「食生活が乱れている」
「偏った栄養を補いたい！」
「話題の牡蠣サプリが気になる！」
現代人は食生活や生活習慣が乱れがちで、健康面での体調を崩しやすくなっています。
牡蠣サプリは亜鉛が多く含まれているので、疲労やむくみなどの解消に働きかけてくれます。
たくさん牡蠣サプリが販売されている中、どれが自分に合っているのか、どれを選んだら良いのか迷ってしまうこともあるかと思います。
この記事では牡蠣サプリのなかでも特におすすめできる評判の牡蠣サプリをご紹介。
そのほかにも牡蠣サプリの選び方や成分と効果、気になる副作用などについてを解説します。
牡蠣サプリ選びにお悩みの方は是非参考にしてみて下さいね。
すぐにおすすめの牡蠣サプリを知りたい方は、「03｜牡蠣サプリおすすめ人気9選!」からご覧ください。
Contents
おすすめの牡蠣サプリ一覧
今回登場するおすすめの牡蠣サプリはこちら。
 海宝の力 |
 養蜂堂 黒宝 牡蠣王 |
 牡蠣エキス粒 |
 海乳EX |
 オリヒロ快活宣言 |
 レバリズムL |
 健康フーズ 牡蠣エキス |
 金蛇精カキ肉プラス |
 蠣源（レイゲン）ゴールド |
牡蠣サプリの比較方法とは？選び方を解説！
牡蠣サプリは数が多すぎて、どれを買えばいいか悩んでしまうでしょう。
サプリを選ぶ際には、商品の特徴や成分をしかり比較検討しないと、後悔することになりかねません。
この項目では牡蠣サプリを選ぶための比較ポイントについて解説します。
牡蠣の産地を見てみる
牡蠣サプリを選ぶ際は、亜鉛といった体にいい成分の含有量も大切ですが、使用している牡蠣の産地も重要です。
牡蠣に限らず、海産物や農作物全般に言えることですが、産地によって品質が左右されるからです。
牡蠣の生育のために適していて、水質がよくて豊かな海域であれば、牡蠣に含まれる栄養も豊富になります。
生育環境が悪ければ、不純物が多くて貧弱な牡蠣しか育たないでしょう。
原材料の産地を見ることで、サプリメントの品質もある程度確認できるといえます。
評価の高いメーカーだと産地にもこだわりをもっており、有名な産地の牡蠣を使用していることがほとんどです。
特に瀬戸内海産の牡蠣を使用したサプリが高い評価を集めています。
飲みやすさで選ぶ
サプリメントを選ぶうえで、飲みやすさも非常に重要なポイントです。
特に牡蠣サプリは毎日飲み続けることで効果が期待できるものなので、普段から使いやすいか、飲みたいときにすぐ飲めるかといった点に注目する必要があります。
牡蠣サプリの場合は、主にカプセルタイプか錠剤タイプに分かれます。
カプセルタイプは粒が大きくて飲みにくいと感じる人がいる反面、表面に味がついていないので飲みやすいと感じる人もいるでしょう。
錠剤タイプだと、商品によっては苦みや臭みが気になって飲みにくいものもあり、注意が必要です。
錠剤タイプの中には糖衣錠になっていて飲みやすいものもあるので、購入前に確認してみましょう。
使いやすさで選ぶ
牡蠣サプリは毎日の生活の中で飲むことではじめて効果があるものです。
継続して飲むためには使いやすさも重要になってきます。
使いやすさを見るうえで注目するポイントは、サプリメントのパッケージです。
ガラス瓶にたくさんの錠剤が入っている商品は、一見するとコストパフォーマンスがいいように感じますが、持ち運びには適していません。
毎日家で飲む習慣ができている人であれば問題ありませんが、忙しく動き回る人には使いにくいでしょう。
パッケージが袋のタイプで口が閉じることができるタイプのものであれば、鞄に入れておいて飲みたいときに飲むことができます。
普段から忙しい人には持ち運びやすいタイプがおすすめです。
口コミにも注目する
商品の口コミも比較するうえで重要です。
サプリメントの評価は人それぞれの体感によるところが大きいので、効果を知りたければ実際に使った人の口コミを見ると確実です。
成分や広告文だけを見て効果を推測するのは不可能です。
実際に使っているユーザーの生の声があれば、パッケージや広告に書かれているよりも細かい情報が得られます。
商品ページで口コミを公表しているメーカーもあるので、口コミを参考に信頼できるメーカーを選びましょう。
- 牡蠣サプリは産地によって品質が左右される
- 原材料の産地をチェック
- 普段から使うことを考えて選ぶことが重要
- 飲みやすい「カプセルタイプ」か「錠剤タイプ」で選ぶ
- 実際に飲んだ人の口コミや効果を確認しておく
牡蠣サプリおすすめ9選！
