腹巻おすすめ8選【2024】具体的な効果や冷えが引き起こすデメリットも解説

「冷房でおなかが冷える」

「季節関係なく冷え性気味・・・」

「おすすめの腹巻が知りたい！」

クーラーの手放せない現代、社内や自宅で体が冷えすぎてしまうことはありませんか？

冷えたお腹を温めるなら腹巻がおすすめ。

お腹を温めることで、体全体の冷えを解消できます。

この記事ではおすすめの腹巻をご紹介。

その他にも体が冷えることでのデメリットや腹巻の効果などを解説します。

腹巻選びにお悩みの方は是非参考にしてみて下さいね。

すぐにおすすめの腹巻を知りたい方は、「腹巻おすすめ8選！」からご覧ください。

おすすめの腹巻一覧

今回、ご紹介するおすすめの腹巻はこちら。

BELTA（ベルタ） 温活シルク腹巻	肌着ソムリエ 温泉ウォーカー腹巻
ミッシーリスト シルク腹巻	グンゼ
冷えとり靴下の841（ヤヨイ） 生活絹	はらまき屋さん 綿コットンはらまき
コモdeすこやか シルク100%腹巻き	Sowan（ソワン）

今すぐおすすめの腹巻を見る▼

腹巻のおすすめ人気8選！

腹巻は大手から中小までさまざまなメーカーやブランドで出品しているため、比較を始めた人は数の多さに驚くと思います。

1つずつ丁寧に情報収集しても良いのですが、送料やカラーバリエーションなど比較ポイントは数多くあり、調べれば調べるほど混乱する人も多いです。

すでに頭が混乱している人や、調べて比較することが面倒だと感じる人は、腹巻のおすすめ人気8選をを参考にしてください！

腹巻の比較表を見る▼

BELTA（ベルタ） 温活シルク腹巻

BELTA（ベルタ）の 温活シルク腹巻は、女性の体への優しさと快適さにとことんこだわった、妊活から使える腹巻です。

BELTA（ベルタ） 温活シルク腹巻の基本情報

料金例	温活シルク腹巻（1枚）：6,578円（税込） 温活シルク腹巻（2枚セット）：4,928円（税込） 温活シルク腹巻（3枚セット）：4,378円（税込）
素材	オーガニックコットン79％ シルク19％ ポリウレタン2％
サイズ	ウエスト58〜95cm
生産国	日本

BELTA（ベルタ） 温活シルク腹巻の詳細情報

・温かさを閉じ込める2重構造

BELTA（ベルタ）の 温活シルク腹巻は、空気の層をしっかり作ることで断熱性を高めています。

保湿性の高いシルクとオーガニックコットンで温かさを閉じ込める2重構造にて、外からの冷気は完全にシャットアウトし、空気の層が体温をそのまま保温してくれます。

さらに生地にもこだわりを持ち、肌に優しく一日中使用していても違和感がありません。

・無漂白シルクで蒸れにくい

BELTA（ベルタ）の 温活シルク腹巻は、天然素材であるシルクを採用。

化学薬品に頼ることなくシルクの不純物を丁寧に取り除いています。

さらに、オーガニックコットンを併せて使用することで、汗冷えなどを起こすことなく快適な使用感が生まれるのです。

・体に優しいロング設計

BELTA（ベルタ） の温活シルク腹巻は、お腹の部分だけでなく腰やお尻まで温められるロング設計が魅力です。

フリル仕立てにすることで肌への食い込みを防止して、どのような動きにもフィット。

重点的に温めたい場合には、その部分を2重にするなど調整して着用が可能です。

着ぶくれしない薄手の設計でありながら、伸縮性も優れており妊活から妊娠後期まで利用できます。

BELTA（ベルタ） 温活シルク腹巻のメリット・デメリット

肌着ソムリエ 温泉ウォーカー腹巻

肌着ソムリエの温泉ウォーカー腹巻は、カシミアのような肌触りと温泉のような温かさで、マタニティグッズとしても利用できます。

肌着ソムリエ 温泉ウォーカー腹巻の基本情報

料金例	温泉ウォーカー腹巻（1枚）：1,320円（税込）
素材	アクリル46％、レーヨン32％、アクリル/アセテート12％ ナイロン9％、ポリウレタン1％
サイズ	ウエストサイズ S：68cm～76cm M：76cm～84cm L：84cm～94cm LL：94cm～104cm
制作国	日本

