上野でおすすめのホットヨガスタジオ人気ランキング【2020】効果や選び方、4つの注意点について解説!

ホットヨガにはゆったりとしたクラスから、運動量の多いクラスまでいろいろなものがあります。

初心者向けのクラスも充実している所が多いので、誰でも始めやすいです。

しかし、上野周辺には多くのホットヨガスタジオがあり、どれを選べば良いのか分からないですよね。

この記事では特におすすめできる上野にあるホットヨガスタジオを、女性ボイスノート会員188人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。

ランキング以外にもホットヨガの効果やスタジオの選び方などをご紹介します。

上野にあるホットヨガスタジオ選びにお悩みの方は是非参考にしてみて下さいね。

おすすめの上野のホットヨガスタジオ一覧

今回、人気ランキングに登場するおすすめの上野のホットヨガスタジオはこちら。

LAVA 秋葉原店
カルド 上野店
ラビエ 上野店
ソプラ アトレ秋葉原1店
ルキナ 三ノ輪店
ジェクサー・フィットネス&スパ 上野

今すぐ上野にあるホットヨガスタジオのランキングを見る▼

ホットヨガの効果について解説!

ホットヨガは、高めの室温の中で行うヨガです。

通常のヨガと異なる環境で行うことから、ホットヨガには以下のようなさまざまな効果が期待できます。

ダイエット効果

ホットヨガに期待できる効果としてまず挙げられるのが、ダイエット効果です。

元々ヨガは全身を動かせる運動なので、代謝をアップさせて脂肪燃焼にも効果的といわれています。

通常よりも気温が高い状況下でこれらの運動を行うので、通常よりも発汗量も上がり大量の汗をかくので、より高いダイエット効果も期待できるでしょう。

ヨガはそれほど激しい運動ではありませんが、インナーマッスルなどを使って動かす動作が含まれます。

そんな普段の生活ではあまり使わない筋肉を刺激することも、身体の引き締めにつなげられます。

冷え性・むくみ改善効果

特に女性は、冷え性で悩む人は多いものです。

そこでホットヨガを実践すると、ヨガの動きによって基礎代謝をアップさせ、さらに高い温度の中でのヨガで血行が促進し、身体の内側から温めることができます。

一時的に暖かい環境で身体が温まるのではなく、芯から温まることにより冷え性改善につなげられるのです。

また、基礎代謝がアップして老廃物の排出を促すことで、むくみの改善も期待できます。

美肌・アンチエイジング効果

先述のように、ホットヨガを行うと基礎代謝が上がり血行が促進されることにより、老廃物の排出につながります。

同時に、健康な肌に必要な栄養素が全身に運ばれやすくなり、肌のターンオーバーも促進しやすくなるため、美肌効果が期待できます。

このような美肌効果は、肌の再生につながるポイントなので、アンチエイジング効果も期待できるといえるでしょう。

ストレス解消・リラックス効果

一定の運動をすると、人はスッキリすると感じることが多いものです。

そのため、ホットヨガでたくさん汗をかきながら運動をすることは、ストレス解消効果を感じる人が多いといわれます。

ヨガは集中して行うものなので、ホットヨガに集中して取り組むと頭の中もスッキリできるでしょう。

そして、ヨガはゆったりとした深い呼吸法で行われます。

この呼吸法が自律神経を整えて、リラックス効果も期待できます。

このように、ホットヨガは多彩な効果が期待できます。

日頃抱えている身体の悩みが解消できる可能性もあるので、ホットヨガを実践してみてはいかがでしょうか。

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ホットヨガスタジオの選び方!3つのポイント!