牡蠣サプリは成分や種類だけでもさまざまなものが販売されているため、比較を始めた人は商品の多さに驚くと思います。
1つずつ丁寧に情報収集しても良いのですが、飲み方のタイプや含まれている成分など比較ポイントは数多くあり、調べれば調べるほど混乱する人も多いです。
すでに頭が混乱している人や、調べて比較することが面倒だと感じる人は、牡蠣サプリおすすめ9選を参考にしてください！
海宝の力
海宝の力は、高品質な瀬戸内海産の牡蠣をふんだんに凝縮して作られた牡蠣サプリです。
おすすめポイントPoint1.瀬戸内海産牡蠣の190個分の亜鉛
Point2.亜鉛の吸収量を高める成分も配合
Point3.亜鉛を消費してしまうアルコール対策も万全
海宝の力の基本情報
| 価格 | 毎月お届けコース初回：500円（税込） 毎月お届けコース2回目以降：2,740円（税込） 通常価格：4,980円（税込） |
| 主原料 | 瀬戸内海産牡蠣 |
| 原材料 | 亜鉛酵母、牡蠣エキス末、L-オルニチン塩酸塩、還元麦芽糖水飴、シジミエキス末、 他8種類 |
| 会社名 | 株式会社フロムココロ |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区薬院1-5-6 7F |
| 電話番号 | 0120-556-073 |
こんな人におすすめ高品質な牡蠣をたくさん配合して欲しい人
海宝の力の詳細情報
・瀬戸内海産牡蠣の190個分の亜鉛
牡蠣サプリと言えばやはり亜鉛の量が気になりますが、海宝の力は亜鉛の含有量がしっかりしています。
その量は17mgで、広島県瀬戸内海産の牡蠣で言えば、なんと190個分の亜鉛が凝縮されている計算です。
ストレスや食事バランスで亜鉛の消費量と供給量を考えると、十分な量が含まれています。
・亜鉛の吸収量を高める成分も配合
いくら亜鉛がたくさん配合されていたとしても、それが体内に吸収されなければ意味はありません。
海宝の力は亜鉛の吸収率を底上げしてくれる動物性たんぱく質の「魚肉ペプチド」をしっかり配合しているのが魅力です。
しかも魚肉であることから脂質の量も少なく低カロリーなので、体形を気にしている人でも安心です。
・亜鉛を消費してしまうアルコール対策も万全
お酒に含まれるアルコールを体内で分解する時に、亜鉛が消費されていることはご存じですか？
せっかく体内に吸収しても亜鉛が大量に消費されては意味がないですが、海宝の力はその対策も万全です。
アルコール分解を補助するオルニチンをしじみ200個分も配合しており、アルコール対策も万全です。
海宝の力がおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員から海宝の力がおすすめの理由を聞いてみました！
養蜂堂 黒宝 牡蠣王
養蜂堂 黒宝 牡蠣王は、牡蠣やすっぽんなど中高年男性の元気を取り戻す成分が豊富に含まれている牡蠣サプリです。
おすすめポイントPoint1.中高年男性は特に不足している亜鉛
Point2.高級食材のすっぽんを丸ごと配合
養蜂堂 黒宝 牡蠣王の基本情報
| 価格 | 1箱：7,840円 |
| 主原料 | カキエキス末 |
| 原材料 | 還元麦芽糖、カキエキス末、亜鉛酵母、醗酵黒にんにく末、すっぽん末、 他15種類 |
| 会社名 | 株式会社ベンチャーバンク |
| 住所 | 東京都港区北青山1-2-3 青山ビル11F |
| 電話番号 | 0120-326-760 |
こんな人におすすめ男性の元気を取り戻したい人
養蜂堂 黒宝 牡蠣王の詳細情報
・中高年男性は特に不足している亜鉛
国がまとめている「日本人の食事摂取基準2010年版」によると、30代から60代の男性は推奨量よりも25%以上少ない量の亜鉛しか摂取できていません。
亜鉛は元気の源であり、不足してしまうとグッタリしたりしんどいと感じてしまう原因となっています。
養蜂堂 黒宝 牡蠣王はその名の通り牡蠣を原材料にしており、うなぎの約9.4倍の亜鉛を気軽に摂取できます。
・高級食材のすっぽんを丸ごと配合
古くから高級食材として重宝されているすっぽんは、身体に必要な9種類全ての必須アミノ酸を含んでいます。
そのようなすっぽんを焼いたりせずに丸ごと粉末化することで、栄養成分を大きく損なわずにしっかり配合しています。
9種類の必須アミノ酸以外にもアミノ酸9種類が配合されているので、身体を良い状態に保つサポートをしてくれます。
養蜂堂 黒宝 牡蠣王がおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員から養蜂堂 黒宝 牡蠣王がおすすめの理由を聞いてみました！
