【女性394人が選ぶ】足立区・北千住にあるパーソナルトレーニングジムの人気ランキング【2019】選び方やポイントも解説!

健康

この記事では足立区北千住エリアにあるパーソナルトレーニングジムの中でも特におすすめできる評判のジムを、女性のボイスノート会員394人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。

ランキング以外にもパーソナルトレーニングジムの相場やメリット、選び方などをご紹介します。

足立区北千住エリアのパーソナルトレーニングジム選びにお悩みの方は是非参考にしてみて下さいね。

足立区北千住エリアのパーソナルトレーニングジムおすすめランキング!

パーソナルトレーニングジムといっても、有名な大手ジムから中小ジムまで数多くのパーソナルトレーニングジムが存在します。

最終的には無料体験や経験者の話も聞いてから判断すべきですが、数多くのパーソナルトレーニングジムを調べすぎると逆にどれが良いのか分からなくなってしまいます。

そのような場合に、多くの人が選ぶパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングは1つの判断基準になります。

そこで今回はすでに一定数の支持を集めている、足立区北千住エリアのパーソナルトレーニングジムを6つ厳選した上で、女性のボイスノート会員394人へのアンケート調査により、実際に評判の良いジムをランキング形式でご紹介します。

さっそく1位から順番に確認していきましょう!

第1位 RIZAP(ライザップ)北千住店

全国展開のパーソナルトレーニングであるライザップは、業界で最も多い店舗数を抱えています。

ダイエットやボディメイクの目的で利用でき、これまでに肉体改造を成功させた人の数は約12万人にも上ります。

専属トレーナーがマンツーマンの良さを最大限に活かして指導を行ってくれ、利用者は最短ルートで理想の体型に近づいていけます。

ライザップでは利用者の「なりたい希望」をカウンセリングで聞いた上で、体質や体重、体格などから緻密に計算された数値も参考にして目標を決定します。

利用者が途中で挫折してしまわないための工夫として「減量数値シミューレション」という独自のシステムが導入されています。

トレーニング内容は無酸素運動を重視したもので、筋肉トレーニングを中心に基礎代謝量を向上させるような運動を行います。

多くのダイエットでは有酸素運動ばかりが取り上げられていますが、ライザップでは筋肉トレーニングを中心に行うことで「太りにくく痩せやすい体質」へ変化させ、リバウンドも防いでくれます。

運動だけでなく食事面での指導も受けられ、3つの食事サポートで効率よく痩せられます。

決して無理な食事制限が行われているわけではなく、毎日3食を正しく食べながら健康的に痩せられます。

正しい食生活を心がけることも、プログラムが終了してからのリバウンドを防ぐための取り組みの1つです。

RIZAP北千住店店舗情報
住所〒120-0036
東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F
営業時間7:00~23:00
電話番号0120-700-900


RIZAP北千住店で体験してみる

第2位 24/7Workout(ワークアウト)北千住店

24/7Workout(ワークアウト)では「3食をバランスよく食べながら痩せる」ことがコンセプトに掲げられていて、利用者へきめ細かい食事指導を提供しています。

「とにかく痩せたい」という人や「がっしりとした筋肉を手に入れてかっこよくなりたい」という人など、それぞれの目標に最適な食事指導が行われています。

糖質のコントロールが重視され、より効率よく目標へ近づくために「決まった時間に決まった量の糖質を摂取する」よう指導される場合もあります。

ただ糖質をカットしたり食べることを我慢したりするだけのダイエットとは根本的に性質が異なり、リバウンドの危険性を抑えた上で健康的に痩せられます。

トレーニングウェアやシューズのレンタルが無料であるため手ぶらで通えるのが利用しやすいポイントです。

個室シャワールームが用意されているので、汗をかいても洗い流して帰れます。

完全個室での個別指導が徹底されていて、トレーナー以外誰もいない空間で集中してダイエットに取り組めます。

トレーナーはマンツーマンの良さを最大限に活かしてサポートを行なってくれ、フォームの修正など細かい部分に対しても丁寧にアドバイスしてくれます。

「高い費用を払っても痩せられなかったらどうしよう」と1歩を踏み出せない人のために30日間の全額返金保証が用意されているのも嬉しいポイントです。

24/7Workout北千住店店舗情報
住所〒120-0034
東京都足立区千住3-5 第2小寺ビル 4F/5F(受付4F)
営業時間7:00~24:00
電話番号0120-017-247


