【940人が選ぶ】豊洲のジムおすすめ人気ランキング【2020】料金やコースを徹底比較!

健康

この記事では豊洲のジムの中でも特におすすめできる豊洲のジムを、ボイスノート会員940人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。

ランキング以外にもそれぞれのジムの料金やコースなどもご紹介します。

豊洲のジム選びにお悩みの方は是非参考にしてみてくださいね。

【PR】豊洲にあるパーソナルトレーニングジムのおすすめ

豊洲には自由にトレーニングを行うスポーツジムだけでなく、パーソナルトレーニングジムも存在します。その中でもエススリーはリバウンドしないようアフターフォローもしっかりしているパーソナルトレーニングジムです。

エススリー 豊洲店

エススリー 豊洲店はダイエット専門のパーソナルトレーニングジムとして全国展開しているジムの1つです。

産後のダイエットに取り組む女性をサポートする託児所費用1,000円負担など細かな配慮が行き届いています。

注目ポイントPoint.リーズナブルな料金価格

おすすめポイントPoint1.アフターフォローも充実している

Point2.30日間全額返金保証付き

コースGLP-1ダイエットコース短期集中ダイエット
ライトプログラム
短期集中ダイエット
ショートプログラム
短期集中ダイエット
ベーシックプログラム
短期集中ダイエット
パーフェクトプログラム
料金(税別)19万5,00014万6,000円19万4,000円23万円26万円
回数週2回
1コマ60分
週2回
1コマ60分
週2回
1コマ75分
週2回
1コマ90分
週2回
1コマ105分
入会金(税別)3万9,000円3万9,000円3万9,000円3万9,000円3万9,000円
内容2ヵ月間
(計16回)
2ヵ月間
(計16回)
2ヵ月間
(計16回)
2ヵ月間
(計16回)
2ヵ月間
(計16回)

エススリー 豊洲店の基本情報

最寄駅からの距離豊洲駅から徒歩5分
住所〒135-0061 東京都江東区豊洲4-2
営業時間7:00~23:00
電話番号03-6206-1900

こんな人におすすめリーズナブルな価格でアフターフォローもあるパーソナルジムを使いたい人

エススリー 豊洲店の詳細情報

・リーズナブルな料金価格

パーソナルトレーニングジムはお金がかかるというイメージは、大手ジムの費用が30万円以上という点から言われているものです。

トレーニングの専門家がつくので仕方がない所もありますが、エススリーはそれを18万5,000円(税別)という低価格で提供してくれます。

分割払いなども対応しているので、懐事情が苦しくてパーソナルジムを諦めていた人も取り組めます。

・アフターフォローも充実している

高額なパーソナルトレーニングを終えた後にリバウンドしてしまったという悲惨な声はよく聞かれます。

大手はアフターフォローにあまり力を入れていませんが、エススリーなら2回分のメンテナンストレーニングも料金に含まれています。

・30日間全額返金保証付き

高額な費用を支払っても実際は結果が出ないのでは?と不安に思うことはあるでしょう。

エススリーは1か月で体重が落ちなかった場合に全額返金してくれるので、安心してチャレンジすることができます。

豊洲のジムのおすすめ評判ランキング【2020年度最新】

豊洲のジムは老舗から新興まで様々なジムが存在しているため、比較を始めた人はジムの多さに驚くと思います。

1つずつ丁寧に情報収集しても良いのですが、プールやエステなど付属設備の違いや利用料金の違いなど比較ポイントは数多くあり、調べれば調べるほど混乱する人も多いです。

すでに頭が混乱している人や、調べて比較することが面倒だと感じる人は、豊洲のジムの人気ランキングを確認してみてはいかがでしょうか?

人気があるジムは多くの人にとって外れが少ないですし、自分なりに比較したいのであれば「上位何位までを比較対象にする」とすれば、豊洲にあるジムについて調べる時間を削減することができます。

今回は、すでに一定の支持を集めている5つのジムについて、ボイスノート会員940人へのアンケート調査から人気ランキングを作成しました!

早速アンケート調査の結果をグラフで確認してみましょう。

最も満足度の高い豊洲のトレーニングジムは?

豊洲にあるジムの人気ランキングはいかがでしょうか?