牡蠣エキス粒
株式会社オーガランドは、鹿児島県で健康に関する事業を展開しています。
一か月分（90粒）と3か月分（270粒）が販売されており、レビューを書くと5,000円のクーポンが手に入るのも嬉しいポイントです。
おすすめポイントPoint1.毎日の生活のサポートに最適
Point2.毎日の元気をサポートする成分を配合
Point3.国内GMP工場で生産、品質を保証
牡蠣エキス粒の基本情報
| 価格 | 550円（約1か月分）、1,285円（約3か月分） |
| 主原料 | 牡蠣肉エキス |
| 原材料 | 牡蠣肉エキス、デキストリン／セルロース、グリセリン脂肪酸エステル、微粒化ケイ素 |
| 会社名 | 株式会社オーガランド |
| 住所 | 〒899-4341 鹿児島県霧島市国分野口東1294番1 |
| 電話番号 | 0995-57-5034 |
こんな人におすすめお酒を飲む機会が多い人
牡蠣エキス粒の詳細情報
【毎日の生活のサポートに最適】
お酒を飲む機会が多い人、最近健康が気になるという人をサポートする成分をバランスよく配合しています。
牡蠣エキスから抽出した成分が健康をサポートしてくれます。
【毎日の元気をサポートする成分を配合】
ミネラルの中でも日々の活力を生み出してくれる亜鉛をはじめとして、エネルギー補給に重要なグリコーゲンを含んでいます。
これらの成分は元気が欲しい人にとって有効といわれています。
【国内GMP工場で生産、品質を保証】
GMPは医薬品などを製造する製薬メーカーに義務付けられている製造基準です。
同様の検査で製品の製造にあたっているため、一定の品質を確保しています。
牡蠣エキス粒がおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員から牡蠣エキス粒がおすすめの理由を聞いてみました！
このサプリの販売サイトを見る海乳EX
株式会社あかりコミュニケーションズは、主に化粧品や健康食品の通信販売を行っている企業です。
販売実績も豊富で、牡蠣サプリも高品質で信頼性が高いものになっています。
おすすめポイントPoint1.高品質の牡蠣を使用
Point2.牡蠣155個分の牡蠣を凝縮し亜鉛が豊富
Point3.そのほかの成分も豊富
海乳EXの基本情報
| 価格 | 980円（約1か月分）、二回目以降の定期価格1,949円 |
| 主原料 | 広島・瀬戸内海産牡蠣 |
| 原材料 | オリーブオイル、牡蠣肉エキス、酵母、アマニオイル／ゼラチン、 グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、 着色料(イカスミ色素)、ビタミンE、ビタミンC |
| 会社名 | 株式会社あかりコミュニケーションズ |
| 住所 | 〒812-0007 福岡市博多区東比恵3-16-28 |
| 電話番号 | 0120-7246-14 |
こんな人におすすめ毎日パワフルに過ごしたい人
海乳EXの詳細情報
【高品質の牡蠣を使用】
瀬戸内海の栄養豊かな海域で育てた良質な牡蠣から良質な牡蠣エキスが抽出され、高品質なサプリに仕上げています。
とれた牡蠣は機械を使わず、手作業で丁寧にむき身にされているので安心です。
【牡蠣155個分の牡蠣を凝縮し亜鉛が豊富】
人間の体に欠かせないミネラルの一つである亜鉛を豊富に含んだ牡蠣の成分を凝縮しています。
亜鉛を手軽に摂取できるので、毎日いきいき過ごせるでしょう。
【そのほかの成分も豊富】
亜鉛以外にも元気に欠かせないアルギニンや必須アミノ酸のひとつであるロイシンといった成分を含んでいます。
そのほかにもミネラル、アミノ酸、ビタミン、グリコーゲンを一粒に凝縮しています。
海乳EXがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員から海乳EXがおすすめの理由を聞いてみました！
このサプリの販売サイトを見るオリヒロ快活宣言
快活宣言を製造しているオリヒロ株式会社は、群馬県に本社を置く機能性非表示食品、各種サプリメントを扱う会社です。
ユーザーからの改善案なども積極的に受け付けており、牡蠣サプリの品質にも期待できます。
おすすめポイントPoint1.お酒が好きな人にうれしい成分が豊富
Point2.豊富な成分で日々の健康管理に
快活宣言の基本情報
| 価格 | 8,100円 |
| 主原料 | 牡蠣肉濃縮エキス粉末 |
