【650人が選ぶ】川崎市にあるパーソナルトレーニングジムのおすすめランキング【2021】選び方や料金相場も解説!

「引き締まった体になりたい!」

「本格的に体作りしたい!」

「どこのパーソナルグジムが良いか迷う・・」

体作りやダイエット、結構維持のためなど目的は人それぞれですが、何歳になっても引き締まった体でいたいですよね。

そんな時は、体型維持にもおすすめな本格的にトレーニングができるパーソナルグジム。

この記事では川崎市の中でも特におすすめできるパーソナルトレーニングジムを、ボイスノート会員650人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。

ランキング以外にも選び方や料金相場などをご紹介!

パーソナルトレーニングジム選びにお悩みの方は、是非参考にしてみて下さいね。

すぐにおすすめの川崎市のパーソナルトレーニングジムが知りたいという方は、「03|川崎市にあるパーソナルトレーニングジムおすすめランキング!」からご覧ください。

おすすめの川崎市にあるパーソナルトレーニングジム一覧

今回、人気ランキングに登場するおすすめの川崎市にあるパーソナルトレーニングジムはこちら!

24/7 Workout
ライザップ
Reborn Myself
OUTLINE
BEYOND
es three
センスボディデザインスタジオ
BodyMakers’
B CONCEPT

今すぐ川崎市にあるパーソナルトレーニングジムのランキングを見る▼

パーソナルトレーニングジムの選び方!おすすめの理由や特徴を紹介!

失敗しないパーソナルトレーニングジム選びのためには、いくつかの選び方のポイントを押さえておくことが重要です。

ここでは、それぞれ抑えておくべきポイントを解説します。

パーソナルトレーニングジムの特徴とは?

ダイエットや健康目的で思い切ってジムに加入したけれど、実際にはジムでどうやって身体を鍛えたら良いのかがわからないという方にお薦めなのが、パーソナルトレーニングジムです。

一般的なスポーツクラブやフィットネスクラブでも、ジムにある筋トレマシンの基本的な使用の仕方は教えて貰うことができますが、詳しい指導を受けることはできない場合がほとんどです。

そのため、自己流でトレーニングを行ってもなかなか効果が現れず、すぐに挫折してしまうでしょう。

トレーナーにマンツーマンで指導を受けられるパーソナルトレーニングでは、自分に合った指導を受けることができます。

筋肉のつき方や骨格、体質によって個人差があるので、専門的な知識をもつプロのトレーナーに指導して貰うことで独学の筋肉トレーニングよりも効果的です。

また、1人では落ちてしまいがちなモチベーションもトレーナーと一緒だとやる気を引き出してもらえます。

そのため、ジムを初めて利用する場合や過去に挫折してしまった人でも安心してトレーニングを行うことができるでしょう。

ここがポイント
  • 必要な鍛える個所を教えてくれる
  • 詳しい指導を受けられる
  • 自分に合った指導が受けられる
  • モチベーションも上がる

1人1人に適したトレーニングメニューの提案ができるかどうか

担当トレーナーが自身のトレーニングの目標を汲み取ってくれるかどうかが重要です。

実際に契約をして通ってみないと、トレーナーのことは判断できない部分がたくさんあります。

事前のカウンセリング時などに、初めての人にも専用用語を使わずにわかりやすく説明できるかどうかもチェックしてみましょう。

その際、自分に適したトレーニングを提案してくれるかどうかも判断の基準になります。

要望や悩みを話した時に、キチンと耳を傾けて親身に寄り添うことができるトレーナーであるか、必ず確認をしましょう。

ここがポイント
  • 目標達成までサポートしてくれる
  • カウンセリング時の対応
  • 自分に合ったトレーニングを提案してくれる

食事指導があるかも重要

運動メニューだけではなく、食事指導を行っているかも重要です。

体は日々の食事によって作られているので、トレーニングにおいて食事管理は大変重要になります。

ボディメイクの効率を高めるうえで、食事指導は欠かせないでしょう。

栄養が偏っていたり、食べ過ぎたりしてしまっていては、トレーニングの効果を半減させてしまいます。

筋肉を付けたい人も、ダイエットが目的の人も、日々の食生活の改善は不可欠です。

ここがポイント
  • 食事指導のサポート体制の有無
  • 自分自身も自己管理が必要

自分の家計に合ったジムを体験で探してみる

本格的に通う前に、まずは体験に通ってみて継続するかどうか決めるとよいでしょう。

パーソナルトレーニングジム選びは、費用面も自分で納得がいくかを確認することが重要です。

大手の施設などでは高級なプランを用意していることもありますが、自分の家計を考えてプランを選択しなければ継続が難しくなってしまうでしょう。

目安として、2ヵ月のプランであれば20万円前後の費用が掛かります。

高級なジムはそれだけ設備もサービスも充実していますが、かといって低料金のジムが悪いわけではありません。

低価格でも、質の高いトレーナーがきちんとトレーニング指導に当たってくれるジムもたくさんあります。

ここがポイント
  • 体験して雰囲気を確かめる
  • 費用もどれくらいなのか確認
  • 金額に見合っているかどうかチェック

ジムに通うのにウェアはどうする?

ジムに通い始めるにあたって迷いがちなのが、どんな服装でトレーニングするかということ。

パーソナルトレーニングジムは一般的なジムと違って専門性が高く、費用も普通のジムよりも高めに設定されているのでウェアやシューズなどを買い始めると想像以上に費用がかかってしまうことがあります。

基本的に「ジムでのトレーニングには●●を使うべき」といった決まりはないので、動きやすい服装を準備しておくとよいでしょう。

おすすめなのは、速乾性に優れていたり伸縮に優れていたりするスポーツ向けの商品。

とはいえブランドものをそろえる必要はなく、プチプラのものでOKです。

ジムのなかには仕事帰りや忙しい時間の合間にトレーニングに励めるよう、ウェアやシューズなどの必要なものが全てレンタルされていることがあります。

最近は手ぶらで行けるジムは増えていますが、どういったものが用意されているのか、何が必要なのかは事前に通うジムに確認しておきましょう。

またウェアではありませんが、髪の長い人はヘアゴムなどの髪留めは忘れないようにしましょう。

ここがポイント
  • 動きやすいウェアを用意しておく
  • 速乾性・伸縮性の高いものを選ぶ
  • 必要な持ち物があるのか、レンタル可能かを確認

川崎市にあるパーソナルトレーニングジムおすすめランキング!

パーソナルトレーニングジムは大手から中小まで様々な企業が対応しているため、比較を始めた人は川崎市にあるジムの多さに驚くと思います。

1つずつ丁寧に情報収集しても良いのですが、場所や料金など比較ポイントは数多くあり、調べれば調べるほど混乱する人も多いです。

すでに頭が混乱している人や、調べて比較することが面倒だと感じる人は、パーソナルトレーニングジムの人気ランキングを確認してみてはいかがでしょうか?

人気があるパーソナルトレーニングジムは多くの人にとって外れが少ないものです。

自分なりに比較したいのであれば、上位を比較する事で調べる時間を削減する事が出来ます。

今回は、すでに一定の支持を集めている川崎市にあるパーソナルトレーニングジムについて、ボイスノート会員650人へのアンケート調査から人気ランキングを作成しました!

