【女性218人が選ぶ】足立区・北千住にあるパーソナルトレーニングジムの人気ランキング【2019】

健康

この記事では近頃人気を集めている北千住のパーソナルトレーニングジムの中でも特におすすめできる評判のジムを、女性のボイスノート会員218人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。

北千住は住みたい街ランキングでも上位に食い込んでいる街で、飲み屋・赤ちょうちんなど下町のイメージが強いですが、北千住駅前には商業施設がいくつもできるなど少しずつ変化が起きています。

再開発によってビジネス街としての側面も持つようになってからは一人暮らしの若者からファミリー層まで幅広く注目を集めるようになりました。

特に北千住駅は複数の路線が乗り入れ、交通の便がすごく良いということでも有名で通勤通学に使いやすい街であることも人気を集める大きな要因でしょう。

北千住もたくさんのパーソナルトレーニングジムがあるので、ジム選びにお悩みの方は是非参考にして下さいね。

※今回は圧倒的な知名度を誇るライザップを除いた10個のジムを紹介しています。
ライザップをご覧になりたい方はこちらから

Contents

北千住のパーソナルトレーニングジムおすすめランキング!


北千住のパーソナルトレーニングジムといっても、大手ジムから地元密着ジムまで数多くのパーソナルトレーニングジムが存在します。

利用者の感想を確認したり無料体験を実際に受けて判断すべきですが、そもそも数多くのパーソナルトレーニングジムがあり、一つ一つを調べるとかなりの時間がかかってしまいます。

そのような場合、多くの人が選ぶ北千住のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングは1つの判断基準になります。

そこで今回はすでに一定数の支持を集めている北千住のパーソナルトレーニングジムを厳選し、女性のボイスノート会員218人へのアンケート調査により、実際に評判の良いパーソナルトレーニングジムをランキング形式でご紹介します。

人気パーソナルトレーニングジムを地図で確認

まずはジムがどこにあるのか、地図で確認をしていきましょう。

自分のよく行くエリアに絞ってジムを探していくことで、便利で通いやすくなりますよね。

ほとんどのジムが駅からほど近く、アクセスしやすい場所に展開されています。

そのため仕事帰りや用事の前後など時間が調整が可能になるので、忙しい人でも続けられるのではないでしょうか。

もちろんどのジムも立地における利便性だけではなく、異なる特性を持ち豊富なサービスを提供しています。

早速アンケート調査の結果をグラフで確認してみましょう。

最も満足度の高いパーソナルジムは?

北千住のパーソナルジムの中で第1位となったのは、24/7Workoutでした!

第1位である24/7Workoutは女性218人中48人(約22%)に支持されており、人気の高さが伺えます。

知識と経験豊富な質の高いトレーナーがマンツーマンで指導をしてくれる心強さや、無理な食事制限がないというところが高い支持を集めているようです。

今回ご紹介した北千住のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングはあくまでアンケート調査に基づいたものであるため、必ずしも上位があなたにとって最適であるとは限りません。

様々な要素を比較しながらも、自分にとって最適であるパーソナルトレーニングジムをぜひ見つけてくださいね!

ここからは人気ランキングの順番でパーソナルジムを解説していきます!

第1位 24/7Workout

第1位の24/7Workoutは218人中48人(約22%)が支持しています。

24/7Workoutでは「3食をバランスよく食べながら痩せる」ことがコンセプトに掲げられていて、利用者へきめ細かい食事指導を提供しています。

「とにかく痩せたい」という人や「がっしりとした筋肉を手に入れてかっこよくなりたい」という人など、それぞれの目標に合わせて専属のトレーナーがトレーニングメニューを作成。

糖質のコントロールが重視され、効率よく目標へ近づくために「決まった時間に決まった量の糖質を摂取する」よう指導される場合もありますが、糖質をカットしたり食べることを我慢したりするだけのダイエットとは根本的に性質が異なります。

最終的に自分で必要な栄養を考え食事がとれるようになれるよう指導されるので、ダイエット終了後も違和感なく通常の生活に戻りやすくなります。

おすすめポイントPoint1.仕事の行き帰りでも通いやすい

Point2.厳選されたトレーナーとトレーニング

24/7Workoutの店舗情報

料金入会金:38,000円(税抜)
2ヶ月コース(全16回 x 75分)
月額:98,000円(税抜)
北千住店〒120-0034
東京都足立区千住3-5 第2小寺ビル 4F/5F(受付4F)
電話番号:0120-017-247
営業時間:7:00~24:00