ホットヨガに興味を持って始めてみようとしても、ホットヨガスタジオ探しで迷ってしまうことがあるでしょう。

東京都内、上野周辺だけでも複数のホットヨガスタジオがあるので、どこを選べばいいのかが悩みどころになってしまいます。

では、どのように自分に最適なホットヨガスタジオを探せばいいのか、ポイントをまとめました。

プログラム数とプログラム内容、レッスン数

ホットヨガといっても、スタジオによって提供しているプログラムはさまざまで、スタジオによって提供プログラム数には幅があります。

ほとんどのスタジオでは、初心者向けから中級者向けのプログラムが用意されており、多くの人に適したプログラムを見つけることができます。

そして、プログラム数が多ければ多いほど、多彩なヨガが体験できます。

しかし、必ずしもレッスンの数が多ければいいスタジオであるというわけでもないので、可能であればプログラム名だけではなく、実際にどのようなことを行うのかといった内容までチェックしておくことをおすすめします。

また、レッスン数が少ないスタジオであれば、予約が取りずらいといった可能性があるので、適度なレッスン数があるかどうかも、確認しておきたいところです。

通いやすい場所かどうか

ホットヨガは、定期的に続けると、その分からだへ良い効果が期待できます。

頻度の目安は週1回以上なので、無理なく継続するためには、通いやすい立地であるかというポイントは重要です。

自宅から近い、仕事帰りに通いやすい職場の近くなど、アクセスが良い場所にあることも、ホットヨガスタジオ選びでは大切です。

一部のスタジオでは、「朝活」として早朝レッスンを実施しているところもあるので、職場の近くにあるスタジオならヨガをしてから出勤することもできます。

スタジオ内の温め方、温度・湿度

通常よりも高い温度のスタジオで行うホットヨガですが、スタジオによって温度や湿度、スタジオ内を温める方法は異なります。

また、複数の温度でのホットヨガを提供しているスタジオもあるので、体調や目的に合わせて最適な環境を提供しているスタジオを選ぶのも、ポイントです。

ここまで紹介してきたポイントは、体験レッスン時にチェックできるものです。

どのホットヨガスタジオでも、初回は必ず体験レッスンに参加する必要がありますから、実際のスタジオ内の温度や湿度を体験レッスンで確認し、プログラム内容などもその際にチェックしておくと、自分にとって適したスタジオかどうかを判断しやすくなるでしょう。

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ホットヨガを行う際の4つの注意点とは?

さまざまな効果が期待できるホットヨガですが、行う際にはいくつか注意するべきポイントがあります。

ホットヨガを健康や美容に役立てたいのであれば、以下に挙げるホットヨガの注意点を押さえておくことが大事です。

十分に水分補給をする

ホットヨガは、通常よりも高めの気温の中で行うヨガです。

ヨガは普通の室温でもたくさん汗をかく運動ですから、気温が高いスタジオの中で行えば、発汗量もおのずと増えていきます。

一般的に、ホットヨガでは1レッスンで1リットルの水を飲むように推奨されるほどです。

そのため、水分補給をマメに行わないと、頭痛や吐き気、めまいなどの脱水症状や熱中症の症状が出ることが考えられます。

健康のために行うホットヨガで体調を崩してしまっては、元も子もありません。

特にホットヨガ初心者の人は、レッスン中に水分補給を意識するのがポイントです。

身体を冷やさないようにする

レッスンで大量の汗をかいた後、スタジオの外へ出ると気温が下がることも多く、汗で身体が冷えてしまいます。

冷えた汗が身体の熱を奪ってしまわないように、レッスンが終わった後はすぐに汗を拭き取ることがポイントです。

レッスン後にロッカーへ移動しなければならないこともありますが、その際は汗を拭きつつタオルを肩からかける、あらかじめタオルを多めに持参していくなど、なるべく汗を冷やさない工夫が必要です。

体調管理をしっかり行う・無理をしない

体調改善を目的として、ホットヨガに通う人も多いでしょう。

しかし、体調が悪い中で暑い環境下でのホットヨガを行うと、ますます体調悪化につながる恐れがあります。

レッスンは、あくまでも体調が悪いときを避けて行うのが基本です。

また、ヨガの動きは慣れてない人にとっては難しいものも多く、つい無理をしてしまいがちです。

無理をしすぎると、筋肉などを傷める原因となります。

最初のうちはできないことが当たり前ですから、無理をせずに徐々にヨガの動きに慣れていきましょう。

レッスンには動きやすいウェアを選ぶ

基本的に、ホットヨガで着用するウェアの指定はありません。

しかし、普段しないような動きも多いヨガは、できるだけ動きやすいウェアを着るのがおすすめです。

市販されているヨガウェアは、ヨガの動きがしやすいように身体にフィットするデザインとなっているので、ホットヨガにもおすすめです。

これらの注意点を頭に置いておけば、ホットヨガの効果を高めて望むような効果も期待できるので、ぜひ覚えておきましょう。

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ホットヨガスタジオに通う目的は?