川崎市にあるパーソナルトレーニングジムの比較表を見る▼

第1位 24/7 Workout


第1位の24/7 Workoutは650人中141人(約21.7%)が支持しています。

1日3食しっかり食べながら、ダイエットを行えるパーソナルジムです。

個人の体型や目標に合わせたメニューを作成してもらえるので、確実に結果を出せるダイエットが24/7 Workoutでは叶います。

座学・実技の研修を受けた質の高いパーソナルトレーナーが指導してくれるので、運動初心者でも安心して通うことが可能。

おすすめポイントPoint1.約4.5万人の指導実績を持つジム

Point2.全8回のウルトラクイックコース

24/7 Workoutの店舗情報

24/7 Workoutの店舗情報

対象 男女
入会金 4万1,800円(税込)
クイックコース(2ヶ月) 全16回(1回75分)
月額:10万7,800円(税込)
総額:25万7,400円(税込)
無料レンタル 無料レンタル品:上下ウェア、タオル、靴下、靴、水(水素水)、シャワー内アメニティ用品
その他:プロテインは8回目まで無料
川崎店 川崎市川崎区小川町2-7-8 昼間ビルIVY TOWER(アイビー・タワー)9F
営業時間:7:00~24:00
アクセス:JR川崎駅より徒歩7分
こんな人におすすめ
  • リバウンドしにくい体質になりたい人
  • マンツーマンで指導が良い人
  • 個室が良い人

24/7 Workoutの詳細情報

約4.5万人の指導実績を持つジム

JR川崎駅から徒歩7分の場所に店舗を構える、24/7 Workout川崎店。

全国展開している大手パーソナルジムで、神奈川では川崎以外にも横浜や藤沢にも店舗があります。

約4.5万人の指導実績から、ダイエットやボディメイクなど個人に合わせた効率の良いトレーニングメニューを作成してもらえるので、運動初心者の人にとってもおすすめのジムです。

全8回のウルトラクイックコース

全8回のウルトラクイックコースであれば、通常コースの半分の金額で通うことができます!

1回75分の質の高いトレーニングを受けることで、正しい運動方法や食事方法を生活の中に習慣づけていきましょう。

長期的にダイエットに取り組みたい人には全16回の「2ヶ月コース」がおすすめです。

24/7 Workoutの口コミ

川崎店の口コミ

各々の身体能力や体調に合わせて考えてくれるセッションは効果絶大です。

引用元:Google

川崎店の口コミ

基礎体力の向上で、最後の三ホールの大叩きが減った。年齢に応じたプログラムが用意されている。怪我の防止が徹底されている。

引用元:Google

川崎店の口コミ

担当のトレーナーはカタカナの名前で最初緊張しましたが、私にあったトレーニングメニューを一緒に考えてくれたり食生活の見直しやアドバイスをしっかりしていただき今ではここへ来るのが何より楽しみになっています。

引用元:Google

24/7Workoutは、マンツーマン指導・個室のパーソナルジムです。

あなたも24/7Workoutで、個室で自分のペースでトレーニングしてみませんか?

\3食しっかり食べながらダイエット!/
公式で24/7 Workoutを見てみる
JR川崎駅から徒歩7分!

第2位 ライザップ


第2位のライザップは650人中107人(約16.5%)が支持しています。

世界で130店舗以上展開している、CMでもお馴染みの大手パーソナルジムです。

公式サイトで「低糖質レシピ」を紹介するなど、無理なく続けられるダイエットを提案。

医師・管理栄養士・カウンセラーが連携してトレーニングをサポートしてくれるので、よりレベルの高い運動への挑戦も叶います。

おすすめポイントPoint1.各分野ごとの専門家がサポート

Point2.オリジナルの低糖質レシピ

ライザップの店舗情報

ライザップの店舗情報

対象 男女
入会金 5万5,000円(税込)
シェイプアッププログラム 1回:50分
16回(2ヶ月):32万7,800円(税込)
24回(3ヶ月):47万5,200円(税込)
32回(4ヶ月):61万6,000円(税込)
シェイプアッププログラム プラス 1回:80分
16回(2ヶ月):54万7,800円(税込)
24回(3ヶ月):79万2,000円(税込)
32回(4ヶ月):102万7,840円(税込)
ペアシェイプアッププログラム 1回:50分
16回(2ヶ月):43万7,800円(税込)
24回(3ヶ月):63万3,600円(税込)
32回(4ヶ月):82万2,800円(税込)
ペアシェイプアッププログラム プラス 1回:80分
16回(2ヶ月):71万2,800円(税込)
24回(3ヶ月):103万4,880円(税込)
32回(4ヶ月):133万7,600円(税込)
マッスルゲインプログラム
美脚プログラム
モデルプログラム
1回:50分
16回(2ヶ月):32万7,800円(税込)
24回(3ヶ月):47万5,200円(税込)
32回(4ヶ月):61万6,000円(税込)
無料レンタル トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、各種アメニティなど
川崎店 神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2 川崎三恵ビル2F
営業時間:7:00~23:00
アクセス:川崎駅東口より徒歩6分
こんな人におすすめ
  • 知名度と実績のあるジムでトレーニングしたい人
  • 停滞期に悩むことが多い人
  • 無理なくダイエットを続けたい人

ライザップの詳細情報

各分野ごとの専門家がサポート

JR川崎駅東口から徒歩6分の場所に店舗を構える、ライザップ川崎店。

各分野ごとの専門家がトレーニングを細かくサポートしてくれるので、他のジムでは難しいサービスを常に提供してくれます。

個人のデータからオリジナルのメニューを作成してもらえるので、今までダイエットが上手くいかなかった人でも効率よく痩せられます。

オリジナルの低糖質レシピ

ライザップでは低糖質レシピを推奨しており、最近ではコンビニでも発売されるようになりました。

もちろん公式サイトにはレシピが多数紹介されているので、楽しく料理をしながらのダイエットも可能です。

会員専用アプリでは画像分析による栄養管理や、ジムで測定したデータの管理が行えるのでとても便利ですよ!

ライザップの口コミ

川崎店の口コミ

減量もちゃんと出来た!
ただ終わってからの自己管理がダメだと、戻る。これは、他のパーソナルジムでも同じ!
終わってからも、出来ればまた、行きたいな〜って思う所。

引用元:Google

川崎店の口コミ

みんなとっても丁寧な対応です。トレーニングは最大限に追い込んでるから、つらいけど、楽しい。

引用元:Google

川崎店の口コミ

広い、キレイ、トレーナー感じ良い。高級感がありますが、すごく通いやすいです。

引用元:Google

ライザップは、知名度の高いトレーニングジムで専用のプログラムを作成してくれます。

あなたもライザップで、自分に合うトレーニングをしてみませんか?

\効率よく痩せられる目標別プログラム!/
公式でライザップを見る
JR川崎駅東口から徒歩6分!