こんな人におすすめ食事制限によるダイエットで失敗してきた人

24/7Workoutの詳細情報

【仕事の行き帰りでも通いやすい】

忙しい毎日を送る人もトレーニングに励めるように、トレーニングウェアやドリンク、シューズなど必要なものが全て無料でレンタルできます。

シャワー室も完備されているので、トレーニング後は汗を流した状態でジムを出て帰宅することも次の予定に移ることも可能です。

【厳選されたトレーナーとトレーニング】

全国のプロトレーナーから24/7Workout独自の審査基準で厳選されたトレーナーが、マンツーマンでトレーニング。

採用率は3.13%(※)と非常に低く、採用後も研修をクリアしなければトレーナーとしてジムに立てないよう社員教育を施しています。

トレーニング知識や栄養学、接遇マナーといったあらゆる審査をクリアしたプロフェッショナルなので、安心してトレーニングに集中できます。

(※)2019年5月~7月の求人応募者数に対する採用数の割合

24/7Workoutがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員から24/7Workoutがおすすめの理由を聞いてみました!

29歳女性自己流でやるダイエット以上の効果が期待でき、自分が目指す身体を実現できそう!

44歳女性様々なコースがあり選択肢が多いので安心感がある。
料金体系もはっきりしているのでわかりやすい。

43歳女性3食食べても痩せることができるというキーワードに引かれました。ジムでのワークアウトのことだけを考えれば良いのでやる気が出そう。

第2位 Reborn Myself ※ファディーと同率

第2位のReborn Myselfは218人中32人(約15%)が支持しています。

Reborn Myselfはトレーナーも会員も女性の完全女性専用パーソナルトレーニングジムのため男性会員がおらず、男性の目を全く気にすることなくトレーニングに集中できる環境です。

トレーナーは女性ならではの悩みを共感してくれ、24時間電話とメールでのサポートを受けられるのも嬉しいポイント。

個室シャワールームとパウダールームが用意されているため、出勤前やお出かけ前でも利用しやすいです。

食べないダイエットやサプリに頼るダイエットとは違い、「運動と食事」というシンプルなダイエット方法でありながら爆発的な効果で利用者を理想の体型に導いてくれます。

おすすめポイントPoint1.女性が痩せるためだけに開発したプログラム

Point2.気になる部分だけを集中的にサイズダウン

Reborn Myselfの店舗情報

料金入会金:38,000円(税抜)
ダイエットコース(トレーニング50分+食事指導)
月額:97,600円(税抜)
北千住店〒120-0034
東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F
電話番号:03-3870-1970
営業時間:平日10:00~22:00
土日祝9:00~19:00

こんな人におすすめ男性の目を気にせずトレーニングしたい人

Reborn Myselfの詳細情報

【女性が痩せるためだけに開発したプログラム】

女性の身体を理解したトレーナーがフォームや重さ・セット数や休息に至るまで緻密に管理して、自分に合ったメニューを構成します。

食事に関しては食べない・置き換えるダイエットではなく、効果のある食事方法を指導。

ダイエットのために美しさを犠牲にすることなく、より輝けるダイエットを行います。

【気になる部分だけを集中的にサイズダウン】

体重は問題ないけど、気になる部分があるという人におすすめなのが部分痩せコースです。

ふくらはぎや太もも、お腹やお尻のそれぞれ気になる部分を集中的にトレーニングすることで諦めかけていたコンプレックスもしっかり対応。

Reborn Myselfがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からReborn Myselfがおすすめの理由を聞いてみました!

32歳女性女性専用のトレーナーもいて安心して通うことができるのがとてもよい

45歳女性トレーナーも女性で食事の指導もある女性専用のジムなので男性の目を気にしないで済む

57歳女性女性専用で、部分痩せコースがある。ウェアやタオル、シューズが料金に含まれている。

第2位 ファディー ※Reborn Myselfと同率

第2位のファディーは218人中32人(約15%)が支持しています。

ファディーはドイツ発祥、ヨーロッパを中心に20万人以上が利用しているサーキットトレーニングが受けられる女性専用のトレーニングジムです。

AIマシンがエクササイズ中の動きを多角的に分析し、リアルタイムでダイエットからリハビリまで200のなかから最適なトレーニングを提案します。

AIマシン主導というと型にはまったトレーニングをイメージしがちですが、AIによる指示だけではなく生身の専属トレーナーも配置されます。

目的や性格に合わせてマシンの使い方や運動方法、カウンセリングまで行いしっかりサポートしてくれるので一人で無理なトレーニングをすることがありません

おすすめポイントPoint1.利用回数制限なしで通い放題

Point2.万全のセキュリティ体制

ファディーの店舗情報

料金入会金:18,000円(税抜)
通い放題プレミアムコース(1回30分)
月額:6,980円(税抜)
北千住店〒120-0034
東京都足立区千住1-23-16-2F
電話番号:03-6812-0713
営業時間:6:00~22:00
スタッフ対応時間は以下
平日10:00~11:30/13:00~19:00
土曜9:00~11:30/13:00~18:00
(※日祝日は無人営業、マシンに慣れた人のみ)