5つある豊洲のジムの中で第1位となったのは、ティップネス 木場でした!

豊洲にあるジムのランキング表

順位第1位第2位第3位第4位第5位
イメージ
名称ティップネス 木場フォーレスポーツクラブNAS 勝どき東急スポーツオアシス聖路加ガーデンドゥ・スポーツプラザ 豊洲
月会費(税込)・レギュラー:1万2,980円
・デイタイム:9,680円
・アンダー30:9,968円
・ファミリー:1万1,330円
・アフター7&ホリデイ:1万0,395円
・フレックス4:8,292円
・キッズファミリー:4,620円
・FOLE:1万4,520円
・スチューデント:9,900円
・デイタイム:1万1,220円
・イブニング:1万1,220円
・デイ&モーニング:1万2,100円
・フィットネス:1万2,100円
・FOLE:1万4,520円
・スチューデント:9,900円
・デイタイム:1万1,220円
・イブニング:1万1,220円
・デイ&モーニング:1万2,100円
・フィットネス:1万2,100円
・フルタイム:1万2,980円
・アンダー39:8,250円
・デイタイム:9,350円
・イブニング:9,680円
・レディースイブニング:8,250円
・ファミリー:1万1,330円
・フルタイム:1万2,650円
・学生:8,250円
・デイタイム:9,350円
・平日ナイト:7,700円
・ナイトモーニング:5,500円
ポイント初めてでも安心のパーソナルトレーニング人気の高級ジム設備を積極的に導入多様なニーズに合わせた運動プログラムや施設ビジネスパーソンが使いやすい備品やプログラム豊洲にある老舗のスポーツジム
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この人気ランキングのアンケート調査について、納得できる人もいれば意外だと感じる人もいるかもしれません。

人によって好ましいと感じるポイントは違いますから、人気ランキングをそのまま鵜呑みにせずにジムについてもしっかり確認しておきましょう。

ここからは人気ランキングの順番で各ジムを解説していきます!

第1位 ティップネス 木場

第1位のティップネス 木場は940人中265人(約28.2%)が支持しています。

ティップネス木場はパーソナルトレーニングやヨガなど人気のジムプログラムを豊富に用意しているスポーツジムです。

注目ポイントPoint.初めてでも安心のパーソナルトレーニング

おすすめポイントPoint1.ヨガスタジオ以上に豊富なプログラム

Point2.ジム以外にも豊富な施設を利用可能

ティップネス 木場の基本情報

月会費(税込)・レギュラー:1万2,980円
・デイタイム:9,680円
・アンダー30:9,968円
・ファミリー:1万1,330円
・アフター7&ホリデイ:1万0,395円
・フレックス4:8,292円
・キッズファミリー:4,620円
利用可能時間・レギュラー:平日10:00-23:00/土9:00-22:00/日祝9:00-20:00
・デイタイム:平日10:00-17:30/祝9:00-17:30
・アンダー30:平日10:00-23:00/土9:00-22:00/日祝9:00-20:00
・ファミリー:平日10:00-23:00/土9:00-22:00/日祝9:00-20:00
・アフター7&ホリデイ:平日19:00-23:00/土9:00-22:00/日祝9:00-20:00
・フレックス4:月4回まで利用可能
・キッズファミリー:月4回まで利用可能
初期手数料登録料:5,500円
キャンペーン登録料無料
3月、4月の月会費無料
※2020年3月31日まで
体験料3,300円
※手ぶらで参加可能
最寄駅からの距離東京メトロ 地下鉄東西線 木場駅4b出口徒歩3分
住所〒135-0042 東京都江東区木場1-5-10
営業時間【平日】10:00-23:00
【土】9:00-22:00
【日・祝】9:00-20:00
【休館日】毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館
電話番号03-5617-3531