第3位 Reborn Myself


第3位のReborn Myselfは650人中83人(約12.8%)が支持しています。

一人一人の「綺麗になりたい」を叶えてくれる、女性専用のパーソナルジムです。

24時間電話やメールでのサポートを受け付けているため、ダイエット中の心強いパートナーとなってくれます。

ダイエットコースは産後・ブライダルなど、目的に合わせた専用プランも選択可能。

おすすめポイントPoint1.女性のために開発されたパーソナルジム

Point2.全身シェイプアップ可能なダイエット

Reborn Myselfの店舗情報

Reborn Myselfの店舗情報

対象 女性専用
入会金 4万1,800円(税込)
ダイエットコース 1回:50分
30日間全8回
フルタイム:10万7,360円(税込)
デイタイム:10万1,970円(税込)
お腹痩せコース 1回:35分
65日間全18回
通常コース:15万8,400円(税込)
モニターコース:10万4,940円(税込)
小尻コース
脚痩せコース
1回:40分
70日間全20回
通常コース:24万4,420円(税込)
モニターコース:16万5,000円(税込)
無料レンタル 一部店舗で取り扱いあり(店舗に要確認)
川崎店 神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-14 JTB川崎共同ビル3F
営業時間:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~21:00(最終受付20:00)
アクセス:東海道本線川崎駅 北改札口より徒歩5分
こんな人におすすめ
  • 女性らしく綺麗になりたい人
  • 産後太りが気になる人
  • 部分痩せしたい人

Reborn Myselfの詳細情報

女性のために開発されたパーソナルジム

JR川崎駅北口から徒歩5分の場所に店舗を構える、Reborn Myself川崎店。

女性のために開発されたパーソナルジムなので、トレーニング方法や無料サービスへの配慮もとても丁寧です。

トレーナーが全員女性のため、すっぴんでのダイエットも恥ずかしくありません!

全身シェイプアップ可能なダイエット

Reborn Myselfのダイエットコースであれば、お腹や脚・体脂肪をバランスよく落としていけます。

基礎代謝量をあげるオリジナルのトレーニング方法によって、全身のシェイプアップを実現。

メンテナンスコースを利用することで、コース修了後も定期的に美しさをキープしていけます。

Reborn Myselfの口コミ

川崎店の口コミ

リボーンマイセルフは2ヶ月!そしてサプリメントは使わない。リボーンウォーターというちょっとお高めのお水は売ってるけど特にゴリ押しされることもなく、決してお金持ちでない私はそれだけでも安心できました。

引用元:Google

川崎店の口コミ

トレーナーさんと2人3脚で自分の身体を作り直していく作業は、大変ですが、できなかったトレーニングができたときに「よくできました!!」って言ってもらうとモチベーションが上がります。

引用元:Google

川崎店の口コミ

リボーンマイセルフに通いだしてからは正しい食事と筋トレを教えて頂き、1ヶ月で7キロも痩せました。
筋トレもそんなにキツくないし、食事もメリハリがあるので辛くはないです。

引用元:Google

Reborn Myselfは、女性専用のジムで託児所付きなので子供を連れてきてもOKなジムです。

あなたもReborn Myselfで、女性が通いやすい環境のジムで運動をしてみませんか?

\女性専用ダイエットプログラム!/
公式でReborn Myselfを見る
JR川崎駅北口から徒歩5分!

第4位 OUTLINE


第4位のOUTLINEは650人中73人(約11.2%)が支持しています。

生涯アフターフォローが付いてくる、お得な女性専用パーソナルジム。

コース卒業後もLINEやメールでの相談や交流会が用意されているので、ダイエットする人にとって最後まで心強い存在です。

1回75分のマンツーマンレッスンで、しっかり体を鍛えていきましょう!

おすすめポイントPoint1.女性専用ならではの無料レンタル

Point2.学生でも通いやすいパーソナルジム

OUTLINEの店舗情報

OUTLINEの店舗情報

対象 女性専用
入会金 なし
主なコース ダイエット
75分/16回(2ヶ月)
18万4,800円(税込)など
無料レンタル ウェア、シューズ、タオル、アメニティ、アミノ酸ドリンク、シャワー
川崎店 神奈川県川崎市幸区幸町4-37 幸徳ビル301
営業時間:8:00~23:00(※受付は横浜店)
アクセス:川崎駅より徒歩6分
こんな人におすすめ
  • サポート期間が長いジムを探している人
  • 卒業後もサポートして欲しい人

OUTLINEの詳細情報

女性専用ならではの無料レンタル

JR川崎駅から徒歩6分の場所に店舗を構える、OUTLINE川崎店。

女性専用ならではの無料レンタルやアメニティが豊富に用意されているの、手ぶらでも通いやすくなっています。

一人一人にあわせた食事指導をしてくれるので、日常だけでなく外食や飲み会の際のアドバイスまで貰えるのが嬉しいですね。

学生でも通いやすいパーソナルジム

OUTLINEでは「22歳以下の学生証」を持つ学生であれば、通常価格の25%OFFで通うことができます。

168,000円よりもお得に通うことができるので、一番大切な学生時代に素敵なスタイルの写真を残していきましょう!

延長コースも同じく25%OFFなので、体型をキープさせたい主婦や働く女性からも多く支持を得ています。

OUTLINEの口コミ

川崎店の口コミ

ジムに通い始めたおかげでタンパク質を多く摂るようになり、肌や髪などが綺麗になりました。
また、背中の贅肉などが気になっていましたが、少しずつ締まってきてドレスを着た姿も変わりました。継続は力なりです!

引用元:Google

川崎店の口コミ

体幹をつけて、筋力を強化する目的で始めました。
自重とマシンを混ぜてメニューを組んでくださったので、卒業後も家で続けられそうです。
体がだんだん引き締まってきて、特に二の腕や太ももは効果を実感しました。

引用元:Google

川崎店の口コミ

16回コースでお世話になり、目標体重達成しました。
トレーナーさんにトレーニングの指導やLINEでの食事管理を毎日していただき、続けることができました。

引用元:Google

\アメニティが無料/
公式でOUTLINEを見る
75分マンツーマンレッスン!

第5位 BEYOND


第5位のBEYONDは650人中58人(約8.9%)が支持しています。

男性女性それぞれの美しさを引き出してくれる、ボディメイクを特化にしたパーソナルジムです。

洗練されたオシャレな内装でトレーニングを行えるため、目標に向かうためのモチベーションを常に高めることができます。

トレーナーは全員、大会入賞経験がある採用倍率50倍から選ばれた実力者で構成。

おすすめポイントPoint1.大会入賞経験のあるトレーナー

Point2.健康的に痩せる食事管理

BEYONDの店舗情報

BEYONDの店舗情報

対象 男女
入会金 なし
短期集中コース 1回:55分
2ヶ月全16回:28万1,600円(税込)
2ヶ月全24回:39万6,000円(税込)
3ヶ月全24回:42万2,400円(税込)
回数券 STANDARD 10:9万6,800円(税込)
ACHIEVE 20:17万6,000円(税込)
BEYOND 30:24万7,500円(税込)
無料レンタル レンタルウェア、タオル、シャワー室、
シャンプー、コンディショナー、ボディソープ
店舗 神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-1 追川ビル4F
営業時間:10:00~21:00
アクセス:JR川崎駅より徒歩3分
こんな人におすすめ
  • 大会入賞経験者から教わりたい人
  • ストレスなくダイエットしたい人

BEYONDの詳細情報

大会入賞経験のあるトレーナー

JR川崎駅から徒歩3分の場所に店舗を構える、BEYOND川崎店。

ボディメイクの成功実績が豊富であり、大会入賞経験のあるトレーナーが指導してくれるので、美しく筋肉をつけたい人にとって夢のような環境です。

ダイエット中のモチベーションも上げてくれるので、毎回楽しくトレーニングに取り組められます。

健康的に痩せる食事管理

糖質制限を行わない食事管理を推奨しているので、ストレスによるリバウンドを抑えることが可能。

糖質コントロールをトレーニング中から行うことで、コース修了後も健康的に痩せる知識を身につけられます!

