悩みの方は是非参考にしてみて下さいね。

すぐにおすすめのクリニックを知りたい方は、「03|いびき治療におすすめのクリニック10選！」からご覧ください。

いびき治療におすすめのクリニック一覧

今回、紹介するおすすめのクリニックはこちら。

	いびきのクリニック
	スリープメディカルクリニック
	湘南美容クリニック
	ガーデンクリニック
	クリニックフォア
	いびきメディカルクリニック
	東京イビキクリニック
	東京疲労・睡眠クリニック
	慶友銀座クリニック
	白金 いびき・内科クリニック

今すぐいびき治療におすすめのクリニックを見る▼

クリニック選びのポイント

いびきは単なる生活習慣の問題ではなく、重大な睡眠呼吸障害の可能性もあります。

よって、適切な治療を受けることで、いびきだけでなく健康リスクの軽減にもつながるのです。

いびき治療は長期に渡る場合もあり、通いやすく安心して任せられるクリニックを選びましょう。

ここからは、いびき治療におすすめのクリニックを選ぶ際の6つのポイントを解説します。

以下のポイントを意識しながら、自分に合ったクリニックを見つけてくださいね。

治療方針と内容

いびきの原因は人それぞれ異なるため、クリニックの治療方針が自分に合っているかを確認することが重要です。

また、いびきの治療内容はクリニックによって変わります。

設備環境によっては、他院でできた治療が出来ないということもあるでしょう。

以前おこなった治療内容と違ったアプローチをしたい場合は、その治療法に対応しているか確認してください。

治療の方針や内容に関してはホームページでもある程度確認できる場合があります。

もし、もっと詳しい情報が欲しいのであれば直接カウンセリングに行くか、資料請求をしてみましょう。

クリニックと医師の実績

いびき治療を成功させるには、その医師やクリニックがどれだけいびき治療に関わってきたかが重要です。

いびきの原因は人によって違います。

実績と経験のあるクリニックなら、カウンセリングにてひとりひとりの症状を見極め最善の治療法を提案できるでしょう。

いびき専門のクリニック以外のクリニックで治療を考えるのであれば、いびき治療にどれだけ専門性を持って関わっているのか確認しましょう。

治療法の安全性と改善率

いびき治療には、手術を伴うものや医療機器を使うものなど、さまざまな方法があります。

安全性と効果の両面から、自分に合った治療法を選ばなければなりません。

副作用などのデメリットや手術後どの程度で社会復帰できるかなど、きちんと説明してもらいましょう。

また、その治療を受けて治らないのであればクリニックに行く意味もなくなってしまいます。

選んだクリニックで、どのくらいの患者がいびきの悩みから解放されているのか確認してください。

患者からの評判

クリニックの選び方の参考として、口コミや評判を活用するのも有効な方法です。

クリニックのホームページには、基本的に悪いことは書かれません。

よって、実際に治療をおこなった人の生の声は、より鮮明なイメージの想像に役立つでしょう。

ただし、口コミは患者側が感じた主観に過ぎないので、全てを信じすぎるのはおすすめしません。

一つの口コミサイトのみでなくSNSなども使って、クリニックと医師の全体評価をみていきましょう。

費用と支払い方法

いびき治療には、高額な費用がかかる場合があります。

よって、無理のない範囲で治療を受けられるクリニックを選ぶことが大切です。

保険適用の有無や支払い方法を事前に確認してください。

分割払いや医療ローンを考えている場合は、そちらも確認しておきましょう。

また、保険が効かない場合も考えて、自費の場合の費用はいくらかもチェックしておくと安心ですよ。

アクセスと診療時間

いびきの根本治療が1回の通院で終わることは少ないと思います。

通院の負担を軽減するため、診療時間が自分のライフスタイルに合っているか、自宅や職場から通いやすい立地にあるかを確認してください。

平日の来院が難しい人や夜間診療や土日祝日の営業時間は必ず確認すべきでしょう。

また、電車やバスでの移動が必要になる場合は、駅やバス停からどのくらい離れているのかも重要です。

天候に左右されない便利な場所を選びましょう。

いびき治療におすすめのクリニック10選！

いびきはさまざまなクリニックで治療可能なため、比較を始めた人は数の多さに驚くと思います。

1つずつ丁寧に情報収集しても良いのですが、料金やクリニック数など比較ポイントは数多くあり、調べれば調べるほど混乱する人も多いです。

すでに頭が混乱している人や、調べて比較することが面倒だと感じる人は、いびき治療におすすめのクリニック10選を参考にしてください！

いびき治療におすすめのクリニックの比較表を見る▼

いびきのクリニック

いびきのクリニックは、ダウンタイムの少ない「切らない治療法」でいびきを根本から治療します。

いびきのクリニックの基本情報

治療料例	レーザー治療1回：11万円（税込） レーザー治療6回：52万8,000円（税込） （1回あたり：8万8,000円（税込）） オプション治療（リベルサス 1錠/3㎎）：600円（税込） オプション治療（NMN点滴 定価1回）：6万6,000円（税込）
無料カウンセリング	あり
初診料・再診料	無料
全国の院数	1院

いびきのクリニックの詳細情報

・切らずに気道を広げる「パルスプレミア」

いびきのクリニックでは、新しいレーザー治療「パルスプレミア」を採用しています。

レーザーで口腔咽頭の粘膜組織を引き締め、気道を広げることでいびきを解消。

初回治療で約半数の方が改善を実感し、複数回の治療で80%以上の方が効果を感じられています。

施術は麻酔スプレーも使用するため、痛みを感じる心配もないでしょう。

安全性にも十分配慮しながら、確実な治療効果を重視しています。

・治療時間が短く負担が少ない

いびきのクリニックの治療時間はわずか15分程度です。

短時間の施術ですが、レーザーの出力と照射パターンを最適化することで最大限の効果を引き出します。

切らない背術ゆえに出血もなく、切開や縫合が不要なため社会復帰までも時間がかかりません。

体にも生活にも負担をかけないいびき治療です。

・耳鼻咽喉科専門医監修のいびき治療

いびきのクリニックは、耳鼻咽喉科専門医監修、在籍のもといびき治療をおこなっているクリニックです。

専門医の知識と経験で「ご負担の少ないいびき治療」を目指し、背術からアフターフォローまでしっかり対応してもらえます。

カウンセリングは、無料なのでいびき治療を考え始めたばかりという人にもおすすめです。

いびきのクリニックのメリット・デメリット

スリープメディカルクリニック

スリープメディカルクリニックは、睡眠で悩めるすべての人に質の高い治療を提供している睡眠障害の専門クリニックです。

スリープメディカルクリニックの基本情報

治療料例	スノアレーズ 初回：2万7,280円（税込） スノアレーズ 1回：9万9,000円（税込） スノアレーズ 3回：29万7,000円（税込） スノアレーズ 6回：53万4,600円（税込）
無料カウンセリング	あり
初診料・再診料	治療費に含まれる
全国の院数	3ヶ所