こんな人におすすめヨガやパーソナルトレーニングに興味や関心がある人

ティップネス 木場の詳細情報

・初めてでも安心のパーソナルトレーニング

ティップネス木場のパーソナルトレーニングは、利用者の目標を最短距離で達成できるよう様々な指導をしてくれます。

トレーニング科学とスポーツ医学に基づいたオリジナルパーソナルプログラムは、運動と食行動の両面を徹底的に改善してくれます。

いきなりパーソナルトレーニングを始めるのにためらいがある人には、30分から始められるパーソナルトレーニングを受けることができます。

・ヨガスタジオ以上に豊富なプログラム

ティップネス木場はヨガにも力を入れているスポーツジムです。

ストレス発散やダイエット、カラダを整えるヨガなど様々な目的に合わせてプログラムを選択できます。

豊富なラインナップのヨガプログラムのおかげで、飽きることなくヨガを楽しむことができます。

・ジム以外にも豊富な施設を利用可能

ジム以外にも、スタジオや女性専用の溶岩スタジオ、プールなども利用可能です。

カラダを鍛えるトレーニング施設以外にもリラクゼーションの為の施設が充実しています。

カラダか疲れてトレーニングをしたくない日でも、サウナやマッサージ機器だけの利用でもOKです。

仕事帰りの疲れたカラダをリラックスさせたいときにも、ティップネスを活用できます。

ティップネス 木場がおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からティップネス 木場がおすすめの理由を聞いてみました!

21歳女性実際に通っている母の知人の話を聞いていると、効果も含めて満足そうだから。

30歳男性ティップネスはよく見るトレーニングジムなので信頼できると感じる、値段形態もわかりやすい。

30歳男性このジムは以前体験的に利用した事があり時間の余裕ができればいずれは利用したいと考えている。

第2位 フォーレ


第2位のフォーレは940人中218人(約23.2%)が支持しています。

フォーレは、美と健康と癒しの3つをテーマに、フィットネスや美容、ヨガに注力しているフィットネスジムです。

注目ポイントPoint.人気の高級ジム設備を積極的に導入

おすすめポイントPoint1.運動との相乗効果を考えた最適なエステ

Point2.予約不要の定額制レッスン受け放題のヨガプログラム

フォーレの基本情報

月会費(税込)・FOLE:1万4,520円
・スチューデント:9,900円
・デイタイム:1万1,220円
・イブニング:1万1,220円
・デイ&モーニング:1万2,100円
・フィットネス:1万2,100円
利用可能時間・FOLE:月~金7:00-24:00/土9:00-24:00/日祝9:00-22:00
・スチューデント:月~金7:00-22:00/土9:00-22:00/日祝9:00-22:00
・デイタイム:月~金9:00-18:00
・イブニング:月~金18:00-24:00/祝18:00-22:00
・デイ&モーニング:月~金7:00-18:00/祝9:00-18:00
・フィットネス:月~金7:00-24:00/土9:00-24:00/日祝9:00-22:00
初期手数料入会金:1万円
登録手数料:5,500円
キャンペーンなし
体験料2,160円
最寄駅からの距離りんかい線 東雲駅 徒歩10分
品川湾岸から車で約20分
葛西から車で約25分
住所〒135-0062 東京都江東区東雲1-6-13 ウェアハウス東雲ビル3F
営業時間【月〜金】7:00-24:00
【土】9:00-24:00
【日・祝】9:00-22:00
【休館日】毎月第二月曜日
電話番号03-6221-4040

こんな人におすすめ美と健康と癒しに強いこだわりがある人

フォーレの詳細情報

・人気の高級ジム設備を積極的に導入

フィットネスを支えるマシンには、洗練されたデザインと機能性で世界中のアスリートやセレブリティたちに愛用されているブランドのテクノジムを導入しています。

フォーレの有名なプログラムであるインドアサイクルプログラムは、音楽と幻想的な照明でインドアサイクルの爽快な達成感を増してくれます。

・運動との相乗効果を考えた最適なエステ

フォーレの美容を支えるエステルームでは、豊富なメニューから最適なエステを提供してくれます。

単純なエステだけでなく運動との相乗効果も考えているので、健康で美しい身体づくりをサポートしてくれます。

・予約不要の定額制レッスン受け放題のヨガプログラム

フォーレのヨガのメインであるホットヨガは、予約不要でレッスン受け放題の定額制のため、予定があまり読めない人でも気にせず利用できます。

週に約50本もヨガプログラムが準備されているので、その日の気分に合わせてレッスンを受けることもできます。

フォーレがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からフォーレがおすすめの理由を聞いてみました!