LINEで指導してもらえるので、アドバイスやデータをいつでも見返せるようになっていますよ。

BEYONDの口コミ

川崎店の口コミ

楽しく続けることが出来ています。
自分のレベルや目標に合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく楽しく、そして確実に理想に近付いていきます。

引用元:Google

川崎店の口コミ

分かりやすく指導をして頂き、何処に効くのか、注意する点など…筋トレの正しいやり方を学べます。トレーナーの方々は、明るく楽しくトレーニングをさせてくれます。

引用元:Google

川崎店の口コミ

知識も豊富で毎回楽しくトレーニングが出来ています。
完全個室なので周りの目が気になる事もなく、思いっきりトレーニングできる環境で、きちんと結果を出せています。

引用元:Google

\ボディメイクの成功実績豊富!/
公式でBEYONDを見る
JR川崎駅から徒歩3分!

第6位 es three


第6位のes threeは650人中49人(約7.5%)が支持しています。

1ルームで貸し切りのトレーニングが行える、ダイエット専門のパーソナルジムです。

毎食の報告をしっかり行うことで、3食食べながら痩せられる食事サポートを実現。

ウェアは毎回預けることで無料でクリーニングしてもらえるので、清潔感を保ちながら気楽に通うことができます。

おすすめポイントPoint1.ベストボディジャパンのグランプリ優勝経験者

Point2.ダイエット専門店ならではのサービス

es threeの店舗情報

es threeの店舗情報

対象 男女
入会金 4万2,900円(税込)
主なコース 短期集中ダイエット(ライト)
60分×16回(2ヵ月)
16万600円(税込)など
無料レンタル 靴下、シューズ、タオル
溝の口店 神奈川県川崎市高津区溝口1-19-11 グランデール溝の口606
受付時間:平日9:00~19:00
アクセス:田園都市線 溝の口駅より徒歩5分
こんな人におすすめ
  • ダイエット専門店で鍛えたい人

es threeの詳細情報

ベストボディジャパンのグランプリ優勝経験者

溝の口駅より徒歩5分の場所に店舗を構える、es three溝の口店。

ベストボディジャパンのグランプリ優勝経験者が食事管理やトレーニング方法を開発したので、より実践的なトレーニングを体験できます。

基礎代謝を上げることで痩せやすい体へと導くので、健康的に美しく体をつくり上げられます。

ダイエット専門店ならではのサービス

es threeではダイエット専門店ならではのサービスを受けられます。

16回のトレーニングに加えてメンテナンストレーニングが2回付いてくるので、価格はそのままでありながら全18回分のダイエットを始めることが可能です。

カウンセリング時にトレーニングを実際に無料で体験できるのも、初心者の人にとっては安心ポイントですよね。

es threeの口コミ

川崎店の口コミ

丁寧に指導してくれます。
確実にダイエットできるメニューでもちろん痩せられますが、継続してトレーニングで体質改善や筋力アップもサポートしてくれます。

引用元:Google

川崎店の口コミ

いつも丁寧にトレーニングを行っていただきました。

引用元:Google

\溝の口駅より徒歩5分/
公式でes threeを見る
ウェアを無料でクリーニング!

第7位 センスボディデザインスタジオ ※同率


第7位のセンスボディデザインスタジオは650人中48人(約7.4%)が支持しています。

個人の特性を活かしたプログラムを組んでくれるパーソナルジムです。

一人では難しい筋トレをトレーナーがしっかりサポートしてくれることで、効率よく筋肉に刺激を与えられます。

楽しくなるトレーニングを心掛けているので、体力が心配な人でも安心して一から鍛えていけます。

おすすめポイントPoint1.川崎市に複数展開するジム

Point2.個人の特性を活かしたプログラム

センスボディデザインスタジオの店舗情報

センスボディデザインスタジオの店舗情報

対象 男女
入会金 2万2.000円(税込)
主なコース 2ヶ月短期集中コース
60分×16回
20万9,000円(税込)など
川崎本店 神奈川県川崎市川崎区藤崎4-33-7
営業時間:10:00~21:00
土・祝日:10:00~18:00
定休日:日曜日
アクセス:川崎駅東口バスターミナルからバスで約10分「池藤橋」下車 徒歩0分
その他店舗 川崎駅前店、川崎MyFit店、武蔵小杉店
こんな人におすすめ
  • 楽しくトレーニングを行いたい人

センスボディデザインスタジオの詳細情報

川崎市に複数展開するジム

川崎駅東口バスターミナルからバスで約10分の場所に店舗を構える、センスボディデザインスタジオ川崎本店。

本店以外にも川崎駅前・川崎MyFit・武蔵小杉に店舗があり、川崎市に住む人には馴染み深いジムとなっています。

個人の特性を活かしたプログラム

カウンセリングで個人の特性を活かしたプログラムを作成してもらえるので、1回1回効率よく鍛えることが可能です。

日常生活や仕事・食事内容を考慮した上でトレーナーが適切な指導をしてくれます。

センスボディデザインスタジオの口コミ

川崎駅前店の口コミ

ダイエット成功です。
途中何度も挫折しながらも、励ましてて頂いて理想のボディメイクになりました。

引用元:Google

川崎駅前店の口コミ

引き締まった体に近づいた。
マンツーマンでのトレーニングは、めっちゃ良いです。サービス・スタッフ共にとても素晴らしかった。

引用元:Google

川崎駅前店の口コミ

ただ身体を鍛えるのではなく、目的を明確にもち、課題を一つ一つクリアできるよう、的確なアドバイスとサポートを得られるところが推し!続ける内にメンタルも強くなったかな。

引用元:Google

\個人の特性に合う運動を提案/
公式でセンスボディデザインスタジオを見る
トレーナーが適切に指導!

