【839人が選ぶ】沖縄のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキング【2021】那覇や宜野湾の人気ジムをご紹介!

沖縄といえば豊かで美しい自然の景色や独自の琉球文化が人気で、観光地としての側面が有名ですが、実は多くのパーソナルトレーニングジムが存在しているのをご存知ですか?

しかも沖縄のパーソナルトレーニングジムは東京や大阪などのジムと異なり、部分痩せの専門性が高いジムやお得なジムが多いのが特徴です。

この記事では沖縄のパーソナルトレーニングジムの中でも特におすすめできる評判のパーソナルトレーニングジムを、ボイスノート会員839人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。

沖縄のパーソナルトレーニングジム選びにお悩みの方は是非参考にしてみて下さいね。

すぐにおすすめの沖縄のパーソナルトレーニングジムが知りたい方は「03|沖縄のパーソナルトレーニングジムおすすめランキング!」からご覧ください。

おすすめの沖縄のパーソナルトレーニングジム一覧

今回、人気ランキングに登場するおすすめの沖縄のパーソナルトレーニングジムはこちら。

ライザップ
24/7Workout
FLAME
α-BODY
Advance
Venus
FUNCTION
studio kinari
Falcon

今すぐパーソナルジムのランキングを見る▼

パーソナルトレーニングジムの選び方!おすすめの理由や特徴を紹介!

失敗しないパーソナルトレーニングジム選びのためには、いくつかの選び方のポイントを押さえておくことが重要です。

ここでは、それぞれ抑えておくべきポイントを解説します。

パーソナルトレーニングジムの特徴とは?

ダイエットや健康目的で思い切ってジムに加入したけれど、実際にはジムでどうやって身体を鍛えたら良いのかがわからないという方にお薦めなのが、パーソナルトレーニングジムです。

一般的なスポーツクラブやフィットネスクラブでも、ジムにある筋トレマシンの基本的な使用の仕方は教えて貰うことができますが、詳しい指導を受けることはできない場合がほとんどです。

そのため、自己流でトレーニングを行ってもなかなか効果が現れず、すぐに挫折してしまうでしょう。

トレーナーにマンツーマンで指導を受けられるパーソナルトレーニングでは、自分に合った指導を受けることができます。

筋肉のつき方や骨格、体質によって個人差があるので、専門的な知識をもつプロのトレーナーに指導して貰うことで独学の筋肉トレーニングよりも効果的です。

また、1人では落ちてしまいがちなモチベーションもトレーナーと一緒だとやる気を引き出してもらえます。

そのため、ジムを初めて利用する場合や過去に挫折してしまった人でも安心してトレーニングを行うことができるでしょう。

ここがポイント
  • 必要な鍛える個所を教えてくれる
  • 詳しい指導を受けられる
  • 自分に合った指導が受けられる
  • モチベーションも上がる

1人1人に適したトレーニングメニューの提案ができるかどうか

担当トレーナーが自身のトレーニングの目標を汲み取ってくれるかどうかが重要です。

実際に契約をして通ってみないと、トレーナーのことは判断できない部分がたくさんあります。

事前のカウンセリング時などに、初めての人にも専用用語を使わずにわかりやすく説明できるかどうかもチェックしてみましょう。

その際、自分に適したトレーニングを提案してくれるかどうかも判断の基準になります。

要望や悩みを話した時に、キチンと耳を傾けて親身に寄り添うことができるトレーナーであるか、必ず確認をしましょう。

ここがポイント
  • 目標達成までサポートしてくれる
  • カウンセリング時の対応
  • 自分に合ったトレーニングを提案してくれる

食事指導があるかも重要

運動メニューだけではなく、食事指導を行っているかも重要です。

体は日々の食事によって作られているので、トレーニングにおいて食事管理は大変重要になります。

ボディメイクの効率を高めるうえで、食事指導は欠かせないでしょう。

栄養が偏っていたり、食べ過ぎたりしてしまっていては、トレーニングの効果を半減させてしまいます。

筋肉を付けたい人も、ダイエットが目的の人も、日々の食生活の改善は不可欠です。

ここがポイント
  • 食事指導のサポート体制の有無
  • 自分自身も自己管理が必要

自分の家計に合ったジムを体験で探してみる

本格的に通う前に、まずは体験に通ってみて継続するかどうか決めるとよいでしょう。

パーソナルトレーニングジム選びは、費用面も自分で納得がいくかを確認することが重要です。

大手の施設などでは高級なプランを用意していることもありますが、自分の家計を考えてプランを選択しなければ継続が難しくなってしまうでしょう。

目安として、2ヵ月のプランであれば20万円前後の費用が掛かります。

高級なジムはそれだけ設備もサービスも充実していますが、かといって低料金のジムが悪いわけではありません。

低価格でも、質の高いトレーナーがきちんとトレーニング指導に当たってくれるジムもたくさんあります。

ここがポイント
  • 体験して雰囲気を確かめる
  • 費用もどれくらいなのか確認
  • 金額に見合っているかどうかチェック

ジムに通うのにウェアはどうする?

ジムに通い始めるにあたって迷いがちなのが、どんな服装でトレーニングするかということ。

パーソナルトレーニングジムは一般的なジムと違って専門性が高く、費用も普通のジムよりも高めに設定されているのでウェアやシューズなどを買い始めると想像以上に費用がかかってしまうことがあります。

基本的に「ジムでのトレーニングには●●を使うべき」といった決まりはないので、動きやすい服装を準備しておくとよいでしょう。

おすすめなのは、速乾性に優れていたり伸縮に優れていたりするスポーツ向けの商品。

とはいえブランドものをそろえる必要はなく、プチプラのものでOKです。

ジムのなかには仕事帰りや忙しい時間の合間にトレーニングに励めるよう、ウェアやシューズなどの必要なものが全てレンタルされていることがあります。

最近は手ぶらで行けるジムは増えていますが、どういったものが用意されているのか、何が必要なのかは事前に通うジムに確認しておきましょう。

またウェアではありませんが、髪の長い人はヘアゴムなどの髪留めは忘れないようにしましょう。

ここがポイント
  • 動きやすいウェアを用意しておく
  • 速乾性・伸縮性の高いものを選ぶ
  • 必要な持ち物があるのか、レンタル可能かを確認

沖縄のパーソナルトレーニングジムおすすめランキング!

