【321人が選ぶ】オンラインフィットネスおすすめ人気ランキング【2022】メリットデメリットや料金も解説!

健康

「お家時間が長くて運動不足・・・」

「でもジムに行く時間がない!」

「家に居ながらできるエクササイズってないの?」

リモートワークが増えてなかなか運動できない・・・

そんな人もオンラインフィットネスなら、自宅で簡単かつ続けやすいエクササイズを教えてもらえます。

この記事ではオンラインフィットネスにおすすめできるサイトを、ボイスノート会員321人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。

ランキング以外にも選び方や料金相場などをご紹介します。

オンラインフィットネス選びにお悩みの方は是非参考にしてみて下さいね。

すぐにおすすめのオンラインフィットネスを知りたい方は、「05|おすすめのオンラインフィットネス人気ランキング」からご覧ください。

おすすめのオンラインフィットネス一覧

今回、人気ランキングに登場するおすすめのオンラインフィットネスはこちら。

SOELU(ソエル)
からだキープ
リーンボディ
WITH Fitness(ウィズフィットネス)
Live Fit(ライブフィット)
24/7 Online Fitness
LOOOM(ルーム)

今すぐおすすめのオンラインフィットネス人気ランキングを見る▼

オンラインフィットネスの選び方ポイント

オンラインフィットネスの選び方ポイント
ここまでご紹介したようにオンラインフィットネスにはさまざまな種類があります。

さらに、同じタイプでも企業によって料金や内容が異なるので、目移りしてしまいますよね。

ここからはそんな人に向けて、オンラインフィットネスの選び方を紹介します。

無料体験に参加してオンラインフィットネスを選ぶ

オンラインフィットネスでは、無料体験を用意しているところが多くあります。

オンデマンド型のようなサービスであれば数週間から1ヶ月程度、LIVE配信型であれば1回だけ参加できるものがほとんど。

無料体験で実際のエクササイズを体験してから比較すれば、「ホームページのイメージと違った・・・」なんて失敗を防げるでしょう。

継続的にやっていく予定の人は特に、無料体験に参加して自分に合ったサービスを見つけるのがおすすめです。

ライフスタイルに合わせてオンラインフィットネスを選ぶ

オンラインフィットネスは自分のライフスタイルに合わせて選ぶことが重要です。

例えば、仕事や家事が忙しくて日常的にまとまった時間が確保できない人は、配信される時間が決まっているオンラインフィットネスにあまり適していません。

また、だらけてしまって継続するのが難しい人は、オンデマンド型のオンラインフィットネスに適していないでしょう。

このように自分の生活スタイルに合わないものを選んでしまうと、継続が難しくなりエクササイズの効果も感じにくくなってしまいます。

レッスンの内容で選ぶ

例えば筋トレがしたいのに、ヨガやピラティスしか受けられないオンラインフィットネスに参加するのは目的に合っていません。

オンラインフィットネスと言っても、レッスン内容はさまざま。

希望するレッスンが受けられるかどうかをきちんと調べてから選ぶようにしましょう。

レッスンにかかる料金で選ぶ

レッスンにかかる料金もオンラインフィットネスを選ぶ上では重要。

高すぎる料金だと生活に支障をきたしてしまいますし、安すぎる料金だと品質があまりよくない可能性があります。

また、お金だけ払ってやらないといったケースがあり、お金を無駄にしてしまうことも。

無理なく支払い続けられるレッスン、なおかつきちんと継続できるレッスンに申し込みをするようにしましょう。

  • 無料体験のレッスンに参加してオンラインフィットネスを選ぶ
  • ライフスタイルに合わせてオンラインフィットネスを選ぶ
  • レッスンの内容で選ぶ
  • レッスンにかかる料金で選ぶ

オンラインフィットネスおすすめ人気ランキング!

オンラインフィットネスおすすめ人気ランキング
オンラインフィットネスは大手から中小までさまざまな企業で対応しているため、比較を始めた人は数の多さに驚くと思います。

1つずつ丁寧に情報収集しても良いのですが、料金や支払方法など比較ポイントは数多くあり、調べれば調べるほど混乱する人も多いです。

すでに頭が混乱している人や、調べて比較することが面倒だと感じる人は、おすすめのオンラインフィットネス人気ランキングを確認してみてはいかがでしょうか?

人気がある企業は多くの人にとって外れが少ないものです。

自分なりに比較したいのであれば、上位を比較する事で調べる時間を削減する事が出来ます。

今回は、すでに一定の支持を集めている7ヵ所の企業について、ボイスノート会員321人へのアンケート調査から人気ランキングを作成しました!