| 原材料 | 乳糖、砂糖、牡蠣肉濃縮エキス末、しじみ濃縮エキス末、L-シトルリン、 亜鉛含有酵母、ニンニク濃縮エキス末、コーンスターチ、ウコン濃縮エキス末、 セレン含有酵母、結晶セルロース、V.C、L-メチオニン、L-シスチン、炭酸Ca、 ショ糖脂肪酸エステル、ナイアシン、ピロリン酸鉄、糊料（アラビアガム）、 V.E、微粒酸化ケイ素、パントテン酸Ca、V.A、セラック、タルク、ゼラチン、 ビタミン.B6、V.B12、V.B2、V.B1、着色料（フラボノイド）、V.D、葉酸、カルナウバロウ |
| 会社名 | オリヒロ株式会社 |
| 住所 | 群馬県高崎市綿貫町1886 |
| 電話番号 | 0120-370-665（ご注文）、0120-87-4970（お客様相談室） |
こんな人におすすめお酒をよく飲むため健康が気になる人
快活宣言の詳細情報
【お酒が好きな人にうれしい成分が豊富】
瀬戸内海産牡蠣を100％使用して、健康にいい成分を凝縮しています。
亜鉛はもちろん、シジミやニンニク、ウコンといった成分も豊富に含んでおり、お酒が好きな人の健康をサポートしてくれるでしょう。
【豊富な成分で日々の健康管理に】
お酒好きのための成分だけでなく、ビタミンやミネラル、鉄分なども豊富に含まれています。
食事では不足しがちな栄養を補うためにも役立つでしょう。
快活宣言がおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員から快活宣言がおすすめの理由を聞いてみました！
このサプリの販売サイトを見るレバリズムL
レバリズム-Lは、牡蠣の健康成分だけでなく体内環境を整える栄養成分も豊富に含まれている牡蠣サプリです。
おすすめポイントPoint1.岡山県産牡蠣エキスで亜鉛もしっかり配合
Point2.千葉県産スクワレンで体内もサラサラ
Point3.静岡県産しじみエキスで朝からスッキリ
レバリズム-Lの基本情報
| 価格 | 4,480円(税込) |
| 主原料 | 牡蠣エキス末 |
| 原材料 | サンフラワー油、牡蠣エキス末、シジミエキス末、スクワレン／セラチン 他5種類 |
| 会社名 | 株式会社Bella Pelle |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区薬院4-1-7 薬院プライムビル306 |
| 電話番号 | 0120-496-396 |
こんな人におすすめ朝から元気に活動したい人
レバリズム-Lの詳細情報
・岡山県産牡蠣エキスで亜鉛もしっかり配合
牡蠣の産地として広島に並ぶ岡山の牡蠣エキスがたくさん配合されており、亜鉛の含有量はしっかりあります。
魚介類の中で一番亜鉛を豊富に含んでいる牡蠣は、ぜひとも優先して食したい食物の1つです。
牡蠣はそもそも苦手だという人は、レバリスム-Lのように牡蠣を豊富に含んだサプリを摂取するのがおすすめです。
・千葉県産スクワレンで体内もサラサラ
スクワレンとは深海に生息するアイザメの肝油に含まれる成分で、人の体内にも存在する成分です。
ただ、年齢とともに体内に含まれるスクワレンは減少してしまい、体調にも影響を与えてしまいます。
そのように加齢で失われるスクワレンを積極的に摂取することで、体内をサラサラにしておきましょう。
・静岡県産しじみエキスで朝からスッキリ
昔から健康食材として注目されているしじみは、身体の機能を整える成分が多数含まれています。
特にアミノ酸オルニチンと呼ばれる栄養成分は食品の中でもトップクラスに配合されています。
オルニチンは朝から元気に活動する時に役立つ成分で、日々疲れている人には特に必要です。
レバリズム-Lがおすすめの理由
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このサプリの販売サイトを見る健康フーズ 牡蠣エキス
健康フーズは健康食品や医薬部外品の製造と販売を行っており、昭和61年から今日まで続けてきた実績があります。
多くの健康補助食品を豊富に扱っており、牡蠣サプリも非常に高品質です。
おすすめポイントPoint1.飲みやすい糖衣錠
Point2.豊富な栄養素を配合
健康フーズ 牡蠣エキスの基本情報
| 価格 | 8,800円（税別） |
| 主原料 | 牡蠣エキスパウダー |
| 原材料 | 牡蠣エキスパウダー、グラニュー糖、還元麦芽糖、卵殻カルシウム、 植物油脂、ゼラチン、ココアパウダー、未焼成貝殻カルシウム、 結晶セルロース、アラビアガム、ショ糖脂肪酸エステル、シェラック、 炭酸カルシウム、タルク、紅花色素、クチナシ色素、カカオ色素 |