パーソナルトレーニングジムといっても、大手から地元密着まで数多くのパーソナルトレーニングジムが存在します。

最終的には実際に利用してみて判断すべきですが、数多くのパーソナルトレーニングジムを調べると逆に分からなくなってしまいます。

そのような場合に、多くの人が選ぶ沖縄のパーソナルトレーニングジムのおすすすめランキングは1つの判断基準になります。

そこで今回はすでに一定数の支持を集めている沖縄のパーソナルトレーニングジムを厳選した上で、ボイスノート会員839人へのアンケート調査により、実際に評判の良い沖縄のパーソナルトレーニングジムをランキング形式でご紹介します。

沖縄のパーソナルジムの比較表を見る▼

第1位 ライザップ

第1位であるライザップは839人中201人(約24.0%)が支持しています。

パーソナルトレーニングのパイオニア的存在であるライザップはきつい・つらい・厳しいといったイメージを持たれがちですが、トレーニングは専任のトレーナーが無理なく続けられるメニューを提供。

食事も過度な食事制限は行わず、野菜・肉・魚のなかからメインとなる食材を選んでたっぷり食べることが可能なのです。

専任トレーナーが会員専用アプリからセッションがない日も毎日食事をアドバイスして、プログラムをサポート。

充実した体制で目標達成まで導いてくれます。

おすすめポイントPoint1.14万人のデータからプログラムを構成

Point2.ライザップアカデミーで人材を育成

ライザップの店舗情報

対象 男女
入会金 5万5,000円(税込)
シェイプアッププログラム 1回:50分
16回(2ヶ月):32万7,800円(税込)
24回(3ヶ月):47万5,200円(税込)
32回(4ヶ月):61万6,000円(税込)
シェイプアッププログラム プラス 1回:80分
16回(2ヶ月):54万7,800円(税込)
24回(3ヶ月):79万2,000円(税込)
32回(4ヶ月):102万7,840円(税込)
ペアシェイプアッププログラム 1回:50分
16回(2ヶ月):43万7,800円(税込)
24回(3ヶ月):63万3,600円(税込)
32回(4ヶ月):82万2,800円(税込)
ペアシェイプアッププログラム プラス 1回:80分
16回(2ヶ月):71万2,800円(税込)
24回(3ヶ月):103万4,880円(税込)
32回(4ヶ月):133万7,600円(税込)
マッスルゲインプログラム
美脚プログラム
モデルプログラム
1回:50分
16回(2ヶ月):32万7,800円(税込)
24回(3ヶ月):47万5,200円(税込)
32回(4ヶ月):61万6,000円(税込)
無料レンタル トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、各種アメニティなど
那覇店 〒900-0006
沖縄県那覇市おもろまち4-9-13 那覇新都心ビジネスセンター2F
営業時間:7:00~23:00
北谷店 〒904-0115
沖縄県中頭郡北谷町美浜51-1 マカイリゾート北谷 3階
営業時間:7:00~23:00
こんな人におすすめ
  • 知名度と実績のあるジムでトレーニングしたい人
  • 自分に合ったトレーニングをしたい人
  • 知識のあるトレーナーの元で運動をしたい人

ライザップの詳細情報

【14万人のデータからプログラムを構成】

全国にジムを展開しているライザップは、これまでに14万人のボディメイクを実現。

14万人の会員実績と医師監修によるプログラムを基に、トレーニングする人専用のプログラムを提供します。

食事を抜いたり過度なトレーニングを行うことなく、科学的根拠のもとダイエットが可能です。

【ライザップアカデミーで人材を育成】

ライザップのトレーナーは入社後192時間にわたってライザップのメソッドやマインド、技術を学んでいきます。

トレーニングに関する知識はもちろん、メンタルケアや栄養学や食事指導に至るまで幅広く研修。

全てのライザップトレーナーが高い専門性と知識を身に着けています。

ライザップがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からライザップがおすすめの理由を聞いてみました!

福島県37歳 女性

完全個室でマンツーマンでやってもらえるのがいいと思う。しっかりサポートしてくれそう
埼玉県62歳 女性

必ず結果が出せる信頼感と、完全個室でトレーニングできる点が優れているため。
三重県44歳 男性

何回も色々な方が短期間で痩せて行くCMを見ていて凄いと思うから。

ライザップの口コミ

 

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myTR🐶とのセッション動画📹 . . 代行TR🐻とのセッションの後はmyTR🐶とのセッション💪 . はじめのトレーニングは動画📹の、ヒップスラストでした😊 . 代行TR🐻と下半身をやったのでもう下半身はしないと勝手に思っていた私にmyTR🐶は『下半身のトレーニングあと2種目やります❗』と言われて私は『マジで😲⁉️』と言ってしまいました🤣 . ヒップスラストはアップの後、40㎏15回を3セットでした😄 . この後もう1種目下半身トレーニングをやった後は肩のトレーニングでした💪 . . #Rizap#rizap #ライザップ #ライザップ女子#ライザップ中 #ライザップなう#ライザップ仲間 #ライザップ生活#ライザップ動画 #筋トレ動画#パーソナルジム#ジム #パーソナルトレーニング#腹筋 #トレーナー #パーソナルトレーナー #トレーニング#パーソナル#筋トレ #筋トレ仲間#筋トレ好き #筋トレ女子#ダイエット #ボディメイク #ボディメイク中 #ヒップスラスト#ヒップ#お尻

po_te ライザップで結果にコミット💪(@po_te1806_zap)がシェアした投稿 – 2020年 3月月18日午前3時33分PDT

ライザップは、自分専用のメニューを提案してくれるジムで、無理な食事制限がないです。

あなたもライザップで、食べて健康的に痩せる身体作りをしてみませんか?

\専用のプログラムを提供/
公式でライザップを見る
充実したサポート体制!

第2位 24/7Workout

第2位の24/7Workoutは839人中184人(約21.9%)が支持しています。

24/7Workoutでは完全マンツーマン・個室が約束されているので、運動している姿を他の人に見られてしまう心配がありません。

ダイエットをしたいと考えている人の多くは体型にコンプレックスを抱えていることでしょう。

コンプレックスが解消されないうちは、トレーニング中の姿はできれば誰にも見られたくないものです。

24/7Workoutなら自分とトレーナーだけの空間でダイエットに取り組めるので集中できます。

1回のトレーニング時間は75分に設定されていて、トレーニングを始める前には目標の数値と現状の数値とをトレーナーと確認します。

具体的な数値を把握しながらトレーニングすることで、より効果の高いダイエットを実現できます。

おすすめポイントPoint1.厳しい審査を通過したトレーナー

Point2.食事指導と主体性の育成

24/7Workoutの店舗情報

対象 男女
入会金 4万1,800円(税込)
クイックコース(2ヶ月) 全16回(1回75分)
月額:10万7,800円(税込)
総額:25万7,400円(税込)
無料レンタル 無料レンタル品:上下ウェア、タオル、靴下、靴、水(水素水)、シャワー内アメニティ用品
その他:プロテインは8回目まで無料
那覇店 〒900-0006
沖縄県那覇市おもろまち4-6-19 FLEXおもろまち602
営業時間:7:00~24:00
こんな人におすすめ
  • パーソナルトレーナーを独り占めして効率よくダイエットしたい人
  • 人目を気にせず運動したい人
  • 食事の指導も受けたい人

24/7Workoutの詳細情報

【厳しい審査を通過したトレーナー】

24/7Workoutのトレーナーは採用率3.13%(※)とかなり厳しく、採用後も生理学や機能解剖学、栄養学などのダイエットに必須知識の研修やお客様とのやりとりで必須の接遇研修を受けたうえで、試験を実施しています。

厳しい試験を通過したトレーナーとして総合的に高い能力を持った人だけが店舗に在籍しているので、安心してトレーニングに励めます。

(※)2019年5月~7月の求人応募者数に対する採用数の割合

【食事指導と主体性の育成】

ダイエット=食事制限になりがちですが、24/7Workoutでは必要な栄養素を適量摂取できるような食事指導をしています。

糖質コントロールを軸に、脂質やタンパク質の栄養素をどのくらい摂取するべきかを一人ひとりに合わせてアドバイス。

トレーニングが終了した後は自分自身で適切な食事を選べるようにトレーニングも並行して行い、リバウンドの可能性をゼロに近づけます。

24/7Workoutがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員から24/7Workoutがおすすめの理由を聞いてみました!