こんな人におすすめ最先端のトレーニングを低価格で行いたい人

ファディーの詳細情報

【利用回数制限なしで通い放題】

ファディーはいつでも好きな時に好きなだけ通えるよう、通い放題で利用回数に制限はありません。

万が一AIマシンが埋まっていたとしても全て30分で終了するようプログラムが組まれているので、大幅に待つことなくトレーニングに取りかかれます。

【万全のセキュリティ体制】

夜間の一部時間では遠隔監視による無人で稼働しており、専用セキュリティキーで会員のみジムに入れるよう徹底管理しています。

また、防犯カメラ+警備会社直通の緊急呼び出しボタンを配置しているので、夜間しか予定が空けられないという人でも安心です。

ファディーがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からファディーがおすすめの理由を聞いてみました!

40歳女性料金プランも時間も続けやすいし AIによる指導など新しい感じがした。

61歳女性通いたいときに通えて、女性専用で安心。動が苦手な人にもできるプログラムを作ってもらえて、無理がないのがよい。

40歳女性女性専用なので一目を気にせず通える。定額制なので料金の不安がない

第4位 XSLIM

第4位のXSLIMは218人中27人(約12%)が支持しています。

XSLIMは「人生最後のダイエット」をコンセプトに掲げており、リバウンドを徹底的に防ぐための取り組みが行われています。

基本コースなら2ヶ月間の集中トレーニングに加えて4ヶ月のアフターフォローがついており、アフターフォローを受けることでソフトランディングが可能です。

ダイエット経験者の6割以上の人が経験しているというリバウンドは繰り返すほどに太りやすい体質になり、自分への自信も失うきっかけになってしまいます。

運動と食事を正しい習慣で行えるように意識づけてくれ、利用者が自分1人でも体型維持と健康管理を行えるようダイエットのノウハウを教えてくれる実力派のパーソナルトレーニングジムです。

おすすめポイントPoint1.ライフスタイルに合わせた豊富なコース設定

Point2.万全のリバウンド対策

XSLIMの店舗情報

料金入会金:30,000円(税抜)
ショート60プラン
(1回60分×24回(2ヶ月短期集中16回+4ヶ月メンテナンス8回))
200,000円(税抜)
北千住店〒120-0043
東京都足立区千住宮元町12
電話番号:052-693-9378
営業時間:平日9:00~23:00
土日祝9:00~22:00

こんな人におすすめ繰り返すリバウンドにうんざりしている人

XSLIMの詳細情報

【ライフスタイルに合わせた豊富なコース設定】

平日の昼に時間を取れる人がお得に通える「デイプラン」などが用意されているほか、女性に嬉しい「ウェディングコース」や「産後ダイエットコース」もあります。

健康診断でメタボと言われてしまった人は「メタボ解消コース」を利用してみてはいかがでしょうか?

【万全のリバウンド対策】

ダイエットとリバウンドを繰り返してしまうと、リバウンドが癖になりかえって太りやすい体質になってしまいます。

XSLIMはリバウンドを防ぐため4ヶ月のアフターフォロー期間を用意。

トレーナー全員がリバウンドの原因について正しく理解しているので、防げるように配慮して指導を行ってくれます。

XSLIMがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からXSLIMがおすすめの理由を聞いてみました!

36歳女性二か月集中トレーニングをしてリバウンドしないように身体作りができる

27歳女性トレーニング後もアフターフォローがしっかりしているのは魅力的。

29歳女性2ヶ月集中トレーニングして4ヶ月はケアだけで済むのがとても魅力的だと思った

第5位 B CONCEPT

第5位のB CONCEPTは218人中19人(約9%)が支持しています。

ベストボディジャパンのパーソナルトレーナー部門の優勝者が監修したプログラムとNBAやNHLで使用されている最先端の機器を使って行えるのが魅力のB CONCEPT。

トレーニング中のスピードとパワーを計測できて、目的に合わせた負荷設定ができるため、感覚的な不確定要素を省いて自分に必要なトレーニングが効率よく行えます。

ダイエットに欠かせないのが必要な栄養の摂取は、忙しくてもコンビニばかりという人も食べられる食事内容を提案。

トレーニング毎に内臓脂肪レベルの測定を行い、生活習慣病の予防や改善に繋がる指導を行います。

おすすめポイントPoint1.業界最長の6ヶ月アフターフォロー

Point2.産後ママを応援!