25歳男性施設内の設備がとても充実していて、かつ様々なジャンルのトレーニングを実施できるところ。

34歳女性人間工学に基ずく研究開発から生み出される最新のマシンで統一されているのでいいと思いました。

38歳男性設備が充実しているだけでなく、トレーナーの指導も的確で非常に良かった。

第3位 スポーツクラブNAS 勝どき

第3位のスポーツクラブNAS 勝どきは940人中189人(約20.1%)が支持しています。

高性能のランニングマシンや女性専用スタジオ、エステティックサロンの3点に強みを持っているスポーツジムです。

注目ポイントPoint.多様なニーズに合わせた運動プログラムや施設

おすすめポイントPoint1.短期集中コースなどの新しい取り組み

Point2.リラクゼーション施設やアミューズメントも充実

スポーツクラブNAS 勝どきの基本情報

月会費(税込)・レギュラー:1万1,000円
・デイタイム:8,800円
・アフター5手ぶら:1万0,230円
利用可能時間・レギュラー:火~金10:00-23:00/土10:00-21:00/日祝10:00-20:00
・デイタイム:火~金10:00-17:00(祝日を除く)
・アフター5手ぶら:火~金17:00-23:00(祝日を除く)
初期手数料入会金:3,000円
入会事務手数料:3,000円
キャンペーン初期手数料無料
※2020年3月27日まで
体験料記載なし※要問合せ
最寄駅からの距離都営大江戸線 勝どき駅A1出口徒歩3分
住所〒104-0054 中央区勝どき1-1-1 プラザ勝どきA棟2F
営業時間【火~金】10:00-23:00
【土】10:00-21:00
【日・祝】10:00-20:00
【休館日】毎週月曜日
電話番号03-5560-9101

こんな人におすすめ続きできずに新しく申し込むのをためらっている人

スポーツクラブNAS 勝どきの詳細情報

・多様なニーズに合わせた運動プログラムや機器

スポーツを通じて利用者の心と身体を元気にすることを目標とし、様々な運動プログラムや機器を提供してくれます。

目的別のプログラムが充実しているので、基礎トレーニングはもちろん、部分的な引き締めも可能です。

トレーニングジムには、世界のコースを味わえる高性能の有酸素マシンが導入されており、楽しみながらカラダを鍛えられます。

・短期集中コースなどの新しい取り組み

さらにスポーツクラブNAS 勝どきの会員以外でも始められるNASオープンカレッジなど、スポーツクラブの枠に囚われない新しい取り組みも始めています。

短期集中コースを提供するNASオープンカレッジは、忙しいけど学びたい、運動したいという人のために提供される講座です。

約300講座ほど開講されており、ベリーダンスやインスパイリングエクササイズといったダンス系から、プライベートスイムなどの水泳系など、興味があるプログラムを短期で受講することができます。

・リラクゼーション施設やアミューズメントも充実

ジャグジーやサウナはもちろん、ミストルームや人工温泉を利用できるので、トレーニングで疲れた体を効果的にリラックスすることができます。

また、ゴルフレンジや卓球やバレーなどのアリーナスポーツやボルダリングもできるアミューズメント施設も充実しています。

スポーツクラブNAS 勝どきがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からスポーツクラブNAS 勝どきがおすすめの理由を聞いてみました!