おすすめのオンラインフィットネスの比較表を見る▼

第1位 SOELU(ソエル)


第1位のSOELU(ソエル)は321人中86人(約26.8%)が支持しています。

SOELU(ソエル)は、自宅でLIVEレッスンが受けられるオンラインヨガ・フィットネスのサービスです。

よりすぐりのエクササイズをジムに行かずに体感できます。

おすすめポイントPoint1.350名以上のインストラクターが100種類以上のレッスンをサポート

Point2.早朝から深夜まで好きなタイミングでレッスンができる

Point3.大人から子供まで性別を問わずにレッスンが可能

SOELU(ソエル)の基本情報

料金例 スタンダードプラン(1ヶ月):3,278円(税込)
スタンダードプラン(12ヶ月):1,078円(税込)
30日トライアル:100円(税込)
入会金 キャンペーン中:0円(2021年11月現在継続中)
通常:2,750円(税込)
レッスン時間 5分〜60分
対応時間 5:00~24:00
お支払い クレジットカード、AmazonPay
こんな人におすすめ
  • 一人だとついついサボってしまう人
  • さまざまなレッスンを受けたい人
  • ライフスタイルに合わせて継続したい人

SOELU(ソエル)の詳細情報

・350名以上のインストラクターが100種類以上のレッスンをサポート

SOELUに在籍しているインストラクターは、全国から厳選されたプロだけ!

インストラクターは350名以上と国内でもトップクラスの人数を誇り、レッスン数は100種類以上とさまざまなレッスンを受けられます。

プロのインストラクターが多彩なレッスンをサポートしてくれるので、継続に自信がない人でも安心です。

・早朝から深夜まで好きなタイミングでレッスンができる

SOELUは早朝5時から26時までレッスンを受けられます。

部屋着でもすっぴんでも就寝前でも人目を気にせずレッスンができる上、自分のライフスタイルに合わせて継続可能。

豊富な数のインストラクターがいるので、自分に合ったインストラクターも見つけられます。

・大人から子供まで性別を問わずにレッスンが可能

SOELUは、女性はもちろん男性もレッスンに参加していますし、親子でヨガをしている家庭もあるのが特長です。

利用者の年齢層もさまざまで、若い人から高齢の方まで多くのニーズに応えたレッスンを提供しています。

誰でもレッスンに参加できるハードルの低さも、継続できる人が多くなる理由の一つです。

SOELU(ソエル)のメリット・デメリット

メリット
  • 幅広い年齢層の人が利用しているので誰でも利用可能
  • 自分に合ったインストラクターが見つかるので継続できる
  • 100種類のレッスンから好きなレッスンを受講できる
デメリット
  • 無料の体験プランがない
\自分のライフスタイルに合わせて無理なく継続!/
公式でSOELU(ソエル)を見る
お客様に寄り添った一流のオンライン指導を提供!

第2位 からだキープ


第2位のからだキープは321人中45人(約14.0%)が支持しています。

からだキープは、マンツーマンでレッスンができるオンラインパーソナルフィットネスです。

自分に合った個別指導で、成長や効果を実感できるのが特長です。

おすすめポイントPoint1.さまざまな経験を持つコーチが在籍

Point2.自分だけの個別トレーニング

Point3.AIが健康状態を自動判定

からだキープの基本情報

料金例 からだキープ月額プラン月4回コース:10,912円(税込)
からだキープ月額プラン月3回コース:8,184円(税込)
からだキープ月額プラン月2回コース:5,456円(税込)
からだキープ月額プラン月1回コース:2,728円(税込)
入会金 無料
レッスン時間 30分
対応時間 08:00~20:00
支払方法 要問合せ
こんな人におすすめ
  • 資格を持つコーチのレッスンを受けたい人
  • 筋力や体力の衰えが気になる人
  • 自分の健康状態を把握したい人

からだキープの詳細情報

・さまざまな経験を持つコーチが在籍

家で一人で運動をしていても、きちんと効いているのか不安になることもありますよね。

からだキープでは、プロとコーチとマンツーマンで会話をしながら運動をするので、正しい運動を続けることができます。

からだキープで指導を行っているコーチは、さまざまな経験や資格を持つ身体のプロばかりです。

ホームページでコーチの保有資格やおすすめポイントをチェックして、自分に合った担当者を見つけてみてくださいね。

・自分だけの個別トレーニング

からだキープでは、初回時にカウンセリングや一緒に体を動かして状態をチェックします。

そのさいに、身体や健康のお悩みも気軽に相談することができますよ。

カウンセリング結果をもとに、自分だけのオーダーメイド運動指導を行います。

レッスン後も次回までに取り組む宿題が動画で送られてくるので、運動習慣が身に付きます。

・AIが健康状態を自動判定

からだキープには、スマートフォンでインストールできるアプリもあります。

そのアプリでは、スマートフォンから日常の生活データを取得可能です。

取得したデータをもとに、自分の現在の健康状態を判定することができます。

定期的に自動判定をしてくれるので、自分の身体の状態を把握するのに役立ちますよ。

からだキープのメリット・デメリット

メリット
  • 資格保有者がしっかりと指導するので初心者でも安心
  • AIで健康状態の管理もできる
  • 無料体験ができる
デメリット
  • 支払方法の記載がない
\さまざまな資格保有者在籍!/
公式でからだキープを見る
自分だけの個別運動指導!