B CONCEPTの店舗情報

料金入会金:37,000円(税抜)
スタイル保証付きプログラム
(1回75分×16回)
月額:100,800円(税抜)
北千住スタジオ〒120-0037
東京都足立区千住河原町13-4 Style Lab北千住101
電話番号:一般公開なし
営業時間:7:00〜23:00

こんな人におすすめリバウンドのリスクに慎重な人

B CONCEPTの詳細情報

【業界最長の6ヶ月アフターフォロー】

スタイル保証付ボディメイクプログラムなら、2ヶ月のトレーニング期間終了後6ヶ月のアフターフォローが付いてきます。

無料で月に一度トレーニングとカウンセリングが受けられるので、ダイエット中から日常生活に戻っていくにあたって起こりやすい急激なリバウンドに備えられます。

【産後ママを応援!】

出産してから以前のような体形に戻りづらくなった…と悩む産後ママを応援するため、B CONCEPTはスタジオ近くの託児施設に限り1セッション1,000円の託児費用を負担。

子どもから目が離せなくて自分磨きの時間がない!と思っている産後ママにはぜひ利用してもらいたいプログラムです。

B CONCEPTがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からB CONCEPTがおすすめの理由を聞いてみました!

46歳女性足痩せ、美脚プログラムが自分にかなり。かなり。合っていると思ったから

53歳女性「脚やせ」専門にやっておられる上、一人一人に応じたプログラムを組んで下さる所が魅力的だと思いました。

38歳女性ジムトレーナーの知識が高そうであること,会員のために頑張ってくれそうだったから

その他人気ジムはこちら!


1位から5位までの北千住の人気ジムの解説はいかがでしたか?

信頼と実績が抜群の大手ジムもあれば、最先端の注目ジムもランクインするなど、北千住ならではのジムばかりでした。

古き良き下町感と開発が進む利便性がうまく噛み合った街だからこその結果といえるでしょう。

ここでは惜しくも上位に食い込まなかったものの人気を集めているパーソナルトレーニングジムを紹介していきます!

ラヴィニティ

ラヴィニティはパーソナルトレーニングと瘦身エステが一緒に受けられる、女性を美しくする美の専門店。

ダイエットプログラムの料金は減らしたい体重によって変化し、設定した体重に到達するまで追加料金なしで通い放題なのが特徴です。

ダイエット外来でも取り入れられているマシンを使用して体脂肪を減らすために必要なトレーニングを行います。

辛い運動や無理なく健康に痩せられるよう専門家が食事指導をしてくれるので体質改善も見込めます。

ラヴィニティの店舗情報

料金入会金:20,000円(税抜)
目標達成通い放題コース
49,800円~(税抜)
北千住店〒120-0034
東京都足立区千住2-22SKビル
電話番号:03-5284-9315
営業時間:平日12:00~21:00
土日10:00~19:00

ジュエルボディメイク

ジュエルボディメイクは腹筋へのアプローチに特化した独自のメソッドによって最短期間で効果を実感できるトレーニングジムです。

筋力の衰えや基礎代謝の低下など、太りやすく痩せにくい身体を生活スタイルに合わせたプログラムで改善。

リバウンド対策にも力を入れているため、リバウンドしないための指導も行い「一生専属トレーナー」として人生一度のボディメイクをしてくれます。

通った人のなかにはジュエルボディメイクのダイエットをきっかけに、ベストボディジャパンで優勝した人もいるほど高い水準のトレーニングが受けられるのです。

ジュエルボディメイクの店舗情報

料金入会金:38,000円
基本2ヶ月コース
(週2回×75分、計16回)
月額:92,800円(税抜)
北千住店〒120-0026
東京都足立区千住旭町35-18
イーストシャトー301
電話番号:045-595-9449
営業時間:7:00〜24:00

ビカラダ

ビカラダは痩せたい部位を選べて短期間・低価格でトレーニングできることで支持を集めています。

部位をしぼることで効率よく短期間でトレーニングできるので、結婚式や旅行などこの日までに痩せたい!という期日が迫っている人におすすめです。

あと1cmだけウエストを減らしたい、もう少しヒップアップしたいといった細かな調整にも対応できる確実な指導力があるトレーナーばかりなので、自分の要望を臆さず伝えてOK。

他社からのジムの乗り換えで安く通える割引やリバウンドサポートの延長ができる婚カツ応援キャンペーンなど、定期的にお得なキャンペーンを実施しているので要チェックです。

ビカラダの店舗情報

料金入会金:30,000円(税抜)
フルタイム定額通い放題(3ヶ月契約・1回50分)
月額:98,000円(税抜)
北千住店〒120-0034
足立区千住3-4
電話番号:03-6403-9286
営業時間:7:00~24:00

エクササイズサポートジム北千住

エクササイズサポートジム北千住は大手ジムで受けられるトレーニングの内容を三分の一以下の価格で受けられる低価格のジムです。

一回90分専属トレーナーとみっちりトレーニングができ、シャワーや着替えの30分も別で用意されているのでゆったりとクールダウンができます。

また、通常のトレーニングコース以外にもプライベートスイートというトレーナー不在の完全貸切でトレーニングできるコースも準備。

完全ネット予約制で150分間誰の目も触れずにトレーニングができ、会員であれば恋人や家族と一緒にトレーニングに励むことができます。

エクササイズサポートジム北千住の店舗情報

料金入会金:30,000円
最短2ヶ月変身コース(90分)
月額:80,000円
エクササイズ
サポートジム北千住
〒120-0034
東京都足立区千住2-65トキワビル2F3F
電話番号:03-5284-7374
営業時間:24時間