ホットヨガスタジオに通っているボイスノート会員99人に、ホットヨガに通い始めた理由についてアンケート調査を行いました!

ホットヨガに通い始めた理由は?

最も多い回答は、「健康のため」という結果になりました!

具体的な回答を見ていきましょう。

30歳女性体が硬く、健康に悪いと思ったので
30歳女性血行不良だから
44歳女性代謝がとても悪いので、体質改善をしたかったから。
44歳女性体が昔よりも硬くなり、体重増加も気になっていた。ハードな運動ではなく気持ち良く体を動かしながら健康な体になりたいと思い始めた
48歳女性冷え性なので代謝も悪いのだと思い、血行を改善させたか
ったから

健康のために通うと答えてくれた方の多くは、「体が硬い」「代謝が悪い」ことを改善したいという理由で、ホットヨガスタジオに通っていることがわかりました。

美容目的で通い始めた人の多くも同様に、代謝を上げるためにホットヨガを始めたという回答が多く、最終的な目的は違えど運動を行って、代謝を良くしたいというニーズがホットヨガにはあるということです。

上記で述べたように、ホットヨガは様々な効果が期待できます。

健康を主な目的としてホットヨガに通ったとしても、副次的に美容や健康と言った面でも良い影響を期待できてしまうのがホットヨガの魅力だと言えます。

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上野にあるホットヨガスタジオおすすめランキング!

上野にはいくつものホットヨガスタジオがあるため、比較を始めた人はその多さに驚くと思います。

1つずつ丁寧に情報収集しても良いのですが、月額料金やプログラムなど比較ポイントは数多くあり、調べれば調べるほど混乱する人も多いです。

すでに頭が混乱している人や、調べて比較することが面倒だと感じる人は、上野にあるホットヨガスタジオの人気ランキングを確認してみてはいかがでしょうか?

人気があるホットヨガスタジオは多くの人にとって外れが少ないものです。

自分なりに比較したいのであれば、上位を比較する事で調べる時間を削減する事が出来ます。

今回は、すでに一定の支持を集めている上野にある6つのホットヨガスタジオについて、女性ボイスノート会員188人へのアンケート調査から人気ランキングを作成しました!

ホットヨガスタジオの比較表を見る▼

第1位 LAVA 秋葉原店

第1位のLAVAは女性女性188人中57人(約30.3%)が支持しています。

LAVAは、ヨガ初心者でも安心して通える、多彩なプログラムを用意するヨガスタジオです。

おすすめポイントPoint1.未経験者でも安心して通えるホットヨガ

Point2.身体の悩み改善に効果が期待できる、日本人女性に最適化されたプログラム

Point3.多数の駅チカ店舗があるので通いやすさ抜群!

LAVA 秋葉原店の基本情報

月額料金の一例 マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題):1万6,800円
マンスリーメンバー・ライト・フルタイム(2店通い放題):1万5,800円
マンスリーメンバー・ライト・フルタイム(1店舗限定、月4回まで):1万0,800円
体験レッスン料金 150円
キャンペーン 体験レッスン当日に入会で、3ヵ月3,800円(税込)/月
入会金・登録料0円
プログラム ヨガビギナー、お腹引き締めヨガ、リンパリフレッシュヨガ、ボディバランスヨガ、美脚ヨガ 等
男性利用 不可
支払い方法 ご入会時:現金、クレジットカード
3か月目以降:口座振替
営業時間 曜日、レッスンスケジュールにより異なる
定休日:毎週金曜
アクセス 〒101-0023 東京都千代田区神田松永町1 宮沢ビル4F
「秋葉原駅」昭和通り口より徒歩2分