肌着ソムリエ 温泉ウォーカー腹巻の詳細情報

・着心地は抜群な素材を使用

肌着ソムリエの温泉ウォーカー腹巻は、着心地にこだわった素材を使用しています。

柔らかい起毛にて肌へのチクチク感はなく、まるで上質な100％カシミア素材のインナーを着ているよう。

真冬の寒さにも負けない、温泉に入っているようなポカポカ感が魅力です。

なお、男性、女性問わず利用が可能なユニセックスデザインなので、幅広く活躍する温活グッズに仕上がっています。

・2重織で温かさが持続

肌着ソムリエの温泉ウォーカー腹巻は、2重織になっているため高い保温力を誇っています。

また、極寒の日や冷え性の方には、腹巻の間にカイロを入れることもできます。

寒い地域に住んでいる人にもおすすめの商品です。

・心地よいフィット感が魅力

肌着ソムリエの温泉ウォーカー腹巻は、伸縮性に優れた心地よいフィット感が魅力です。

お腹の大きな妊婦さんでも、マタニティインナーとして使用することができます。

肌着ソムリエ 温泉ウォーカー腹巻のメリット・デメリット

ミッシーリスト シルク腹巻

ミッシーリストのシルク腹巻は、温かいのに薄い理想のインナーです。

ウエスト100cmまでカバーすることができるほど伸縮性に長けています。

ミッシーリスト シルク腹巻の基本情報

料金例	シルク腹巻（1枚）：1,650円（税込） シルク腹巻（3枚セット）：4,801円（税込） シルク腹巻（4枚セット）：6,270円（税込）
素材	綿75%、シルク20%、弾性糸5%
サイズ	ウエスト約50cm～100cm
制作国	日本

ミッシーリスト シルク腹巻の詳細情報

・優れた伸縮性

ミッシーリストのシルク腹巻は女性にぴったりな腹巻として、優れた伸縮性を誇っています。

約50cm～100cmまで伸び縮みし、どのような体型にもぴったりフィット！

もっちりした質感のシルク腹巻で、締め付け感もないので夜寝る時も苦しくありません。

・薄手でインナーとしても利用しやすい

ミッシーリストのシルク腹巻は薄手でなので、インナーとしてきても着ぶくれする心配はありません。

吸湿性があるため春夏でも蒸れることなく、ストレスフリーに使用できます。

さらっとした着心地のまま生活することができますよ！

・洗濯機OKの腹巻

ミッシーリストのシルク腹巻はお手入れも簡単！

手荒いか洗濯機にそのまま入れてしまっても大丈夫です。

ほかの下着類と一緒にまとめて洗うことができます。

ミッシーリスト シルク腹巻のメリット・デメリット

グンゼ 綿リッチ

グンゼの綿リッチは、男女兼用で利用できるオールシーズン使える腹巻です。

グンゼ 綿リッチの基本情報

料金例	綿リッチM・Lサイズ（1枚）：1,100円（税込） 綿リッチLLサイズ（1枚）：1,320円（税込） ※別途送料が必要なケースもある
素材	綿95％ポリエステル4％、ポリウレタン1％
サイズ	ウエスト Mサイズ：76～84cm Lサイズ：84～94cm LLサイズ：94～104cm
制作国	日本