第7位 BodyMakers’ ※同率


第7位のBodyMakers’は650人中48人(約7.4%)が支持しています。

大手パーソナルジムを経験した代表が個人経営しているBodyMakers’。

リーズナブルな価格でありながら、質の高いトレーニングや食事指導を受けられます。

川崎駅周辺のジムが多いなか「新川崎駅」から通えるので、地元周辺に住む人にとっては近くてとても便利なパーソナルジムです。

おすすめポイントPoint1.新川崎駅から近い個人経営ジム

Point2.体の悩みによってカスタマイズ

BodyMakers’の店舗情報

BodyMakers'の店舗情報

対象 男女
入会金 2万7,500円(税込)
主なコース 16回コース
50分×16回
17万6,000円(税込)など
店舗 神奈川県川崎市幸区鹿島田1-10-7
営業時間:8:00~23:00
アクセス:新川崎駅より徒歩5分
こんな人におすすめ
  • リーズナブルな価格のジムを探している人

BodyMakers’の詳細情報

新川崎駅から近い個人経営ジム

新川崎駅から徒歩5分の場所に店舗を構える、BodyMakers’。

個人経営のジムですが、元最大手パーソナルトレーニングジムを経験したトレーナーが代表を務めているため、低価格でありながらも高品質のサービスを提供してくれます。

体の悩みによってカスタマイズ

ダイエットだけでなく筋肥大やヒップアップにも対応しており、具体的な理想を伝えることでより適したメニューを作成してもらえます。

細かくトレーニングメニューをカスタマイズして貰うことで、効率よく鍛えていきましょう!

BodyMakers’の口コミ

川崎店の口コミ

素人にもわかりやすく説明してくださり、筋肉の付け方、痩せ方ならアドバイスもいただきました。
トレーニング内容は本格的で、自分の限界を感じることが出来、通常のジム通いでは教わることができないコツもご教示いただきました。

引用元:Google

川崎店の口コミ

トレーナーさんが新しいトレーニング方法を教えてくれたり、正しいフォームや重量を見てくださり、初めて目に見えて身体が変わってきました!嫌いだった筋トレが今では毎週通うのが楽しみになっていくらい、楽しくトレーニングがてきていることに自分でもびっくりしています!

引用元:Google

川崎店の口コミ

背中にムキムキ筋肉がつくのが楽しみで、気がついたら10キロ減ってました。鍛え方も食べ方も、成果を出すという意味でプロだなーと思います。

引用元:Google

\良質なトレーニングを提案/
公式でBodyMakers’を見る
新川崎駅から徒歩5分!

第9位 B CONCEPT


第9位のB CONCEPTは650人中43人(約6.6%)が支持しています。

完全個室でトレーニングが受けられる、女性専用パーソナルジムです。

託児所代となる「産後ママ応援キャンペーン」があるなど、女性に特化したサービスも多くあります。

コース修了後は半年間リバウンド防止のサポートをしてもらえるので、ダイエットの成功率もよりアップ!

おすすめポイントPoint1.女性が通いやすいサービス

Point2.半年間のアフターフォロー

B CONCEPTの店舗情報

B CONCEPTの店舗情報

対象 女性専用
入会金 4万700円(税込)
主なコース スタイル保証付きプログラム
(1回75分×16回)
月額:11万880円(税込)など
川崎スタジオ 神奈川県川崎市幸区柳町24-1 ファインズ クロス802
営業時間:7:00〜23:00
アクセス:JR京浜東北線 川崎駅より徒歩7分
こんな人におすすめ
  • 女性らしい美脚を目指したい人

B CONCEPTの詳細情報

女性が通いやすいサービス

JR川崎駅から徒歩7分の場所に店舗を構える、B CONCEPT川崎スタジオ。

美脚・美尻・くびれに特化したトレーニングが用意されているなど、女性が通いやすいサービスをB CONCEPTでは常に提供しています。

汗を流す際に多めに準備が必要なシューズ・靴下・タオル・シャワールームも無料でレンタル可能です。

半年間のアフターフォロー

半年間のアフターフォローが用意されているので、コース修了後も月に1度レッスンを受けることで体型をキープできます。

ボディメイクプログラムであれば1回75分のトレーニングを16回行った上で、更に6回のメンテナンスが付いてくるのでとてもお得ですよね。

アフターフォローは付いてきませんが、下半身を中心に鍛えたい人には「脚痩せ特化プログラム」がおすすめですよ!

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川崎市にあるパーソナルトレーニングジムの比較ランキング表

今回紹介した川崎市にあるパーソナルトレーニングジムを比較表でまとめました!

気になるパーソナルトレーニングジムが複数ある場合は、こちらで比較してみてくださいね。

川崎市にあるパーソナルトレーニングジムの人気ランキング表
川崎市にあるパーソナルトレーニングジムの人気ランキング表

川崎市にあるパーソナルトレーニングジムの比較表

順位第1位第2位第3位第4位第5位第6位第7位※同率第7位※同率第9位
イメージ
名称24/7WorkoutライザップReborn myselfOUTLINEBEYONDes threeセンスボディデザインスタジオBodyMakers'B CONCEPT
ポイントオーダーメイドのオリジナルダイエットを提供知名度・実力ともに抜群の人気ジム女性のために開発されたダイエットプログラム女性に特化したトレーニングやマシンが充実したジム大会入賞者を中心に構成したトレーナープロ仕様のトレーニング器具個人の特性を活かしたプログラム新川崎駅から近い個人経営ジム業界でも最長期間のアフターフォローを実施
詳細リンク公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト
対象男女男女女性専用女性専用男女男女男女男女女性専用
入会金4万1,800円(税込)
5万5,000円(税込)4万1,800円(税込)なしなし4万2,900円(税込)2万2.000円(税込)2万7,500円(税込)4万700円(税込)
主なコース2ヶ月コース
全16回×75分
シェイプアッププログラム
1回50分×16回
ダイエットコース
トレーニング50分
75分/16回(2ヶ月)2ヶ月・全20回プラン
55分×20回
短期集中ダイエット(ライト)
60分×16回
2ヶ月短期集中コース
60分×16回
16回コース
50分×16回
スタイル保証付きプログラム
1回75分×16回
価格月額:10万7,800円(税込)
総額:25万7,400円(税込)
32万7,800円(税込)月額:10万7,360円(税込)18万4,800円(税込)17万6,000円(税込)16万600円(税込)20万9,000円(税込)17万6,000円(税込)月額:11万880円(税込)

パーソナルトレーニングジムの料金相場を比較!安いところや施設による違いを紹介!

パーソナルトレーニングジムを比較する際に、人気かつ安い所を選びたいというのは多くの人が思うことです。

そこでここでは、川崎のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキングの上位5つのパーソナルトレーニングジムの費用を比較いたしました!

各パーソナルトレーニングジムでプランや1回の時間は異なるため、下記の条件で1時間当たりの費用を算出しました。

川崎のパーソナルトレーニングジムの費用比較の条件

  • 週2回の2か月プログラム
  • セッションが1時間以内のものも1時間あたりの費用を算出
  • 費用には入会金も含む
  • アフターフォローがセットの場合は含んで算出
  • 税込プランは税抜換算で計算

時間当たりの費用が一番安いジムはどこだったのか、早速確認してみましょう!