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第3位 リボーンマイセルフ北千住店

リボーンマイセルフはトレーナーも会員も全員が女性の完全女性専用パーソナルトレーニングジムです。

男性会員がいないため、男性の目を全く気にすることなくトレーニングに集中できる環境です。

女性ならではの悩みを共感してくれ、24時間電話とメールでのサポートを受けられるのも嬉しいポイントです。

個室シャワールームとパウダールームが用意されているため、出勤前やお出かけ前でも利用しやすいです。

「女性が痩せるためだけに開発されたダイエットプログラム」により、運動と食事の両面から指導を行ってくれます。

食べないダイエットやサプリに頼るダイエットとは違い、「運動と食事」というシンプルなダイエット法でありながら爆発的な効果で利用者を理想の体型に導いてくれます。

最短60日で全身をシェイプアップすることができ、生理学的根拠に基づいたプログラムで効率よく痩せられます。

オプションで遺伝子検査を利用すれば、より無駄のないプログラムを提供してくれます。

全身をシェイプアップできるのが基本の「ダイエットコース」で、それ以外に気になる部分だけを集中的にサイズダウンする「部分痩せコース」なども用意されています。

女性ならではの悩みやコンプレックスへ独自のアプローチを行ってくれるパーソナルトレーニング、それがリボーンマイセルフです。

リボーンマイセルフ北千住店店舗情報
住所〒120-0034
東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F
営業時間【平日】10:00~22:00(最終受付21:00)
【土日祝】9:00~19:00(最終受付18:00)
電話番号03-3870-1970


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第4位 POLICY(ポリシー)北千住店

POLICYは全国に15店舗を展開し、今も拡大を続けている急成長パーソナルトレーニングジムです。

成功実績は1,300名を突破していて、利用者の満足度も96%と高い数値になっています。

成功事例の中には最大でマイナス38kgという驚異の減量を果たした人もいて、その実力はお墨付き。

「オシャレなカラダをデザインする」というコンセプトのもと、見た目のかっこよさや美しさにこだわったパーソナルトレーニングが提供されています。

利用者のプライバシーを守れるよう徹底的に配慮されていて、あえて大通り沿いではなく小道を入った立地となっています。

トレーニング時間中はサロンの中に利用者1人だけしかいないため、シャワールームやロッカールームで他の利用者と顔を合わせる心配もありません。

そんなPOLICYの1番の特徴は、利用者を指導してくれるトレーナーが全員代表取締役であるということです。

アルバイトが一切雇われていないので、他社より圧倒的にクオリティの高いパーソナルトレーニングを受けられます。

割引やサポート面が充実しているのはもちろん、「今だけ20,000円キャッシュバック」などのキャンペーンが実施されています。

POLICYへの入会を考えるなら早い方がおすすめなので、興味のある人は問い合わせを行ってみましょう。

POLICY北千住店店舗情報
住所〒120-0034
東京都足立区千住3-4 ESIビル302
営業時間7:00~24:00(定休日無し)
電話番号090-6873-9093


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第5位 XSLIM(エクスリム)北千住店

XSLIM(エクスリム)は「人生最後のダイエット」をコンセプトに掲げており、リバウンドを徹底的に防ぐための取り組みが行われています。

トレーナー全員がリバウンドの原因について正しく理解し、それを防げるように配慮して指導を行ってくれます。

基本コースなら2ヶ月間の集中トレーニングに加えて4ヶ月のアフターフォローがついています。

4ヶ月のアフターフォローを受けることでソフトランディングが可能になり、プログラム終了後にリバウンドしてしまう可能性を抑えてくれています。

運動と食事を正しい習慣で行えるように意識づけてくれ、利用者が自分1人でも体型維持と健康管理を行えるようダイエットのノウハウを教えてくれます。

さらに、一人ひとりのライフスタイルに合わせて通いやすいよう、豊富なコース設定をしてくれていることもエクスリムの特徴です。

例えば、平日の昼に時間を取れる人がお得に通える「デイプラン」などが用意されているほか、女性に嬉しい「ウェディングコース」や「産後ダイエットコース」もあります。

健康診断でメタボと言われてしまった人は「メタボ解消コース」を利用してみてはいかがでしょうか?