| 会社名 | 健康フーズ株式会社 |
| 住所 | 〒225-0012 神奈川県横浜市青葉区あざみ野南2-11-24 |
| 電話番号 | 045-912-5811 |
こんな人におすすめ飲みやすい牡蠣サプリが欲しい人
健康フーズ 牡蠣エキスの詳細情報
【飲みやすい糖衣錠】
サプリメントにありがちなカプセルタイプではなく、飲みやすい糖衣錠を採用しています。
小さな粒に牡蠣エキスを凝縮しており、毎日6粒無理なく飲むことができます。
【豊富な栄養素を配合】
亜鉛だけでなく、グリコーゲンやタウリンといった成分もしっかり配合されており、健康をサポートしてくれるでしょう。
健康フーズ 牡蠣エキスがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員から健康フーズ 牡蠣エキスがおすすめの理由を聞いてみました！
このサプリの販売サイトを見る金蛇精カキ肉プラス
明治薬品から販売されている金蛇精シリーズは精力剤として長年販売され続けているロングセラー商品で、信頼性は抜群です。
いずれの商品も高品質で、金蛇精カキ肉プラスの品質にも期待できます。
おすすめポイントPoint1.肝臓エキスを配合でお酒を飲む人にも嬉しい
Point2.金蛇精シリーズなので信頼性が高い
金蛇精カキ肉プラスの基本情報
| 価格 | 2,687円 |
| 主原料 | 広島産カキエキス |
| 原材料 | オリーブ油、ゼラチン、牡蠣肉エキス、肝臓エキス、ウコンエキス、 グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素、 植物レシチン、原材料の一部に豚肉、大豆を含む |
| 会社名 | 明治薬品株式会社 |
| 住所 | 〒101-0021 東京都千代田区外神田四丁目11番3号 |
| 電話番号 | 0120-53-3451 |
こんな人におすすめ毎日の健康管理に役立てたい人
金蛇精カキ肉プラスの詳細情報
【肝臓エキスを配合でお酒を飲む人にも嬉しい】
主成分のカキ肉エキスだけでなく肝臓エキスやクルクミンといったウコンの成分を含んでいます。
毎日の健康管理だけでなく、お酒を飲む人にも嬉しい成分です。
【金蛇精シリーズなので信頼性が高い】
精力剤として有名な金蛇精シリーズはロングセラー商品なので、品質に信頼性があります。
毎日の活力をサポートしてくれるでしょう。
金蛇精カキ肉プラスがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員から金蛇精カキ肉プラスがおすすめの理由を聞いてみました！
蠣源（レイゲン）ゴールド
蠣源ゴールドを製造しているJPS製薬は、漢方薬製品の製造を得意としており、牡蠣サプリも高品質です。
JPS製薬はドラッグストアで買えるような医薬品や、医療用医薬品も手掛けているので安心です。
おすすめポイントPoint1.厳選された牡蠣を使用
Point2.栄養素が豊富
蠣源（レイゲン）ゴールドの基本情報
| 価格 | 6,480円 |
| 主原料 | 牡蠣肉エキス |
| 原材料 | 牡蠣肉エキス、カキガラ粉末、還元麦芽糖、海藻エキス、 ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素 |
| 会社名 | ジェーピーエス製薬株式会社 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区東山田4-42-22 |
| 電話番号 | 045-593-2136 |
こんな人におすすめ貧血や低血圧、栄養不足が気になる人
蠣源（レイゲン）ゴールドの詳細情報
【厳選された牡蠣を使用】
長年の高品質な漢方薬商品の製造の実績があるJPS製薬が厳選した牡蠣を使用しています。
栄養価の高い牡蠣は、独自の抽出・精製技術によって加工された栄養補助食品です。
【栄養素が豊富】
牡蠣から抽出された天然のビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富に含まれています。
たんぱく質、グリコーゲン、タウリン、亜鉛などの成分が貧血や栄養不足の方の健康管理をサポートしてくれます。
蠣源（レイゲン）ゴールドがおすすめの理由
アンケートに回答してくれたボイスノート会員から蠣源（レイゲン）ゴールドがおすすめの理由を聞いてみました！
牡蠣サプリの比較表