第3位 リーンボディ


第3位のリーンボディは321人中44人(約13.7%)が支持しています。

リーンボディは、オンラインレッスンが見放題で、ライブレッスンが参加し放題のサービスを展開しています。

おすすめポイントPoint1.700本以上の本格レッスンが受け放題

Point2.一斉を風靡したビリーズブートキャンプの改良版が配信されている

Point3.モチベーションが高く続けられる要素が満載

リーンボディの基本情報

料金例 12ヶ月プラン:980円(税込)
月額プラン:1,980円(税込)
入会金 無料
レッスン時間 5分~60分
対応時間 24時間対応
支払方法 クレジットカード
こんな人におすすめ
  • 無料体験を使って比較をしたい人
  • メニューとスケジュールを組んでもらいたい人
  • スキマ時間で身体を動かしたい人

リーンボディの詳細情報

・700本以上の本格レッスンが受け放題

リーンボディで受けられるレッスンのジャンルはヨガやバレエ、マッサージや瞑想、ボクササイズと幅広いのが特長です。

そして、700本以上のレッスン動画が揃っているので、飽きずに毎日続けられます。

また、予約なしで参加し放題できるライブ配信レッスンもあるので、実際にインストラクターに見てもらいながらレッスンも可能です。

・一斉を風靡したビリーズブートキャンプの改良版が配信されている

ビリーズブートキャンプとは、短期集中型のエクササイズで、2005年に大流行しました。

一時代を築き、一斉を風靡したビリーズ・ブート・キャンプの改良版がリーンボディ限定で配信されています。

初心者には少々ハードかもしれませんが、脂肪燃焼しやすい身体を作れますし、身体の引き締めにも効果も!

あのビリーにもう一度会えるので、過去にお世話になった人はまたお世話になってみてはいかがでしょうか。

・モチベーションが高く続けられる要素が満載

リーンボディは、その日のワークアウト時間や消費カロリーがすぐに分かります。

レッスンを続けていけばバッジや修了証をゲット。

このように、モチベーションを維持できる要素が詰まっているため、継続ができない人でも安心して続けられるでしょう。

リーンボディのメリット・デメリット

メリット
    • 1日5分から始められる
  • 有名なインストラクターが揃っている
  • 毎日飽きないで続けられる
デメリット
  • スマートフォンの場合が画面が見づらいので対策が必要
\2週間の無料体験を実施中!/
公式でリーンボディを見る
受講回数が1,000万回突破した実績も!

第4位 WITH Fitness(ウィズフィットネス)


第4位のWITH Fitness(ウィズフィットネス)は321人中42人(約13.1%)が支持しています。

WITH Fitness(ウィズフィットネス)は、プロのパーソナルトレーナーによる本格的なボディメイク指導を提供しています。

おすすめポイントPoint1.食事のカウンセリングをしてくれるのが最大の特長

Point2.プロが200種目以上の中から運動メニューを作成

Point3.アプリでボディメイクをサポート

WITH Fitness(ウィズフィットネス)の基本情報

料金例 徹底管理コース:3ヶ月まとめ払い:2万9,000円(税込)/6ヶ月まとめ払い:2万8,000円(税込)
習慣化コース:3ヶ月まとめ払い:1万9,800円(税込)/6ヶ月まとめ払い:1万8,800円(税込)
運動指導コース:6ヶ月まとめ払い:1万3,800円(税込)/12ヶ月まとめ払い:1万1,800円(税込)
入会金 キャンペーン中:無料
通常:6万円(税込)
レッスン時間 40分
対応時間 9:00~00:00
支払方法 クレジットカード、銀行振り込み、App Store決済
こんな人におすすめ
  • 運動・食事どちらも気を付けたい人
  • 自分に合ったトレーニングをしたい人
  • 信頼できるトレーナーのレッスンを受けたい人