川崎で人気のパーソナルトレーニングジムの費用比較表
ジム名 1時間当たりの費用 合計費用/合計時間(分) 比較対象コース
24/7Workout 約12,870円(税込)

/1時間

25万7,400円(税込)

/20時間(1,200分)

【2ヶ月コース】

1回75分×16回

21万5,600円(税込)

+入会金4万1,800円(税込)

ライザップ 約2万8,781円(税込)

/1時間

38万2,800円(税込)

/13.3時間(800分)

【シェイプアッププログラム 16回コース】

1回50分×16回

32万7,800円(税込)

+入会金5万5,000円(税込)

Reborn Myself 約1万7,550円(税込)

/1時間

23万3,420円(税込)

/13.3時間(800分)

【ダイエットコース】

1回50分×16回(2ヶ月分)

19万1,620円(税込)

+入会金4万1,800円(税込)

MIYAZAKI GYM 約1万2,100円(税込)

/1時間

19万3,600円(税込)

/約16時間(960分)

【短期集中コース】

1回60分×8回(×2ヶ月分)

月額:8万5,800円(税込)

+入会金2万2,000円(税込)

BEYOND 約1万9,287円(税込)

/1時間

28万1,600円(税込)

/約14.6時間(880分)

【短期集中コース】

1回55分×16回

28万1,600円(税込)

+入会金なし

1時間あたりの費用はあくまで目安であり、安いから良いというわけではありません。

1回当たりの時間やアフターフォローの違いなどもあるため、あくまでこの費用の比較表は判断材料の1つとし、その他のサービスも含めて総合的に判断しましょう。

定額制で通い放題のコースがあるジムも増えている

パーソナルトレーニングジムで本格的な肉体改造やダイエットなどに挑戦をしたい場合には、定額制で通い放題のコースが用意されているジムがおすすめです。

中でも、一か月あたり一万円前後で利用できるジムは、社会人だけでなく主婦や学生の間でも人気です。

安価な通い放題のコースでは空き時間を使って効率的にトレーニングに励むことも可能です。

定額制のコースの内容については、ジムの運営会社によって違いがあります。

そのため、なるべく出費を抑えたい場合には、追加料金がかからないところを探してみましょう。

また、通い放題のコースを選ぶ場合でも、日ごろからきちんとスケジュールの管理をすることが肝心です。

担当のトレーナーとカウンセリングやミーティングをする際には事前予約が必要となることもあるためです。

  • 肉体改造やダイエットには「定額制で通い放題のコース」がおすすめ
  • 出費を抑えたい時は追加料金なしの所を選ぶ
  • 自分でスケジュール管理が必要

充実した設備が用意されているジムは料金が高め

最新のトレーニングマシンやスパ、プールなど設備が充実したジムの利用料金は、他のジムと比べて高めに設定される傾向が見られます。

特に、多くの会社員や経営者が集まるエリアでは、月々三万円前後の費用がかかることもあります。

また、基本プランだけでなく様々な種類のオプションプランも追加で申し込む場合には、出費が大きくなるため、入会の前にシミュレーションをしてみると良いでしょう。

人気のあるジムの料金相場は、地域情報誌や口コミサイトなど色々なメディアで紹介されることもあります。

初めてパーソナルトレーニングジムするときは、設備や料金についてじっくりと調べておくと良いでしょう。

  • 設備が整っているジムは料金が高め
  • 入会前にオプションプランを確認
  • 設備・料金を事前に確認

人気のトレーナーを指名する際は別料金がかかることも

優秀なトレーナーから指導を受けられるパーソナルトレーニングジムは、最適なトレーニングを提供してくれるでしょう。

人気のあるトレーナーを指名する場合には、別料金が発生するところもあるため、月々にいくらかかるか確認しておきましょう。

特に数あるトレーナーの中でも、アスリートのサポートの経験がある人や、スポーツ科学や栄養学などの経験が豊富な人を選ぶと、料金が高額になりやすいです。

公式サイトやチラシなどにトレーナーを指名する際にかかる費用について詳しく記載されていることがあるため、事前に最新の情報を集めておきましょう。

  • 人気トレーナーは別料金発生の可能性がある
  • 経験豊富なトレーナーは料金高め
  • トレーナー指名の際は事前に費用を確認

パーソナルトレーニングジムのランキングを見る▼

トレーナーはどうやって選ぶ?ミスマッチを防ぐ3つのポイント!

身体を変えるプロであるトレーナーには、得意な分野やスキルの違いがあれば指導経験の違いもあります。

たとえプロといえどもトレーナーも人間なので相性の良し悪しもあるでしょう。

ジムのなかにはトレーナーの指名をできるというところもありますが、何をもって指名をすればよいのかわかりませんよね。

こちらでは、そんなトレーナーの選び方について3つ解説!

必ずしも全てにあてはまる人が優秀というわけではありませんが、参考にしてみてください!

何に特化しているトレーナーなのか

パーソナルトレーニングと一言でまとめて呼ぶことが多いですが、実はトレーニング内容は目的によって異なります。

今以上に身体をかっこよく鍛えるボディメイクや、ヒップアップや腹筋など部位を鍛えるトレーニング、そしてダイエットを目的としたトレーニングなど目的によって方法は違ってくるのです。

そのため、トレーナーによって特化している分野が異なることもあります。

得意分野以外の知識も持っているとは思いますが、指導する経験が浅ければ細かな調整がきかず、思っていたような仕上がりにならないこともありえます。

トレーニングを開始する前にきちんとどういうトレーニングが得意か確認しておくようにしましょう。

知識や経験の有無

「プロのトレーナーなら知識や経験があって当たり前では?」と思いますよね。

実はトレーナーには国家資格が存在しないため知識の有無についてはとても曖昧です。

指導経験も成果を問わなければ何十人、何百人の経験があると言うことも可能だったりします。

とはいえ知識量0の人からすると、知識量が1,2くらいしかない人でもすごく知識があるように見えますよね。

そういった場合の判断材料にしたいのが、きちんと自分の持っている知識をわかりやすく伝える能力があるかどうか。

多くの人を相手にしており、きちんと成果をあげられている人は幅広い知識とわかりやすいアウトプット能力が必須です。

何を言っているかよくわからないのに置いてけぼりで話がどんどん進んでしまっているトレーナーは一度考え直したほうが良いでしょう。

相談しやすい信頼感があるか

トレーニングの途中で「もっとここを鍛えたい」と感じることもあると思いますし、トレーニング内容が合わず余計な負荷をかけて痛みを感じることもあると思います。

トレーニングにおいてモチベーションの維持も必要な要素のひとつです。

モチベーションが低下した状態で我慢して取り組み続けても、納得のいくトレーニングはできません。

自分の身体を鍛えて作り変える作業は想像以上に難しいことです。

「効果を感じていないけどトレーナーに言いづらい」「自分の要望をなんでも受け入れられる」といった場合、トレーナーはあなたに合っているとは言えないでしょう。

直感的でなかなか判断がしにくい要素ですが、この人なら信頼できると感じる人にお願いするようにしましょう。

ここがポイント
  • トレーナーが特化している分野を確認
  • 知識が豊富かどうかも重要
  • 説明不足のトレーナーでは思うように結果が出ない
  • 相談できる環境が整っているかどうか
  • トレーナーとのコミュニケーションが大事

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パーソナルトレーニングジムで受けられる食事指導について調査!

ダイエットや筋力アップのためにはトレーニングだけでなく食事管理も大きく関わって来ます。

せっかくジムに通うなら本格的に取り組みたいし、専門家から食事のアドバイスを受けられるなら一石二鳥ですよね。

でも実際に、パーソナルトレーニングジムでどんな食事アドバイスがもらえるのでしょうか?

そこでパーソナルトレーニングジムに通ったことがあるボイスノート会員193人に実際に受けた食事指導についてアンケートを取りました!