POLICY

POLICYは「オシャレなカラダをデザインする」というコンセプトのもと、見た目のかっこよさや美しさにこだわったパーソナルトレーニングが提供するトレーニングジム。

成功実績は1,300名を突破していて、利用者の満足度も96%と高い数値になっています。

そんなPOLICYの1番の特徴は、利用者を指導してくれるトレーナーが全員代表取締役であるということです。

アルバイトが一切雇われていないので、他社より圧倒的にクオリティの高いパーソナルトレーニングを受けられます。

POLICYの店舗情報

料金入会金:30,000円(税抜)
2ヶ月集中ダイエットコース
(1回50分×16回)
168,000円(税別)
北千住店〒120-0034
足立区千住3-4 ESIビル 302
電話番号:03-6403-9286
営業時間:7:00~24:00

パーソナルトレーニングジムの選び方!おすすめの理由や特徴を紹介!

失敗しないパーソナルトレーニングジム選びのためには、いくつかの選び方のポイントを押さえておくことが重要です。

ここでは、それぞれ抑えておくべきポイントを解説します。

1人1人に適したトレーニングメニューの提案ができるかどうか

担当トレーナーが自身のトレーニングの目標を汲み取ってくれるかどうかが重要です。

実際に契約をして通ってみないと、トレーナーのことは判断できない部分がたくさんあります。

事前のカウンセリング時などに、初めての人にも専用用語を使わずにわかりやすく説明できるかどうかもチェックしてみましょう。

その際、自分に適したトレーニングを提案してくれるかどうかも判断の基準になります。

要望や悩みを話した時に、キチンと耳を傾けて親身に寄り添うことができるトレーナーであるか、必ず確認をしましょう。

食事指導があるかも重要

運動メニューだけではなく、食事指導を行っているかも重要です。

体は日々の食事によって作られているので、トレーニングにおいて食事管理は大変重要になります。

ボディメイクの効率を高めるうえで、食事指導は欠かせないでしょう。

栄養が偏っていたり、食べ過ぎたりしてしまっていては、トレーニングの効果を半減させてしまいます。

筋肉を付けたい人も、ダイエットが目的の人も、日々の食生活の改善は不可欠です。

自分の家計に合ったジムを体験で探してみる

本格的に通う前に、まずは体験に通ってみて継続するかどうか決めるとよいでしょう。

パーソナルトレーニングジム選びは、費用面も自分で納得がいくかを確認することが重要です。

大手の施設などでは高級なプランを用意していることもありますが、自分の家計を考えてプランを選択しなければ継続が難しくなってしまうでしょう。

目安として、2ヵ月のプランであれば20万円前後の費用が掛かります。

高級なジムはそれだけ設備もサービスも充実していますが、かといって低料金のジムが悪いわけではありません。

低価格でも、質の高いトレーナーがきちんとトレーニング指導に当たってくれるジムもたくさんあります。

パーソナルトレーニングジムの特徴とは?

ダイエットや健康目的で思い切ってジムに加入したけれど、実際にはジムでどうやって身体を鍛えたら良いのかがわからないという方にお薦めなのが、パーソナルトレーニングジムです。

一般的なスポーツクラブやフィットネスクラブでも、ジムにある筋トレマシンの基本的な使用の仕方は教えて貰うことができますが、詳しい指導を受けることはできない場合がほとんどです。

そのため、自己流でトレーニングを行ってもなかなか効果が現れず、すぐに挫折してしまうでしょう。

トレーナーにマンツーマンで指導を受けられるパーソナルトレーニングでは、自分に合った指導を受けることができます。

筋肉のつき方や骨格、体質によって個人差があるので、専門的な知識をもつプロのトレーナーに指導して貰うことで独学の筋肉トレーニングよりも効果的です。

また、1人では落ちてしまいがちなモチベーションもトレーナーと一緒だとやる気を引き出してもらえます。

そのため、ジムを初めて利用する場合や過去に挫折してしまった人でも安心してトレーニングを行うことができるでしょう。

パーソナルトレーニングジムの料金相場を比較!安いところや施設による違いを紹介!

パーソナルトレーニングジムを比較する際に、人気かつ安い所を選びたいというのは多くの人が思うことです。

そこでここでは、北千住のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングの上位5つのパーソナルトレーニングジムの費用を比較いたしました!