グンゼ 綿リッチの詳細情報

・厚さの調整ができる

グンゼの絹リッチは、日中ずっとつけていられるほど良い締め付け加減で作られています。

そのままつけるだけではなく、冷えが気になるときは二枚折にして厚さを増すことも可能です。

さらに抗菌防臭加工もされており、夏も冬もオールシーズン使うことができるでしょう。

・肌に優しいコットン素材

グンゼの綿リッチは、綿をたっぷり含んだコットン素材で作った腹巻なので肌を優しく包みます。

さらに、ストレッチリブ素材を採用し、伸縮性に優れ気持ちのよいフィット感を実現。

敏感肌の人や寝ている間につけておきたい人にもおすすめです。

・6色がラインナップするユニセックスデザイン

グンゼ 綿リッチは、男性・女性の性別を問わず利用できる腹巻として開発されています。

カラーバリエーションも6食と豊富で、6つのカラーから好きな色を選べます。

透けにくい色を合わせれば、薄着になる夏場でも目立ちません。

グンゼ 綿リッチのメリット・デメリット

冷えとり靴下の841（ヤヨイ） 生活絹

冷えとり靴下の841（ヤヨイ）から発売されている生活絹は、体に優しいつけ心地でギフトにも最適な腹巻です。

冷えとり靴下の841（ヤヨイ） 生活絹の基本情報

料金例	生活絹 絹腹巻（シングル）：2,750円（税込） 生活絹 絹腹巻（ダブル）：6,600円（税込） ※シングルサイズは送料が必要なケースもある
素材	絹100% ※ゴムは入っている
サイズ	シングル：横25.5cm 縦26cm 48g ダブル：横30cm 縦60cm 124g
制作国	日本

冷えとり靴下の841（ヤヨイ） 生活絹の詳細情報

・正活絹を作っているJN製の腹巻

正活絹（せいかつけん）は、冷え取り健康法にもっとも適した靴下を作っているJN製の素材です。

その正活絹を使用して作られた腹巻は、体に優しいつけ心地で使用していると安心感を覚えます。

絹紡糸の光沢感と柔らかな肌触りで、着用していても全く違和感がありません。

・ボディロールとしても使える腹巻

正活絹（せいかつけん）のダブルサイズは、胸の部分からお尻まで覆うことが可能です。

女性ならボディロールとしても使用することができます。

体全体を冷えから守れるので、冷え性に悩んでいる人におすすめです。

・箱入りの高級感でギフトにもおすすめ

正活絹（せいかつけん）はしっかりとした箱に放送されており、ギフトにもぴったりです。

妊娠中のお母さんや、冷え性に悩む友人や家族に喜ばれるでしょう。

冷えとり靴下の841（ヤヨイ） 生活絹のメリット・デメリット

はらまき屋さん 綿コットンはらまき

はらまき屋さんの綿コットンはらまきは、楽天ショッピングの中でも高評価を得ている男女兼用の腹巻です。

はらまき屋さん 綿コットンはらまきの基本情報

料金例	綿 コットン はらまき：1,320円（税込） ※サイズ共通
素材	綿95％、ナイロン3％、ポリウレタン2％
サイズ	ウエスト M：76～84cm L：84～94cm
制作国	日本

はらまき屋さん 綿コットンはらまきの詳細情報

・年中使える肉厚生地

はらまき屋さんの綿コットンはらまきは、敢えて肉厚生地を使用しています。

表裏が同じ編地の生地を使うことで、着用時に丸くなることを抑えています。

また、綿を使用することで、内側の水分を吸収して外側に発散させる、吸湿調温機能も備えています。

気化熱効果も得られるので夏場は涼しく、冬場は体温を保持するなど、1年を通して利用できます。

・長さの調節ができるロング丈

はらまき屋さんの綿コットンはらまきは、一重ならロングサイズとなり、胸からお尻まで腹巻でカバーできます。

さらに折り返す場所によって、より自由なデザインで使用可能です。

サイズはMサイズとLサイズの2種類で、カラーはホワイト・ベージュ・サックスの3色から選べます。

・ちくちく感のない着け心地

はらまき屋さんの綿コットンはらまきは、天然素材のコットンで作られています。

お腹に直接まいても肌にストレスがなく、敏感肌の人も安心です。

はらまき屋さん 綿コットンはらまきのメリット・デメリット

コモdeすこやか シルク100%腹巻き

コモdeすこやか シルク100%腹巻きは、女性のために開発された「プレミアム和歌山」認定の腹巻です。

コモdeすこやか シルク100%腹巻きの基本情報

料金例	シルク100%　腹巻き（1枚）：1,540円（税込） シルク100%　腹巻き（2枚セット）：2,970円（税込） シルク100%　腹巻き（3枚セット）：3,960円（税込） シルク100%　腹巻き（5枚セット）：6,160円（税込）
素材	シルク100％ ※ゴム糸は使用
サイズ	フリーサイズ（約55～100cm）
制作国	日本