スリープメディカルクリニックの詳細情報

・経験豊富な医師による診療

スリープメディカルクリニックの医師は、睡眠医療に長年携わってきた経験豊富な専門家です。

患者ひとりひとりの症状を丁寧に聞き取り、的確な診断を下します。

症例に応じて投薬治療や認知行動療法、持続陽圧呼吸療法(CPAP)などを組み合わせ、確かな実績に裏付けられた質の高い医療を提供しています。

・レーザー治療「スノアレーズ」

スリープメディカルクリニックでは、独自のいびきレーザー治療「スノアレーズ」を採用。

レーザーの連射速度を高めることで、深層を低い熱エネルギーで温めるため身体への負担が少ない治療法です。

治療時間はたったの20分と短時間で済むため、診療予約も比較的とりやすくくなっています。

レーザーを使用する切らない治療法なので、痛みはほぼありません。

それでも痛みに弱い方には、無料で麻酔を施術するので安心です。

・アフターフォローに注力

スリープメディカルクリニックは、治療開始後も、定期的な診察と経過観察を欠かしません。

症状の改善度を確認しながら、治療内容の調整をおこなっていきます。

また、生活習慣の見直しなどの助言もおこなうことで、再発防止に努めています。

完治に向けて丁寧にサポートしてくれるので、安心して通院できるでしょう。

スリープメディカルクリニックのメリット・デメリット

湘南美容クリニック

湘南美容クリニックは、のど引き締めレーザーによるいびき治療に対応しています。

湘南美容クリニックの基本情報

治療料例	いびき治療ロミオ 1回：5万9,800円（税込） いびき治療ロミオ モニター1回：5万3,800円（税込）
無料カウンセリング	あり
初診料・再診料	無料
全国の院数	215ヶ所