WITH Fitness(ウィズフィットネス)の詳細情報

・運動も食事もどちらも管理

理想のボディを手に入れる秘訣は、運動だけ頑張ることでも食事にだけ気を遣うことでもありません。

そのどちらもきちんと管理することが何よりも大切ですよね。

WITH Fitnessでは、日々の食事の管理から運動指導まで、徹底的なサポートが可能です。

自分に合った本格的な指導が、マンツーマンで受けられます。

・プロが200種目以上の中から運動メニューを作成

WITH Fitnessでは、200種目以上の運動メニューの中から、自分に合ったオーダーメイドのレッスンが受けられます。

レッスンを行うのは、採用率5%以下という厳しいハードルを突破したトレーナー。

多くの候補者から厳選されたパーソナルトレーナーが、医療系国家資格/管理栄養士監修のガイドラインに基づき、1on1の指導を行います。

ホームページには、簡単なアンケートに答えるだけで相性の良いトレーナーを診断してくれる、「専属トレーナー診断」もありますよ。

・アプリでボディメイクをサポート

WITH Fitnessのアプリには、ボディメイクに便利な機能が豊富に備わっています。

運動の記録を残してあとから見返したり、日々の食事をトレーナーに送りアドバイスを受け取ることもできます。

アプリ内のチャットで、トレーナーに質問することも可能。

無制限に質問・相談ができるので、何か困ったことがあれば気軽に聞いてみましょう。

WITH Fitness(ウィズフィットネス)のメリット・デメリット

メリット
  • 運動も食事もどちらもサポートしてくれる
  • 採用率5%以下の壁を突破したトレーナーのみ在籍
  • アプリで日々の運動や食事の記録・管理ができる
デメリット
  • 必ずしも毎食食事のアドバイスが受けられるわけではない
\運動も食事もダブルでサポート!/
公式でWITH Fitness(ウィズフィットネス)を見る
トレーナーの採用率5%以下!

第5位 Live Fit(ライブフィット) ※同率


第5位のLive Fit(ライブフィット)は321人中41人(約12.8%)が支持しています。

Live Fit(ライブフィット)は、自宅でプロのインストラクターがマンツーマンレッスンをしてくれるサービスを展開しています。

おすすめポイントPoint1.食事のカウンセリングをしてくれるのが最大の特長

Point2.医療系国家資格を持つトレーナーが効率的な運動指導をする

Point3.独自の分析ツールである「シセイカルテ」でトレーニングの指導

Live Fit(ライブフィット)の基本情報

料金例 2ヶ月プラン:月額2万9,800円(税込)
3ヶ月プラン:月額2万6,820円(税込)
4ヶ月以降:月額2万6,820円(税込)
入会金 1万円(税込)
レッスン時間 50分
対応時間 平日:9:00~20:30
土日祝日:9:00~17:30
支払方法 クレジットカード、銀行振り込み
こんな人におすすめ
  • 食生活を意識して本格的にレッスンがしたい人
  • 効果的なレッスンを希望している人
  • 具体的な要望がある人

Live Fit(ライブフィット)の詳細情報

・食事のカウンセリングをしてくれるのが最大の特長

Live Fitでは、食事内容を報告すると食事内容に対して栄養学・医学的な見解からフィードバック。

トレーニングメニューだけではなく、日々の食事メニューも提供してくれるので、痩せやすい身体を日常的に作ることができます。

食事内容の報告もアプリを通して写真を送るだけ!

栄養素を簡単に把握することができますよ。

・医療系国家資格を持つトレーナーが効率的な運動指導をする

Live Fitに在籍しているトレーナーは、解剖学、生理学、運動学などの専門的な知識を持っています。

医療系国家資格を持っているトレーナーが自宅でできる最も高い運動メニューを作っていて、1,000通りのメニューから最適なものを提案。

身体を引き締めたい人や、猫背を改善したい人など、細かい要望に応えながら徹底的にサポートしてくれます。

・独自の分析ツールである「シセイカルテ」でトレーニングの指導

Live Fitは、独自の姿勢分析である「シセイカルテ」を使って姿勢を分析してくれるのが特長です。

ビデオチャットの画面越しで姿勢を正確に分析して点数化し、弱くなっている筋肉や硬くなっている筋肉を見つけてくれるので、姿勢に必要な筋力トレーニングの指導をしてくれます。

姿勢を直したい人こそLive Fitがおすすめです。

Live Fit(ライブフィット)のメリット・デメリット

メリット
  • 1000通りのメニューから最適なプランを提案
  • 猫背の改善や足腰の痛みの軽減方法までサポート
  • 姿勢分析から理想的なトレーニングを提案してくれる
デメリット
  • 食事の制限をしたくない人には向かない
\20分の無料体験でサービスの魅力が分かる!/
公式でLive Fit(ライブフィット)を見る
個別プランと食事のカウンセリングが特長!

