【女性248人が選ぶ】渋谷区にあるパーソナルトレーニングジムのおすすめランキング【2019】

健康

この記事では渋谷区にあるパーソナルトレーニングジムの中でも特におすすめできる評判のジムを、女性のボイスノート会員248人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。

渋谷区のパーソナルトレーニングジム選びにお悩みの方は是非参考にしてみて下さいね。

渋谷区のパーソナルトレーニングジムの人気ランキング!

渋谷区のパーソナルトレーニングジムといっても、有名ブランドジムから中小ジムまで数多くのパーソナルトレーニングジムが存在します。

最終的にはトレーナーの質やサービス内容を詳しく調べて判断すべきですが、数多くのパーソナルトレーニングジムを調べすぎると逆に分からなくなってしまいます。

そのような場合に、多くの人が選ぶ渋谷区のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングは1つの判断基準になります。

そこで今回はすでに一定数の支持を集めている渋谷区のパーソナルトレーニングジムを5つ厳選した上で、女性のボイスノート会員248人へのアンケート調査により、実際に評判の良いジムをランキング形式でご紹介します。

さっそく1位から順番に確認していきましょう!

第1位 RIZAP(ライザップ)

RIZAP(ライザップ)は日本におけるパーソナルトレーニングのパイオニア的な存在のジムであり、実績、知名度ともに圧倒的な存在感を誇っています。

RIZAPではトレーニングプランを作成する上でのカウンセリングを非常に重視しています。

例えばダイエットを目的とする場合、減量目標は個人の体格・体重・体質をカウンセリングで聴き取り、そこから導き出される「限界数値」を元に決定します。

さらに専属カウンセラーが初回カウンセリングや入会後の定期カウンセリングを担当し、利用者のボディメイクの目的や現状の悩みをお伺いしたうえで、担当トレーナーへ適確に伝えます。

2回目は入会2週間後、3回目以降は月に1度のペースでカウンセリングの機会を設けているため、トレーニングを進めていく過程で気になったこともその都度相談することが可能です。

運動プログラムは、太りにくいカラダにとって重要である基礎代謝量が上がるように、筋肉の活動に重点を置いています。

またトレーニングがない日であっても食生活を中心に正しい生活習慣を身に付けるために、アプリ「RIZAP touch」や栄養サポートセンター、食事ガイドラインなどのサポートを提供しています。

パーソナルトレーニングジム選びに迷った場合には、やはりRIZAPは非常に有力な選択肢の一つであるということがいえるでしょう。

RIZAP(神宮前店)の店舗情報
住所〒150-0001
東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
営業時間7:00~23:00
電話番号0120-700-900

RIZAP(恵比寿店)の店舗情報
住所〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F
営業時間7:00~23:00
電話番号0120-700-900

RIZAP(代々木上原店)の店舗情報
住所〒151-0062
東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette 101号室
営業時間7:00~23:00
電話番号0120-700-900

ライザップを体験してみる

第2位 24/7Workout(24/7ワークアウト)

24/7Workout(24/7ワークアウト)は、完全個室でトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うプライベートジムです。

店舗は全国に58店舗あり、その規模はパーソナルトレーニング業界の中でも最大手の一つであるとされます。

パーソナルトレーニングの経験がある人の中で、一度ジムに通ってはみたものの、途中で辞めてしまったという人は少なくありません。

その理由はさまざまですが、その中で大きな割合を占めるのが、通いにくい場所だった、行きたい時間に行けない、などの「通いやすさ」の問題です。

その点で24/7Workoutは、いずれの店舗も営業時間は早朝から深夜までと長く、日々の生活で忙しい方であっても時間の都合をつけて通いやすいジムとなっております。

また、24/7Workoutの大きな特徴としては「食べて痩せる」ということをモットーとしています。

そのため、今までダイエットのために1日2食だったという方の場合も3食食べることが必要となります。

この際、糖質・脂質・タンパク質の3大栄養素の何をどの程度摂取すれば良いのかという基本的な知識に関しては栄養指導でパーソナルトレーナーが指導しますが、細かな食事のコントロールは基本的には個人に任せるという形をとっています。

パーソナルトレーニングにありがちな過度な食事制限に不安があるという方にも安心しておすすめすることができます。

24/7Workout(渋谷店)の店舗情報
住所〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
営業時間7:00~24:00
電話番号0120-017-247

24/7Workout(恵比寿・目黒店)の店舗情報
住所〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 401
営業時間7:00~24:00
電話番号0120-017-247

24/7Workout(恵比寿・目黒店)の店舗情報
住所〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 401
営業時間7:00~24:00
電話番号0120-017-247

24/7Workoutを体験してみる

第3位 XSLIM(エクスリム)※POLICY(ポリシー)と同数

POLICY(ポリシー)と同じくアンケート結果で第3位となったXSLIM(エクスリム)は、2018年8月現在、関東圏を中心に全国18店舗展開中のパーソナルトレーニングジムです。

指導はマンツーマンで個室にて行われるプライベートジムとなっております。

XSLIMが掲げている最大のテーマは「人生最後のダイエット」というものです。

XSLIM では2ヶ月分の料金で、2ヶ月のトレーニングに加え、アフターフォローが4ヶ月ついてきます。

その短期間で、体の内側と外側を同時に鍛え、運動や食事の正しい知識を得て、その後の人生でリバウンドしない身体作りを学んでいくのです。

XSLIMのトレーニング内容の大きな特徴としては過度の食事制限を行わずしっかりと食べてダイエットを行うということが挙げられます。

もちろん食事指導自体は行われますが、どちらかといえば筋力トレーニングを中心として「食べても太らない体質」を作り上げることを重視しています。

そしてもう一つの大きな特徴はアフターフォローに重点を置いているという点です。

XSLIMのトレーニング期間は一般的なパーソナルトレーニングジムと同じ2ヶ月間なのですが、その後に4ヶ月間のアフターフォローを行い、それによって体型や体質を定着させリバウンドしにくい身体を完成させます。