湘南美容クリニックの詳細情報

・全国に広がるクリニックネットワーク

全国に200以上のクリニックを展開している湘南美容クリニックは、どこに住んでいてもアクセスしやすいクリニックです。

引っ越しや転勤があっても、近くのクリニックで同じクオリティのサービスを受けられるため継続的なケアが出来ます。

各クリニックごとに最新の設備を整えており、快適な環境で施術を受けられますよ。

太田ならではの安心感が湘南美容クリニックの強みです。

・レーザーによるいびき治療ROMEO（ロミオ）

湘南美容クリニックでは、レーザーによるいびき治療ROMEO（ロミオ）を提供しています。

「いびきで家族やパートナーの眠りを妨げている」「眠りが浅く疲れが取れない」「自分のいびきで目が覚める」

このような方に、おすすめな治療法です。

メスを必要としないレーザー治療で、痛みが少ないのが特徴となっています。

・当日に食事も飲み物もOK

いびき治療ROMEO（ロミオ）の施術時間は15～20分と短く、体への負担が少なくなっています。

その分ダウンタイムも軽く、治療後2時間以降は飲食も自由です。

喉に刺激のある冷たいものやアルコール・喫煙も24時間後に解禁となります。

湘南美容クリニックのメリット・デメリット

ガーデンクリニック

ガーデンクリニックは、患者の立場に立って考えられた治療法で悩みの解決を目指しています。

ガーデンクリニックの基本情報

治療料例	ナイトレーズ 1回単発：11万円（税込） ナイトレーズ6回コース：33万円（税込）
無料カウンセリング	あり
初診料・再診料	無料
全国の院数	8ヶ所

ガーデンクリニックの詳細情報

・日帰りでいびき治療ができる最新治療

ガーデンクリニックのいびき治療では、ナイトレーズ（NightLase）と呼ばれるレーザー治療を導入しています。

切らない施術のため痛みやダウンタイムが少なく、体への負担も少なく済むところがメリットです。

さらに治療は経験豊富な医師が担当し、ひとりひとりの症状に合わせた最適な治療プランを提案してもらえるため、いびき治療に詳しくない人も通いやすいでしょう。

・長引く治療にはお得な複数回コースがおすすめ！

どのクリニックでも、根本からいびきを治すためには1回の施術では不十分の場合が多々あります。

根深いいびきを確実に治すには、治療を複数回受けなければなりません。

ガーデンクリニックでも複数回のナイトレーズ治療をおすすめしており、複数回の治療がセットになったプランも用意されています。

ナイトレーズ単発では1回11万円ですが、6回コースなら33万円と50％オフで施術が可能です。

・専門のカウンセラーによる無料カウンセリング

初めての方でも安心して相談できるよう、ガーデンクリニックでは無料カウンセリングを実施中。

専門のカウンセラーが親身に相談に乗り、不安や疑問を丁寧に解消してくれます。

初診料や再診料もかからないため気軽に通院できて、自分に合った最適な治療法を見つけられるでしょう。

ガーデンクリニックのメリット・デメリット

クリニックフォア

クリニックフォアは、自宅でいびきの簡易検査から精密検査までおこなえるクリニックです。

クリニックフォアの基本情報

治療料例	ポリソムノグラフィー簡易検査：約2,700円（3割負担の場合） 在宅ポリソムノグラフィー　フル検査：約1万2,000円（3割負担の場合） CPAP（持続陽圧呼吸療法）：約4,500円／月
無料カウンセリング	あり
初診料・再診料	初診料：1,750円～2,180円（税込） 再診料：1,230円～2,250円（税込）
全国の院数	11ヶ所

クリニックフォアの詳細情報

・自宅で検査・治療ができる

クリニックフォアは、簡易検査から精密検査の「在宅ポリソムノグラフィー フル検査」まで自宅で受けられるるクリニックです。

検査結果に基づいて医師が最適な治療法を提案してくれます。

CPAPマシンの貸し出しや術式の選択など、いびき治療を自宅でトータルなケア。

入院の必要がなく、費用も入院に比べ約5.5万円も安くなるため、できるだけ費用を節約したい人におすすめです。

・遠隔で医師にフォローしてもらえる

クリニックフォアのCPAPマシンにはSIMカードが内蔵されており、使用状況をクラウド上で管理できます。

医師が遠隔で設定の変更をおこなえるため、受診時に持参する必要がありません。

専用アプリで患者自身も睡眠の質や使用状況を確認できるので、遠隔でフォローアップが受けられます。

忙しくて定期的に通院するのが難しいという人にもおすすめです。

・複数メーカーのCPAPに対応可

フィリップスレスピロニクス社の「ドリームステーション」などの最新CPAPマシンを、複数のメーカーから導入しています。

10種類ほどあるマスクからまずは、一番使用されている鼻に当てるタイプのもの使用。

マスクのサイズ交換も無料で対応可能で、ひとりひとりに合ったマシンとマスクで治療できますよ。

クリニックフォアのメリット・デメリット

いびきメディカルクリニック

いびきメディカルクリニックは、いびき・睡眠時無呼吸症候群の治療に特化した専門クリニックです。

いびきメディカルクリニックの基本情報

治療料例	パルスサーミア（レーザー治療）初回お試し：2万9,800円（税込） パルスサーミア（レーザー治療）1回：10万9,780円（税込） パルスサーミア（レーザー治療）3回：32万9,340円（税込） パルスサーミア（レーザー治療）6回：57万2,000円（税込）
無料カウンセリング	あり
初診料・再診料	無料
全国の院数	14ヶ所