コモdeすこやか シルク100%腹巻きの詳細情報

・100%シルク使用

コモdeすこやかのシルク100%腹巻きは、その名の通りシルク糸100％で作られています。

保温性に優れていることはもちろん、暑い夏でも蒸れにくい放湿性が特徴的です。

シルク由来の肌触りのよさと、心地よいフィット感で敏感肌の方でも心地よく過ごせるでしょう。

・妊婦さんが使える腹巻

コモdeすこやかのシルク100%腹巻きは、薄手で伸縮性抜群！

妊婦さんの大きなおなかも優しく包んでくれるので、おなかの赤ちゃんも安心です。

なお、カラーバリエーション豊富かつお好みで裾の縫い方も選べるため、男女問わず使用することができますよ。

・お手入れ簡単で手間いらず！

コモdeすこやかのシルク100%腹巻きは、ほかの洗濯物と一緒に洗濯機に入れてOK！

下着類と同じようにネットに入れるだけで、そのまま洗濯することができます。

コモdeすこやか シルク100%腹巻きのメリット・デメリット

Sowan（ソワン）

Sowan（ソワン）では、日本の職人が素材にこだわって作ったさまざまな下着が販売されています。

Sowan（ソワン）の基本情報

価格	1,650円（税込）
素材	コットン80%・シルク20%
サイズ	ウエスト約63〜100cmまで対応
生産国	日本

Sowan（ソワン）の詳細情報

・天然素材使用で肌に優しい

Sowan（ソワン）では、腹巻をはじめとする温活にぴったりの下着が多数販売されています。

長時間着用することを考慮して、素材には肌に優しいシルクやオーガニックコットンを採用。

大人用はもちろん、赤ちゃん用の商品も発売されており家族で冷え対策をおこなえます。

・オールシーズン使える腹巻

Sowan（ソワン）の腹巻はさまざまな種類が発売されており、季節ごとに使い分けもできます。

オールシーズン使いまわしたいなら、シルク混腹巻がおすすめ！

綿と絹の天然繊維を使用した生地であるため、蒸れやすい夏場でもサラッと快適に着用できます。

Sowan（ソワン）のメリット・デメリット

もう一度おすすめの腹巻を見る▼

おすすめの腹巻比較表

今回紹介した腹巻を比較表でまとめました！

気になる腹巻が複数ある場合は、比較してみてくださいね。

腹巻の比較表

腹巻の選び方

最近ではたくさんのメーカーからさまざまな腹巻が登場しています。

よって、どれを選べばいいのか迷ってしまう人も多いでしょう。

選択肢がたくさんあると目移りしてしまうますよね。

特に通販だと、実際に身に着けることができないため、失敗しそうで不安になるのも仕方ありません。

ここでは腹巻を選ぶポイントをいくつかご紹介します。

ポイントを抑えれば、スムーズに自分に合う腹巻を選べますよ！

機能性と素材

どんなに安くても、腹巻としての機能性が良くなければ買っても意味がありません。

付け心地や温かさ、腹巻の長さなど自分に合ったものを選びましょう。

長さはよくある腰とお腹周り全体を覆うものから、レギンス、パンツタイプなどさまざまです。

また、素材もウールやシルクなど違いがあります。

素材によって保温効果や通気性にも差が出るため、夏用と冬用で一枚ずつ購入しても良いかもしれません。

サイズ

あまりにもきつすぎる腹巻は、眠りや日常生活の妨げになってしまうでしょう。

反対に緩すぎても外気が入りすぎて保温効果を十分に発揮できません。

ウエストに対してジャストサイズの腹巻を選んでください。

なお、妊娠中の方は赤ちゃんの負担も考えて、きつすぎないサイズを選びましょう。

デザインとカラー

外につけて出かけるのであれば、デザインやカラーもかなり重要なポイントです。

上から服を付けても厚みで膨らまないか、シャツから透けて見えないかなどに注意して選んでください。

日常使い出来るおしゃれな腹巻なら、気分も上がることでしょう。

通販サイトの使いやすさ

通販で腹巻を購入するなら、通販サイトの使いやすさは必須のチェック項目です。

送料はどのくらいかかるのか、宅配対応エリアに入っているかはもちろん、発送までにどのくらいかかるかも確認しておきましょう。

また、届いた腹巻に何か不備があった場合、返品交換は効くのかも見てみてください。

おすすめの腹巻を見る▼

体を冷やすデメリットと解決方法