こんな人におすすめヨガがまったく初めての人

LAVAの詳細情報

・未経験者でも安心して通えるホットヨガ

「LAVA」はヨガ経験者はもちろん、まったくの初心者でもスタート可能。

一人ひとり基礎から丁寧に指導を行うので、運動が苦手な人でも安心して始められます。

体調や体力に合わせて、マイペースに続けられます。

豊富なプログラムが用意されており、20代から50代以上まで幅広い年齢層の人がヨガを楽しんでいます。

・身体の悩み改善に効果が期待できる、日本人女性に最適化されたプログラム

LAVAのプログラムは、日本人女性の体質や体型に合わせて作られています。

また、スタジオ内の温度もヨガの効果を最大限に引き出せるように設定されています。

体質改善やシェイプアップなど、身体の悩みの改善効果も期待できるでしょう。

決してハードな運動ではないものの、「効いている」実感を感じやすいのも、LAVAの魅力です。

・多数の駅チカ店舗があるので通いやすさ抜群!

LAVAには難易度や運動量などに応じて、40種類ものプログラムがあります。

北海道から沖縄まで全国に430以上の店舗を展開しており、いずれも駅から徒歩数分というアクセスの良さも通いやすいポイントです。

1店舗分の料金で2店舗通えるサービスがあるのも、店舗数が多いLAVAならではでしょう。

LAVAがおすすめの理由

アンケートに回答してくれた女性ボイスノート会員からLAVAがおすすめの理由を聞いてみました!

27歳女性CMや電車内広告でよく見るし、実際に通っている人からも評判がいいので。

30歳女性全国で展開されていて、女性専用のスタジオもあるのが魅力的だと思った。

32歳女性有名なホットヨガスタジオだし、思っていたより高くなかったから。

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当日入会特典が充実している!

第2位 カルド 上野店

上野ホットヨガスタジオカルド

第2位のカルドは女性188人中36人(約19.1%)が支持しています。

カルド 上野店は、駅からのアクセスも良く仕事帰りに通いやすいので、上野駅周辺で働く人におすすめです。

おすすめポイントPoint1.暑いのが苦手でも快適なホットヨガ!

Point2.遠赤外線暖房と業界初の銀イオンスチームでより効果的に

Point3.事前予約不要!多彩なプログラムを楽しめる

カルド上野店の基本情報

月額料金の一例 フルタイムプラン(全営業時間利用可能):1万2,100円(税込)
デイタイム(平日9:30〜18:00のみ利用可能):8,250円(税込)
マンスリー4(月4回利用可能):7,678円(税込)
体験レッスン料金 500円
キャンペーン 新規入会キャンペーン
入会金0円、事務手数料0円、初めの2カ月2,990円(税込)/月
プログラム ビギナーヨガ、ハタヨガ、ダイエットヨガ、代謝アップヨガ 等
男性利用 不可
支払い方法 ご入会時:現金、クレジットカード
3か月目以降:口座振替、クレジットカード(Visa・MasterCardのみ)
営業時間 【平日】10:00~22:30/【土日祝】10:00~20:00
定休日:毎月10日・20日・月末最終日・年末年始・その他
アクセス 〒110-0005 東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル9F
「上野駅」より徒歩3分

こんな人におすすめ室温を選べるホットヨガがしたい人

カルドの詳細情報

・暑いのが苦手でも快適なホットヨガ!

暑い中でヨガをするのが心配、というホットヨガ初心者の人におすすめが、「カルド 上野店」です。

こちらのスタジオ内は、常に室温40度、湿度55%に保たれた環境で、暑いのが苦手な人でも快適にヨガを楽しめます。

・遠赤外線暖房と業界初の銀イオンスチームでより効果的に

カルドでは、柔らかな暖かさの遠赤外線暖房で身体を内側と外側両方から温めます。

代謝・血行促進により、ヨガの効果をさらに高めることが期待できます。

また、業界初の「銀イオンスチーム」により、清潔なスタジオでホットヨガをできます。

同時に、スチームで発汗作用とお肌の潤いも高められるのが、カルドの特徴です。

・事前予約不要!多彩なプログラムを楽しめる

ヨガスタジオは事前予約が必要なところが多く、直前に予定変更で行けなくなった、という事態もあり得ます。

カルドなら、事前予約不要で受講できるので、仕事やプライベートの都合に合わせて通えるのが魅力です。

初心者向けのビギナーまた、ヨガからより本格的なハタヨガまで、多彩なプログラムを楽しめます。

カルドがおすすめの理由

アンケートに回答してくれた女性ボイスノート会員からカルドがおすすめの理由を聞いてみました!