いびきメディカルクリニックの詳細情報

・いびき治療に特化した専門医療

いびきメディカルクリニックは、いびきや睡眠時無呼吸症候群の治療に特化した専門医療機関です。

経験豊富な医師が最新の検査機器を用いて原因を特定し、患者の負担にならない手術療法から口腔内装置療法まで提案。

症状に合わせた最適な治療法によって、一般病院では対応が難しい「難治性のいびき」にも対応可能です。

・ひとりひとりに専門性の高いいびき治療を提供

いびきメディカルクリニックでは患者の症状に合わせて、いび気き治療を提案するため、さまざまな治療法を用意しています。

花粉やアレルギーによる鼻づまりがいびきの原因になっている場合は、抗ヒスタミン薬や抗ロイコトリエン薬などの抗アレルギー薬を処方。

睡眠時無呼吸症候群に有効なCPAP（シーパップ）や、マウスピース治療にも対応可能です。

・最新いびきレーザー治療「パルスサーミア」

いびきメディカルクリニックでは、いびきの根本的な治療法として最新のレーザー治療「パルスサーミア」を導入。

従来のレーザー治療 （ナイトレーズ）を改良したレーザー治療で、痛みもなくダウンタイムもほとんどありません。

また、深層部を狙った治療であるため、従来よりも少ない回数でいびきを根本的に治療できます。

いびきメディカルクリニックのメリット・デメリット

東京イビキクリニック

東京イビキクリニックは、イビキ・睡眠時無呼吸症候群をレーザーで治す、イビキに特化した専門クリニックです。

東京イビキクリニックの基本情報

治療料例	レーザー治療費 初回：2万4,000円（税込） レーザー治療費 1回：8万円（税込） レーザー治療費 3回：22万5,000円（税込）
無料カウンセリング	あり
初診料・再診料	無料
全国の院数	1ヶ所

東京イビキクリニックの詳細情報

・レーザーでいびきを治す専門クリニック

東京イビキクリニックは、いびきに特化した専門のクリニックです。

いびきで困っている方や睡眠時無呼吸症候群の方に、レーザーによる治療によって症状を根本から解決します。

レーザー治療の施術時間は15～20分と短く、日帰りで治療が可能です。

また、切らないため痛みやダウンタイムがほとんどなく、治療直後から飲食が可能です。

・WEBとLINEから簡単予約

電話・来院予約のクリニックの場合、仕事や学校の都合でクリニックが空いている時間に間に合わないということもあるでしょう。

東京イビキクリニックでは、WEBとLINEから気軽に予約を取ることができます。

・食事や運動の指導も治療費内で実施

東京イビキクリニックでは、いびきの原因が肥満にある場合は、ダイエット指導もおこなってもらえます。

費用は治療費に含まれているから安心。

なお、カウンセリングは無料のため相談だけしてみたいという人にもおすすめです。

東京イビキクリニックのメリット・デメリット

東京疲労・睡眠クリニック

東京疲労・睡眠クリニックは、寝ても疲れがとれない原因の「いびき」を、保険診療・自由診療の両方で治療します。

東京疲労・睡眠クリニックの基本情報

治療料例	CPAP治療（自己負担3割の場合）：5,000円前後 簡易型PSG検査（自己負担3割の場合）：2,700円前後 自費CPAP治療 お試し利用（14日間）：1万3,860円 自費CPAP治療 CPAPレンタル：月額1万3,860円 自費CPAP治療 新品購入：35万2,000円
無料カウンセリング	なし
初診料・再診料	必要（受診状況によって異なる）
全国の院数	1ヶ所

