痩身エステおすすめ14選【2024】サロンの選び方や施術の種類も詳しく解説！

「痩せてくびれが欲しい」

「太ももをスッキリさせてスラっとした脚になりたい」

「セルライトをどうにかしたい」

スッキリとしたボディランを作りにおすすめの痩身エステ。

初めて痩身エステを検討している人は、本当に痩せるのか不安ですよね。

そこでこの記事では、痩身エステにおすすめのサロンをご紹介します。

そのほかに、痩身エステの選び方や施術の種類なども解説していきます。

気になる脂肪を撃退して、スッキリとしたボディラインを手に入れましょう！

すぐにおすすめの痩身エステが知りたいという方は、「02|痩身エステおすすめ14選！」からご覧ください。

おすすめの痩身エステ一覧

今回登場するおすすめの痩身エステはこちら。

	ミス・パリ
	スリムビューティーハウス
	セレブリティハウス
	エステティックTBC
	たかの友梨
	キレイサローネ
	ラ・パルレ
	エヴァーグレース
	セントラヴィ
	GINZA BLV
	ジェイエステティック
	エルセーヌ
	レイビス
	SBS TOKYO
	ソシエ
	ブルーム

今すぐおすすめ痩身エステを見る▼

痩身エステおすすめ14選！

痩身エステは大手から中小まで様々なエステサロンが対応しているため、比較を始めた人は痩身エステの多さに驚くと思います。

1つずつ丁寧に情報収集しても良いのですが、施術内容や料金など比較ポイントは数多くあり、調べれば調べるほど混乱する人も多いです。

すでに頭が混乱している人や、調べて比較することが面倒だと感じる人は、痩身エステおすすめ14選を参考にしてください！

痩身エステの比較表を見る▼

ミス・パリ

ミス・パリは、5つ星サロンと言うほど高い評価と信頼を得ている高品質なサロンです。

ミス・パリの基本情報

料金	二の腕やせコース：Z：2万4,200円（税込） 足やせコース：2万4,200円（税込） サーモアタックエナジー：3万3,000円（税込）
体験コース	二の腕やせコース：5,500円（税込） 足やせコース：5,500円（税込） サーモアタックエナジー：5,500円（税込）

ミス・パリの詳細情報

・5つ星品質のハイクオリティなエステサロン

技術・理論・機器・化粧品・快適なサロンの一つ一つを磨き続けてきたことで、高い評価と信頼を得ています。

スタッフの90%以上が専門教育を受けた有資格者であり、医学的に効果が検証された技術で施術を行います。

サロンに関しては、エステティック業界で初めてISO9001を取得し、世界が認める清潔で高品質なサロンです。

・充実したドレッサーを完備

お出かけ前にも利用することができるようにサロン内には基礎化粧品やヘアケア商品、ドライヤーなどが揃っているドレッサーを完備しています。

施術中は横になるので髪の毛に癖がついてしまったり、ボサボサになってしまうこともあると思います。

ミス・パリは充実のドレッサーを完備しているので、施術後は身支度を整えて、そのまま待ち合わせ場所に向かうことができます。

さらに、当日でも予約ができるため約束の時間まで時間があるという人にもぴったりです。

・勧誘がないから安心して通える

スタッフに契約ノルマが課せられてないため勧誘されることはありません。

サロンによっては、希望以外のプランの契約をしつこく迫られることもあります。

勧誘されると断りづらく、契約しようとしていたコース以外にも仕方なく契約してしまったという方もいるのではないでしょうか。

ミス・パリでは、勧誘されるのが嫌だからエステサロンに行きづらかったという方でも安心できます。

ミス・パリの良い口コミ

ミス・パリの悪い口コミ

スリムビューティーハウス

スリムビューティーハウスは、体のバランスを整えて痩せることを目指すエステサロンです。

スリムビューティーハウスの基本情報

料金	骨盤ダイエットコース12回：24万9,480円（税込） 骨盤キャビテーションコース12回：29万1,720円（税込） 骨盤ダイエット脚やせコース12回：24万9,480円（税込）
体験コース	骨盤ダイエットBeauty体験75分：3,000円（税込） 骨盤キャビテーション体験75分：3,000円（税込） 骨盤ダイエット美脚体験70分：3,000円（税込）