千葉県31歳 男性

3食食べるダイエットというのが良くて健康的に痩せることができて良いなと感じた。
東京都50歳 男性

マンツーマンのトレーニングが良いし、無理なく短期間で痩せれそうなのが良いと思ったから。
神奈川県57歳 女性

ダイエットだけでなく、3食をきちんと取ってトレーニングするので長つづきしそう

24/7Workoutの口コミ

24/7Workoutは、75分の中でトレーニングをし、効果の高い運動・リバウンドなしの食事管理ができるジムです。

あなたも24/7Workoutで、リバウンドしない身体を作ってみませんか?

\高い能力を持ったトレーナー在籍/
公式で24/7Workoutを見る
食事指導と主体性の育成!

第3位 FLAME

第3位のFLAMEは839人中89人(約10.6%)が支持しています。

FLAMEは那覇と宜野湾に店舗を構える、女性専用の定額制パーソナルトレーニングジム。

目標体重を達成するまでは追加料金なしの無期限にパーソナルトレーニングを受けられるシステムで、女性専用のジムのため男性の目を全く気にすることなくトレーニングに打ち込める環境です。

また、施設は「おしゃれで快適にトレーニングできる場所」と捉えて環境づくりを行なっています。

さらに沖縄では初となる、看護師と助産師が在籍しており、利用者をサポートしてくれるのも特徴です。

女性ならではの悩みや不安にも相談に乗ってくれ、妊娠中や出産後の悩みでも気軽に話すことができます。

おすすめポイントPoint1.定額制パーソナルトレーニング

Point2.プロフェッショナルがあなたをサポート

FLAMEの店舗情報

対象 女性専用
入会金 なし
ダイエットファーストプラン 週1回のトレーニング
5kg:11万円(税込)
10kg:19万8,000円(税込)
30kg:55万円(税込)
※1キロ単位で目標体重を設定可能
食事・栄養管理ダイエットコース 5kg:11万円(税込)
10kg:19万8,000円(税込)
30kg:55万円(税込)
無料レンタル シューズ、各種アメニティ、シャワー(宜野湾店のみ)
宜野湾店 〒901-2221
沖縄県宜野湾市伊佐 3-20-11 フォーサイト4 101号室
営業時間:10:00~24:00
那覇店 〒902-0069
沖縄県那覇市松島1丁目23-1 ヒルズ真嘉比202
営業時間:10:00~24:00
こんな人におすすめ
  • 時間をかけてでも必ずダイエットを成功させたい人
  • 男性の目を気にせずトレーニングしたい人
  • 女性ならではの悩みを気軽に相談したい人

FLAMEの詳細情報

【定額制パーソナルトレーニング】

一般的なパーソナルジムは決まった期間中何キロ痩せれるかわからないまま費用を支払い、目標に到達しなくてもそこままトレーニング終了となりますが、FLAMEは目標に到達するまでトレーニングに打ち込め、たとえ日数がかかっても追加料金なしで成功へと導いてくれます。

毎日の食事指導や専属のトレーナーといった手厚いサービスを受けながら無理なくダイエットを行えます。

【プロフェッショナルがあなたをサポート】

FLAMEに在籍しているスタッフのなかには経験豊富なトレーナーたちはもちろんのこと、助産師・看護師も在籍。

「女性トレーナーが女性ならではの悩みを聞いてくれる」というサービスは他のパーソナルトレーニングでも見られますが、看護師や助産師など専門資格を持ったプロからのアドバイスを受けられる珍しいサービスです。

FLAMEがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からFLAMEがおすすめの理由を聞いてみました!

神奈川県47歳 女性

女性専用のジムで、月額制の通い放題なので楽しんで通う事が出来そうだと思った。
兵庫県47歳 女性

女性専用ということと、定額制が取り入れられているので、精神的にも金額的にも安心感がある
山口県32歳 女性

ダイエット達成できるまで、追加料金がないのが良いと思いました。

FLAMEは、男性の目を気にすることなく専念できる、女性専用のジムです。

あなたもFLAMEで、周りの目を気にせず気兼ねなく思いっきり運動をしてみませんか?

\手厚いサービス提供/
公式でFLAMEを見る
助産師・看護師も在籍!

第4位 α-BODY


第4位のα-BODYは839人中81人(約9.7%)が支持しています。

α-BODYは『パーソナルトレーニングにより利用者の人生の可能性を広げ、健康になることで得られる「幸せ」と「笑顔」を沖縄から世界へ増やしていく』というコンセプトで営業しています。

プライバシーが守られた隠れ家的なジムでパーソナルトレーニングができるのはもちろん、トレーニング中は貸し切りとなるので他の人と顔を合わせることもありません。

ダイエットや健康増進の目的で利用できるだけでなく、怪我や病気からのリハビリの目的でも活用できるパーソナルトレーニングとなっています。

おすすめポイントPoint1.8,000人以上の指導経験

Point2.自己管理能力を養う指導

α-BODYの店舗情報

対象 男女
入会金 なし
1ヶ月コース 全12回×60分
18万1,500円(税込)
2ヶ月コース 全16回×60分
21万4,500円(税込)
3ヶ月コース 全24回×60分
28万500円(税込)
コンディショニングコース 1回60分
8,800円(税込)
無料レンタル 水、タオル、汗拭きシート、シャワールーム
α-BODY(4階-A) 〒900-0004
沖縄県那覇市銘苅1-3-41
レゼルアッシュ4階-A
レゼルアッシュ4階-C
営業時間:平日10:00~22:00
土日祝日10:00~19:00
こんな人におすすめ
  • 過去に怪我や病気などで体を動かすことに不安がある人
  • 自己管理が苦手な人

α-BODYの詳細情報

【8,000人以上の指導経験】

代表の相沢氏は専門学校在学中からフィットネス業界に携わっており、これまでに8,000人以上の指導経験があります。

アメリカやオーストラリアへの留学経験があり、現地でもパーソナルトレーニング指導や治療院勤務も経験。

決まった形にとらわれないオリジナルスタイルのパーソナルトレーニングを発信し続けています。

【自己管理能力を養う指導】

人生においてトレーナーが直接できる時間はごくわずかなため、最終的にトレーニングを行う人自身が管理することが何よりも大切と考えているα-BODY。

「トレーナーいらずの体」になるために、トレーニングや食事の管理、そしてアフターケアに至るまで完全オーダーメイドで提供します。

α-BODYがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からα-BODYがおすすめの理由を聞いてみました!

富山県55歳 女性

1日8組てと人数を制限して行っているので安心して利用できそうだから。
広島県36歳 女性

完全個室のプライベートレッスンなので自分の体形を誰にも見られないのでありがたい
埼玉県63歳 男性

毎時間ごとに限定なのでかなりの安心感があるので通いやすいかもしれない
\8,000人以上の指導経験/
公式でα-BODYを見る
完全オーダーメイドで提供!