27歳女性全国各地にホットヨガのスタジオがあるので、気軽に通えて良いと思ったからです。

37歳女性スタジオが広く、清潔感があって女性にとってよい環境だと思いました。

39歳女性男性が通える教室もあって、それが探しやすいので、通いやすい場所にあれば主人と一緒に始めて見たいと思ったから。

\ホットヨガに最適の空間を提供!/
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9部門で1位を獲得したスタジオ!

第3位 ラビエ 上野店

第3位のラビエは女性188人中29人(約15.4%)が支持しています。

ラビエは、内面からも外面からも美を追求するため、必要なものを提供するという思いのもと、運営されています。

おすすめポイントPoint1.他スタジオと共通利用できる

Point2.学生にうれしい学割プラン

Point3.豊富なキャンペーン

ラビエ 上野店の基本情報

月額料金の一例 Full Time(1日1レッスン):1万7,200円(税抜)
Free Time(1日何レッスンでも利用可能):2万2,000円(税抜)
4T IME(月4回利用可能):1万0,500円(税抜)
体験レッスン料金 926円
キャンペーン 体験レッスン無料キャンペーン
お友達紹介キャンペーン
カムバックキャンペーン
プログラム 骨盤コース、アクティブコース、脂肪燃焼コース 等
男性利用 不可
支払い方法 口座振替
営業時間 【平日】9:30~21:00/【土日祝】8:30~18:00
定休日:なし
アクセス 〒110-0005 東京都台東区上野6-16-18 あいおい都信ビル 2階
JR「上野駅」より徒歩1分

こんな人におすすめ様々なスタジオを利用してみたい人

ラビエの詳細情報

・他スタジオと共通利用できる

フルタイム、フリータイム会員であれば、月額費に1,000円プラスして他スタジオの利用ができます。

ラビエの他店舗だけではなく、ホットスタジオ・オーの利用も可能です。

東京都内であれば、銀座や池袋に店舗があるので、気分を変えたいときに他店舗を利用してみましょう。

・学生にうれしい学割プラン

学業や就職活動などで忙しい学生でも、お小遣いやバイト代で通うことができるように学生プランが用意されています。

卒業するまでずっと、通常価格から40%オフが適用されるというお得なプランです。

・豊富なキャンペーン

ラビエでは、多くのキャンペーンが開催されているので、お得に通うことができます。

例えば、入会キャンペーンで3ヶ月間毎月1,818円で通いたい放題の新規入会キャンペーンや以前利用していた人向けのカムバックキャンペーンもあります。

定期的にホームページでキャンペーンについての記載がされるので、入会を検討している人は要チェックです。

ラビエがおすすめの理由

アンケートに回答してくれた女性ボイスノート会員からラビエがおすすめの理由を聞いてみました!

20歳女性無料体験レッスンがあり、実際に試してみて自分に合うかどうか確かめてから入会できるから。

29歳女性楽しんで長く続けられそうなスタジオだったから。ここを選んだ。

37歳女性立地条件が良くて通いやすいと感じたから。値段も無理のない範囲だから。

\無料でホットヨガ体験できる!/
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100名限定の入会キャンペーンあり!

第4位 ソプラ アトレ秋葉原1店 ※同率

第4位のソプラは女性188人中23人(約12.2%)が支持しています。

ソプラは、秋葉原駅からアクセスが良く、仕事帰りの夜でも安心して通うことができるヨガスタジオです。

おすすめポイントPoint1.手軽な料金から始められるスタートプラン

Point2.目的に合わせたホットプログラム

ソプラ アトレ秋葉原1店の基本情報

月額料金の一例 フルタイム会員(全営業時間利用可能):9,900円
デイタイム会員(平日18時終了のレッスンまで):7,700円
4TIMES(月4回利用可能):7,150円
体験レッスン料金 1,100円(税込)
※アンティグラピティ2,200円(税込)
キャンペーン suica等交通系電子マネー支払いで期間中”何度でも”体験レッスン可能
プログラム アンチエイジングホットヨガ、ピラティス、美軸ラインエクササイズ 等
男性利用 不可
支払い方法 口座振替、ビューカード
営業時間 【平日】10:00~22:30/【土日祝】10:00~21:00
定休日:不定休
アクセス 〒101-0021 東京都千代田区外神田1丁目17-6 アトレ秋葉原1 5F・6F
JR「秋葉原駅」より直結