30歳男性色々な設備が揃っていて快適に利用できそうなのと、しっかりとサポートしてもらえそうだから。

36歳男性トレーニングジムの機能だけではなく、エステなど設備が充実しているから。

43歳男性エステや風呂サウナなど、トレーニング以外の施設も充実しているから。

第4位 東急スポーツオアシス 聖路加ガーデン

第4位の東急スポーツオアシス 聖路加ガーデンは940人中142人(約15.1%)が支持しています。

東急スポーツオアシス 聖路加ガーデンは、首都圏や近畿を中心に多数店舗を運営しているジムです。

注目ポイントPoint.ビジネスパーソンが使いやすい備品やプログラム

おすすめポイントPoint1.ウエアラブルデバイスによる最新トレーニング

Point2.会員同士のつながりがあるコミュニティ

東急スポーツオアシス 聖路加ガーデンの基本情報

月会費(税込)・フルタイム:1万2,980円
・アンダー39:8,250円
・デイタイム:9,350円
・イブニング:9,680円
・レディースイブニング:8,250円
・ファミリー:1万1,330円
利用可能時間・フルタイム:平日10:00-23:00/土10:00-22:00/日祝10:00-19:00
・アンダー39:平日10:00-23:00/土10:00-22:00/日祝10:00-19:00
・デイタイム:月~金10:00-17:00
・イブニング:月~金17:00-23:00
・レディースイブニング:月~金17:00-23:00
・ファミリー:平日10:00-23:00/土10:00-22:00/日祝10:00-19:00
初期手数料事務手数料:5,500円
キャンペーン事務手数料と3月4月月会費合計が4,000円
※2020年4月1日まで
体験料2,200円
※手ぶらで参加可
最寄駅からの距離日比谷線 築地駅3番出口徒歩8分
住所〒104-0044 東京都中央区明石町8 聖路加タワーB2F
営業時間【月~金】10:00-23:00
【土】10:00-22:00
【日・祝】10:00-19:00
【休館日】毎月5日・20日
電話番号03-3545-0109

こんな人におすすめ新しいスポーツジムを体験してみたい人

東急スポーツオアシス 聖路加ガーデンの詳細情報

・ビジネスパーソンが使いやすい備品やプログラム

スポーツウェアやタオル、シューズはレンタルサービスがあるため、出勤時や帰宅時の荷物を増やすことなく気軽にスポーツジムへ行くことができます。

日々の仕事で疲れた気持ちをリフレッシュする運動プログラムも充実しており、ストレスを発散させる目的で気軽に利用することもできます。

・ウエアラブルデバイスによる最新トレーニング

オアシスが提供する健康アプリのOASIS LINKを使えば、ウエアラブルデバイスを使用してトレーニング記録を残すこともできます。

プールでのウエアラブルデバイスの利用も認められており、水中イヤホンを使えば音楽を聴きながら水泳をすることもできます。

・会員同士のつながりがあるコミュニティ

施設や最新機器への対応だけでなく、会員同士のつながりも積極的に支援しています。

OASIS VILLAGEというコミュニティは、同じ趣味を持つ人々で構成されるCircles、地域貢献活動を共に取り組むCharities、季節ごとにお祭りや展示会を行うPartiesの3つを軸にしています。

東急スポーツオアシス 聖路加ガーデンがおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員から東急スポーツオアシス 聖路加ガーデンがおすすめの理由を聞いてみました!

30歳男性設備が整っており、効果的なシエイプアップが実現しそうだから。

41歳男性ジムのカリキュラムが充実しているし、たくさんの人が利用でき安心感がある。

42歳男性知名度が高く、スタッフや施設がしっかりしているイメージがあるから。

第5位 ドゥ・スポーツプラザ 豊洲

第5位のドゥ・スポーツプラザ 豊洲は940人中126人(約13.4%)が支持しています。

トレーニングジムやプールだけでなくエステや整骨院も併設されているため、運動や健康を楽しむ総合スポーツジムになっています。

注目ポイントPoint.豊洲にある老舗のスポーツジム

おすすめポイントPoint1.ジムとプールの2つの運動プログラム

Point2.定番のスクールも充実

ドゥ・スポーツプラザ 豊洲の基本情報

月会費(税込)・フルタイム:1万2,650円
・学生:8,250円
・デイタイム:9,350円
・平日ナイト:7,700円
・ナイトモーニング:5,500円
利用可能時間・フルタイム:月~金10:00-23:00/土10:00-22:30/日10:00-21:00
・学生:月~金10:00-23:00/土10:00-22:30/日10:00-21:00
・デイタイム:月~金10:00-18:00
・平日ナイト:月~金20:00-23:00
・ナイトモーニング:月~金22:30~10:00/土21:30-10:00/日20:00-10:00
初期手数料事務手数料:5,500円
キャンペーン2カ月間の月会費が無料
※2020年3月31日まで
体験料3,000円
最寄駅からの距離ゆりかもめ「豊洲」駅より徒歩1分
住所〒135-8514 東京都江東区豊洲2-1-14  ららぽーと豊洲アネックス2F
営業時間【月~金】10:00-23:00
【土】10:00-22:30
【日・祝】10:00-21:00
【休館日】毎月第一月曜日
電話番号03-6303-6700