東京疲労・睡眠クリニックの詳細情報

・睡眠時無呼吸症候群やいびき専門のクリニック

東京疲労・睡眠クリニックは、睡眠時無呼吸症候群やいびき専門のクリニックです。

保険診療を中心とする検査・治療をおこなっており、まずは「簡易型PSG検査」にて自宅で睡眠中の呼吸状態を調べます。

検査結果よって、重度の睡眠時無呼吸症候群の方には「CPAP治療」を積極的に導入。

CPAP治療が保険適用にならない方には、自由診療でのCPAP治療やマウスピース作製などを提案します。

・効果の高い自費CPAP治療

東京疲労・睡眠クリニックでは、検査結果によっては自費CPAP治療を勧めることがあります。

自費CPAP治療では、睡眠時無呼吸症候群の治療機器として100％有効性が認められたオートアジャストCPAPを採用。

このCPAPに「呼吸補助と自律神経の負荷軽減プログラム」を搭載することで、85％の利用者が疲労回復に効果があると実証済です。

・多種類のCPAP機器やマスクを取り扱っている

東京疲労・睡眠クリニックでは、多種類のCPAP機器やマスクを取り扱っています。

検査結果に合わせて、治療に最適な機器やマスクを提案。

機器にトラブルがあっても、専門のスタッフが対応するので安心して利用できます。

CPAP治療に特化したクリニックなので、院内に専門スタッフが常駐しているので何でも相談可能です。

東京疲労・睡眠クリニックのメリット・デメリット

慶友銀座クリニック

慶友銀座クリニックは、保険適用でいびきの治療が可能で、内科。耳鼻咽喉科・歯科による連携した治療を提供します。

慶友銀座クリニックの基本情報

治療料例	睡眠時無呼吸検査（3割負担額）：2,700円（税込） 下甲介粘膜レーザー焼灼術（3割負担額）：9,190円（税込） 下甲介粘膜焼灼術（高周波ラジオ波）（3割負担額）：5,870円（税込）
無料カウンセリング	なし
初診料・再診料	初診料（3割負担額）：860円（税込） 再診料（3割負担額）：220円（税込）
全国の院数	1ヶ所