第5位 24/7 Online Fitness ※同率


第5位の24/7 Online Fitnessは321人中41人(約12.8%)が支持しています。

24/7 Online Fitnessは、無料体験期間が長かったり、登録不要で閲覧できるアーカイブが揃っていたりと、非会員の人にも親切なサービスを提供しています。

おすすめポイントPoint1.2ヶ月の無料体験でじっくり比較できる

Point2.経験豊富なインストラクターが正しいフォームをチェック

Point3.丁寧な指導や声掛けがあるので楽しくLIVEレッスンができる

24/7 Online Fitnessの基本情報

料金例 スターター:月額4,378円(税込)/月4回レッスン+動画見放題
ベーシック:月額5,478円(税込)/月8回レッスン+動画見放題
プレミアム:月額7,678円(税込)/1日1回レッスン+動画見放題
入会金 通常5,500円(税込)
Webの申し込みであれば無料
レッスン時間 動画レッスン:3分~
LIVEレッスン:30分~
対応時間 6:00~22:00
支払方法 クレジットカード
こんな人におすすめ
  • じっくり比較してから会員登録したい人
  • 楽しみながらレッスンを受けたい人
  • 教え慣れている人から教わりたい人

24/7 Online Fitnessの詳細情報

・2ヶ月の無料体験でじっくり比較できる

24/7 Online Fitnessは、2ヶ月も無料体験ができるのが特長です。

オンラインフィットネスの中もかなり長く、比較検討をしたい人にとっては十分すぎるほど吟味できるでしょう。

また、登録不要のアーカイブ視聴も可能であるため、スキマ時間を使ってレッスンも可能です。

・経験豊富なインストラクターが正しいフォームをチェック

24/7 Online Fitnessが独自の審査基準で厳選した人がインストラクターとして在籍中。

研修制度も導入してるため、身体に関する知識を全てのインストラクターが身につけています。

つまり、経験と知識が豊富なインストラクターがサポートするので、レッスンの質が高いといえるでしょう。

・丁寧な指導や声掛けがあるので楽しくLIVEレッスンができる

丁寧な指導とモチベーションが上がる声掛けがあるので、楽しくLIVEレッスンができるのが24/7 Online Fitnessの特長です。

臨場感があふれ、やりきった後の爽快感を覚えるレッスンは多くの人から支持されています。

指導に慣れているので非常に分かりやすく、初心者でも問題なくレッスンができるでしょう。

24/7 Online Fitnessのメリット・デメリット

メリット
  • お試し期間が長いのでじっくりと吟味できる
  • インストラクターが丁寧に指導してくれる
デメリット
  • 専用アプリがないのでブラウザでビデオレッスンをしなければならない
\実際のレッスンが2ヶ月無料で体験できる!/
公式で24/7 Online Fitnessを見る
Webで申し込みをすれば入会金も無料!

第7位 LOOOM(ルーム)


第7位のLOOOM(ルーム)は321人中22人(約6.9%)が支持しています。

LOOOM(ルーム)は、1レッスン500円で受けられるオンラインフィットネスです。

おすすめポイントPoint1.利用した分だけ支払いをするので必要以上に料金がかからない

Point2.自分がやりたいレッスンだけを受けられる

Point3.企業とのコラボやイベントが充実

LOOOM(ルーム)の基本情報

料金例 1レッスン500円(税込)
入会金 無料
レッスン時間 30分~1時間
対応時間 6:30~22:00
支払方法 クレジットカード、デビットカード
こんな人におすすめ
  • 受けたいレッスンが決まっている人
  • 必要以上に料金をかけたくない人
  • 会員登録をするのが面倒な人

LOOOM(ルーム)の詳細情報

・利用した分だけ支払いをするので必要以上に料金がかからない

ルームは、1レッスン500円で受けられるサービスが特長。

月額制を導入していないので、無駄な費用が一切かからず、利用した分だけ支払えば良いので非常に良心的です。

退会手続き等もないので、無駄に月額費用を支払うような事態は一切起こりません。

・自分がやりたいレッスンだけを受けられる

ルームのホームページには、レッスンの予定が一目で分かるようになっています。

自分が希望する日程と、希望するレッスンがあれば申し込みをするだけです。

したがって、スケジュールも立てやすくやりたいレッスンが受けられます。

朝から夜までいつでもレッスンが受けられるので、忙しい人にもおすすめです。

・企業とのコラボやイベントが充実

企業とのコラボを行っているオンラインフィットネスは、ルームだけでしょう。

レッスンに参加すればコラボECサイトのクーポン券がもらえたり、抽選でワインが当たったりと独自のイベントを開催しています。

定期的に開催しているので、お得に景品をゲットしたい人は参加してみてください。

LOOOM(ルーム)のメリット・デメリット

メリット
  • 利用した分だけ費用がかかるので分かりやすい
  • インストラクターのプロフィールが確認できる
デメリット
  • レッスンが少ない日程がある
\会員も非会員も参加できる無料レッスン実施中!/
公式でLOOOM(ルーム)を見る
企業とのコラボやイベントも充実!