こんな人におすすめ様々な設備やスクールが充実している老舗ジムを使いたい人

ドゥ・スポーツプラザ 豊洲の詳細情報

・豊洲にある老舗のスポーツジム

ドゥ・スポーツプラザは1970年代からスポーツクラブを運営してきた老舗のスポーツジムです。

長年地域から愛されてきたスポーツジムのため、豊洲の人々にスポーツジムといえばドゥ・スポーツプラザと言われるくらい有名なジムです。

・ジムとプールの2つの運動プログラム

ジムプログラムはエアロビクスからダンス、ヨガまで幅広く取り揃えています。

プールプログラムも水泳レッスンからアクアサイズ、フリッパーまで、利用者の需要に合わせてプログラムを提供しています。

・定番のスクールも充実

定番のスクールも充実しており、バレエやフラメンコといった人気講座は平日夜や土曜日に参加することもできます。

子供向けのスクールも用意されているため、親子そろってスクールに通うとモチベーションも高まりますね。

ドゥ・スポーツプラザ 豊洲がおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からドゥ・スポーツプラザ 豊洲がおすすめの理由を聞いてみました!

34歳男性価格が手ごろでコストパフォーマンスが良い。実績が豊富で信頼がおける。

36歳女性子どもから大人まで幅広い年代での利用ができるから。設備がよさそう。

38歳女性ららぽーと豊洲内にあるということで、ジムに通いつつお買い物なども出来そう。

失敗しないジム選び3つポイント!【豊洲ジム編】

豊洲にあるジムは、営業時間やプログラムなどそれぞれ異なります。

どのように自分に合ったジムを探せばいいのかわからないという人のために、失敗しないトレーニングジムの選び方を3つのポイントで紹介します!

利用できる時間帯とコースをチェックする

豊洲にジムは複数ありますが、営業時間はそれぞれ異なります。

出勤前に通いたい、日中の時間を有効活用したい、深夜にトレーニングがしたいなど、自分が希望する時間帯に営業しているか確認しましょう。

営業していることがわかれば、希望の時間帯に利用できるコースを探してみましょう。

コースを見つけらたら、希望の施設やトレーニング、マシンが利用できるのか確認することも大切です。

深夜にセルフトレーニング施設は営業しているが、ヨガやパーソナルトレーニング、プールの使用などは時間が決まっている場合があります。

また、使いたいトレーニングマシンがないといった失敗も避けるためホームページや問い合わせをして入念に確認しておきましょう。

当記事のランキングに掲載された豊洲のジムを対象に、コース別利用時間と月会費を表にまとめたので、参考にしてください。

豊洲ジムの比較表

豊洲周辺にあるジムのコース別利用時間
店舗名コース名利用可能時間月会費(税込)
第1位 ティップネス木場レギュラー平日10:00-23:00
土9:00-22:00
日祝9:00-20:00
1万2,980円
デイタイム平日10:00-17:30
祝9:00-17:30
9,680円
アンダー30平日10:00-23:00
土9:00-22:00
日祝9:00-20:00
9,968円
ファミリー平日10:00-23:00
土9:00-22:00
日祝9:00-20:00
1万1,330円
アフター7&ホリデイ平日19:00-23:00
土9:00-22:00
日祝9:00-20:00
1万0,395円
フレックス4月4回まで利用可能8,292円
キッズファミリー月4回まで利用可能4,620円
第2位 フォーレFOLE月~金7:00-24:00
土9:00-24:00
日祝9:00-22:00
1万4,520円
スチューデント月~金7:00-22:00/土9:00-22:00/日祝9:00-22:009,900円
デイタイム月~金9:00-18:001万1,220円
イブニング月~金18:00-24:00
祝18:00-22:00
1万1,220円
デイ&モーニング月~金7:00-18:00
祝9:00-18:00
1万2,100円
フィットネス月~金7:00-24:00
土9:00-24:00
日祝9:00-22:00
1万2,100円
第3位 スポーツクラブNAS 勝どきレギュラー火~金10:00-23:00
土10:00-21:00
日祝10:00-20:00
1万1,000円
デイタイム火~金10:00-17:00(祝日を除く)8,800円
アフター5手ぶら火~金17:00-23:00(祝日を除く)1万0,230円
第4位 東急スポーツオアシス聖路加ガーデンフルタイム平日10:00-23:00
土10:00-22:00
日祝10:00-19:00
1万2,980円
アンダー39平日10:00-23:00
土10:00-22:00
日祝10:00-19:00
8,250円
デイタイム月~金10:00-17:009,350円
イブニング月~金17:00-23:009,680円
ファミリー月~金17:00-23:008,250円
レディースイブニング平日10:00-23:00
土10:00-22:00
日祝10:00-19:00
1万1,330円
第5位 ドゥ・スポーツプラザ 豊洲フルタイム月~金10:00-23:00
土10:00-22:30
日10:00-21:00
1万2,650円
学生月~金10:00-23:00
土10:00-22:30
日10:00-21:00
8,250円
デイタイム月~金10:00-18:009,350円
平日ナイト月~金20:00-23:007,700円
ナイトモーニング月~金22:30~10:00
土21:30-10:00
日20:00-10:00
5,500円