利用者の幅広いニーズに応えてくれ、2度とダイエットをしなくてもいいようにサポートしてくれるのがエクスリムです。

XSLIM北千住店店舗情報
住所〒120-0036
東京都足立区千住宮元町12-12 trias212 1001
営業時間【平日】9:00-23:00(最終受付22:00)
【土日祝】9:00-22:00(最終受付21:00)
電話番号050-5894-3638

XSLIM北千住店で体験してみる

ランキングの根拠となったアンケート結果をグラフで紹介!

足立区北千住エリアにあるパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングの結果はいかがだったでしょうか?ランキング第1位となったのはRIZAPでした!

ここではランキング結果の根拠となったアンケート調査の結果をグラフで確認してみましょう。

最も利用したい北千住のパーソナルトレーニングジムは?最も利用したい北千住のパーソナルトレーニングジムは?

第1位であるRIZAPは女性394人中181人(約45.9%)が支持しています。

全国レベルでの知名度や原料数値シミュレーションなどの独自システムが人気につながったようです。

第2位である24/7Workoutは女性394人中71人(約18.0%)が支持しています。

3食バランスよく食べる食事指導やトレーニングウェアのレンタル無料などが、多くの人を魅了しているようです。

第3位であるリボーンマイセルフは女性394人中69人(約17.5%)が支持しています。

会員もトレーナーも全員女性である点や生理学的根拠に基づいたダイエットプログラムがある点が好まれているのだと思われます。

今回ご紹介した足立区北千住エリアにあるパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングはあくまでアンケート調査に基づいたものであるため、必ずしも上位があなたにとって最適であるとは限りません。

しかし、パーソナルトレーニングジム選びに悩んでしまっている人にとって、おすすめランキングは1つの判断基準になります。

様々な要素を比較しながらも、自分にとって最適である北千住のパーソナルトレーニングジムをぜひ見つけてくださいね!

足立区・北千住にあるパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングを確認する

パーソナルトレーニングジムの相場はどれくらい?

昔のことになりますが、メタボリック症候群と言う言葉が流行しました。

男性のウエストが85センチ以上、女性の場合は90センチと言うおかしな判定基準が出された時がありました。

少し考えると身長190センチの男性と150センチの女性を比較する時に、ウエストサイズで健康診断を下すなどはおかしいと判ると思われますが、国全体も一時はこの数値を支持した時もありました。

この時以来、お腹の出ている人は自己管理も出来ない「だらしのない人」と言うイメージがつくようになりました。

そのため、運動不足を解消する人や食欲を抑えると言った人が多くなったのも事実です。

しかし運動不足を解消するために、高いお金を払ってスポーツジムの会員になった人も、その効率の悪さなどで退会を余儀なくされた人も多くいるが現実でした。

計画性のない運動を続けても、簡単に体重は落ちず、体型維持も難しいと言うことになります。

このスポーツジムの退会を少なくしたのが、パーソナルトレーニングジムの登場です。

多くのタレントさんなどが成功した話もあり、一般の人もこのパーソナルトレーニングジムに通う時代となりました。

パーソナルトレーニングジムの魅力は?

このパーソナルトレーニングジムの魅力は、個人的にトレーナーが付くと言うことです。

マンツーマンで指導されることになり、簡単にサボることが出来ないことが、痩せる方向に向かうとか体型維持が出来ることになるからです。

また、専門家が付くと言うことで間違いのない方法で、ダイエット等に向き合うことが出来ることになります。

普通のスポーツジムですと、自分勝手にトレーニングマシンに向かい、飽きた所で終了することが多くなります。

個人的には、汗も十分にかいたので満足感を持って終了することが出来る訳です。

ですが、この方法だけでは必ずしもダイエットや体型維持に繋がるとは言えません。

運動が終わった後、ビールを一杯飲んでしまっては、体重が落ちるどころか、増えてしまう可能性も十分に秘めているのです。

そのような失敗を起こさせないためにも、このトレーナーの存在が必要と言うことになります。

リバウンド対策も行われる場合があります

一般のトレーニングジムに通い、ダイエットに成功したと言う人も少なからずいるのは確かです。

ですがその人たちの多くは、トレーニングジム通いを止めた瞬間から、元の体型に戻ってしまう人が多いのも事実です。

しかしパーソナルトレーニングを行うことで、その後に起きるであろうリバウンド対策もなされるようになっています。

そこには、トレーニング中に行って来た食事制限などを続けることが出来る身体になっていることも、その要因になるのです。

つまり厳しい環境を耐え抜いて来たからこそ、リバウンドに気を付けることが出来るようになっていると考えて良いのでしょう。

パーソナルトレーニングジムの費用相場は?