ランキング第1位を見る▼

おすすめのオンラインフィットネス比較ランキング表

今回紹介したおすすめのオンラインフィットネスを比較表でまとめました!

気になるおすすめのオンラインフィットネスが複数ある場合は、比較してみてくださいね。

おすすめのオンラインフィットネス人気ランキング表
おすすめのオンラインフィットネス人気ランキング表

おすすめのオンラインフィットネスの比較表

順位第1位第2位第3位第4位第5位※同率第5位※同率第7位
イメージ
名称SOELU(ソエル)からだキープリーンボディWITH Fitness(ウィズフィットネス)Live Fit(ライブフィット)24/7 Online FitnessLOOOM(ルーム)
詳細リンク公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト
料金例スタンダードプラン(1ヶ月):3,278円(税込)
スタンダードプラン(12ヶ月):1,078円(税込)
30日トライアル:100円(税込)
からだキープ月額プラン月4回コース:10,912円(税込)
からだキープ月額プラン月3回コース:8,184円(税込)
からだキープ月額プラン月2回コース:5,456円(税込)
からだキープ月額プラン月1回コース:2,728円(税込)
12ヶ月プラン:980円(税込)
月額プラン:1,980円(税込)
徹底管理コース:3ヶ月まとめ払い:2万9,000円(税込)/6ヶ月まとめ払い:2万8,000円(税込)
習慣化コース:3ヶ月まとめ払い:1万9,800円(税込)/6ヶ月まとめ払い:1万8,800円(税込)
運動指導コース:6ヶ月まとめ払い:1万3,800円(税込)/12ヶ月まとめ払い:1万1,800円(税込)
2ヶ月プラン:月額2万9,800円(税込)
3ヶ月プラン:月額2万6,820円(税込)
4ヶ月以降:月額2万6,820円(税込)
スターター:月額4,378円(税込)/月4回レッスン+動画見放題
ベーシック:月額5,478円(税込)/月8回レッスン+動画見放題
プレミアム:月額7,678円(税込)/1日1回レッスン+動画見放題
1レッスン500円(税込)
入会金キャンペーン中:0円(2021年11月現在継続中)
通常:2,750円(税込)
無料5分~60分キャンペーン中:無料
通常:6万円(税込)
1万円(税込)通常5,500円(税込)
Webの申し込みであれば無料
無料
レッスン時間5分〜60分30分5分~60分40分30分動画レッスン:3分~
LIVEレッスン:30分~
30分~1時間
対応時間5:00~24:0008:00~20:0024時間対応9:00~00:0024時間6:00~22:006:30~22:00
支払方法クレジットカード、AmazonPay要問い合わせクレジットカードクレジットカード、銀行振り込み、App Store決済クレジットカードクレジットカードクレジットカード、デビットカード

オンラインフィットネスのメリットとデメリット

オンラインフィットネスのメリットとデメリット
オンラインフィットネスにはメリットがたくさんあると同時に、気にしておきたいデメリットもいくつかあげられます。

ここでは、オンラインフィットネスのメリットとデメリットをまとめました。

オンラインフィットネスを始める前に確認してみてくださいね!

メリット

普通のフィットネスジムと違って、オンラインフィットネスは自宅でフィットネスをおこないます。

それ以外にもジムやヨガスタジオとは違ったメリットがいっぱい!

まずはそんなメリットから確認していきましょう。

比較的料金が安い

オンラインフィットネスは、ジムでレッスンするよりもレッスン料が安いのがメリットです。

自宅でできるがゆえに店舗の運営費用が必要ありません。

よって低価格でサービスを提供することができます。

さらに、ジムに通うまでの交通費も削減されて、大変お財布に優しいですね!