慶友銀座クリニックの詳細情報

・いびき治療が保険適用で可能

慶友銀座クリニックは、いびきだけでなく耳鼻咽喉科・小児耳鼻科・内科・皮膚科など、さまざまな診療をおこなうクリニックです。

いびきの原因として挙げられやすい口呼吸の問題や、鼻詰りに関しても根本から解決してくれます。

・睡眠呼吸障害の原因究明

慶友銀座クリニックでは、閉塞性睡眠時無呼吸の原因を状態を見ながら検査し、甲状腺機能検査や精密検査をおこないます。

睡眠呼吸障害の原因を突き止め、適切な治療をおこなうことで症状の改善が期待できるでしょう。

さらに、睡眠ポリグラフ検査や終夜睡眠ポリソムノグラフィー検査により、睡眠の質や呼吸状態を詳細に評価することも可能です。

・駅近で立ち寄りやすい

慶友銀座クリニックは、最寄りの東銀座駅から近い位置にあり、通院が便利なクリニックです。

天候に左右されず、場合によっては予定や仕事帰りなどにも立ち寄りやすいでしょう。

慶友銀座クリニックのメリット・デメリット

白金 いびき・内科クリニック

白金 いびき・内科クリニックは、いびき症・睡眠時無呼吸症候群も専門に取り扱う、いびき・内科クリニックです。

白金 いびき・内科クリニックの基本情報

治療料例	要問い合わせ
無料カウンセリング	なし
初診料・再診料	初診料（3割負担）：850円（税込） 再診料：要問い合わせ
全国の院数	1ヶ所

白金 いびき・内科クリニックの詳細情報

・経験豊富な医師による診療

白金 いびき・内科クリニックは、いびき・睡眠時無呼吸症候群の診療に長年携わってきた経験豊富な医師が在籍しています。

経験と十せいきと活かして、患者ひとりひとりの症状や生活習慣に合わせた、オーダーメイドの治療を受けられるのが大きな魅力です。

確かな手応えと高い治療効果を実感できるでしょう。

・最新の検査機器を完備し保険適用で治療が可能

いびき・睡眠時無呼吸症候群の正確な診断には、睡眠ポリグラフ検査などの専門的な検査が不可欠です。

白金 いびき・内科クリニックでは最新鋭の検査機器を完備しており、患者の症状を的確に捉えることができます。

検査結果を基に症状の原因を特定し、保険適用による適切な治療へと繋げていきます。

・丁寧なアフターフォロー

白金 いびき・内科クリニックは、治療後も医師や看護師による、きめ細かいアフターフォローをおこなっています。

治療効果の確認や生活習慣の改善アドバイスなどを通じて、よりよい睡眠環境を維持できるようサポート。

定期的な経過観察を欠かさず、ひとりひとりに合った継続的なケアを提供し、長期的な視点から睡眠の質の向上を目指します。

白金 いびき・内科クリニックのメリット・デメリット

もう一度いびき治療におすすめのクリニックを見る▼

いびき治療におすすめのクリニックの比較表

今回紹介したいびき治療におすすめのクリニックを比較表でまとめました！

気になるクリニックが複数ある場合は、比較してみてくださいね。

いびき治療におすすめのクリニックの比較表

もう一度いびき治療におすすめのクリニックを見る▼

【いびきの原因は口呼吸？】いびきのメカニズムとは

いびきは就寝中に起こるため、基本的には自分では自覚のない症状です。

ただ、苦しくなったり大きな音を出して驚いて目が覚めるときもあります。

当サイトのアンケートでは、回答者の約半分の人が何かしらの理由でいびきが気になると答えていました。

こう見ると意外と多くの人がいびきに悩まされていることがわかりますね。

では、どうして寝ている時にいびきをしてしまうのでしょうか。