こんな人におすすめ仕事帰りの通いたい人

ソプラの詳細情報

・手軽な料金から始められるスタートプラン

初めてソプラを利用する人限定で、入会後の2ヶ月の会費が月1,980円になるスタート会員に入会できます。

3カ月以上在籍することが条件とはなりますが、2カ月間格安のプランから始めることができるので、気軽にヨガをスタートできます。

・目的に合わせたホットプログラム

ソプラ秋葉原店では、フェイスラインを整えるヨガやたっぷり汗をかけるデトックスヨガ、体幹を鍛えるピラティスなどのホットプログラムがあります。

運動が苦手な人でも挑戦しやすい座って行うリフレッシュヨガは、じんわり汗をかけるので、普段運動をしていない人におすすめです。

常温ヨガも、女性ホルモンを促す美軸ラインエクササイズなど、美を追求したい人うれしいプログラムもあります。

ソプラがおすすめの理由

アンケートに回答してくれた女性ボイスノート会員からソプラがおすすめの理由を聞いてみました!

33歳女性ホットヨガ、ピラティスなどひと工夫あるレッスンが、カラダとココロを整えてくれるのでいいと思います。

34歳女性体験レッスンが充実していることと、施設がきれいに見えたから。

37歳女性通いやすい立地環境で続けやすそうだし、しっかり効果が見えそうだから。

第4位 ルキナ 三ノ輪店 ※同率

第4位のルキナは女性188人中23人(約12.2%)が支持しています。

ルキナは、ホットヨガとコラーゲンスタジオを掛け合わせた美容にうれしいホットヨガスタジオです。

おすすめポイントPoint1.美肌を目指すホットヨガスタジオ

Point2.スムージーバーを完備

ルキナ 三ノ輪店の基本情報

月額料金の一例 フルタイム会員(全営業時間):1万1,000円(税込)
デイタイム会員(平日10:00~18:00):8,800円(税込)
マンスリー4会員(月4回全営業時間):7,150円(税込)
体験レッスン料金 1,100円(税込)
キャンペーン ペア割
2名で体験当日の入会で、入会金、体験料キャッシュバック
プログラム パワーヨガ、ピラティス、骨盤エクササイズ 等
男性利用 不可
支払い方法 口座振替、クレジットカード
営業時間 【平日】10:00~22:00/【土日】9:00~18:00/【祝】10:00~18:00
定休日:なし
アクセス 〒110-0003 東京都台東区根岸5-22-10 三ノ輪東和ビル3F
「三ノ輪駅」より徒歩1分

こんな人におすすめコラーゲンスタジオに興味がある人

ルキナの詳細情報

・美肌を目指すホットヨガスタジオ

美肌効果に特化した、「ホットコラーゲンビューティーメソッド」が導入されています。

スタジオ内のコラーゲントリートメントのランプを浴びながらホットヨガを行います。

健康だけではなく、美容にもうれしいヨガプログラムです。

・スムージーバーを完備

ラウンジには、スムージーバーがあるので、レッスン後すぐに栄養を補給することができると利用者から人気です。

ホットヨガでデトックスしたからだに上質な栄養をチャージできるので、効率的な栄養の補給が期待できます。

ルキナがおすすめの理由

アンケートに回答してくれた女性ボイスノート会員からルキナがおすすめの理由を聞いてみました!