人の目を気にしないで自宅でリラックスしながらできる

オンラインフィットネスは名前の通り、オンラインなので自宅でリラックスしながらレッスンを受けることができます。

自宅なら自分以外の人がいないので、人の目を気にすることもないでしょう。

他の人の視線が気になってしまう人や、外出時の支度が面倒な人でも問題なく続けられるのは大きな強みです。

好きな時間に受講できる

オンラインでのフィットネスは早朝から深夜までレッスンの予約ができるので、自分の生活リズムを崩すことなく続けられます。

また、所要時間も5分から1時間までと幅広く、空いた時間を使ってレッスンができるので、効率的です。

筋トレやヨガ、ストレッチなどさまざまなエクササイズができる

オンラインフィットネスは、さまざまなエクササイズができるのもメリットです。

筋トレ、ヨガ、ストレッチ、ピラティス、マインドフルネスなど、その日の気分によってレッスンを変えられます。

デメリット

フィットネスをするためのスペースが必要

オンラインフィットネスは、フィットネスができるくらいのスペースの確保を確保する必要があります。

広さの目安としては畳1帖分くらい。

なお、オンライン上では自宅が映ってしまうため、あまり自宅を見られたくない人は対策をする必要があります。

フィットネスを始める前に、部屋の掃除をしておく必要がありそうですね。

また、アパートやマンションに住んでいる人は、下の階の人に迷惑がかからないような工夫も必須。

このような下準備が面倒に感じる方には向いていないかもしれません。

インターネット環境が必要

レッスンを受講するには、パソコンやスマートフォンとインターネット環境が必要です。

スマートフォンでも受講は可能ですが、画面が小さく講師の動きが分からない場合があるため、最低でもタブレットが望ましいでしょう。

また、モバイル通信だと通信料がかかってしまうため、Wi-Fiの環境があるとスムーズに受講できます。

メリット
  • レッスン料が安い
  • 自宅なので人の目が気にならない上リラックスできる
  • 自分の好きなタイミングで始められる
  • さまざまなエクササイズが受けられる
デメリット
  • 自宅にスペースを作る必要がある
  • インターネット環境が必要

おすすめのオンラインフィットネス人気ランキングを見る▼

オンラインフィットネスの料金相場と種類

オンラインフィットネスの料金相場と種類
オンラインフィットネスはいくつかのタイプに分かれており、それぞれで料金が異なります。

自分の考える予算に合わせて、オンラインフィットネスを選びましょう。

ここではタイプの概要も含めて、各オンラインフィットネスを紹介します。

オンデマンド型レッスン

オンデマンド型レッスンは、最もベーシックなオンラインフィットネスのタイプです。

24時間365日いつでも動画を視聴してレッスンができるので、スキマ時間を使ってレッスンが受けられます。

なかには5分程度の動画もあり、忙しい人にもおすすめ!

短い時間で運動を日常化できるのがオンデマンド型の良いところです。

料金の相場としては月額1,000円~2,000円程度と、費用もリーズナブルなので手を出しやすいでしょう。

LIVE配信型レッスン

LIVE配信型のレッスンは、先生一人が複数の受講生に向けてLIVE配信するタイプのレッスンです。

先生が実際にレッスンの様子をチェックして声掛けしてくれるため、モチベーション維持ができます。

また、他の受講生の様子を確認する術がないので、好きなように伸び伸びとエクササイズができるでしょう。

オンデマンド型と比較すると好きな時間にできない点はネックですが、先生と一緒にレッスンするためオンデマンド型よりも継続しやすいと言えるでしょう。

LIVE配信型レッスンの料金相場は3,000円程。

サービスによってはレッスン頻度に比例して料金が上がっていくものもあります。

LIVE参加型レッスン

LIVE参加型レッスンは、先生と生徒がコミュニケーションを取りながらできます。

先生と話をしながらレッスンができ、質問をしたりコツを教えてもらえることが参加型のメリットです。

さらに他の受講者とコミュニケーションも取れるので、同じシェイプアップを目標とする仲間もできます。

料金はLIVE配信型レッスンと同様に3,000円程度が相場です。

パーソナルトレーニング型レッスン

最後に紹介するのは、パーソナルトレーニング型レッスンです。

先生とマンツーマンでトレーニングが受けられるオンラインフィットネスで、効率的にエクササイズができます。

プロのトレーナーに食事に関するアドバイスをもらったり、運動量を調整してもらいながら、自分に合ったプログラムを作ってくれるのが特徴です。

一昔前のパーソナルトレーニングは高額で全ての人が手を出せるものではありませんでした。

しかし、自宅でできるようになってからは安価になっているため、徹底してやりたい人にぴったりです。

パーソナルトレーニングの場合、入会金を含んだ2ヶ月のレッスンで6万円程度が相場となっています。

オンラインフィットネスの料金相場と種類
  • オンデマンド型レッスン:自分のペースで受講でき、最も安価
  • LIVE配信型レッスン:先生側のLIVE配信に参加するレッスンで、オンデマンド型より少し高額になる
  • LIVE参加型レッスン:コミュニケーションが取れる配信に参加するレッスンで、LIVE配信型と料金は同じ
  • パーソナルトレーニング型レッスン:マンツーマンで自分に合ったプログラムを組んでくれるが最も高額

おすすめのオンラインフィットネス人気ランキングを見る▼

オンラインフィットネスとは?

オンラインフィットネスとは

オンラインフィットネスは、その名の通り自宅でオンラインでフィットネスができるサービスです。

スポーツジムやフィットネスクラブは店舗に行って運動をしますが、オンラインフィットネスの場合は、手軽に家で行うことができます。

内容はサービスによって異なりますが、ヨガ・ピラティス・トレーニング・ストレッチなど。

また、場所や天候などに左右されず、好きな時間・好きな場所でエクササイズが可能です。

最近では、無料の動画などでエクササイズを観覧することは可能ではありますが、プログラムを自分で組まなくてはいけない場合もあります。

オンラインフィットネスはプログラムが作成されていて、動画を探す手間もないので、そこがメリットでもあります。

スマホやタブレットで視聴することができるので、身近で利用しやすいでしょう。

オンラインフィットネスはどんな人におすすめ?