料金体系に関してもこのアフターフォローがあらかじめサービスとして盛り込まれたものとなっているのが特徴です。

XSLIM渋谷店の店舗情報
住所〒150-0031
東京都渋谷区桜丘町13-4-303
営業時間7:00~23:00
電話番号050-5894-3638

XSLIMを体験してみる

第3位 POLICY(ポリシー)※XSLIM(エクスリム)と同数

XSLIM(エクスリム)と同じくアンケート結果で第3位となったPOLICY(ポリシー)は、パーソナルトレーニングジムの中でも早朝から深夜までと営業時間も長く、通勤などで忙しい人でも通いやすいジムとして知られています。

トレーニングメニューは「痩せたい」「筋肉をつけたい」「大会に出たい」「部分的に引き締めたい」など利用者のさまざまなニーズをもとに、経験豊富なトレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムを作成、それに基づいた指導を行います。

トレーナーは代表取締役をはじめとした経験豊富な人材ばかりであり、また、一人ひとりのニーズに細かく対応をしてくれます。

パーソナルトレーニングジムを選ぶ上で非常に重要となるのがプライバシーの問題です。

自分がトレーニングを行っているということを他人に知られたくないという人は少なくなく、特に女性の中にはトレーニング前後のすっぴんをみられたくないという人もいます。

POLICYはこのようなプライバシーも大切にしており、トレーニングルームはもちろんのこと、ロッカールームやシャワールームに関しても完全個室制であり一切他の会員と顔を合わせることなく利用をすることが可能となっております。

パーソナルトレーニングに不安があるという人でも安心して入会し、トレーニングを始めることが可能です。

POLICY渋谷店の店舗情報
住所〒150-0011
東京都渋谷区東1-2-24菱和パレス青山南408
営業時間7:00~24:00
電話番号090-6873-9093

POLICYを体験してみる

第5位 MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)は創業13年の歴史を持つ、完全個室のプライベートトレーニングジムです。

トレーニングメニューやダイエットプログラムは同ジムの代表でもある宮崎氏自らによって作成されており、さらに日本屈指のパーソナルトレーナーとして広く知られている山本義徳氏によって監修がなされています。

MIYAZAKI GYMでは入会者の8割以上がジム経験のない初心者となっているのですが、プログラム内容はそういった方々でも始めやすい内容で定評があります。

トレーニングの具体的な内容としてはバーベルやダンベルを使用するものが多く、これは短時間でより効果的に筋肉を刺激し、脂肪燃焼を促進するのに効果的であるとされます。

また、トレーニングルームは個室なので、他人を気にせずトレーニングに集中でき、順番待ちもないのでスムーズにトレーニングを行うこともできます。

入会に際しては初回に無料カウンセリングがあり、その際に細かな要望などを伝えることができるほか、実際にトレーニングしてから入会するかどうか判断したいという人は体験コースを利用することもできます。

また、実際に通い始めて、トレーニングが合わなかったり、トレーナーに不満があったりした場合は、希望であれば入会金を含めた全額を返金してもらうことも可能です。

MIYAZAKI GYM渋谷店の店舗情報
住所〒150-0002
東京都渋谷区渋谷1-1-10ニューハイツ青山1003
営業時間7:00~23:00
電話番号03-3406-8041

MIYAZAKI GYMを体験してみる

ランキングの根拠となったアンケート結果をグラフで紹介!

渋谷区にあるパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングの結果はいかがだったでしょうか?ランキング第1位となったのはRIZAPでした!

ここではランキング結果の根拠となったアンケート調査の結果をグラフで確認してみましょう。

最も利用したい渋谷のパーソナルトレーニングジムは?最も利用したい渋谷のパーソナルトレーニングジムは?

第1位であるRIZAPは女性248人中120人(約48.4%)が支持しています。

パーソナルトレーニングジムの中でトップレベルの知名度と、丁寧なサポート体制などが人気につながったようです。

第2位である24/7Workoutは女性248人中53人(約21.4%)が支持しています。

通いやすい営業時間の設定や1日3食しっかり取ることができるダイエットプログラムなどが、多くの人を魅了しているようです。

第3位であるXSLIMは女性248人中29人(約11.7%)が支持しています。

4か月のアフターフォローが充実している点や人生最後のダイエットになるように様々な指導をしている点が好まれているのだと思われます。

同じく第3位であるPOLICYは女性248人中29人(約11.7%)が支持しています。

経験豊富なトレーナーが揃っている点やプライバシーへの徹底した配慮がある点が好まれているのだと思われます。

今回ご紹介した渋谷区にあるパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングはあくまでアンケート調査に基づいたものであるため、必ずしも上位があなたにとって最適であるとは限りません。

しかし、渋谷区でパーソナルトレーニングジム選びに悩んでしまっている人にとって、おすすめランキングは1つの判断基準になります。

様々な要素を比較しながらも、自分にとって最適であるパーソナルトレーニングジムをぜひ見つけてくださいね!

渋谷のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングを確認する

渋谷パーソナルトレーニングに関するアンケート
対象条件:女性のボイスノート会員
有効回答者:248人
(調査日:2019/7/16)