32歳女性スタジオ自体の清潔感もありますし、落ち着けそうな雰囲気に見えました。

35歳女性コラーゲンスタジオというのが新しいのと料金形態も分かりやすいと思いました。

40歳女性アットホームな雰囲気だし 気軽に始められそうな感じがしたから。

第6位 ジェクサー・フィットネス&スパ 上野


第6位のジェクサー・フィットネス&スパ 上野は女性188人中20人(約10.6%)が支持しています。

ジェクサー・フィットネス&スパ 上野は、レベルごとにクラスが分かれているので、初心者でも安心して通うことができるスタジオです。

おすすめポイントPoint1.レベルごとにクラスが分かれている

Point2.スパやエステも完備

Point3.ライフスタイルや年齢に合わせた会員プランでお得に利用可能

ジェクサー・フィットネス&スパ 上野の基本情報

月額料金の一例 レギュラー会員(全営業時間):1万1,330円(税込)
学生会員:5,830円(税込)
モーニング会員(月~金の7:00~10:30のみ):4,950円(税込)
体験レッスン料金 非公開
キャンペーン 入会金0円
プログラム ホットヨガ、ピラティス、常温ヨガ
男性利用
支払い方法 口座振替
営業時間 【平日】7:00~23:00/【土日】9:30~22:00/【祝】9:30~22:00
定休日:毎月10日と20日
アクセス 〒110-0005 東京都台東区上野7-1-1
「上野駅」より徒歩2分

こんな人におすすめスパやエステも利用したい人

ジェクサー・フィットネス&スパ 上野の詳細情報

・レベルごとにクラスが分かれている

ジェクサー・フィットネス&スパ 上野は、レベル別にクラスが用意されているのが特徴です。

ホットヨガをこれから始める方は、初心者でも大丈夫かどうか不安に思う方が多いと思います。

レベルでクラスが分かれていると、初心者の方でも無理のない範囲でレッスンを受けることができるので安心です。

・スパやエステも完備

ジェクサー・フィットネス&スパ 上野では、スパやエステを利用できます。

ホットヨガの後は汗をたくさんかくので、シャワーを浴びてから帰りたい方が多いでしょう。

ジェクサー・フィットネス&スパ 上野では大浴場があるので、レッスン後すぐにシャワーを浴びることができます。

また、エステも利用できるので、ホットヨガにプラスして美容に力を入れたい方は、利用すると良いでしょう。

・ライフスタイルや年齢に合わせた会員プランでお得に利用可能

ジェクサー・フィットネス&スパ 上野では、さまざまな会員プランを用意しています。

たとえば、モーニング会員であれば朝限定で入館可能なので、仕事の前に運動をしたい人にお得なプランです。

また、スーパーマスター会員は他店舗も利用できるので、出張や引越しが多い方でも利用しやすいといえます。

自分のライフスタイルに合わせて、お得なプランを選択できるのが魅力です。

ジェクサー・フィットネス&スパ 上野がおすすめの理由

アンケートに回答してくれたボイスノート会員からジェクサー・フィットネス&スパ 上野がおすすめの理由を聞いてみました!

25歳女性実績が豊富だし、知識と技術も評判や口コミがよさそうだからです

29歳女性先生が詳しく優しくおしえてくれるので、初心者でも安心して通える

22歳女性いちばん効果が高そうだと思ったから
駅からもアクセスしやすい

上野にあるホットヨガスタジオのランキングを見る▼

上野にあるホットヨガスタジオの比較ランキング表

今回紹介した上野のホットヨガスタジオを比較表でまとめました!

上野の気になるホットヨガスタジオが複数ある場合は、比較してみてくださいね。

上野にあるホットヨガスタジオの比較表

順位第1位第2位第3位第4位 ※同率第4位 ※同率第6位
イメージ
名称LAVA 秋葉原店カルド 上野店ラビエ 上野店ソプラ アトレ秋葉原1店ルキナ 三ノ輪店ジェクサー・フィットネス&スパ 上野
リンク公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト
月額料金マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題):1万6,800円
マンスリーメンバー・ライト・フルタイム(2店通い放題):1万5,800円
マンスリーメンバー・ライト・フルタイム(1店舗限定、月4回まで):1万0,800円
フルタイムプラン(全営業時間利用可能):1万2,100円(税込)
デイタイム(平日9:30〜18:00のみ利用可能):8,250円(税込)
マンスリー4(月4回利用可能):7,678円(税込)
Full Time(1日1レッスン):1万7,200円(税抜)
Free Time(1日何レッスンでも利用可能):2万2,000円(税抜)
4T IME(月4回利用可能):1万0,500円(税抜)
フルタイム会員(全営業時間利用可能):9,900円
デイタイム会員(平日18時終了のレッスンまで):7,700円
4TIMES(月4回利用可能):7,150円
フルタイム会員(全営業時間):1万1,000円(税込)
デイタイム会員(平日10:00~18:00):8,800円(税込)
マンスリー4会員(月4回全営業時間):7,150円(税込)
レギュラー会員(全営業時間):1万1,330円(税込)
学生会員:5,830円(税込)
体験レッスン料金150円500円926円1,100円(税込)