今回紹介した牡蠣サプリを比較表でまとめました！
気になる牡蠣サプリが複数ある場合は、比較してみてくださいね。
牡蠣サプリの比較表
| イメージ | | | | | | | | | |
| 商品名 | 海宝の力 | 養蜂堂 黒宝 牡蠣王 | 牡蠣エキス粒 | 海乳EX | オリヒロ快活宣言 | レバリズムL | 健康フーズ 牡蠣エキス | 金蛇精カキ肉プラス | 蠣源（レイゲン）ゴールド |
| 詳細リンク | 公式サイト | 公式サイト | Amazon 楽天 | Amazon 楽天 | Amazon 楽天 | Amazon 楽天 | 楽天 | 公式サイト | 公式サイト |
| 価格 | 毎月お届けコース初回：500円（税込） 毎月お届けコース2回目以降：2,740円（税込） 通常価格：4,980円（税込） | 1箱 7,840円 | 550円（約1か月分） 1,285円（約3か月分） | 980円（約1か月分） 二回目以降の定期価格 1,949円 | 8,100円 | モニター2か月ごと2箱お届けコース初回1箱 1,980円（税抜） 初回モニター2か月ごと2箱お届けコース2回目以降2箱 7,370円（税抜） | 8,800円（税別） | 2,687円 | 6,480円 |
| 主原料 | 瀬戸内海産牡蠣 | カキエキス末 | 牡蠣肉エキス | 広島・瀬戸内海産牡蠣 | 牡蠣肉濃縮エキス粉末 | 牡蠣エキス末 | 牡蠣エキスパウダー | 広島産カキエキス | 牡蠣肉エキス |
| 原材料 | 亜鉛酵母、牡蠣エキス末、L-オルニチン塩酸塩、還元麦芽糖水飴、シジミエキス末、 他8種類 | 還元麦芽糖、カキエキス末、亜鉛酵母、醗酵黒にんにく末、すっぽん末、 他15種類 | 牡蠣肉エキス、デキストリン／セルロース、グリセリン脂肪酸エステル、微粒化ケイ素 | オリーブオイル、牡蠣肉エキス、酵母、アマニオイル／ゼラチン、 グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、 着色料(イカスミ色素)、ビタミンE、ビタミンC | 乳糖、砂糖、牡蠣肉濃縮エキス末、しじみ濃縮エキス末、L-シトルリン、 亜鉛含有酵母、ニンニク濃縮エキス末、コーンスターチ、ウコン濃縮エキス末など | サンフラワー油、牡蠣エキス末、シジミエキス末、スクワレン／セラチン 他5種類 | 牡蠣エキスパウダー、グラニュー糖、還元麦芽糖、卵殻カルシウム、 植物油脂、ゼラチン、ココアパウダー、未焼成貝殻カルシウムなど | オリーブ油、ゼラチン、牡蠣肉エキス、肝臓エキス、ウコンエキス、 グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素、 植物レシチン、原材料の一部に豚肉、大豆を含む | 牡蠣肉エキス、カキガラ粉末、還元麦芽糖、海藻エキス、 ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素 |
| 会社名 | 株式会社フロムココロ | 株式会社ベンチャーバンク | 株式会社オーガランド | 株式会社あかりコミュニケーションズ | オリヒロ株式会社 | 株式会社Bella Pelle | 健康フーズ株式会社 | 明治薬品株式会社 | ジェーピーエス製薬株式会社 |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区薬院1-5-6 7F | 東京都港区北青山1-2-3 青山ビル11F | 〒899-4341 鹿児島県霧島市国分野口東1294番1 | 〒812-0007 福岡市博多区東比恵3-16-28 | 群馬県高崎市綿貫町1886 | 福岡県福岡市中央区薬院4-1-7 薬院プライムビル306 | 〒225-0012 神奈川県横浜市青葉区あざみ野南2-11-24 | 〒101-0021 東京都千代田区外神田四丁目11番3号 | 神奈川県横浜市都筑区東山田4-42-22 |
| 電話番号 | 0120-556-073 | 0120-326-760 | 0995-57-5034 | 0120-7246-14 | 0120-370-665（ご注文）、0120-87-4970（お客様相談室） | 0120-496-396 | 045-912-5811 | 0120-53-3451 | 045-593-2136 |