第5位 Advance

第5位のAdvanceは839人中68人(約8.1%)が支持しています。

Advanceはパワーリフティングでの入賞経験のある合田氏とメンズフィジークでの優勝経験を持つ豊田氏が専属トレーナーを務めるトレーニングジムです。

豊富な知識と経験を持つプロフェッショナルが生活の質を向上をサポート。

運動の経験のない子どもからシニアの人までそれぞれの目標に合わせて適切なトレーニングを提案してくれます。

おすすめポイントPoint1.適切なトレーニングを提案

Point2.成長ホルモンを促す加圧トレーニング

Advanceの店舗情報

対象 男女
料金 入会金:1万1,000円(税込)
50分 12回コース
5万8,080円(税込)など
Advance 〒900-0012
沖縄県那覇市泊1-4-13 福琉ビル304
営業時間:月~土9:00~21:00(最終受付 20:00)
日曜9:00~18:00(最終受付 17:00)
こんな人におすすめ
  • トレーニングを基礎から徐々に始めたい人
  • 加圧トレーニングをやってみたい人

Advanceの詳細情報

【適切なトレーニングを提案】

Advanceはヒップアップや腹筋など目標によって適切なトレーニングを提案してくれるジムです。

「姿勢」や「骨盤のゆがみ」など体の基本から見てもらえるので、基礎から徐々にトレーニングを始めたい人におすすめ。

【成長ホルモンを促す加圧トレーニング】

成長ホルモンを促すのに効果的な「加圧トレーニング」を各個人の適正圧にして行うことが出来ます。

有資格者のもと指導を受けられるため、コントロールが難しいと言われる加圧トレーニングも安全に行えます。

Advanceがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からAdvanceがおすすめの理由を聞いてみました!

静岡県67歳 男性

スタジオの雰囲気が明るそうなのと、コーチがマンツウマンで指導してくれるので上達が早そう。
愛知県57歳 男性

専属トレーナーによる個別指導で効率的にトレーニングを行えるから
茨城県59歳 女性

入会までの流れやシステムなどに関する説明が分かりやすいと思う
\適切なトレーニングを提案/
公式でAdvanceを見る
加圧トレーニング実施!

第6位 Venus


第6位のVenusは839人中64人(約7.6%)が支持しています。

短期間で身体を変える(変化)、トレーニングしやすい環境を整え良い状態を維持する(継続)、最終的に自分自身で管理できるようにする(自立)の3つの考え方を意識してトレーニングを提供しています。

誰とも合わない完全個室のジムで、モデルや女優として活躍している芸能人が多数来店。

女性のダイエット実績500名以上という確かな実力で、短期間での減量を成功に導いてくれるでしょう。

ダイエットコースやボディメイクコースだけではなく、限定プランが用意されており、自分のなりたい理想にむけてトレーニングを選べます。

おすすめポイントPoint1.充実したトレーニング環境

Point2.お得な限定プランも用意

Venusの店舗情報

対象 女性専用
入会金 1万1,000円(税込)
2ヵ月集中
ダイエットコース
【スタンダードコース】
全12回×60分
8万5,800円(税込)
【アドバンスコース】
全16回×60分
10万5,600円(税込)
長期プラン
ダイエットコース
【ビジター会員】
月1回×60分
月額:9,350円(税込)
【サポート会員】
月2回×60分
月額:1万7,600円(税込)
【ビギナー会員】
月3回×60分
月額:2万4,750円(税込)
【レギュラー会員】
月4回×60分
月額:3万800円(税込)
ボディメイクコース 【サポート会員】
月2回×60分
月額:1万7,600円(税込)
【レギュラー会員】
月4回×60分
月額:3万800円(税込)
【アドバンス会員】
月6回×60分
月額:4万2,900円(税込)
限定プラン
※内容は要問合せ
【サポート会員】
月2回×60分
月額:1万5,400円(税込)
【レギュラー会員】
月4回×60分
月額:2万6,950円(税込)
【アドバンス会員】
月6回×60分
月額:3万6,300円(税込)
ペアトレーニング 【サポート会員】
月2回×90分
一人当たり月額:13,200円(税込)
【レギュラー会員】
月4回×90分
一人当たり月額:2万2,000円(税込)
【アドバンス会員】
月6回×90分
一人当たり月額:29,700円(税込)
無料レンタル 要問合せ
Venus 〒900-0014
沖縄県那覇市松尾2-16-48 パトリア松尾201
営業時間:要問合せ
こんな人におすすめ
  • 結婚や出産などの節目を迎えた人

Venusの詳細情報

【充実したトレーニング環境】

お客様と近い存在でありたいとトレーニングルームは声を反映して環境を整備。

鍛えたい部分をピンポイントで鍛えられるマシンの設置や、赤ちゃんから目を離さずトレーニングできるようベビーベッドを用意するなど充実したトレーニングが可能です。

【お得な限定プランを用意】

Venusでは期間や人数限定で、お得に利用できる嬉しいプランを用意しています。

お得だからといってトレーニングの質は変わらず、女性を応援するプランばかり。

当てはまるプランがあるかもしれないので、申込時に限定プランも確認しておきましょう。

Venusがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からVenusがおすすめの理由を聞いてみました!

沖縄県38歳 女性

完全個室なので、人に見られることもないしプライベートな空間なので集中できそう。
秋田県61歳 男性

このパーソナルジムは、理想的な体形を楽に楽しくつくることができるから。
島根県58歳 男性

教える技術がたかそうな感じがして利用料金も安いので繰り返し利用する事が出来る
\充実したトレーニング環境/
公式でVenusを見る
お得な限定プランあり!

第7位 FUNCTION


第7位のFUNCTIONは839人中56人(約6.7%)が支持しています。

FUNCTIONは海外でも注目されているツールを使い楽しんでダイエットができる注目のパーソナルジムです。

一般的なジムで行っているマシントレーニングではなく、ファンクションを使用するトレーニングは3,000種以上。

トレーナーがその中から自分に合ったトレーニングを提案してくれます。

カウンセリングでは猫背や巻き肩、骨盤の歪みをチェックしていくので、自分の悪いクセを根本から見直すことが可能です。

FUNCTIONの店舗情報

対象 男女
料金 入会金:なし
3ヶ月通い放題コース(60分)
トレーニング、ケアストレッチ、プロテインスムージー、食事アドバイス付
25万9,200円(税込)
FUNCTION 〒900-0005
沖縄県那覇市天久1丁目26ー4 ハピネス新都心101
電話番号:090-6869-1006
営業時間:9:00~22:30
こんな人におすすめ
  • 動きのある楽しいトレーニングが好きな人

FUNCTIONの詳細情報

【3,000種以上のトレーニング】

FUNCTIONは3,000種以上のトレーニングが用意されているので、個人に合ったメニューを見つけることが出来ます。

道具を使った動きのあるダイナミックなトレーニングもあるため、飽きやすい人でも最後まで楽しく運動を続けられるジムです。

【お得な体験トレーニング】

60分3000円の体験トレーニングはジムがどんなところか知りたい人にはおすすめのサービス!

実際のトレーニングプランは期限付きの回数券になっているので、自分の好きなタイミングで集中的に通えます。

FUNCTIONがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からFUNCTIONがおすすめの理由を聞いてみました!

茨城県40歳 男性

料金がリーズナブルで、親身に相談にのってくれるのが良くて満足
埼玉県56歳 男性

従来のジムで行なっているマシーントレーニングではなく、一人ひとりに合ったトレーニングをご提案 その数なんと500種以上!がいい
東京都55歳 女性

FUNCTIONALトレーニングは、毎回新しいトレーニングを取り入れて姿勢・筋力・柔軟性をチェックし、自分の体にあった最適なオリジナルのトレーニングメニューを設定してくれるから。
\3,000種以上のトレーニング/
公式でFUNCTIONを見る
60分3000円で体験!