利用を希望している時間帯にトレーニングのできるジムは見つかりましたか?

しかしながら、利用できる時間をチェックしたところで、次に「週に何回通えばいいのか」という問題が出てくると思います。

そんなあなたのために、ジムの利用頻度についてアンケート調査を行ったので、参考にしてください!

トレーニングジムの利用頻度は?

最も多い回答は週に1回という結果になりました。

しかし、ライフスタイルによってジムに充てられる時間は異なります。

平日の仕事帰りに利用したい人や土日の休日のみ利用したい人など様々です。

試しにジムに通ってみたいという方であれば、週に1回から通ってみてはどうでしょうか。

何よりも継続して通うことが大切になってくるので、ジム通いが負担にならない程度から始めましょう。

料金体系を確認しよう

ジムやコースによって料金が異なるので、希望のコースが予算に収まるのか、通い続けられるのかという点は非常に重要です。

上記の表からわかりますが、豊洲のジムの料金相場は、平日から土日祝日まで使えるコースなら1万2,000円~1万4,000円、平日夕方以降のコースなら7,000円~1万円です。

トレーニングジムは通い続けてこそ、意味があるものです。

仮に1ヶ月で成果が目に見えたとしても、通い続けなければ引き締まったカラダもすぐに元通りになってしまうので、通い続けることができる料金範囲に収めましょう。

また、注意しなければいけないのが入会金や追加料金の有無です。

基本的に多くのジムで入会金や登録手数料がいくら必要なのか確認しておきましょう。

追加料金に関しては、特定のプログラムや機器の利用に追加料金が発生するジムもあるので、見学や体験に行った際に聞いておきましょう。

事前に体験してみる

多くのジムで、入会前の体験や見学を受け付けています。

低価格で体験レッスンに参加できるので、入会を決める前に一度体験に参加しましょう。

実際にジムを見に行くとホームページの写真ではわからない雰囲気や混雑具合を知ることができます。

このジムで、頑張れるのか自分に問いかけてみましょう。

また、実際に体験することで、入会後にスタッフとの相性やルールなどの規則が合わないといったことも避けることができます。

スポーツジム利用の平均時間はどれくらい?時間配分のおすすめは?

スポーツジムに通い始める前後の時期に、他の人のジム利用時間を気にする人がいます。

特にジム利用の初心者であれば、どれくらいの時間をかけるのが効果的なのかが体感的に分かりません。

またスポーツジムは営業時間やコースによって時間制限がある場合もあり、ジム選びの時に目安が分からなくて選べないという人もいます。

そのような方々のために、ジムを継続的に利用したことのあるボイスノート会員553人にジムの平均滞在時間についてアンケート調査を行いました!

トレーニングジムの平均滞在時間は?

最も多く回答を集めたのが2時間となりました!