まずはジムに通っている人がどのくらいの割り合いで食事指導を受けているのか確認して行きましょう。

パーソナルトレーニングジムで食事指導を受けましたか?

はいと答えた人は193人中144人で、約75%の多くの人が食事指導を受けていることが分かりました!

ダイエットを一人で続けるには誘惑も多くて大変ですが、専門家のいるジムであれば糖質制限やカロリー計算など何から始めたらいいのか迷う心配がありません。

ただしトレーニング方法がどんなに良くても、食事指導が自分に合ったものでなければリバウンドの可能性が高くなってしまいます。

ここからはジムに通っている人がどんな食事指導で効果を感じたのか紹介していくので、これからパーソナルトレーニングジムに通う人はぜひ参考にしてみてください。

どんな食事指導を受けて効果を感じましたか?(※複数回答可)

第1位 三食しっかり食べる 193人中82票(約42%)

食事指導を受けて最も多くの人が効果を感じたのは「三食しっかり食べる」でした!

ダイエットとなるとつい食事量を減らしてしまい、栄養不足やストレスの反動でリバウンドをしやすくなります。

三食しっかり食べることを指導してくれるジムであれば、個人の食事量に合わせたより質の高いトレーニングを受けることが可能です。

リバウンド対策のために食生活はもちろん、日々の生活習慣で体質改善を目指していきたいですね。

第2位 たんぱく質、糖質量の管理 193人中77票(約40%)

続いて第2位に多くの人が効果を感じたのは「たんぱく質、糖質量の管理」でした!

たんぱく質は筋肉をつけるためには欠かせない食材で、鶏のささみやプロテインなどが特に人気があります。

糖質はダイエットの敵と思われがちですが、脂肪を燃焼させるためにも必要なエネルギー源なので極端な糖質カットはかえって逆効果になることも。

LINEやアプリで毎食サポートしてくれるジムであれば「たんぱく質の量」や「糖質量」を管理してもらえるので、計算が苦手な人でも一緒に覚えながら学んでいくことが出来ますよ。

第3位 定期的なカウンセリング 193人中54票(約28%)

第3位に多くの人が効果を感じたのは「定期的なカウンセリング」でした!

トレーニング毎に体脂肪率や筋肉量に合わせて食事内容の相談に乗ってもらえるのであれば心強い味方ですよね。

一人で向き合わなければいけないダイエットも、定期的なカウンセリングのあるパーソナルトレーニングジムなら専門家のアドバイスを受けながら続けられるので安心です。

食事指導をしっかり取り入れることで、トレーニングの効果をより高めていきましょう!

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パーソナルトレーニングの頻度はどれくらい?期間や通い方も解説!

パーソナルトレーニングジムに通う頻度は、年齢やライフスタイル、トレーニングの目的などによりますが、月に数回程度のペースで予約を取る人が多くいます。

土日祝日や平日の夕方以降の時間に集中してトレーニングができるジムも多く、昼間は働いている会社員や自営業の方もトレーニングを続けやすくなっています。

月に1度のペースでトレーニングができるジムも多い

ビジネスマンや経営者、学生などが多く集まるエリアにおいては、月に1度のペースで気が向いた時に通えるパーソナルトレーニングジムが点在しています。

パーソナルトレーニングジムに通う頻度は、会員が自由に決めることができます。

理想的なスケジュールを立てるにあたり、担当のスタッフからしっかりとアドバイスを受けることがおすすめです。

仕事や家事が忙しいためジム通いをする時間が取れない人であれば、月に数回程度のトレーニングだけでも効果が期待できるジムを探してみましょう。

仕事帰りに毎日通えるシステムが整っているジムもある

一年を通じて営業時間が長く設定されているパーソナルトレーニングジムは、様々な職業の社会人が仕事帰りに通える環境が整っています。

特に健康維持のために日頃からこまめにトレーニングをしたい人であれば、毎日通うことができるジムを選ぶことがおすすめです。

定額制のコースが用意されているパーソナルトレーニングジムに入会をすることで、毎日ジム通いをする人にとって月々の費用を最小限に抑えられるというメリットがあります。

基本的には2ヶ月程度続けることが望ましい

ダイエットやボディーメイクが目標の場合、1週間あたり1~2回の頻度のトレーニングを2ヶ月から6ヵ月程度継続するのが一般的です。

最初の1ヶ月は体をトレーニングに慣らすためにも1週間に2回以上通うのが望ましいでしょう。

一方で、パーソナルトレーニングの場合は、トレーニングの目的や目標値によって違いがあります。

数ヶ月後に結婚式があるから、短期間でダイエットしたいという人もいれば、健康を維持するために、長期間活用したい人もいます。

目的は様々あるとは思いますが、基本的には2ヶ月続けることが望ましいでしょう。

目標を達成した後も継続することが望ましい

健康維持という意味でも目標を達成した後もパーソナルトレーニングを続けることをおすすめします。

トレーニングを続けるとその分、費用がかかるのも事実ですが、頻度を調整すればいいだけの話です。

目標達成後も、パーソナルトレーニングを受け続けることで、体型や健康を維持しやすいという利点があります。

トレーナーがいることで、モチベーションも維持しやすくなります。

また、それまで効果を感じていたトレーニングでも、継続することによって体が慣れてしまいます。

知識のあるトレーナーに指導を受け、新しいアプローチでトレーニングに取り組むことで、マンネリ化をせずに継続することが可能になるでしょう。

ここがポイント
  • 気軽に通える・忙しい人:「月に数回程度のトレーニングが受けられるジム」
  • 会社帰り・健康維持・毎日通いたい人:「定額制のコースを設けているジム」
  • 通う頻度:週に1~2回が望ましい
  • 継続させる期間:約2~6ヶ月
  • 目標達成後も継続させると体系を維持しやすい

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大手ジムと個人ジム、どっちのほうがいいの?メリット・デメリットを解説!

ジムを調べてみると、24/7WorkoutやRebornMyselfのようにCMやSNSでも話題を集め、全国展開している大手ジムと、限られたエリアでのみ展開・経営している個人ジムがありますよね。

パーソナルトレーニングは価格や期間だけで判断できるものではありません。

実際に自分の身体を変える場所は「有名だから」「他より安いから」と気軽に決められるものではないとここまでお読みの方は感じていると思います。

最終的にどちらにするかを決めるのは自分自身ですが、ここでは大手ジムと個人ジムのメリット・デメリットについて解説していきます。

大手ジムのメリット

まずは、大手ジムのメリットから見ていきましょう。

  • 抱えているトレーナーの数が多い
  • 立地条件が良い
  • サービスや制度が期待できる

抱えているトレーナーの数が多い

在籍しているトレーナーの数は大手ジムのほうが圧倒的に多いです。

大手ジムのなかには入社後に研修を受け、一定のレベル以上でなければお客様の前に立てないといった試験を課しているところも。

性別や年代だけではなく、得意な部位・指導方法などさまざまなタイプのトレーナーが存在しているので自分に合ったトレーナーを見つけやすいです。

立地条件が良い

主要駅を中心に駅近くに店舗を構えることが多く、通いやすいのが特徴です。

家や職場から遠かったり行きにくい場所にあるとなんとなく足が遠のきますよね。

その点大手ジムは仕事の行き帰りや用事の前などに気軽に利用できるので、ジムへ向かうハードルが高くなく続けやすくなっています。

サービスや制度が期待できる

大手ジムのなかには返金保証制度を設けているところも多く存在。

適用される条件などはジムによって異なりますが、保証を設けることは高い自信の表れといえます。

他にもトレーニング終了後、リバウンド防止期間として数回のカウンセリングやトレーニングを受けられたり、食事管理で栄養士と提携していて直接指導を受けられるなど手厚いサービスを受けられます。