第8位 studio kinari ※同率


第8位のstudio kinariは839人中48人(約5.7%)が支持しています。

東京を中心に美脚づくりのトレーナー・ウォーキング講師として活動していたミナミ氏がオープンしたstudio kinariは、沖縄ならではの生活によって下半身太りに悩む女性の手助けをしたいと考え下半身メインのトレーニングを提供しています。

「最短距離でお客様を健康で美しい人にする」がstudio kinariの使命であると考え、ミナミ氏が実際の動作や骨格の状態をチェックし、一人ひとりの身体に合わせたメニューを提供。

運動に慣れていないという人でも取り組めるよう、まずは自分の体重を活かしてトレーニングを開始し、筋肉に負荷をかけます。

おすすめポイントPoint1.沖縄で唯一の下半身メインジム

Point2.全身シェイプコース

studio kinariの店舗情報

対象 女性向け
料金 入会金:1万1,000円(税込)
全身シェイプコース
1回90分×16回
18万4,000円(税込)など
studio kinari 〒900-0032
沖縄県那覇市松山2-21-19 ケンヨウビル3F
電話番号:050-3188-5393
営業時間:10:00~24:00
こんな人におすすめ
  • 下半身を美しく変えていきたい人

studio kinariの詳細情報

【沖縄で唯一の下半身メインジム】

studio kinariは沖縄で唯一の下半身メインジムのため、女性からの注目度が高くなっています。

太ももやお尻といった女性ならではの悩みを「自分の体重を活かしながら」トレーニングしていくことが出来るジムです。

【全身シェイプコース】

下半身だけでなく「全身」を痩せたい人には全身シェイプコースがおすすめ!

美姿勢美脚コースで行う内容の他に、背筋群・上腕・脂肪燃焼系トレーニングがプログラムに取り組まれたコースです。

studio kinariがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からstudio kinariがおすすめの理由を聞いてみました!

千葉県48歳 男性

価格が手ごろリーズナブルな印象、設備もきれいで清潔そうな感じ
愛知県40歳 男性

自分は下半身にコンプレックスがあるので、下半身を重点的に施工してくれるのはありがたい
東京都53歳 女性

下半身痩せのメニュー「美姿勢・美脚・美尻」が充実していて良さそうだから。
\下半身メインジム/
公式でstudio kinariを見る
全身シェイプコースあり!

第8位 Falcon ※同率


第8位のFalconは839人中48人(約5.7%)が支持しています。

Falconは健康的になるためのトレーニングを実施しており、外見だけのダイエットは行いません。

まず太っている原因である手足の冷えや代謝の悪さなどを改善するため、コンディショニングからスタートします。

これらの体質が改善されたうえでトレーニングに励むことで身体の内側から健康になり、トレーニングでも大きな効果を得ることができるのです。

おすすめポイントPoint1.健康的になるためのトレーニングスタジオ

Point2.オーダーメイドトレーニング

Falconの店舗情報

対象 男女
料金 入会金:なし
パーソナルトレーニング
ベーシック12回コース(1回60分)
14万5,200円(税込)など
小禄本店 〒901-0145
沖縄県那覇市高良3-10-1善マンション1F
電話番号:090-3959-3229
営業時間:9:00〜23:00
新都心店 〒900-0005
沖縄県那覇市天久1-6-2 グリーンスマイル303
電話番号:090-3959-3229
営業時間:平日9:00〜21:00
土曜9:00〜19:00
こんな人におすすめ
  • 健康的な体を目指したい人

Falconの詳細情報

【健康的になるためのトレーニングスタジオ】

Falconは健康的な体を目指すための「コンディショニング」に強みを持ったパーソナルトレーニングスタジオです。

身体を動かすだけでなく、トレーナーによるボディメンテナンスによって痛みや体調を整えることが出来ます。

【オーダーメイドトレーニング】

一人一人に合わせたオーダーメイドトレーニングなので、自身の体の状態を知りながらトレーニングに取り組めます。

腰痛改善のためのトレーニングや、運動が苦手な人でも続けやすいプログラムがFalconなら見つかります。

Falconがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からFalconがおすすめの理由を聞いてみました!

埼玉県33歳 女性

肩こりや偏頭痛、姿勢など、体型だけでなく体質改善が期待できそう
岡山県29歳 女性

ボディメイクをしたい人だけではなく、運動をしたことがない人や体の不調を治したい人向けのコースがあるから
神奈川県62歳 男性

客に合わせたオーダーメイドのプログラムでこれらの悩みを解決するというので期待できる。
\健康も意識したトレーニング/
公式でFalconを見る
体質改善も可能!

ランキング第1位を見る▼

沖縄のパーソナルジムの比較ランキング表

今回紹介した沖縄のパーソナルジムを比較表でまとめました!

気になるパーソナルジムが複数ある場合は、比較してみてくださいね。

沖縄のパーソナルジムの人気ランキング表
沖縄のパーソナルジムの人気ランキング表

沖縄のパーソナルジムの比較表

順位第1位第2位第3位第4位第5位第6位第7位第8位第9位
イメージ
名称ライザップ24/7WorkoutFLAMEα-BODYAdvanceVenusFUNCTIONstudio kinariFalcon
リンク公式サイト
公式サイト
公式サイト
公式サイト
公式サイト
公式サイト
公式サイト
公式サイト
公式サイト
対象男女男女女性専用男女男女女性専用男女女性向け男女
入会金5万5,000円(税込)4万1,800円(税込)なしなし1万1,000円(税込)1万1,000円(税込)なし1万1,000円(税込)なし
主なコースシェイプアッププログラム 16回コース
1回50分×16回
2ヶ月コース(全16回 x 75分)ダイエットファーストプラン(週1回×目標体重を達成するまで)2ヶ月コース(60分×16回)50分12回コース2ヵ月集中ダイエットコース(アドバンスコース)1回60分×16回
3ヶ月通い放題コース(60分)全身シェイプコース
1回90分×16回
12回コース(1回60分)
価格32万7,800円(税込)月額:10万7,800円(税込)
総額:25万7,400円(税込)
5kg:11万円(税込)21万4,500円(税込)5万8,080円(税込)月額:10万5,600円(税込)25万9,200円(税込)18万4,000円(税込)14万5,200円(税込)
ポイント知名度・実力ともに抜群の人気ジムオーダーメイドのオリジナルダイエットを提供定額制パーソナルトレーニング怪我や病気からのリハビリの目的でも人気豊富な知識と経験を持つプロフェッショナル女性のダイエット実績500名以上という確かな実力海外でも注目されているツールを使用下半身メインのトレーニングを提供健康的になるためのトレーニングを実施

パーソナルトレーニングジムの料金相場を比較!安いところや施設による違いを紹介!

パーソナルトレーニングジムを比較する際に、人気かつ安い所を選びたいというのは多くの人が思うことです。

そこでここでは、沖縄のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングの上位のパーソナルトレーニングジムの費用を比較いたしました!