スリムビューティーハウスの詳細情報

・独自の施術メソッドを持っている

他のエステサロンにはない、オリジナルの施術方法を持っているサロンです。

スリムビューティーハウスは針灸治療院から始まったエステサロンなので、東洋美容の理論をもとにメニューが作られています。

そのため、東洋美容とエステの技術を組み合わせた、新しい施術を体験することが可能です。

新しい方法の痩身エステを試してみたい方は利用してみてください。

・お客様相談室で不安を解決

お客様相談室が設置されているので、いつでも疑問を解決できる環境が整っています。

コース契約後にクーリングオフしたい場合や、契約内容を確認したい場合に、きちんと対応してくれるか不安に思う方は多いでしょう。

相談用の窓口の問い合わせ専門のスタッフがよりきめ細やかな対応をしてくれます。

・料金システムが分かりやすい

料金システムが分かりやすいエステサロンです。

エステサロンというと、料金表がわかりにくいイメージを持っている方も多いでしょう。

スリムビューティーハウスは、お客様が安心してコースに契約できるように、料金表の明確さを重視しています。

また、高いコースばかりすすめるのではなく、目的や予算を考慮して、最適なコースを提案することを心掛けているのも特徴です。

スリムビューティーハウスの良い口コミ

スリムビューティーハウスの悪い口コミ

セレブリティハウス

セレブリティハウスは、全国に店舗を展開するブライダルエステに特化したサロンです。

セレブリティハウスの基本情報

料金	ブライダル痩身：1万6,900円（税込）
体験コース	ブライダル痩身：5,500円（税込）

セレブリティハウスの詳細情報

・ブライダルエステに特化したサロン

セレブレティハウスは国内に100店舗以上を展開するブライダルエステに特化したサロンです。

北海道から沖縄まで日本各地に店舗があり、自宅近くの店舗を見つけやすいためサロンに通いやすいです。

結婚式直前は式場近くにある店舗で施術を受けるといった店舗間の移動ができるようになっており、利用者の都合を第一に考慮してくれます。

・明朗会計で納得の価格

エステと言えば「無理な押し売りをされそう」というイメージを持っている方も多いかもしれません。

しかし、セレブリティハウスはすべてパッケージ料金を表示しているので、あとで予想より高い請求をされる心配もありません。

予算内でブライダルエステを受けたいという人にとっても嬉しいですね。

・利用者に合わせた豊富なプラン

挙式直前でもエステが受けられる「直前プラン」からじっくりおこなう「長期プラン」まで、利用者の需要に合うプランが豊富に用意されています。

さらにはオールハンド施術の「マタニティプラン」も用意。

式までの期間や体の状態に合わせたプランから自分に最適なプランが見つかるでしょう。

セレブリティハウスの口コミ

エステティックTBC

エステティックTBCは、スタッフの教育体制が整っており高品質な技術が受けられます。

エステティックTBCの基本情報

料金	脚やせorお腹やせ体験シェイプコース：70分2万2,000円（税込）
体験コース	脚やせorお腹やせ体験シェイプコース：70分5,000円（税込）

エステティックTBCの詳細情報

・美を支えるトータルエステサロン

エステティックTBCは、フェイシャル・ボディエステ、脱毛といった女性の美を支える施術を提供しています。

高品質な技術を提供するために、サロンで使用する化粧品や美容機器を日々開発し続けています。

「一般社団法人日本スキン・エステティック協会（JSA）」に入会して安心・安全なエステティックサロンを目指しています。

・清潔感のある快適なサロン

TBCは、温度管理や照明、香りなどにこだわり快適なエステ空間をつくり上げています。

サロン内は、TBCオリジナルのフレグランス香りでリラックスできます。

また、施術で使用するシーツやスリッパは使い捨てで、衛生管理を徹底して清潔感を保っているため安心です。

・優れたエスティシャンを育てる教育

美容関連の資格の取得を推奨したり、エステの技術研修はもちろんのこと、ホスピタリティを育てる教育にも力を入れています。

エステの内容が良かったけどスタッフの態度が悪かった、などエステサロンの口コミではよく見られる光景です。

TBCは、おもてなしの心を持ったスタッフが揃っているため、不快の思いをすることはありません。

エステティックTBCの良い口コミ

エステティックTBCの悪い口コミ

たかの友梨

たかの友梨は、エステティックの技術大会で金賞を取る優秀なスタッフ在籍しています。

たかの友梨の基本情報

料金	TAKANO式キャビボディ（上or下半身）：50分2万5,300円（税込） エムキューブ20/30/40：会員料金6,600円（税込）/20〜/ビジター料金8,800円（税込）/20〜 スーパーミラクル：会員料金6,600円（税込）/ビジター料金8,800円（税込）
体験コース	TAKANO式キャビボディ（上or下半身）：50分3,000円（税込）