まずはいびきのメカニズムを知っていきましょう。

いびきは上気道が狭くなることで起きる！

いびきの根本は、空気の通り道である上気道が狭くなることにあります。

上気道とは、鼻腔からのど、気管に至る空気の通路のことです。

この上気道が何らかの原因で狭くなると、通過する空気の流れが乱れます。

そうして周りの組織(舌根や軟口蓋など)が振動して音が発生するのがいびきです。

なお、寝ている間は筋肉がリラックスして上気道を開いている筋肉の力が弱まり、上気道が狭くなりやすい状態になります。

特に仰向けで寝ると、重力により舌根や軟口蓋などが喉の奥に落ち込み、上気道がさらに狭くなってしまいやすいのです。

また、肥満や加齢による筋力低下、骨格的な要因、疾患なども上気道を狭くする原因となり、いびきの発生に関与しています。

いびきの原因はどこにあるの？

今回のアンケートで「いびきが気になる」と答えた523人に、朝起きた時の状態を聞いたみたところ、全体の64.5%が鼻詰まりや喉の痛みなどを感じていると答えました。

これはいびきの原因のひとつである口呼吸による症状だと考えられるでしょう。

口呼吸の原因は鼻づまりや扁桃腺（へんとうせん）の肥大などです。

風邪やアレルギーなどで鼻詰まりが起きていると、寝る前に口を閉じて寝ても、寝ている間自然に口が開いて呼吸してしまっていることがあります。

口呼吸が癖になってしまうといびきの症状を加速させ、より喉の乾燥や炎症につながってしまうのです。

また、口呼吸は鼻呼吸に比べて軟口蓋が落ち込みやすく、空気の抵抗が大きくなりいびきが起こりやすくなるといわれています。

鼻で呼吸できないことが悩みのいびきにつながっている可能性は大いに高いです。

なお、いびきの原因は口呼吸だけではありません。

肥満や加齢、生理的要因、生活習慣など原因は多岐にわたります。

重症のいびきは睡眠時無呼吸症候群の可能性があり、放置すると健康被害が出るリスクがあるので注意が必要です。

ここからは、そのほかの主な原因を紹介します。

自分が当てはまっていないか今一度確認してみましょう。

太っている人

肥満により喉周りに脂肪がたまると、上気道が狭くなります。

気道が狭くなればそれだけいびきを描きやすくなってしまうということ。

特に男性は首周りに脂肪がつきやすく、二重あごになると上気道がさらに狭窄（きょうさく）します。

いびき治療も兼ねて健康的なダイエットも視野に入れると良いかもしれません。

年齢が高い人

加齢に伴い舌や喉の筋力が低下すると、就寝時に舌が喉に落ち込みやすくなり上気道が狭くなります。

また、上気道の組織が弾力性を失い、振動しやすくなることも原因です。

寝るときの姿勢が合っていない人

仰向けで寝ると重力により舌根や軟口蓋などが喉の奥に落ち込み、上気道が狭くなりいびきが発生しやすくなります。

腕を下にして横向きで寝る側臥位（そくがい）で寝ると、改善する場合が多いです。

また、枕が高すぎても喉を圧迫し、いびきをかきやすいといわれています。

気になる人は高さの調整からおこなってみるのも良いかもしれません。

解剖学的要因がある人

顎（あご）が小さかったり首が短かったりすると、上気道が狭くなりいびきの原因に。

この場合は、手術による上気道拡大が必要な場合があります。

疾患（しっかん）がある人

甲状腺機能低下症や筋萎縮性側索硬化症(ALS)など、特殊な疾患が原因でいびきをかく場合があります。

このような場合は、基礎疾患の治療が必要です。

なお、自分ではこの疾患に気がついていない場合もあるので、いびきが気になった時点でクリニックへカウンセリングに行くことをおすすめします。