多くの方が1時間から2時間程度ジムを利用していることがわかりました。

事実、トレーニングのプロと一緒に行うのでなければ、それ以上の長時間トレーニングはケガの原因になることが多いです。

そのため、多くの利用者が1時間から2時間の範囲でジムを利用しています。

1時間から2時間というのは、着替えや休憩などの時間も含んでいるので、実際にトレーニングをする時間はもっと少ないです。

しかしながら、トレーニング内容によっても時間は変動するため、スポーツジム利用の平均時間に強くこだわる必要はありません。

自分の身体を理解して、無理のない範囲で利用することが安全の観点からも最も良いでしょう。

おすすめの時間配分については、ジムにある施設や設備をフル活用するのであれば、筋トレを30分、ジョギングマシーンを30分、水泳を30分という時間配分です。

無酸素運動である筋トレと有酸素運動であるジョギングや水泳を組み合わせることで、トレーニング効果を大きくすることができます。

豊洲のジムでプールがある場所は?アクアサイズのプログラムも紹介!

ジムの施設にはトレーニングマシンだけでなくプールがある場合もあります。豊洲のジムでプールを施設に持つ場所はあるのでしょうか?

またアクアサイズというプールを活用したエクササイズのプログラムがあるかどうかについても合わせて調べました!

豊洲のジムにおけるプールやプログラムの有無について
店舗名プールプログラム
ティップネス 木場8コースのプール、マッサージプールスイミング、アクアサイズ、アクアミット
フォーレなしなし
スポーツクラブNAS 勝どき幅広い4コースのプールスイミング、アクアフィットネス
東急スポーツオアシス聖路加ガーデン水深約1.2mで長さ25mの4コースのプール、半円のプールスイミング、アクアシェイプ、スイムサークル(同好会)
ドゥ・スポーツプラザ 豊洲水深約1.1mで長さ25mの8コースのプール、リラクゼーションプール、マッサージプールスイミング、アクアサイズ、水中運動&リラックス、フリッパー

いかがでしょうか?豊洲のジムでプールのある場所は多いのが分かると思います。

そしてそのプールを活かしたアクアサイズのプログラムも数多くありますね。

昔はプールというと水泳が思い浮かんだと思いますが、最近では水の抵抗を活かした新しいエクササイズやダンスを交えた楽しいプログラムも増えてきています。

もし興味のあるものが見つかったら一度申し込んでみて体験してみると、それが長く続けられるエクササイズになるかもしれません。

上記のジムに限らず、豊洲にあるプール付きのジムで選び方に迷った場合は、下記の4点に注意してみるのも良いと思います。

コースの長さや数は十分か?

プールが小さなサイズだと利用者であふれかえってしまい、自分で思ったようなアクアサイズができない場合があります。

スポーツジムのプールの基準として、25メートルのコースが8つもあると大きい方だと一般的には言われています。

水温や水深は高齢者や子供にも安心か?

アクアサイズは楽しく運動ができる一方で、他のエクササイズよりも事故が起こりやすい環境にあります。

高齢者や子供にも安心かどうかの基準として、水温が31度以上かどうかと、水深が1.1m以上かどうかという2点は目安になります。

リラクゼーション目的のプールがあるか?

体温とほぼ同じくらいの水温でジェット噴流が出てくるマッサージプールは、トレーニングで疲れた体をほぐすだけでなく、普段の仕事疲れを癒すこともできます。

慢性的な肩こりや腰痛に悩む人が痛み緩和の目的で利用する場合もあります。

スキルアップのための指導をしてもらえるか?

アクアサイズの王道である水泳を本格的に取り組みたい人にとって、泳法を教えてくれるプログラムがあるかどうかは重要なチェックポイントです。

初心者向けから大会出場者向けまで幅広いプログラムがある場所なら、スキルアップの実感を得ながら続けることができます。

以上の4点はあくまで判断基準の1つなので、他にも気になるアクアサイズプログラムがあるかどうかなどで選ぶことも良いと思います。

いずれにしても、豊洲のジムでプールやアクアサイズプログラムを利用したいのであれば、事前に公式ページで確認することをおすすめします!

豊洲のトレーニングジムに関するアンケート
対象条件:ボイスノート会員
有効回答者:940人
(調査日:2020/3/19~2020/3/25)
豊洲のトレーニングジムに関するアンケート
対象条件:ボイスノート会員
有効回答者:553人
(調査日:2020/4/3~2020/4/8)

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