たかの友梨の詳細情報

・創業43年の実績がある

たかの友梨は、創業から43年エステサロンの経営を行ってきました。

長年の経験からスタッフの教育などがしっかりと確立されているため、安定した技術を利用者に提供し続けています。

・エステティック技術の大会で5年連続金賞

全国の優秀なエステティシャンが技術を競う大会「エステティックケア　コンペティション」でたかの友梨のエステティシャンが5年連続で金賞を受賞しています。

日本一のエステティシャンを決める大会とも言われています。

このような優秀なエステティシャンがいるサロンには、他にも素晴らしい技術を持ったエステティシャンがたくさんいることでしょう。

・料金は明確に提示してくれる

エステなどは提示してある料金以外にもお金がかかる場合もあり、思ったよりお金がかかってしまう時もあります。

たかの友梨では、料金は分かりやすく明確に提示することを約束しているので安心です。

提示されている価格より料金がかかる心配はありません。

たかの友梨の良い口コミ

たかの友梨の悪い口コミ

公式でたかの友梨を見る

キレイサローネ

キレイサローネは、部分的なアプローチでなく全身をバランス良くケアすることでキレイを目指します。

キレイサローネの基本情報

料金	全身痩せスピードコース：3万7,800円（税込）
体験コース	全身痩せスピードコース：5,000円（税込）

キレイサローネの詳細情報

・効果があると思う痩身エステNo.1

医療関係者が選ぶ「効果があると思う痩身エステ」に2年連続でNo.1に選ばれました。

キレイサローネでは一時的な痩身ではなく、痩せやすい身体づくりのためのケアを実践しています。

健康管理士やダイエットアドバイザーによる生活習慣の指導もあるため、リバウンドしにくい身体をつくることができます。

・全身をバランス良くケア

全身をバランス良くケアすることがキレイになる秘訣。

痩身エステでは二の腕や脚などの部分的なアプローチを行うところがほとんどです。

キレイサローネでは部分的な施術ではなく、頭からマッサージを行います。

ヘッドトリートメントを行い、自律神経のバランスを整えることで施術効果を高めます。

・たくさんの有名人が来店

モデルや女優など多くの有名人が来店しています。

モデルのダレノガレ明美さんや近藤千尋さんなどその他たくさんの方が来店しています。

また、「MAQUIA」「GIRL」「Soup」の雑誌にも掲載されています。

東京ガールズコレクションによるランニングプロジェクトに協賛したり、鈴木奈々さんなどによるトークショーを開催した実績もあります。

キレイサローネの良い口コミ

キレイサローネの悪い口コミ

ラ・パルレ

ラ・パルレは、種類豊富なコースを用意しているのでどんな悩みも解決できます。

ラ・パルレの基本情報

料金	お腹脂肪雨冷却コース：3万8,500円（税込） お腹の脂肪チェック＆スッキリ体型コース：1万8,150円（税込）
体験コース	お腹脂肪雨冷却コース：7,000円（税込） お腹の脂肪チェック＆スッキリ体型コース：3,000円（税込）

ラ・パルレの詳細情報

・万全のサポート体制

様々な悩みを解決するために、最新の技術を磨き続きています。

エステティシャン全員が、エステティックの技術力と一人ひとりの悩みからこことまでをケアする能力を身に着けています。

体組成チェックなどのデータをもとに運動や食事、生活習慣のアドバイスをしてくれます。

気になる悩みを解決するために、万全のサポートをしています。

・豊富なコースの種類

一人ひとり異なる悩みに応えられるよう、幅広いコースと技術が用意されています。

吸引ローラーからキャビテーションまで様々扱っています。

なかなか自分に合うサロンや施術が見つからない人は、一度ラ・パルレに行ってみてはいかがでしょうか？

諦めかけていた悩みを解決できるかもしれませんよ。

・エステコースが会員料金で利用できる

ラ・パルレの会員に入会することで、エステコースが会員料金で利用できます。

その他の特典としてキャンペーンやイベントの案内も受けることができます。

会員に入会しない「ビジター」もありますが、ビジター料金は会員料金からプラス20%となっています。

会員料金がお得ですので、通う際は是非検討してみて下さい。

ラ・パルレの良い口コミ

ラ・パルレの悪い口コミ

エヴァーグレース

エヴァーグレースは、3,000円台のお得な体験コースで本格的なケアを体験できます。

エヴァーグレースの基本情報

料金	全身360°脂肪撃退コース：2万8,110円（税込） オーダーメイドスリミング：5万7,000円（税込）〜
体験コース	全身360°脂肪撃退コース：3,980円（税込） トリプル美脚コース：3,980円（税込）