各パーソナルトレーニングジムでプランや1回の時間は異なるため、下記の条件で1時間当たりの費用を算出しました。

北千住のパーソナルトレーニングジムの費用比較の条件

  • 週2回の2か月プログラム
  • セッションが1時間以内のものも1時間あたりの費用を算出
  • 費用には入会金も含む
  • アフターフォローがセットの場合は含んで算出
  • 税込プランは税抜換算で計算

時間当たりの費用が一番安いジムはどこだったのか、早速確認してみましょう!

北千住で人気のパーソナルトレーニングジムの費用比較表
ジム名1時間当たりの費用合計費用/合計時間(分)比較対象コース
24/7Workout約11,700円(税抜)

/1時間

234,000円(税抜)

/20時間(1,200分)

【2ヶ月コース】

1回75分×16回

196,000円(税抜)

+入会金38,000円(税抜)

Reborn Myself約17,533円(税抜)

/1時間

233,200円(税抜)

/約13.3時間(800分)

【ダイエットコース】

1回50分×16回

195,200円(税抜)

+入会金38,000円(税抜)

ファディー約3,995円(税抜)

/1時間

31,960円(税抜)

/約8時間(480分)

【通い放題プレミアムコース※】
※通い放題も1ヶ月8回通う計算で算出1回30分×16回

13,960円(税抜)

+入会金18,000円(税抜)

XSLIM約9,583円(税抜)

/1時間

230,000円(税抜)

/約24時間(1440分)

【ダイエットプラン】

1回60分×24回

200,000円(税抜)

+入会金30,000円(税抜)

B CONCEPT約8,676円(税抜)

/1時間

238,600円(税抜)

/約27.5時間(1650分)

【スタイル保証付 ボディメイクプログラム】

1回75分×22回(16回+アフターフォロー6回)

201,600円

+入会金37,000円(税抜)

1時間あたりの費用はあくまで目安であり、安いから良いというわけではありません。

1回当たりの時間やアフターフォローの違いなどもあるため、あくまでこの費用の比較表は判断材料の1つとし、その他のサービスも含めて総合的に判断しましょう。

定額制で通い放題のコースがあるジムも増えている

パーソナルトレーニングジムで本格的な肉体改造やダイエットなどに挑戦をしたい場合には、定額制で通い放題のコースが用意されているジムがおすすめです。

中でも、一か月あたり一万円前後で利用できるジムは、社会人だけでなく主婦や学生の間でも人気です。

安価な通い放題のコースでは空き時間を使って効率的にトレーニングに励むことも可能です。

定額制のコースの内容については、ジムの運営会社によって違いがあります。

そのため、なるべく出費を抑えたい場合には、追加料金がかからないところを探してみましょう。

また、通い放題のコースを選ぶ場合でも、日ごろからきちんとスケジュールの管理をすることが肝心です。

担当のトレーナーとカウンセリングやミーティングをする際には事前予約が必要となることもあるためです。

充実した設備が用意されているジムは料金が高め

最新のトレーニングマシンやスパ、プールなど設備が充実したジムの利用料金は、他のジムと比べて高めに設定される傾向が見られます。

特に、多くの会社員や経営者が集まるエリアでは、月々三万円前後の費用がかかることもあります。

また、基本プランだけでなく様々な種類のオプションプランも追加で申し込む場合には、出費が大きくなるため、入会の前にシミュレーションをしてみると良いでしょう。

人気のあるジムの料金相場は、地域情報誌や口コミサイトなど色々なメディアで紹介されることもあります。

初めてパーソナルトレーニングジムするときは、設備や料金についてじっくりと調べておくと良いでしょう。

人気のトレーナーを指名する際は別料金がかかることも

優秀なトレーナーから指導を受けられるパーソナルトレーニングジムは、最適なトレーニングを提供してくれるでしょう。

人気のあるトレーナーを指名する場合には、別料金が発生するところもあるため、月々にいくらかかるか確認しておきましょう。

特に数あるトレーナーの中でも、アスリートのサポートの経験がある人や、スポーツ科学や栄養学などの経験が豊富な人を選ぶと、料金が高額になりやすいです。

公式サイトやチラシなどにトレーナーを指名する際にかかる費用について詳しく記載されていることがあるため、事前に最新の情報を集めておきましょう。

トレーナーはどうやって選ぶ?ミスマッチを防ぐ3つのポイント!

身体を変えるプロであるトレーナーには、得意な分野やスキルの違いがあれば指導経験の違いもあります。

たとえプロといえどもトレーナーも人間なので相性の良し悪しもあるでしょう。

ジムのなかにはトレーナーの指名をできるというところもありますが、何をもって指名をすればよいのかわかりませんよね。

こちらでは、そんなトレーナーの選び方について3つ解説!

必ずしも全てにあてはまる人が優秀というわけではありませんが、参考にしてみてください!