オンラインフィットネスはどんな人におすすめ

オンラインフィットネスを利用したことがない人にとって、「自分はできるだろうか」「合うかわからない」と迷ってしまうかと思います。

ここでは、オンラインフィットネスがどんな人におすすめあのかについてご紹介したいと思います。

オンラインフィットネスが向いている人

仕事の終わる時間とジムが営業している時間が合わなかったり、都合や日程を自分で自由に通いたい、などそれぞれの意見がありますよね。

また、空いている時間に少し運動をしたい、子育てで時間がうまく取れない、など。

そんな忙しい人のためにぴったりなのがオンラインフィットネスです。

時間を有効活用したい人や好きな時間に運動したい、という自由度が高いサービスを求めている人に向いています。

オンラインフィットネスが向いている人
  • 黙々と1人で運動したい
  • 好きな時間にエクササイズをしたい
  • スキマ時間を活用したい
  • 子育てや仕事で忙しい

オンラインフィットネスが向いてない人

ジムと違ってオンラインフィットネスは、ほぼ1人で行うものなので、同じようにモチベーションを高める仲間が周りにいない環境ではあります。

その場で声をかけてくれるスタッフもいないので、少し寂しい気持ちにはなってしまう事も。

また、オンラインだと、細かい情報を知ることが難しく、正しい姿勢や運動方法をちゃんと知れないことがあります。

感覚をつかんだりするのも自分自身なので、対面でしっかり教わりたいという人には向かないかもしれません。

オンラインフィットネスが向いてない人
  • モチベーションが上がりにくい
  • 対面で教わることができない
  • トレーニングの質が劣る

オンラインフィットネスに関するよくある質問

料金の支払い方法は?

オンラインフィットネスの支払い方法は、クレジットカードやデビットカード、QRコード決済など自宅でできる支払い方法を指定されます。トレーナーやサービスから指定された支払い方法に対応できるように準備しておくと支払い方法に困りません。

女性がやっているイメージがあるが男性でもできるの?

男性でも可能です。なんとなく女性がやっているイメージがありますが、男性でも利用できるサービスがきちんとあるので安心してください。オンデマンド型のサービスを使えば自宅で十分可能ですし、パーソナルトレーニングで自分に合ったプログラムも組んでもらえます。もし不安な人は一度問い合わせてみてから決めるのが良いでしょう。

どれくらいのスペースを確保しなければならない?

レッスン内容にもよりますが、大体半径1mほどあれば十分トレーニングが可能です。1人暮らしのワンルームでもスペースを作ってレッスンを受講できるため、特別広いスペースを確保する必要はありません。したがって、スペースを作る際は半径1mを意識して作りましょう。

まとめ

気になるオンラインフィットネスは見つかったでしょうか。

自分がやりたいレッスンがあって、料金も安いオンラインフィットネスがおすすめであるため、上記のランキングを参考にして選んでみてください。

自宅でできる運動として最適であるため、運動不足の人や綺麗な身体を維持したい人はぜひやってみましょう。

おすすめのオンラインフィットネス人気ランキングを見る▼

この記事のランキングは、下記の調査を根拠として作成されています。

オンラインフィットネスに関するアンケート
2022年8月調査レポート
【調査概要】
■調査手法
インターネットでのアンケート調査
自社運営のアンケートサイト「ボイスノート」を利用して調査を実施
■調査対象者
全国の男女(ボイスノート会員)
■調査期間
2022年8月24日~30日
■調査対象企業選定条件
インターネット上に詳細ページのあるオンラインフィットネスサイトのうち、ボイスノートマガジン編集部が選出した7サイト
【調査結果】
全国の男女に対して調査を実施、321名から回答を得た。
質問: 最も満足度が高いと思うサイトを選んでください。
得られた回答は以下の通り。

商品名 回答数 割合
SOELU(ソエル) 86人 26.8%
からだキープ 45人 14.0%
リーンボディ 44人 13.7%
WITH Fitness(ウィズフィットネス) 42人 13.7%
Live Fit(ライブフィット) 41人 12.8%
24/7 Online Fitness 41人 12.8%
LOOOM(ルーム) 22人 6.9%

(n=321人)

今回の調査の結果、「最も満足度が高いオンラインフィットネス」は「SOELU(ソエル)」となった。

編集部員H元美容師。トレーニングと映画を観ることが日々の楽しみ。