エヴァーグレースの詳細情報

・高性能な専用マシンが充実

種類豊富なボディ専用マシンで施術を行います。

ハンドトリートメントだけでは行き届かない部分をマシンでアプローチすることで、キレイへ導きます。

マシンとプロの手技で基礎代謝を挙げながら脂肪を撃退します。

施術後には、ヒートマットもしくはEMSを使用して体を温めて仕上げます。

・お得な体験コース

エヴァーグレースの本格ケアをお手頃価格でお試しできます。

「全身の脂肪撃退コース」と「美脚コース」共に3,980円で体験できます。

エヴァーグレースの体験コースは他と比べても安くなっているので、気になる方は迷わず体験を受けてみましょう。

契約前に体験を受けることは大事ですよ。

・カウンセリング重視
身体の悩みは人それぞれ。

スタッフがじっくりと向きあってくれ、体型や体質に合わせて、最適なメニューを提案してくれます。

食事ノートで楽しく生活改善を行えます。

食事管理もスタッフと二人三脚で行い、無理なく頑張ることができます。

カウンセリングからアフターケアまで万全のサポートです。

エヴァーグレースの良い口コミ

エヴァーグレースの悪い口コミ

ジェイエステティック

ジェイエステティックは、エステサロンは費用が高いというイメージを払拭するために、低価格で提供されています。

ジェイエステティックの基本情報

料金	ホワイトスノーピールコース（Sパーツ）：9,900円（税込）〜 ヘッドリフレッシュコース：6,600円（税込） セルライトがちがちコース：1万7,600円（税込）
体験コース	肥満遺伝子検査＋エステ1回：8,800円（税込）

ジェイエステティックの詳細情報

・低価格でサロンを身近に

ジェイエステティックは多くの人にサロンを知ってほしいという想いから、お試ししやすい価格に設定されています。

エステサロンは費用が高いという理由で、通うことが難しいと考えている女性がたくさんいます。

そんなハードルが高く感じられているエステサロンを身近な存在にしています。

・エステティシャンの徹底教育

教育制度が設けられており、エステティシャン達は技術だけでなく理論や接客についても教育されています。

講義内容はフェイシャルやボディ、エステティック技術、ライフスタイル、スキンケアなど総合的に勉強し、美容についての知識を深めています。

これだけ徹底的に教育されているエステティシャンなら安心して通うことができます。

・生活面のアドバイスもしてくれる

施術をしてもらうだけでなく、食事やホームケアなど生活面でのアドバイスもしてくれます。

エステの効果をより感じるには、自分で行うケアも大切です。

しかし、分かっていても食事はどうしたらいいのか、自分でどういうケアをしたらいいのか分からない人も多いでしょう。

そんな方は、自己管理のアドバイスをしてくれるジェイエステティックを利用してみましょう。

ジェイエステティックの良い口コミ

ジェイエステティックの悪い口コミ

セントラヴィ

セントラヴィは、フレンドリーで礼儀正しい接客を受けることができるので楽しく通えます。

セントラヴィの基本情報

料金	ラヴィ一番人気☆激!!バリバリ痩身コース：2万2,000円（税込） 本気の美脚☆下半身集中！美脚コース：2万2,000円（税込） パワーレメディマイスター痩身コース：2万9,700円（税込）
体験コース	ラヴィ一番人気☆激!!バリバリ痩身コース：3,300円（税込） 本気の美脚☆下半身集中！美脚コース：4,400円（税込） パワーレメディマイスター痩身コース：5,500円（税込）

セントラヴィの詳細情報

・居心地の良いサロン

居心地の良さと満足感を目指して、ホスピタリティにこだわっています。

スタッフ同士も仲が良く、フレンドリーで礼儀正しい接客をしています。

何度も通い続ける中で、行くのが面倒と思う時もあるでしょう。

しかしフレンドリーに対応してくれるサロンであれば、楽しく通うことができますね。

「どうせ通うなら楽しい方が良い！」という方にはピッタリです。

・エステ券でモチベーションアップ

セントラヴィの痩身エステモニターに参加して条件をクリアすると、エステ券がもらえる企画があります。

達成する条件によって異なりますが、最大で100,000円分のエステ券がもらえます。

こういった企画に参加すると更にモチベーションを上げることができるので、なかなかモチベーションを維持しづらいという方におすすめです。

・結果にこだわる

結果にこだわるために日々高い専門技術と幅広い専門知識の習得に励んでいます。

コースはたくさんありますが一番人気なのが「バリバリ痩身コース」

名前からして非常に効果を感じられそうです。

どのコースも手技とマシンを組み合わせて結果にこだわった施術を行います。

セントラヴィの良い口コミ

セントラヴィの悪い口コミ

GINZA BLV

GINZA BLVは、痩身をメインにボディ、フェイシャル、ブライダルエステを受けれられるトータルエステサロン。

実際に体験した人のレポートも掲載されているため、施術の流れやどんなふうに効果が表れるのかが分かりやすくなっています。

GINZA BLVの基本情報

料金	ボディコース・ハイパースリムSV：50分/1万3,200円（税込） フェイシャルコース・ベーシック：50分/1万1,000円（税込）
体験コース	セルライト撃退コース：60分/3,000円（税込）