今は、夏でもクーラーでキンキンに冷えた部屋と飲み物で快適に過ごすことができます。

しかし、体を冷やす要素が多すぎて、逆に寒くなりすぎてしまうことはありませんか？

特に女性は冷えに悩ませれる人が多い傾向にあるといいます。

実際に女性のボイスノート会員に聞いてみたところ次の結果になりました。

はいと答えた人が67.1%と、全体の半分以上の人が寒さを感じたり、自分が冷え性だと感じているようです。

ではこの「冷え」を放置すると体にどんな影響がおこってくるのでしょうか。

ここでは体を冷やすうえでのデメリットとその解決方法をご紹介します。

免疫力が下がる

風邪をこじらせて熱が出るのは、免疫システムが体温を上げてウイルスの増殖を抑えようと働くからです。

白血球の働きが良くなり、風邪菌と戦う環境が整います。

よって、体が冷えるということは免疫力の低下につながってしまう大きなポイントなのです。

インフルエンザなど厄介な病気にもかかりやすくなります。

血流が悪くなる

体が冷えると熱を失ってしまうのを防ぐために、血管が収縮します。

これは、体の中心部である心臓や肺などの重要な器官を守るための正常な働きです。

しかし、血管が縮こまることで血流の配給が十分に行きわたりません。

そして欠陥が冷えると固くなり、血流が滞りやすくなります。

血流が悪くなるということは、酸素が十分に運ばれていないということで、疲れやすくなってしまうでしょう。

全身に栄養素も運ばれにくくなるため、病気の心配もあります。

代謝が悪くなる

血行が悪くなることで体の代謝も下がってしまいます。

代謝が下がるということは、体のエネルギーの消費が悪くなるということです。

サウナスーツをきたり半身浴をダイエットに取り入れるのは、代謝を良くするためにおこないます。

よって自然に体重も増え、ダイエットにも悪影響です。

ホルモンバランスが乱れる

体が冷えるとホルモンバランスが乱れ、体調にさまざまな悪影響をもたらします。

特に女性は月経不順や不妊など大きな問題につながることもあるため、十分に注意すべきでしょう。

おすすめの腹巻を見る▼

体の冷えにおすすめ！腹巻の効果

冷え性や日常の体の冷えに悩んでいる人におすすめのアイテムが腹巻きです。

最近では夏用冬用だけでなく、カイロポケットのついたものなどさまざまなデザインが販売されています。

通販でも購入することができるので、お手軽に手に入る優れものです。

ここでは、そんな腹巻が体にもたらしてくれる良い効果をご紹介します。

体の温度を保ってくれる

お腹を腹巻で覆うことで、体温の低下そのものを防いでくれます。

ポケット付きでカイロが入るものであれば、冬場もしっかり温めてくれることでしょう。

また、一枚身に着けるだけで体感温度が全然違うので、重ね着による気太りも防げます。

冷え性の人にはもってこいですね。

血行の促進

腹巻にはある程度着圧機能がついているものもあります。

お腹に適度な圧をかけることで、血行を促進。

血流を良くして体温を上げてくれますよ。

全身の冷えの改善につながるだけでなく、疲労回復、入眠も助けてくれるでしょう。

むくみを解消してくれる

お腹を温めて全身の血行を良くすることで、悩ましいむくみの改善にもつながります。

お風呂に使って出た後に腹巻をつければ、寝ている間も体の芯は冷えません。

代謝を良くして腎臓の機能をサポートし、水分を外に排出することで足や顔のむくみが自然と解消されるのです。

よって、ダイエットにも効果的なアイテムといえるでしょう。

便秘や胃腸の不調を改善

体が冷えると消化器系の動きが鈍くなり、便秘の原因に。

体調不良はもちろん、ダイエットにも悪影響です。

お腹を温めることで、内側の腸の働きも助けることができます。

老廃物を外へ排出することにより、肌荒れ予防にもつながりますよ。

おすすめの腹巻を見る▼

腹巻に関するよくある質問

まとめ

今回はおすすめの腹巻をご紹介しました。

最近の腹巻は、さまざまな素材で作られているため季節問わず活躍しています。

寒い冬空の下や、クーラーガンガンのオフィスなど、体を冷やす外気からあなたを守ってくれるでしょう。

お腹から体全体を温めて、今一度健康に気を使ってみませんか？

腹巻での代謝アップはダイエットにも効果的なので、ぜひ試してみてくださいね。

おすすめの腹巻を見る▼