| ポイント | 瀬戸内海産牡蠣の190個分の亜鉛 | 中高年男性は特に不足している亜鉛 | 毎日の生活のサポートに最適 | 高品質の牡蠣を使用 | お酒が好きな人にうれしい成分が豊富 | 岡山県産牡蠣エキスで亜鉛もしっかり配合 | 飲みやすい糖衣錠 | 肝臓エキスを配合でお酒を飲む人にも嬉しい | 厳選された牡蠣を使用 |
牡蠣サプリの成分と効果を解説！
体力の低下や健康の悩みを抱える人にとってありがたいのが牡蠣サプリです。
しかし、なんとなく健康によさそうだからといって摂ってはいるものの、成分や効果について詳しく知らないという人もいるのではないでしょうか。
この項目では、牡蠣サプリの成分と効果について解説します。
牡蠣といえば亜鉛の働きに注目
牡蠣サプリに含まれる代表的な成分は亜鉛です。
亜鉛は必須ミネラルの一種で、たんぱく質の合成や細胞の成長などを助ける人体にとって欠かせない栄養素の一つです。
不足してしまうと食欲不振や体力の低下、気力の減退、さらに味覚の異常や皮膚炎、成長障害といったあらゆる症状がおこります。
亜鉛はレバーや卵などにも含まれており、普段の生活でもある程度は摂取可能です。
牡蠣には亜鉛が豊富に含まれており、他の食品と比べても群を抜いています。
他にも鉄分などのミネラルも豊富に含んでおり、貧血の改善も期待できます。
亜鉛を安定して摂取しようと思ったら、牡蠣サプリを利用すると便利です。
ビタミンB群が健康をサポート
牡蠣に含まれている栄養素は亜鉛だけでなく、ビタミンも豊富に含んでいます。
特にビタミンB1・B2・B12といった、エネルギーの代謝や血液の製造に欠かせない栄養素が豊富です。
不足してしまうとどのような症状が出るかというと、例えば現代人にありがちな疲労感はビタミンB1不足が原因です。
ビタミンB2は粘膜や皮膚の再生に関わり、不足すると皮膚炎や口内炎といった症状が現れます。
ビタミンB12はヘモグロビンの生成に関わるもので、不足すると貧血になります。
牡蠣サプリでビタミンB群を補うことによって、日々の健康管理を強力にサポートしてくれるでしょう。
必須アミノ酸が豊富
牡蠣には必須アミノ酸も豊富に含まれています。
アミノ酸は健康の維持だけでなく、スポーツのパフォーマンスを高めるために注目されている成分でもあり、摂取することで体力の低下を改善する効果が期待できます。
体内に蓄えられたアミノ酸は、運動の際にエネルギーとして利用されたり、強い筋肉を作るサポートをする効果もあります。
また、アミノ酸には脂肪の燃焼を助ける効果や、余分な水分を排出する働きもあるので、ダイエット効果やむくみの解消も期待できます。
グリコーゲンで疲れにくい体に
グリコーゲンは主に肝臓と筋肉に蓄えられており、運動の際のエネルギー源として利用されます。
アミノ酸や脂肪もエネルギー源として活用されますが、直接糖に変換できるグリコーゲンのほうがより効率がいいため、スポーツをする人のパフォーマンス向上のために注目されています。
カーボローディングという言葉がありますが、グリコーゲンをできるだけ多く体内に貯蔵することを指します。
持久力を必要とするスポーツで行われるものですが、スポーツをしていなかったとしても、普段から意識的に摂取することで疲れにくい体になります。
牡蠣サプリを利用すれば、効率よくグリコーゲンの摂取が可能です。
- 牡蠣サプリは体調を整える効果が期待できる
- 体力が気になる人にうれしい成分が多く含まれている
- 不足しがちなビタミンB群を補える
牡蠣サプリにアレルギーはあるの？気になる副作用も解説！
牡蠣サプリを購入する際、アレルギーが気になるのではないでしょうか。
牡蠣サプリに限らず、サプリメントは薬ではなく、あくまでも健康補助食品です。
医師の処方を受けるわけでなないので、自分で調べて使うかどうか判断する必要があります。
この項目では、牡蠣サプリのアレルギーや副作用について解説します。
牡蠣アレルギーの可能性はゼロではない
牡蠣サプリでアレルギーが発生する可能性はゼロではありません。
牡蠣に含まれているたんぱく質の一種であるトロポミオンがサプリメントにも含まれていれば、発生する可能性もあります。
基本的には抽出段階でアレルゲンが入らないように加工しているので、天然の牡蠣と比べるとアレルギーの可能性は相当に低いと言えます。
しかし、サプリに含まれている牡蠣以外の成分にもアレルギーの可能性はあるため、購入前に確認するようにしましょう。
亜鉛中毒に気を付けよう
多くの牡蠣サプリで主要成分とされていることの多い亜鉛ですが、亜鉛を摂取しすぎると「亜鉛中毒」という症状が発生することがあります。