GINZA BLVの詳細情報

・丁寧なカウンセリング

GINZA BLVの痩身エステは、カウンセリングから始まります。

丁寧に身体の状態を調べ、体重計だけでは分からない脂肪の量・質や筋肉量を分析し、最適な方法でエステを行ってくれます。

・フェイシャルケアも充実

GINZA BLVでは、ボディエステだけでなくフェイシャルエステとブライダルエステも実践しているトータルエステです。

フェイシャルエステは毛穴ケアをはじめ、ポレーション・プラセンタ美白、FR式骨美、マトリックスフェイシャルなど充実したメニューがとり揃っています。

・脂肪を徹底分析してセルライトを撃退

体験コースも用意されている「セルライト撃退コース」では、最新鋭の美容機器で脂肪の状態を分析するところからスタート。

医療現場でも使われているラジオ波「ハイパースリムSV」を用いて、肌表面を傷つけずに脂肪とセルライトにアプローチしていきます。

GINZA BLVの良い口コミ

GINZA BLVの悪い口コミ

エルセーヌ

エルセーヌは、1日でも早く理想の体型に導いてくれる結果にこだわったサロンです。

エルセーヌの基本情報

料金	気になる部分集中コース10回：17万6,000円（税込） 新・美脚時代コース10回：17万6,000円（税込） 大幅減量コース10回：17万6,000円（税込）
体験コース	フルコースエステ体験：1,000円（税込）

エルセーヌの詳細情報

・結果を追求し続けるエステサロン

エルセーヌはリラクゼーション目的ではなく、スタッフと協力して結果を追求するためのサロンです。

そのため、利用者からは「やせるための道場」と言われています。

エルセーヌ独自の技術は結果にこだわったものばかりで、ハンドメイクテクニックは痛みがありますが効果は抜群と評判です。

とにかく結果を出したいという方におすすめです。

・素早く理想の体型に導いてくれる

一人ひとりの悩みに合わせて、施術を行う以外に筋肉をほぐすストレッチや超音波、リラックス効果のある映像を見るなどの施術内容を組み合わせることができます。

また、自分の身体を管理するためのホームケアと食事の指導も丁寧に行ってくれます。

こうした徹底的な指導により、少しでも早く理想の体型に近づくことができます。

・充実の体験コース

「-8cmやせる全身フルコース」「美脚コース」「大幅減量コース」の3つの体験コースがあります。

価格は500円～1,000円で70分のコースとなっています。

内容は気になる部分や身体の状態に合わせて組み合わせます。

体験にもかかわらずにも関わらず、イオンパックやリンパマッサージなど充実の内容が揃っています。

エルセーヌの良い口コミ

エルセーヌの悪い口コミ

レイビス

レイビスは、他のサロンと比べて予約が取りやすく通いやすい運営を行っています。

レイビスの基本情報

料金	セルライトZERO：90分2万6,400円（税込） セルライトケア：2万2,000円（税込） スロータスマッサージ：3万0,800円（税込）
体験コース	セルライトZEROお試し体験コース：7,920円（税込）〜 セルライトケアお試し体験コース：7,150円（税込） スロータスマッサージお試し体験コース：9,350円（税込）

レイビスの詳細情報

・予約が取りやすい

会員数の管理と分かりやすい予約システムによって、希望の日時での予約が取りやすくなっています。

サロンによっては予約が取りにくく、希望の日時での予約が全然取れないこともあります。

予約が取りづらいと通うい続けるのも大変ですよね。

レイビスではそういったサロンとの差別化を図るために、満足してもらえるような運営を行っています。

・満足度96%、リピート率87%

レイビスでは96%以上の利用者が満足しているとアンケートに答えました。

満足したという内容は主に技術と接客です。

また、利用者のリピート率は87%。

毎年、多くの人が利用者からの紹介で来店していることからも、利用者が満足していることが分かります。

・安心の実績と経験

創業30年以上、延べ30万人を対応した実績と経験があります。

こだわりの技術で、経験豊富なスタッフが一人ひとりの体質・肌質に合わせて安全な方法で施術を行います。

他のエステサロンで体質に合わなくて通うのを辞めてしまったことがある方は、一度相談してみると解決できるかもしれません。

レイビスの良い口コミ

レイビスの悪い口コミ

SBS TOKYO

SBS TOKYOは、今までなかなか結果を出せなった人でも徹底的なサポート体制で目標を達成できます。

SBS TOKYOの基本情報

料金	中年太りスッキリ解消コース：16万6,000円（10回） 脚痩せハイフコース：24万1,000円（10回） SBS式マンツーマン1ヶ月集中痩身コース：19万5,500円（10回）
体験コース	中年太りスッキリ解消コース：4,800円（40分×2回） 脚痩せハイフコース：4,800円（40分×2回） SBS式マンツーマン1ヶ月集中痩身コース：1万5,500円（50分×4回）
営業時間	店舗により異なる
店舗数	日本全国12店舗