各パーソナルトレーニングジムでプランや1回の時間は異なるため、下記の条件で1時間当たりの費用を算出しました。

沖縄のパーソナルトレーニングジムの費用比較の条件

    • 週2回の2か月プログラム
    • セッションが1時間以内のものも1時間あたりの費用を算出
    • 費用には入会金も含む
    • アフターフォローがセットの場合は含んで算出
    • 税込プランは税抜換算で計算
    • 定額制通い放題は比較から除外

時間当たりの費用が一番安いジムはどこだったのか、早速確認してみましょう!

沖縄で人気のパーソナルトレーニングジムの費用比較表
ジム名 1時間当たりの費用 合計費用/合計時間(分) 比較対象コース
24/7Workout 約12,870円(税込)

/1時間

25万7,400円(税込)

/20時間(1,200分)

【2ヶ月コース】

1回75分×16回

21万5,600円(税込)

+入会金4万1,800円(税込)

ライザップ 約2万8,781円(税込)

/1時間

38万2,800円(税込)

/13.3時間(800分)

【シェイプアッププログラム 16回コース】

1回50分×16回

32万7,800円(税込)

+入会金5万5,000円(税込)

Venus 約7,287円(税込)

/1時間

11万6,600円(税込)

/16時間(960分)

【2ヶ月集中ダイエットコース】

1回60分×16回(アドバンスコース)

10万5,600円(税込)

+入会金1万1,000円(税込)

studio kinari 約8,083円(税抜)

/1時間

194,000円(税抜)

/24時間(1,440分)

【全身シェイプコース】

1回90分×16回

184,000円(税抜)

+入会金10,000円(税抜)

1時間あたりの費用はあくまで目安であり、安いから良いというわけではありません。

1回当たりの時間やアフターフォローの違いなどもあるため、あくまでこの費用の比較表は判断材料の1つとし、その他のサービスも含めて総合的に判断しましょう。

定額制で通い放題のコースがあるジムも増えている

パーソナルトレーニングジムで本格的な肉体改造やダイエットなどに挑戦をしたい場合には、定額制で通い放題のコースが用意されているジムがおすすめです。

中でも、一か月あたり一万円前後で利用できるジムは、社会人だけでなく主婦や学生の間でも人気です。

安価な通い放題のコースでは空き時間を使って効率的にトレーニングに励むことも可能です。

定額制のコースの内容については、ジムの運営会社によって違いがあります。

そのため、なるべく出費を抑えたい場合には、追加料金がかからないところを探してみましょう。

また、通い放題のコースを選ぶ場合でも、日ごろからきちんとスケジュールの管理をすることが肝心です。

担当のトレーナーとカウンセリングやミーティングをする際には事前予約が必要となることもあるためです。

  • 肉体改造やダイエットには「定額制で通い放題のコース」がおすすめ
  • 出費を抑えたい時は追加料金なしの所を選ぶ
  • 自分でスケジュール管理が必要

充実した設備が用意されているジムは料金が高め

最新のトレーニングマシンやスパ、プールなど設備が充実したジムの利用料金は、他のジムと比べて高めに設定される傾向が見られます。

特に、多くの会社員や経営者が集まるエリアでは、月々三万円前後の費用がかかることもあります。

また、基本プランだけでなく様々な種類のオプションプランも追加で申し込む場合には、出費が大きくなるため、入会の前にシミュレーションをしてみると良いでしょう。

人気のあるジムの料金相場は、地域情報誌や口コミサイトなど色々なメディアで紹介されることもあります。

初めてパーソナルトレーニングジムするときは、設備や料金についてじっくりと調べておくと良いでしょう。

  • 設備が整っているジムは料金が高め
  • 入会前にオプションプランを確認
  • 設備・料金を事前に確認

人気のトレーナーを指名する際は別料金がかかることも

優秀なトレーナーから指導を受けられるパーソナルトレーニングジムは、最適なトレーニングを提供してくれるでしょう。

人気のあるトレーナーを指名する場合には、別料金が発生するところもあるため、月々にいくらかかるか確認しておきましょう。

特に数あるトレーナーの中でも、アスリートのサポートの経験がある人や、スポーツ科学や栄養学などの経験が豊富な人を選ぶと、料金が高額になりやすいです。

公式サイトやチラシなどにトレーナーを指名する際にかかる費用について詳しく記載されていることがあるため、事前に最新の情報を集めておきましょう。

  • 人気トレーナーは別料金発生の可能性がある
  • 経験豊富なトレーナーは料金高め
  • トレーナー指名の際は事前に費用を確認

パーソナルジムのランキングを見る▼

トレーナーはどうやって選ぶ?ミスマッチを防ぐ3つのポイント!

身体を変えるプロであるトレーナーには、得意な分野やスキルの違いがあれば指導経験の違いもあります。

たとえプロといえどもトレーナーも人間なので相性の良し悪しもあるでしょう。

ジムのなかにはトレーナーの指名をできるというところもありますが、何をもって指名をすればよいのかわかりませんよね。

こちらでは、そんなトレーナーの選び方について3つ解説!

必ずしも全てにあてはまる人が優秀というわけではありませんが、参考にしてみてください!

何に特化しているトレーナーなのか

パーソナルトレーニングと一言でまとめて呼ぶことが多いですが、実はトレーニング内容は目的によって異なります。

今以上に身体をかっこよく鍛えるボディメイクや、ヒップアップや腹筋など部位を鍛えるトレーニング、そしてダイエットを目的としたトレーニングなど目的によって方法は違ってくるのです。

そのため、トレーナーによって特化している分野が異なることもあります。

得意分野以外の知識も持っているとは思いますが、指導する経験が浅ければ細かな調整がきかず、思っていたような仕上がりにならないこともありえます。

トレーニングを開始する前にきちんとどういうトレーニングが得意か確認しておくようにしましょう。

知識や経験の有無

「プロのトレーナーなら知識や経験があって当たり前では?」と思いますよね。

実はトレーナーには国家資格が存在しないため知識の有無についてはとても曖昧です。

指導経験も成果を問わなければ何十人、何百人の経験があると言うことも可能だったりします。

とはいえ知識量0の人からすると、知識量が1,2くらいしかない人でもすごく知識があるように見えますよね。

そういった場合の判断材料にしたいのが、きちんと自分の持っている知識をわかりやすく伝える能力があるかどうか。

多くの人を相手にしており、きちんと成果をあげられている人は幅広い知識とわかりやすいアウトプット能力が必須です。

何を言っているかよくわからないのに置いてけぼりで話がどんどん進んでしまっているトレーナーは一度考え直したほうが良いでしょう。

相談しやすい信頼感があるか

トレーニングの途中で「もっとここを鍛えたい」と感じることもあると思いますし、トレーニング内容が合わず余計な負荷をかけて痛みを感じることもあると思います。

トレーニングにおいてモチベーションの維持も必要な要素のひとつです。

モチベーションが低下した状態で我慢して取り組み続けても、納得のいくトレーニングはできません。

自分の身体を鍛えて作り変える作業は想像以上に難しいことです。

「効果を感じていないけどトレーナーに言いづらい」「自分の要望をなんでも受け入れられる」といった場合、トレーナーはあなたに合っているとは言えないでしょう。

直感的でなかなか判断がしにくい要素ですが、この人なら信頼できると感じる人にお願いするようにしましょう。

ここがポイント
  • トレーナーが特化している分野を確認
  • 知識が豊富かどうかも重要
  • 説明不足のトレーナーでは思うように結果が出ない
  • 相談できる環境が整っているかどうか
  • トレーナーとのコミュニケーションが大事

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パーソナルトレーニングジムで受けられる食事指導について調査!