生理的要因がある人

閉経後の女性は女性ホルモンの減少により、上気道が狭くなりいびきをかきやすくなります。

更年期障害によって、いびきが増える女性も多いのです。

飲酒や喫煙をする人

飲酒や喫煙は筋肉をゆるませ、上気道を狭くする作用があるためいびきの原因になります。

ストレスの蓄積も自律神経の乱れを招き、いびきにつながってしまうでしょう。

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いびきに隠れた病気の種類

いびきは単なる生理現象ではなく、潜在的な病気の可能性があります。

そのため、大きないびきや睡眠障害の症状がある場合は、専門医への相談をおこなうべきでしょう。

ここではいびきの種類によってどんな病気が隠れているのかご紹介します。

単純性いびき症

単純性いびき症は、上気道が一時的に狭くなることで起こります。

基本一過性のいびきであり、原因がなくなれば改善するでしょう。

疲労が溜まると筋肉がゆるみ、上気道が狭くなりやすくなるため注意です。

また、鼻づまりによる口呼吸も上気道を狭くするため、風邪やアレルギーが根本の原因になることもあります。

閉塞性睡眠時無呼吸症候群(OSAS)

閉塞性睡眠時無呼吸症候群(OSAS)は、上気道が狭くなり、呼吸が一時的に止まる病気です。

いびきが大きく日中の眠気や頭痛などの症状が出て、放置すると重大な合併症のリスクがあります。

OSASは上気道の狭窄が原因で、呼吸が完全に止まる、無呼吸が起こりるのです。

無呼吸時には酸素不足が生じ、睡眠が浅くなります。

そのため、日中の眠気や集中力低下、頭痛などの症状が現れるでしょう。

さらに、重症化すると高血圧や不整脈、心不全などの合併症リスクが高まります。

上気道抵抗症候群

上気道抵抗症候群は上気道の※狭窄（きょうさく）が軽度なため、無呼吸までには至りませんが呼吸努力が増えます。

いびきは小さく、人によっては気にならないこともあるでしょう。

しかし、しっかり睡眠の質が低下し不眠や日中の眠気などの症状が現れます。

放置するとOSASに進行するリスクがあるため無視はできません。

※狭窄（きょうさく）：すぼまって狭いこと

鼻疾患や咽頭（いんとう）疾患

鼻疾患や咽頭（いんとう）疾患、神経筋疾患などによる特殊ないびきは、原因疾患の治療が必要です。

鼻疾患では、鼻づまりや鼻腔の変形によりいびきが起こる病気です。

咽頭疾患では、扁桃肥大（へんとうひだい）や咽頭腫瘍などが上気道を狭くしてしまいます。

神経筋疾患では、筋肉の異常収縮により上気道が狭くなります。

なおまずは、自分にどの疾患があるのか知る必要があるため、クリニックでの診断が必要不可欠です。

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いびきに関するよくある質問

まとめ

いびきは単なる癖ではなく、病気と密接な関係があるため注意が必要です。

特殊な疾患が原因になっていることもあるため、ひどいいびきが気になったらまずクリニックを受診することをおすすめします。

酷い場合は検査をおこなって、症状に適した治療をおこなってもらいましょう。

なお、最近では切らずに治せる痛みの少ない、レーザー治療を受けられます。

まずはカウンセリングから治療の第一歩として初めてみてはいかがでしょうか。

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