SBS TOKYOの詳細情報

・体の根本から改善

最先端のマシンやハンドマッサージによる施術だけでなく、基礎代謝を高める筋肉運動、専門家による食事の管理を行い、体の根本から改善します。

体質や悩みに合わせて最大限の効果が出る施術を提案してくれます。

これまでなかなか結果が出なかった方でも目標を達成するサポートを責任をもって行ってくれます。

・明るく清潔感のあるサロン

待合室やカウンセリングルーム、施術ルームは明るく清潔感があり居心地の良い空間となっています。

無機的なイメージを払拭したサロンで緊張や不安がほぐれ、カウンセリングでも気軽に話がしやすい雰囲気です。

施術ルームはくつろいで施術を受けられる空間になっています。

・アフターカウンセリング

初めての方は、施術の後に結果を確認しながらコースの説明を受けられます。

初めてだと分からないことが多く、結果が出ているのかも不安なので、アフターカウンセリングがあることで色々な不安を払拭できますね。

自宅で出来るお手入れのアドバイスも行ってくれます。

もう一度おすすめ痩身エステを見る▼

痩身エステの比較表

今回紹介した痩身エステを比較表でまとめました！

気になる痩身エステが複数ある場合は、比較してみてくださいね。

痩身エステの比較表

痩身エステとは

痩身エステとは、主に痩せることを目的とした施術が行われているエステです。

通常のエステと同じだと考えている人も多いですが、痩身エステとはやっているメニューに少し違いがあります。

通常のエステとの違い

このように、エステはエステでも目的が異なっているので、美容がメインかダイエットがメインかで利用する場所が変わってきます。

癒しやストレス解消、美容ケアということには変わりはないですが、使っている器具や施術方法も全く違うのが特徴です。

お腹周りを重点的に絞りたい、下半身のみをどうにかしたい、など集中的に引き締めたい部分がある人にとってはおすすめのエステです。

理想の通う頻度

痩身エステの場合は、週に1回程度通うことで効果が目に見えてわかるようになってきます。

通常のエステだと1回や2回くらい通うと肌の感じが違う、などと多少効果がすぐに実感できる人も多いです。

しかし痩身エステの場合は、引き締め・ダイエット効果を目的としているので1回のみでは効果を実感するのは難しいでしょう。

なので、目安としては最低3か月以上は通い続けることがおすすめです。

また通ったり通わなくなったりなどを繰り返していると、効果は得られなくなってしまうので、なるべくペースを崩さずに通うことを心がけましょう。

おすすめ痩身エステを見る▼

痩身エステサロンの選び方は？

痩身エステサロンは、様々な店舗がありどこを選べばいいのか迷ってしまいます。

お金を払って通うのだから、失敗したくないですよね。

ここでは、痩身エステサロンの選び方について解説します。

口コミサイトなどを参考にする

今やネット上にエステサロンの情報は大量に溢れています。

その中でも口コミサイトには、ユーザーが感じたスタッフの対応や痩身コースの効果などが書き込まれています。

もちろん、利用者とスタッフとの相性もあるため「スタッフの対応が悪かった」と言ったような1件1件の口コミすべてを鵜呑みにすることはおすすめしません。

しかし、あまりにも悪い口コミが多いサロンは避けるようにしましょう。

反対に、いい口コミのみが多いサロンの場合、口コミの投稿をお願いしている可能性も否定できないので、「悪い口コミがないから」という理由で判断しないようにしましょう。

目的や目標に合ったエステサロンを選ぶ

痩身エステにはお腹の脂肪を取るのが得意なコースや、脚痩せができるコースなど様々な種類があり、コースによって内容が異なります。

サロンによっては自分の目的に合ったコースがなかったり、受けたいマシンが導入されてなかったりします。

まずはどこの部分を細くしたいのか、どれくらい痩せたいのかを決めましょう。

自分の目的や目標を決めれば、それを達成できるサロンがどこなのか絞ることができます。

途中解約できるか

サロンによっては途中解約ができないところもあります。

慎重にサロン選びをしたとしても実際に通ってみたら合わなかったと感じることや、勤務先が変わってしまうことがあるでしょう。

そんな時のためにコースの途中で店舗変更や途中解約ができるかを契約前に確認しておきましょう。

継続できる料金と場所か

痩身エステは継続して通うことで、より効果を実感できます。

途中でやめてしまうと効果は半減してしまいます。

そのため継続して通い続けることができる料金か、通いやすい場所なのかが重要になります。

仕事帰りに通いたい人は職場近くの店舗、休日に通いたい人は家から近い店舗など、通うことが苦にならない場所を選ぶようにしましょう。