ダイエットや筋力アップのためにはトレーニングだけでなく食事管理も大きく関わって来ます。

せっかくジムに通うなら本格的に取り組みたいし、専門家から食事のアドバイスを受けられるなら一石二鳥ですよね。

でも実際に、パーソナルトレーニングジムでどんな食事アドバイスがもらえるのでしょうか?

そこでパーソナルトレーニングジムに通ったことがあるボイスノート会員193人に実際に受けた食事指導についてアンケートを取りました!

まずはジムに通っている人がどのくらいの割り合いで食事指導を受けているのか確認して行きましょう。

パーソナルトレーニングジムで食事指導を受けましたか?

はいと答えた人は193人中144人で、約75%の多くの人が食事指導を受けていることが分かりました!

ダイエットを一人で続けるには誘惑も多くて大変ですが、専門家のいるジムであれば糖質制限やカロリー計算など何から始めたらいいのか迷う心配がありません。

ただしトレーニング方法がどんなに良くても、食事指導が自分に合ったものでなければリバウンドの可能性が高くなってしまいます。

ここからはジムに通っている人がどんな食事指導で効果を感じたのか紹介していくので、これからパーソナルトレーニングジムに通う人はぜひ参考にしてみてください。

どんな食事指導を受けて効果を感じましたか?(※複数回答可)

第1位 三食しっかり食べる 193人中82票(約42%)

食事指導を受けて最も多くの人が効果を感じたのは「三食しっかり食べる」でした!

ダイエットとなるとつい食事量を減らしてしまい、栄養不足やストレスの反動でリバウンドをしやすくなります。

三食しっかり食べることを指導してくれるジムであれば、個人の食事量に合わせたより質の高いトレーニングを受けることが可能です。

リバウンド対策のために食生活はもちろん、日々の生活習慣で体質改善を目指していきたいですね。

第2位 たんぱく質、糖質量の管理 193人中77票(約40%)

続いて第2位に多くの人が効果を感じたのは「たんぱく質、糖質量の管理」でした!

たんぱく質は筋肉をつけるためには欠かせない食材で、鶏のささみやプロテインなどが特に人気があります。

糖質はダイエットの敵と思われがちですが、脂肪を燃焼させるためにも必要なエネルギー源なので極端な糖質カットはかえって逆効果になることも。

LINEやアプリで毎食サポートしてくれるジムであれば「たんぱく質の量」や「糖質量」を管理してもらえるので、計算が苦手な人でも一緒に覚えながら学んでいくことが出来ますよ。

第3位 定期的なカウンセリング 193人中54票(約28%)

第3位に多くの人が効果を感じたのは「定期的なカウンセリング」でした!

トレーニング毎に体脂肪率や筋肉量に合わせて食事内容の相談に乗ってもらえるのであれば心強い味方ですよね。

一人で向き合わなければいけないダイエットも、定期的なカウンセリングのあるパーソナルトレーニングジムなら専門家のアドバイスを受けながら続けられるので安心です。

食事指導をしっかり取り入れることで、トレーニングの効果をより高めていきましょう!

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パーソナルトレーニングの頻度はどれくらい?期間や通い方も解説!

パーソナルトレーニングジムに通う頻度は、年齢やライフスタイル、トレーニングの目的などによりますが、月に数回程度のペースで予約を取る人が多くいます。

土日祝日や平日の夕方以降の時間に集中してトレーニングができるジムも多く、昼間は働いている会社員や自営業の方もトレーニングを続けやすくなっています。

月に1度のペースでトレーニングができるジムも多い

ビジネスマンや経営者、学生などが多く集まるエリアにおいては、月に1度のペースで気が向いた時に通えるパーソナルトレーニングジムが点在しています。

パーソナルトレーニングジムに通う頻度は、会員が自由に決めることができます。

理想的なスケジュールを立てるにあたり、担当のスタッフからしっかりとアドバイスを受けることがおすすめです。

仕事や家事が忙しいためジム通いをする時間が取れない人であれば、月に数回程度のトレーニングだけでも効果が期待できるジムを探してみましょう。

仕事帰りに毎日通えるシステムが整っているジムもある

一年を通じて営業時間が長く設定されているパーソナルトレーニングジムは、様々な職業の社会人が仕事帰りに通える環境が整っています。

特に健康維持のために日頃からこまめにトレーニングをしたい人であれば、毎日通うことができるジムを選ぶことがおすすめです。

定額制のコースが用意されているパーソナルトレーニングジムに入会をすることで、毎日ジム通いをする人にとって月々の費用を最小限に抑えられるというメリットがあります。

基本的には2ヶ月程度続けることが望ましい

ダイエットやボディーメイクが目標の場合、1週間あたり1~2回の頻度のトレーニングを2ヶ月から6ヵ月程度継続するのが一般的です。

最初の1ヶ月は体をトレーニングに慣らすためにも1週間に2回以上通うのが望ましいでしょう。

一方で、パーソナルトレーニングの場合は、トレーニングの目的や目標値によって違いがあります。

数ヶ月後に結婚式があるから、短期間でダイエットしたいという人もいれば、健康を維持するために、長期間活用したい人もいます。

目的は様々あるとは思いますが、基本的には2ヶ月続けることが望ましいでしょう。

目標を達成した後も継続することが望ましい

健康維持という意味でも目標を達成した後もパーソナルトレーニングを続けることをおすすめします。

トレーニングを続けるとその分、費用がかかるのも事実ですが、頻度を調整すればいいだけの話です。

目標達成後も、パーソナルトレーニングを受け続けることで、体型や健康を維持しやすいという利点があります。

トレーナーがいることで、モチベーションも維持しやすくなります。

また、それまで効果を感じていたトレーニングでも、継続することによって体が慣れてしまいます。

知識のあるトレーナーに指導を受け、新しいアプローチでトレーニングに取り組むことで、マンネリ化をせずに継続することが可能になるでしょう。

ここがポイント
  • 気軽に通える・忙しい人:「月に数回程度のトレーニングが受けられるジム」
  • 会社帰り・健康維持・毎日通いたい人:「定額制のコースを設けているジム」
  • 通う頻度:週に1~2回が望ましい
  • 継続させる期間:約2~6ヶ月
  • 目標達成後も継続させると体系を維持しやすい

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大手ジムと個人ジム、どっちのほうがいいの?メリット・デメリットを解説!