何に特化しているトレーナーなのか

パーソナルトレーニングと一言でまとめて呼ぶことが多いですが、実はトレーニング内容は目的によって異なります。

今以上に身体をかっこよく鍛えるボディメイクや、ヒップアップや腹筋など部位を鍛えるトレーニング、そしてダイエットを目的としたトレーニングなど目的によって方法は違ってくるのです。

そのため、トレーナーによって特化している分野が異なることもあります。

得意分野以外の知識も持っているとは思いますが、指導する経験が浅ければ細かな調整がきかず、思っていたような仕上がりにならないこともありえます。

トレーニングを開始する前にきちんとどういうトレーニングが得意か確認しておくようにしましょう。

知識や経験の有無

「プロのトレーナーなら知識や経験があって当たり前では?」と思いますよね。

実はトレーナーには国家資格が存在しないため知識の有無についてはとても曖昧です。

指導経験も成果を問わなければ何十人、何百人の経験があると言うことも可能だったりします。

とはいえ知識量0の人からすると、知識量が1,2くらいしかない人でもすごく知識があるように見えますよね。

そういった場合の判断材料にしたいのが、きちんと自分の持っている知識をわかりやすく伝える能力があるかどうか。

多くの人を相手にしており、きちんと成果をあげられている人は幅広い知識とわかりやすいアウトプット能力が必須です。

何を言っているかよくわからないのに置いてけぼりで話がどんどん進んでしまっているトレーナーは一度考え直したほうが良いでしょう。

相談しやすい信頼感があるか

トレーニングの途中で「もっとここを鍛えたい」と感じることもあると思いますし、トレーニング内容が合わず余計な負荷をかけて痛みを感じることもあると思います。

トレーニングにおいてモチベーションの維持も必要な要素のひとつです。

モチベーションが低下した状態で我慢して取り組み続けても、納得のいくトレーニングはできません。

自分の身体を鍛えて作り変える作業は想像以上に難しいことです。

「効果を感じていないけどトレーナーに言いづらい」「自分の要望をなんでも受け入れられる」といった場合、トレーナーはあなたに合っているとは言えないでしょう。

直感的でなかなか判断がしにくい要素ですが、この人なら信頼できると感じる人にお願いするようにしましょう。

パーソナルトレーニングの頻度はどれくらい?期間や通い方も解説!

パーソナルトレーニングジムに通う頻度は、年齢やライフスタイル、トレーニングの目的などによりますが、月に数回程度のペースで予約を取る人が多くいます。

土日祝日や平日の夕方以降の時間に集中してトレーニングができるジムも多く、昼間は働いている会社員や自営業の方もトレーニングを続けやすくなっています。

月に1度のペースでトレーニングができるジムも多い

ビジネスマンや経営者、学生などが多く集まるエリアにおいては、月に1度のペースで気が向いた時に通えるパーソナルトレーニングジムが点在しています。

パーソナルトレーニングジムに通う頻度は、会員が自由に決めることができます。

理想的なスケジュールを立てるにあたり、担当のスタッフからしっかりとアドバイスを受けることがおすすめです。

仕事や家事が忙しいためジム通いをする時間が取れない人であれば、月に数回程度のトレーニングだけでも効果が期待できるジムを探してみましょう。

仕事帰りに毎日通えるシステムが整っているジムもある

一年を通じて営業時間が長く設定されているパーソナルトレーニングジムは、様々な職業の社会人が仕事帰りに通える環境が整っています。

特に健康維持のために日頃からこまめにトレーニングをしたい人であれば、毎日通うことができるジムを選ぶことがおすすめです。

定額制のコースが用意されているパーソナルトレーニングジムに入会をすることで、毎日ジム通いをする人にとって月々の費用を最小限に抑えられるというメリットがあります。

基本的には2ヶ月程度続けることが望ましい

ダイエットやボディーメイクが目標の場合、1週間あたり1~2回の頻度のトレーニングを2ヶ月から6ヵ月程度継続するのが一般的です。

最初の1ヶ月は体をトレーニングに慣らすためにも1週間に2回以上通うのが望ましいでしょう。

一方で、パーソナルトレーニングの場合は、トレーニングの目的や目標値によって違いがあります。

数ヶ月後に結婚式があるから、短期間でダイエットしたいという人もいれば、健康を維持するために、長期間活用したい人もいます。

目的は様々あるとは思いますが、基本的には2ヶ月続けることが望ましいでしょう。

目標を達成した後も継続することが望ましい

健康維持という意味でも目標を達成した後もパーソナルトレーニングを続けることをおすすめします。

トレーニングを続けるとその分、費用がかかるのも事実ですが、頻度を調整すればいいだけの話です。

目標達成後も、パーソナルトレーニングを受け続けることで、体型や健康を維持しやすいという利点があります。

トレーナーがいることで、モチベーションも維持しやすくなります。

また、それまで効果を感じていたトレーニングでも、継続することによって体が慣れてしまいます。

知識のあるトレーナーに指導を受け、新しいアプローチでトレーニングに取り組むことで、マンネリ化をせずに継続することが可能になるでしょう。

大手ジムと個人ジム、どっちのほうがいいの?メリット・デメリットを解説!