また、自分の通いたい曜日や時間にサロンが開いているのか、営業時間と店休日を確認しておくことも大切です。

体験コースを受ける

いくら評判の良いサロンや通いたいサロンがあったとしても、実際に試してみないと相性は分かりません。

体験コースはなるべく受けるようにして実際に効果が出るのか、痛みや体調の変化、丁寧な接客か、サロンの雰囲気などを確認しましょう。

体験コースが用意されていない痩身エステも多くあります。

痩身エステはそんなに安いものではないので、実際に行き始めて後悔することになっては勿体ないです。

また、体験コースが用意されているサロンは効果やサービスに自信があるということの表れなので、体験コースが受けられるサロンをオススメします。

得意分野があるサロンを選ぶ

痩身エステサロンを選ぶポイントとしては、「何を得意としているか」「自分がどこを引き締めたいか」で決めるのがおすすめです。

全身痩せを売りにしているとこともあれば、下半身痩せをメインとしているサロンもあります。

下半身痩せしたい人が、お腹痩せを得意としているエステをした場合、目的としている効果が得られないですよね。

部分的に痩せたい場合は、部分痩せを得意としているサロンを。

下半身痩せやセルライト除去を主に取り扱っている痩身エステがあれば、そこを重点的において通うのが良いでしょう。

また、使っている機器もチェックしておくと、理想の体型に近づけるエステサロンを見つけることができますよ。

おすすめ痩身エステを見る▼

痩身エステの施術にはどのようなものがある？

大きく分けてエステティシャンのハンドマッサージによるハンドエステと機械を使うマシンエステの2種類あります。

ハンドエステの効果はエステティシャンの技術次第。

マシンエステは機械を使って施術するので、施術する人にあまり左右されず効果が期待できます。

ハンドエステ

手の技でこわばった筋肉をほぐし、血流やリンパの流れを促してむくみを解消します。

人の手で行うため、細かい部分の調整がしやすいです。

凝りやむくみが気になる方におすすめです。

またハンドエステには、人の手の温かみやアロマなどにより、リラックス効果があるものもあります。

リラック効果を重視したい人は痛みがどの程度あるのかもチェックしておきましょう。

キャビテーション

超音波を脂肪細胞に当てて脂肪細胞を壊していく施術。

自己流のダイエットでは落ちづらい脚や腰回りの脂肪に効果が表れやすく、痛みがほとんどありません。

脂肪細胞自体を減少させるのでリバウンドが少なく、部分痩せしたい方におすすめです。

脂肪やセルライトを分解した後、マッサージなどでリンパを流すと老廃物が排出されるので、むくみが気になる方にもおすすめです。

ハイパーナイフ

高周波（ラジオ波）を肌に流し、身体を温めることで代謝をアップさせ脂肪されやすい状態にするマシンです。

他のラジオ波の機械に比べて温まりが早く、ヘッドに揉みほぐしの機能があるので、脂肪やセルライトを柔らかくする効果があります。

顔への施術もできるので小顔を目指したい人、凝りや身体の冷えが気になる方にもおすすめです。

EMS

電気刺激により筋肉を収縮させ、筋力トレーニングと同じ効果を与える機械を使って施術を行います。

筋肉に刺激を与えてメリハリのある身体を目指します。

筋肉を鍛えて太りにくく痩せやすい身体にしたいと考えているならEMSが良いでしょう。

筋トレと同様の効果が狙えるので運動不足が気になっている人、部分的に引き締めたい人、筋肉量が少ない人におすすめです。

ラジオ波

電磁波によって体内の細胞に振動を与えます。

振動による摩擦熱で体温が上昇します。

体温が上昇することで基礎代謝が促進され、痩せやすい体質を目指します。

脂肪量が多い方が効果を実感しやすい方法になります。

1回でもある程度効果が見込めますが、結果が期待できるのは月以上のスパンで考えておきましょう。

おすすめ痩身エステを見る▼

痩身エステの効果をより高める方法は？

施術を受けるだけでも効果は感じられます。

しかし、自己管理を組み合わせることでより痩身エステの効果を得られます。

体質の変化が期待でき太りにくく痩せやすい体を作り、痩身エステの効果を持続させます。

エステ前にストレッチ

エステ前はストレッチをして体を温めておくと効果的です。

エステでマッサージをしてもらう前にストレッチをして体を温めておき、血流を良くし、脂肪も温かくなっている状態にしておくことがベスト。

ストレッチなどで温まった脂肪は柔らかくなってマッサージの効果が期待しやすいです。

エステ後の運動

より効果を高めるにはエステ後の運動が良い。

マッサージによって身体を刺激すると血行が良くなり、身体の代謝が良くなります。