ジムを調べてみると、24/7WorkoutやRebornMyselfのようにCMやSNSでも話題を集め、全国展開している大手ジムと、限られたエリアでのみ展開・経営している個人ジムがありますよね。

パーソナルトレーニングは価格や期間だけで判断できるものではありません。

実際に自分の身体を変える場所は「有名だから」「他より安いから」と気軽に決められるものではないとここまでお読みの方は感じていると思います。

最終的にどちらにするかを決めるのは自分自身ですが、ここでは大手ジムと個人ジムのメリット・デメリットについて解説していきます。

大手ジムのメリット

まずは、大手ジムのメリットから見ていきましょう。

  • 抱えているトレーナーの数が多い
  • 立地条件が良い
  • サービスや制度が期待できる

抱えているトレーナーの数が多い

在籍しているトレーナーの数は大手ジムのほうが圧倒的に多いです。

大手ジムのなかには入社後に研修を受け、一定のレベル以上でなければお客様の前に立てないといった試験を課しているところも。

性別や年代だけではなく、得意な部位・指導方法などさまざまなタイプのトレーナーが存在しているので自分に合ったトレーナーを見つけやすいです。

立地条件が良い

主要駅を中心に駅近くに店舗を構えることが多く、通いやすいのが特徴です。

家や職場から遠かったり行きにくい場所にあるとなんとなく足が遠のきますよね。

その点大手ジムは仕事の行き帰りや用事の前などに気軽に利用できるので、ジムへ向かうハードルが高くなく続けやすくなっています。

サービスや制度が期待できる

大手ジムのなかには返金保証制度を設けているところも多く存在。

適用される条件などはジムによって異なりますが、保証を設けることは高い自信の表れといえます。

他にもトレーニング終了後、リバウンド防止期間として数回のカウンセリングやトレーニングを受けられたり、食事管理で栄養士と提携していて直接指導を受けられるなど手厚いサービスを受けられます。

大手ジムのデメリット

次に、大手ジムのデメリットも見ていきましょう。

  • トレーナーの経験にばらつきがある
  • 費用が高くなりがち

トレーナーの経験にばらつきがある

大手ジムのメリットに抱えているトレーナーの数が多い、というものがありましたが、これはトレーナーの数が多い分だけその経験にばらつきが出てしまうことにも繋がります。

1人のトレーニングをやりきった人と100人のトレーニングをやりきった人では、トレーナーの経験値はどうしても違いますよね。

徹底した研修を受けているのでスキルに問題なくとも、トレーニングは人と人のやりとりなのでどうしても応用が必要になります。

もしトレーナーと合わないと感じた場合にはトレーナーのチェンジが可能な場合もありますので、相談してみましょう。

費用が高くなりがち

多くの広告費や機材の維持費、そしてトレーナーの人件費など大手ジムでは費用は高くなりがちです。

そのためある程度まとまったお金を用意する必要があります。

費用は高くなりがちですが分割払いやクレジットカード決済などの方法に対応していることもあるので、そういった部分は個人経営のジムよりも柔軟に対応してもらえるかもしれません。

メリット
  • 得意分野のあるトレーナーがいる
  • 駅から近く通いやすい場所に多い
  • 保証が付いているジムも多数
  • サービス制度が充実している
デメリット
  • トレーナーによって指導にバラつきがある
  • 大手ジムは費用が高め
  • 専属を付けることで金額も高くなりやすい

個人ジムのメリット

大手ジムのメリット・デメリットとは反対に、個人ジムはどのようなメリットがあるのか。

  • 専門性やスキルが高い
  • 営業形態が柔軟

専門性やスキルが高い

大手ジムで経験を積んだあと独立するパターンが多く、高いスキル・専門性を持つトレーナーが多いので質のバラツキが比較的少ない傾向にあります。

経営しているトレーナーの身体自体が広告となることが多いため、トレーニング知識の吸収は常に求められることも。

少数精鋭で運営されているので、細かなサービスまで行き届きやすいのも特徴のひとつです。

営業形態が柔軟

個人のジムだと大手ジムのように細かく決まった制度ではないため、料金が比較的安く済んだり、トレーニングの予約時間を細かく調整できる場合があります。

仕事が不規則で深夜や早朝になる場合など、相談に乗ってくれることもあるので大手のジムで無理だった人でも取り組みやすくなっています。

個人ジムのデメリット

次に、個人ジムのデメリットはこちらです。

  • アメニティなどのサービスが弱い
  • 予約が取りづらい

アメニティなどのサービスが弱い

アメニティがなかったり、水やトレーニングウェアは持参といった部分のサービスは大手ジムと比べるとどうしても弱くなりがち。

仕事の行き帰りだと荷物が増えてしまうことも考えられます。

価格を抑えるため必要最低限のサービスで良いという方なら問題ないかもしれませんが、利便性で劣るのも事実です。

予約が取りづらい

個人経営だと部屋数も多くなく、少数精鋭のために予約が取りづらいことも。

既に人気を得ているジムであれば、新規入会ができない状態が発生することもありえます。

短期間で効果のあるトレーニングを行いたいという人にとっては致命的かもしれません。

定休日や営業時間だけではなく、突発的にお休みになることも。

前々からスケジュールを抑えておくようにしましょう。

メリット
  • 専門性・スキルが高い
  • 細やかなサービスも充実している
  • 大手ジムに比べると費用が安め
  • トレーニング予約時間を調整しやすい
デメリット
  • ウェアなどの必要なものは自分で用意
  • トレーニングが少数だから予約が取りづらい

パーソナルジムに関するよくある質問

パーソナルジムに年齢制限はある?

パーソナルジムに年齢制限は特にありません。
20代の方もいれば、60代の方もいて幅広い年齢層の方が利用しています。
人によって年齢・体質・体力は違うので、トレーナーと相談しながら自分に合ったメニューを提案してくれます。

ダイエットで失敗した経験があるけど大丈夫?

大丈夫です。
パーソナルジムはだいたい約2~6か月続けることをおすすめしていて、しっかりトレーニングをこなせば短期間で結果が出る人もいます。
また、食事管理や普段の生活環境の見直しなどのサポートも行っているジムもあります。
結果が出るには、継続させることが大事になってくるので、専属トレーナーに相談したりして続けていきましょう。

どのくらいで結果が出る?

通う頻度としては週に1~2回、結果が現れ始めるのは約2~6か月くらいです。
頻繁に通えば順調に結果が出やすいですし、ご自身の仕事や都合に合わせて日程を組みましょう。

まとめ

沖縄のパーソナルジムの人気ランキングはいかがだったでしょうか?

鍛えたい場所や目的・目標は人それぞれでだと思います。

多くのパーソナルジムがある沖縄は、専門分野が得意なトレーナーが在籍しているジムも多いです。

今回紹介したパーソナルジムの中で、価格やコース、通いやすく続けやすいジムを探してみてくださいね。

パーソナルジムのランキングを見る▼

この記事のランキングは、下記の調査を根拠として作成されています。

沖縄のパーソナルジムに関するアンケート
2021年1月調査レポート
【調査概要】
■調査手法
インターネットでのアンケート調査
自社運営のアンケートサイト「ボイスノート」を利用して調査を実施
■調査対象者
全国の男女(ボイスノート会員)
■調査期間
2021年1月27日~2月1日
■調査対象企業選定条件
インターネット上に商品情報または商品購入ページのあるパーソナルジムのうち、ボイスノートマガジン編集部が選出した9サイト
【調査結果】
全国の男女に対して調査を実施、839名から回答を得た。
質問: 最も満足度が高いと思うパーソナルジムを選んでください。
得られた回答は以下の通り。

商品名 回答数 割合
ライザップ 201 24.0%
24/7 Workout 184 21.9%
FLAME 89 10.6%
α-BODY 81 9.7%
Advance 68 8.1%
Venus 64 7.6%
FUNCTION 56 6.7%
studio kinari 48 5.7%
Falcon 48 5.7%

(n=839)

今回の調査の結果、「最も満足度が高い沖縄のパーソナルジム」は「ライザップ」となった。

アバターボイスノートマガジン編集部アンケート調査で商品やサービスの人気を徹底調査!多くの人から認められた価値あるものを多くの人にお届けします!