パーソナルトレーニングジムの魅力を知った上で気になるのは、ジムの費用ではないでしょうか。

個人的にトレーナーが付くことや、個人的な管理を行なわれると言うことから、一般のスポーツジムなどと比較は出来ません。

数多くある中でのジム費用は、入会金を含むと安い所で20万円で高額な所では40万円と言った所に相場を見出すことができます。

ジムのブランドによっても費用に大きな差がありますので、簡単に入会することなく、キチンとした情報を得てから入会することが良いと思われます。

パーソナルトレーニングに通うことは、割高に感じられるのですが、それだけの効果もあると知るべきです。

独りだけで運動出来る環境で他人の目を気にする必要がないことや、常に指導者がついてくれる環境であると言う大きなメリットがあります。

なかなか効果が出ないとあっさりと諦める一般のジムと違い、短期間において成果が出るシステムにもなっている良さも、人気の理由になっているのです。

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パーソナルトレーニングジムに通うメリットとは?

運動を始めたいけれどなかなかきっかけがつかめない、一度初めてみたものの挫折してしまったなど定期的に体を動かす習慣を作るのは大変です。

続けることに不安がある人ほどパーソナルトレーニングジムをうまく使うと効果的に習慣づけることができます。

各個人のペースに合わせてトレーニングが進む

特に運動経験があまりない方はジムに用意された器具を使ったトレーニングメニューがきつすぎて続かないことがあります。

自分の体力や筋力に合わせて個別メニューで進められると挫折もしづらくなります。

時間割のように特定のメニューと実施時間を決められることもありません。

行ける日時がバラバラであったり、確保できる時間がまちまちでも都合に合わせた上で最大限効果の得られるメニューを組んでもらえます。

またトレーニングを始めてからの体の変化も人それぞれです。

うまくいって短期間で効果が出ることもあれば慣れない運動で少し体を痛めてしまうこともあります。

自分が感じていることは小まめにトレーナーに伝えるようにしましょう。

些細なことでもそれを踏まえての意見がトレーナーには必ずあります。

効果が出ないときに半ば愚痴を聞いてもらう状態になりながらでも続けられるのは、自分にトレーナーがしっかりと付いてくれるからこそできることです。

目標達成に向けてサポートしてもらえる

運動する目的は様々ですがダイエットや健康維持のために通われている方が多いです。

単にストレス発散目的であればどんな運動をしても構いませんが、ダイエットやサイズダウンが目的の場合は行った方が効果的なトレーニングがたくさんあります。

パーソナルトレーニングジムでは初回に行った際に通う目的は必ず聞かれます。

その際にできるだけ具体的に目的を伝えましょう。

筋肉が増えると見た目には引き締まっても体重が増えてしまうことがあります。

体重を減らすことの意味と達成する希望時期はしっかり話しておきます。

サイズダウンが目的ならば開始前にきちんと計測をして具体的目標をもちましょう。

期限を決めて計測することで効果を実感できモチベ―ションアップにつながります。

やめたいときに励ましてくれるのも目標達成には大変強力な力になります。

自分の限界を超えたあと少しのワークアウトができるかどうかで変化の割合が大きく変わってきます。

1人では完遂しづらい事もトレーナーがいるからこそ頑張れるはずです。

日常生活に対してのアドバイスをくれる

どれだけ運動をしても体を作るもとになる栄養素が不足していては意味がありません。

ダイエットは食生活の改善も行うとより効果を発揮します。

日々トレーニングに通う中で少しずつ相談しながらトレーナーさんの知識をしっかり吸収しましょう。

筋肉を作るための効果的な栄養素の摂取方法はもちろん、ダイエットには避けた方がいい食べ物も聞いておきます。

食べるタイミングや量も重要なので食べること全般に関して話をしておくとすぐに自分でも始められます。

近場のお店で食べられるメニューであれば作ったり、探したりする手間も省けます。

食事サポートのオプションが用意されているところでは一週間の献立を作ってもらえるくらいの濃い内容でサポートしてくれます。

またトレーニングに限らず日常でも体を動かせるポイントはたくさんあります。

気になる部分を引き締める歩き方や階段の昇り方は日ごろから実践しておけばトレーニングの効果も倍増です。

 

自分仕様のトレーニングを用意してもらえるのは短期間で成果を出すには一番効果的な方法です。

体の変化をトレーナーに見てもらいながら柔軟に対応してもらえるのは大きなメリットとなります。

北千住などの住宅街には素敵なジムがたくさんあり、仕事から帰った人や休みの日をターゲットにして運営されています。

体型を気にしているだけではいつまで経っても変わりません。

思い切って体験に行ってみるところから行動を起こしましょう。

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北千住でのパーソナルトレーニングジムの選び方はこれ!