代謝が良い時に適度な運動を行うと身体の脂肪が燃焼しやすいため、エステ後に運動をするだけでもダイエット効果の差にかなり違いがあります。

脂肪燃焼の促進が期待できるため、エステ後の代謝が良い時には特にウォーキングやランニングなどの有酸素運動がおすすめです。

短時間でも良いので継続して行うことが大切です。

施術した日は効果が出ても、日がたつにつれて元の状態に戻ってしまいます。

ストレッチや運動を行う習慣をつけるておくと、元の状態に戻ってしまうのを最小限に抑えられます。

また、運動をして筋肉を鍛えることで代謝アップが加速するので、より効果を感じられますよ。

食事制限

痩身エステに通っているからこそ、食事を少し気を付けるだけで効果は大いに変わります。

腹八分目、間食をやめるなどのちょっとしたことでも試してみることが大事です。

いくら施術を受けているからといって、好きなだけ食べていては効果を得ることができません。

日頃のちょっとしたことを意識して食事をするようにしましょう。

施術後は代謝が上がっているため体が栄養を吸収しやすい状態にあるため、エステ後2時間は食べ物を控えましょう。

代謝が上がっている状態で脂肪分の多い食べ物を摂取するとせっかくの受けた施術が無駄になってしまいます。

しかし、2時間を過ぎても普段と比べて栄養を吸収しやすい状態にあります。

そのため施術を受けた日は、野菜を中心とした軽い食事がおすすめです。

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女性768人へアンケート調査！痩せたい部位はどこはどこ？

今回、おすすめ痩身エステサロンとは別に女性768人へ痩せたい部位に関するアンケート調査を行いました。

痩身エステでは、部位ごとのプランも多くなるべく費用を抑えたい人は気になる部位だけ施術を受ける人も多いです。

もし、どこの部位を受けようか迷っている人は、今回の調査結果を参考にしてください。

それでは、結果を見ていきましょう。

痩せたいからだの部位は？

女性が痩せたいと感じる部位の第1位は「お腹周り」という結果になりました！

ウエスト部分は、脂肪がつきやすいのにダイエットでも中々痩せることが難しいとも言われています。

くびれを手に入れたいと感じる女性はぜひ痩身エステで、お腹周りのケアをしてみてはいかがでしょうか。

続いて、第2位はお腹周り同様に痩せにくい「太もも」、第3位は「お尻」となりました。

デスクワークが多かったり、中々外へ出る機会がないと下半身はどうしても脂肪がつきやすくなってしまいます。

パンツスタイルのファッションをしたいのに、自身がもてないという人も多いですよね。

脚痩せを考えている人は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

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痩身エステを受けられない期間について

定期的に通う必要がある痩身エステですが、生理期間中は基本的にNG。

生理中の体内ではホルモンバランスがいつもと違う状態にあるため、いつもと同じ痩身エステを受けても効果が薄くなってしまうためです。

ホルモンバランスだけでなく、体に水分を蓄える必要がある生理期間はデトックス効果も出にくい状態。

またリンパマッサージなどで刺激を与えることで、逆に生理痛が重くなるリスクも高まります。

また精神的な面でも、体調が気になって体が緊張しリラックスできないという意見も多いよう。

あらゆる面でメリットが薄いので、生理期間中は無理に瘦身エステを受けないようにしましょう。

逆に生理が終わってすぐの時期なら、ダイエットの効果が出やすいベストなタイミング。

体のサイクルを考慮して通うなら、生理直後に痩身エステを受けられるよう予約してみてください。

また数あるメニューの中には、生理中でも問題なく受けられるものも。

何か不安や気になることがある場合は、エステサロンとしっかり相談しましょう。

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痩身エステサロンに関するよくある質問

エステサロンオーナーの古川 有香さんに、痩身エステサロンに関するよくある質問を答えていただきました。

まとめ

今回は痩身エステにおすすめのサロンをご紹介しました。

機になる場所は見つかりましたでしょうか。

サロンによって得意な施術や料金、立地が異なるので、選び方の項目はしっかりチェックしておくのをおすすめします。

あなたに相応しい痩身エステサロンをぜひ見つけてくださいね！

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