ジムを調べてみると、24/7WorkoutやRebornMyselfのようにCMやSNSでも話題を集め、全国展開している大手ジムと、限られたエリアでのみ展開・経営している個人ジムがありますよね。

パーソナルトレーニングは価格や期間だけで判断できるものではありません。

実際に自分の身体を変える場所は「有名だから」「他より安いから」と気軽に決められるものではないとここまでお読みの方は感じていると思います。

最終的にどちらにするかを決めるのは自分自身ですが、ここでは大手ジムと個人ジムのメリット・デメリットについて解説していきます。

大手ジムのメリット

抱えているトレーナーの数が多い

在籍しているトレーナーの数は大手ジムのほうが圧倒的に多いです。

大手ジムのなかには入社後に研修を受け、一定のレベル以上でなければお客様の前に立てないといった試験を課しているところも。

性別や年代だけではなく、得意な部位・指導方法などさまざまなタイプのトレーナーが存在しているので自分に合ったトレーナーを見つけやすいです。

立地条件が良い

主要駅を中心に駅近くに店舗を構えることが多く、通いやすいのが特徴です。

家や職場から遠かったり行きにくい場所にあるとなんとなく足が遠のきますよね。

その点大手ジムは仕事の行き帰りや用事の前などに気軽に利用できるので、ジムへ向かうハードルが高くなく続けやすくなっています。

サービスや制度が期待できる

大手ジムのなかには返金保証制度を設けているところも多く存在。

適用される条件などはジムによって異なりますが、保証を設けることは高い自信の表れといえます。

他にもトレーニング終了後、リバウンド防止期間として数回のカウンセリングやトレーニングを受けられたり、食事管理で栄養士と提携していて直接指導を受けられるなど手厚いサービスを受けられます。

大手ジムのデメリット

トレーナーの経験にばらつきがある

大手ジムのメリットに抱えているトレーナーの数が多い、というものがありましたが、これはトレーナーの数が多い分だけその経験にばらつきが出てしまうことにも繋がります。

1人のトレーニングをやりきった人と100人のトレーニングをやりきった人では、トレーナーの経験値はどうしても違いますよね。

徹底した研修を受けているのでスキルに問題なくとも、トレーニングは人と人のやりとりなのでどうしても応用が必要になります。

もしトレーナーと合わないと感じた場合にはトレーナーのチェンジが可能な場合もありますので、相談してみましょう。

費用が高くなりがち

多くの広告費や機材の維持費、そしてトレーナーの人件費など大手ジムでは費用は高くなりがちです。

そのためある程度まとまったお金を用意する必要があります。

費用は高くなりがちですが分割払いやクレジットカード決済などの方法に対応していることもあるので、そういった部分は個人経営のジムよりも柔軟に対応してもらえるかもしれません。

個人ジムのメリット

専門性やスキルが高い

大手ジムで経験を積んだあと独立するパターンが多く、高いスキル・専門性を持つトレーナーが多いので質のバラツキが比較的少ない傾向にあります。

経営しているトレーナーの身体自体が広告となることが多いため、トレーニング知識の吸収は常に求められることも。

少数精鋭で運営されているので、細かなサービスまで行き届きやすいのも特徴のひとつです。

営業形態が柔軟

個人のジムだと大手ジムのように細かく決まった制度ではないため、料金が比較的安く済んだり、トレーニングの予約時間を細かく調整できる場合があります。

仕事が不規則で深夜や早朝になる場合など、相談に乗ってくれることもあるので大手のジムで無理だった人でも取り組みやすくなっています。

個人ジムのデメリット

アメニティなどのサービスが弱い

アメニティがなかったり、水やトレーニングウェアは持参といった部分のサービスは大手ジムと比べるとどうしても弱くなりがち。

仕事の行き帰りだと荷物が増えてしまうことも考えられます。

価格を抑えるため必要最低限のサービスで良いという方なら問題ないかもしれませんが、利便性で劣るのも事実です。

予約が取りづらい

個人経営だと部屋数も多くなく、少数精鋭のために予約が取りづらいことも。

既に人気を得ているジムであれば、新規入会ができない状態が発生することもありえます。

短期間で効果のあるトレーニングを行いたいという人にとっては致命的かもしれません。

定休日や営業時間だけではなく、突発的にお休みになることも。

前々からスケジュールを抑えておくようにしましょう。

北千住のパーソナルジムに関するアンケート
対象条件:女性ボイスノート会員
有効回答者:218人
(調査日:2019/10/24~2019/10/25)

編集部員T編集部員T関係ない記事に動物の画像を差し込みたくなる衝動を抑えています。