理想の身体づくりをするために、北千住エリアの人気のあるパーソナルトレーニングジムに通うのは賢い選択です。

優良なパーソナルトレーニングジムが多いため迷いが生じますが、迷った時に注目をしたいのがトレーナーであり、できるだけ質の高いトレーナーが在籍をしていることは譲れません。

トレーナー自身も指導をするにあたり、キチンと食事管理とトレーニングができていることは大前提です。

質の高いパーソナルトレーナーが在籍をしていること

北千住エリアにある人気のパーソナルトレーニングジムに通いたいと考えたら、トレーナーの質に着目をすることです。

無料カウンセリングや体験なども用意されているので、入会前に利用できることは積極的に利用しましょう。

理由は質が高いトレーナーが所属をするジムであれば、比例して質が高い指導を直接受けることが出来るからです。

指導者のこれまでのキャリアも参考にして、指導年数や人数、実績などもチェックします。

ほんの数ヵ月だけジムで研修を受けて、無資格でトレーニング指導に当たるジムもありますが、キチンと免許を取得しているかも確認することが必要です。

そして自分が何を目的として、どんな体型になりたいかを考えてジムへ通いますが、自分が目指す体型をトレーナーがしているかもチェックをします。

自己管理が完璧にできてこそ、人に指導ができる立場ですから、もしも指導者自身が自分のボディ管理ができていないようではいけません。

体型は1日で変わることはなく、日々の努力の積み重ねです。

自己管理の先に結果があることからも、体型が理想的なトレーナーであるかもジム選びの時には要チェックです。

食事指導もトレーニングも自分で体験をしているか

基本的にトレーニングは負荷をかけますので、いつも楽にできるとは限りません。

誰がやっても辛い面がありますが、だからこそ正しい方法で行えば希望の結果にも繋がります。

北千住で人気のパーソナルトレーニングジムに通うなら、パーソナルトレーナー自身が指導をするためにも実践をしてるかどうかの確認をすることです。

トレーナーは人それぞれに合ったトレーニングや食事にアドバイスをする立場ですが、自分で何も試さなければ説得力がありません。

人には指示を出しておきながら、自分は指導をするだけでアドバイスする内容を試してもいないようなら、そのジムは考える必要があります。

なぜなら、本当にお客さんのことを考えて真面目に仕事に取り組むトレーナーであれば、まずは自分で指導をする食事や運動も試すからです。

実際にまずは自分で食事をコントロールして、真面目に運動を行うことで変化が出てくるので、体験することでしか得られないことはたくさんあります。

もしも頭の中だけで考えて伝えるようなトレーナーであれば、お客さんの気持ちや辛さはわかりません。

自分で体験した食事や運動なら、お客さんの立場で考え新たな指導をすることもできます。

身体づくりの悩みやライフスタイルにも共感をしてくれるか

北千住で人気のパーソナルトレーニングジムに通うなら、トレーナーに理解力があり共感をする力があるかどうかも大切なポイントです。

誰にでも好きなものがありますし趣味も違うので、ライフスタイルも違えば生活環境もまるで異なります。

総合的にパーソナルトレーナーが、その人それぞれへの理解力がないと、続けるにしても噛みあわない部分が生じやすいです。

例えば、アルコール好きの会員と全く飲酒はできないトレーナーとでは、基本的に気持ちは分かり合えません。

飲み物や食べ物に家族構成や生活の時間配分など、同じ人はいませんので共感力がないトレーナーの元では、思うような結果は期待できないでしょう。

身体づくりのために通う場所ですが、共感力や理解力は継続してトレーニングをする上で重要です。

真面目にトレーニングへ通い結果を出すためにも、親身になって寄り添ってくれる、プロのアドバイスが必要になります。

いきなり理解力を本人に質問することは出来ませんが、ホームページなどでトレーナーのプロフィールを確認することなら可能です。

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北千住パーソナルトレーニングに関するアンケート
対象条件:女性のボイスノート会員
有効回答者:394人
(調査日:2019/7/16~2019/7/17)