大手ジムのデメリット

次に、大手ジムのデメリットも見ていきましょう。

  • トレーナーの経験にばらつきがある
  • 費用が高くなりがち

トレーナーの経験にばらつきがある

大手ジムのメリットに抱えているトレーナーの数が多い、というものがありましたが、これはトレーナーの数が多い分だけその経験にばらつきが出てしまうことにも繋がります。

1人のトレーニングをやりきった人と100人のトレーニングをやりきった人では、トレーナーの経験値はどうしても違いますよね。

徹底した研修を受けているのでスキルに問題なくとも、トレーニングは人と人のやりとりなのでどうしても応用が必要になります。

もしトレーナーと合わないと感じた場合にはトレーナーのチェンジが可能な場合もありますので、相談してみましょう。

費用が高くなりがち

多くの広告費や機材の維持費、そしてトレーナーの人件費など大手ジムでは費用は高くなりがちです。

そのためある程度まとまったお金を用意する必要があります。

費用は高くなりがちですが分割払いやクレジットカード決済などの方法に対応していることもあるので、そういった部分は個人経営のジムよりも柔軟に対応してもらえるかもしれません。

メリット
  • 得意分野のあるトレーナーがいる
  • 駅から近く通いやすい場所に多い
  • 保証が付いているジムも多数
  • サービス制度が充実している
デメリット
  • トレーナーによって指導にバラつきがある
  • 大手ジムは費用が高め
  • 専属を付けることで金額も高くなりやすい

個人ジムのメリット

大手ジムのメリット・デメリットとは反対に、個人ジムはどのようなメリットがあるのか。

  • 専門性やスキルが高い
  • 営業形態が柔軟

専門性やスキルが高い

大手ジムで経験を積んだあと独立するパターンが多く、高いスキル・専門性を持つトレーナーが多いので質のバラツキが比較的少ない傾向にあります。

経営しているトレーナーの身体自体が広告となることが多いため、トレーニング知識の吸収は常に求められることも。

少数精鋭で運営されているので、細かなサービスまで行き届きやすいのも特徴のひとつです。

営業形態が柔軟

個人のジムだと大手ジムのように細かく決まった制度ではないため、料金が比較的安く済んだり、トレーニングの予約時間を細かく調整できる場合があります。

仕事が不規則で深夜や早朝になる場合など、相談に乗ってくれることもあるので大手のジムで無理だった人でも取り組みやすくなっています。

個人ジムのデメリット

次に、個人ジムのデメリットはこちらです。

  • アメニティなどのサービスが弱い
  • 予約が取りづらい

アメニティなどのサービスが弱い

アメニティがなかったり、水やトレーニングウェアは持参といった部分のサービスは大手ジムと比べるとどうしても弱くなりがち。

仕事の行き帰りだと荷物が増えてしまうことも考えられます。

価格を抑えるため必要最低限のサービスで良いという方なら問題ないかもしれませんが、利便性で劣るのも事実です。

予約が取りづらい

個人経営だと部屋数も多くなく、少数精鋭のために予約が取りづらいことも。

既に人気を得ているジムであれば、新規入会ができない状態が発生することもありえます。

短期間で効果のあるトレーニングを行いたいという人にとっては致命的かもしれません。

定休日や営業時間だけではなく、突発的にお休みになることも。

前々からスケジュールを抑えておくようにしましょう。

メリット
  • 専門性・スキルが高い
  • 細やかなサービスも充実している
  • 大手ジムに比べると費用が安め
  • トレーニング予約時間を調整しやすい
デメリット
  • ウェアなどの必要なものは自分で用意
  • トレーニングが少数だから予約が取りづらい

パーソナルトレーニングジムのランキングを見る▼

パーソナルジムに関するよくある質問

通常のジムとパーソナルジムは何が違うの?

普通のジムでは、自由に好きなマシンを使えたりマイペースにトレーニングをすることができます。
しかしデメリットとしては、自分に合った正しいトレーニング方法やマシンの使い方などを、効果的に使えていない場合があります。
パーソナルジムは、使い方からどうしたら効果が出るのか、などの説明や指導をマンツーマンで受けることができます。

好きな曜日・時間に行っても大丈夫?

お客様の都合に合わせて日程を組むことが可能になっています。
仕事帰りや行ける時間など、専属トレーナーとスケジュール相談しながら通うことができます。
事前に、通う予定であるジムの開店時間や閉店時間を確認しておくと予定も組みやすいでしょう。

年齢制限はある?

特にありません。
年齢に関係なくみなさん体作りや健康面を意識してトレーニングに励んでいて、幅広い年代の男女がパーソナルジムに通われています。
若い方で10代~、年齢の高い方で80代の方もいます。
また、年齢に応じたメニューを提案してくれるので、安心してください。

まとめ

パーソナルジムに通うか迷っている方のために、いくつかのパーソナルジムを紹介してきました。

体形や骨格、運動習慣や苦手な分野などをトレーナーに相談したりすることができるのも、パーソナルジムの魅力です。

自分に合ったジムを見つけて、健康な体を手に入れてみてはいかがでしょうか。

パーソナルジムのランキングを見る▼

この記事のランキングは、下記の調査を根拠として作成されています。

川崎市にあるパーソナルトレーニングジムに関するアンケート
2021年4月調査レポート
【調査概要】
■調査手法
インターネットでのアンケート調査
自社運営のアンケートサイト「ボイスノート」を利用して調査を実施
■調査対象者
男女(ボイスノート会員)
■調査期間
2021年4月12日~15日
■調査対象企業選定条件
インターネット上に公式ページのあるパーソナルトレーニングが受けられるジムのうち、ボイスノートマガジン編集部が選出した9店舗
【調査結果】
男女に対して調査を実施、650名から回答を得た。
質問: 最も満足度が高いと思う川崎市にあるパーソナルトレーニングジムを選んでください。
得られた回答は以下の通り。

店舗名 回答数 割合
24/7 Workout 141 21.7%
ライザップ 107 16.5%
Reborn Myself 83 12.8%
OUTLINE 73 11.2%
BEYOND 58 8.9%
es three 49 7.5%
センスボディデザインスタジオ 48 7.4%
BodyMakers’ 48 7.4%
B CONCEPT 43 6.6%

(n=650)

今回の調査の結果、
「最も満足度が高い川崎市にあるパーソナルトレーニングジム」は「24/7 Workout」
となった。

ボイスノートマガジン編集部アンケート調査で商品やサービスの人気を徹底調査!多くの人から認められた価値あるものを多くの人にお届けします!