亜鉛中毒は長期間にわたって過剰量の亜鉛を摂り続けていることによって発症します。
多量の亜鉛によって銅の代謝が阻害されてしまい、血中濃度の低下や赤血球の異常といった状態に陥ります。
発症すると下痢や嘔吐、発熱や呼吸困難などの症状が現れます。
もうひとつの副作用として、腎機能の低下が挙げられます。
過剰な量の亜鉛を長期的に摂取すると吸収しきれなかった亜鉛が蓄積してしまいます。
多すぎる亜鉛は鉄分の吸収を阻害し、腎機能障害をはじめとするさまざまな症状を引き起こします。
牡蠣以外の成分にも注意
補助的な成分としてマカやクラチャイダムが含まれているようなサプリメントもあります。
摂取量があまりにも多すぎた場合、同様に吐き気や下痢といった症状が現れるだけではなく、ニキビ発生の原因ともなる可能性があります。
サプリメントは多く摂れば効果が高まるというものでもないので、適量を摂取することが重要です。
- 牡蠣サプリのアレルギーの可能性はゼロではない
- サプリメントは適量を摂取することが重要
【228人に聞く】実際に感じた牡蠣サプリの効果は？
牡蠣サプリに限らず健康サプリ全般に言えることですが、宣伝されている効果と実際に感じる効果にはどのような違いがあるのかは気になると思います。
元々の健康状態や悩みは人によって異なるので、少数の口コミだけを信じてしまうと思った効果と違うという悲しい結末になってしまうかもしれません。
ただ、多くの人が感じた効果であれば、それはあなたも実感できる可能性の高い効果と言えます。
そこで今回は牡蠣サプリを実際に使用した228人に対しアンケート調査を実施して、実際に感じた牡蠣サプリの効果を確認しました！
さっそくアンケート結果をチェックしてみましょう。
実際に感じた牡蠣サプリの効果は？※複数回答可
実際に感じた牡蠣サプリの効果で最も多くの人が感じたのは、228人中102人（約44.7%）が答えた「朝の目覚めが良くなった」でした！
牡蠣サプリに多く含まれる亜鉛は、睡眠の質を高めて身体の疲れを取り除く効果を期待できるので、その効果を感じる人が多かったようです。
実際に感じた牡蠣サプリの効果で2番目に多くの人が感じたのは、228人中85人（約37.3%）が答えた「以前より風邪を引かなくなった」でした！
牡蠣サプリに多く含まれる亜鉛は、身体の免疫力を高めるのに重要な成分であるため、結果として風邪になりにくいのかもしれません。
実際に感じた牡蠣サプリの効果で3番目に多くの人が感じたのは、228人中50人（約21.9%）が答えた「気持ちが落ち込まなくなった」でした！
精神面への影響については様々な要因があるのではっきりとしたことは分かりませんが、睡眠の質や免疫力の向上で総合的に影響しているようです。
あなたの悩みを解決できそうだと思う効果はあったでしょうか？
これら牡蠣サプリの効果を必ず感じられるとは限りませんが、牡蠣サプリであなたの悩みを解決できる可能性はあります。
もちろん牡蠣サプリによっても含まれる成分は違っているので、その場合でも感じる効果は多少変わってくると思います。
自分にとって最もふさわしい牡蠣サプリを見つけて、あなたが抱える悩みをぜひ解決してください！
牡蠣サプリに関するよくある質問
体のことを考えて、手軽に摂取できるサプリは健康補助食品なので、牡蠣を食べた時のような味やニオイなどを感じることは少ないです。
カプセルやサプリにして飲みやすいようになっているので、牡蠣が苦手な方でも摂取することができます。
しかし、牡蠣の成分だけではなく、他に配合されている成分でアレルギー反応を起こす場合もあるので、成分に関しては購入する前に確認しておきましょう。
効果がより高く出やすいタイミングとして、起床時や食前に飲むのがおすすめです。
サプリは食品でもあるので、空腹時に摂取することで吸収率が上がります。
胃への負担が心配な方は食後に飲むなどして調節してみてください。
サプリは薬ではなく、健康補助食品なので基本的には一緒に飲んでも大丈夫です。
もし、現在服用している薬と併用して飲んで大丈夫か心配な場合は、かかりつけの病院に確認を取るようにしましょう。
まとめ
今回はおすすめの牡蠣サプリをご紹介しました。
牡蠣サプリは、不足しがちな栄養成分をサプリで手軽に摂取できて、健康や美容面でも効果を発揮してくれます。
普段の食事で足りていない栄養素を牡蠣サプリで補って、より健康的に美しくなっていきませんか？
なお、牡蠣サプリはさまざまなメーカーから出ているのでぜひ自分好みのものを見つけてみてください。
この記事がその手助けになれば幸いです。