※アンティグラピティ2,200円(税込)
1,100円(税込)非公開
キャンペーン体験レッスン当日に入会で、3ヵ月3,800円(税込)/月
入会金・登録料0円
新規入会キャンペーン
入会金0円、事務手数料0円、初めの2カ月2,990円(税込)/月
体験レッスン無料キャンペーン
お友達紹介キャンペーン
カムバックキャンペーン
suica等交通系電子マネー支払いで期間中”何度でも”体験レッスン可能ペア割
2名で体験当日の入会で、入会金、体験料キャッシュバック
入会金0円
プログラムヨガビギナー、お腹引き締めヨガ、リンパリフレッシュヨガ、ボディバランスヨガ、美脚ヨガ 等ビギナーヨガ、ハタヨガ、ダイエットヨガ、代謝アップヨガ 等骨盤コース、アクティブコース、脂肪燃焼コース 等アンチエイジングホットヨガ、ピラティス、美軸ラインエクササイズ 等パワーヨガ、ピラティス、骨盤エクササイズ 等ホットヨガ、ピラティス、常温ヨガ
男性利用不可不可不可不可不可
支払い方法【ご入会時】
現金、クレジットカード
【3か月目以降】
口座振替
【ご入会時】
現金、クレジットカード
【3か月目以降】
口座振替、クレジットカード(Visa・MasterCardのみ)
口座振替口座振替、ビューカード口座振替、クレジットカード口座振替
営業時間曜日、レッスンスケジュールにより異なる【平日】
10:00~22:30
【土日祝】
10:00~20:00
【平日】
9:30~21:00
【土日祝】
8:30~18:00
【平日】
10:00~22:30
【土日祝】
10:00~21:00
【平日】
10:00~22:00
【土日】
9:00~18:00
【祝】
10:00~18:00
【平日】7:00~23:00
【土日】
9:30~22:00
【祝】
9:30~22:00
定休日毎週金曜毎月10日・20日・月末最終日・年末年始・その他なし不定休なし毎月10日と20日
アクセス〒101-0023
東京都千代田区神田松永町1 宮沢ビル4F
〒110-0005
東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル9F
〒110-0005
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ホットヨガに関するよくある質問

ホットヨガにおすすめの時間帯は何時なの?

ホットヨガの時間は、ライフスタイルによって決めるのがおすすめです。朝のホットヨガには、体を目覚めさせる効果があります。夜のホットヨガには、体をリラックスさせる効果があります。昼のホットヨガは、運動量が多い内容がおすすめです。

ホットヨガには毎日通っても大丈夫なの?

ホットヨガに毎日通っても、問題ありません。ホットヨガはすぐに効果が出るわけではなく、継続することで効果を実感できるものです。無理をして毎日通うよりも、通いやすい頻度で通うのが良いでしょう。

ホットヨガのレッスンを受けるのに食事はいつとるべき?

食事はホットヨガの1時間~2時間前までには、済ませましょう。食事の内容は脂っこいものは控え、できるだけ消化の良いものを食べるのが理想です。

まとめ

今回は、上野にあるホットヨガスタジオのおすすめランキングやスタジオの選び方などについて紹介しました。

ホットヨガに定期的に通うことで、ダイエット効果だけでなく体をリラックスさせる効果があります。

当記事のランキングを参考にして、あなたに合ったスタジオを見つけてみてください!

上野にあるホットヨガスタジオのランキングを見る▼

この記事のランキングは、下記の調査を根拠として作成されています。

上野のホットヨガスタジオに関するアンケート
2020年8月調査レポート
【調査概要】
■調査手法
インターネットでのアンケート調査
自社運営のアンケートサイト「ボイスノート」を利用して調査を実施
■調査対象者
全国の女性(ボイスノート会員)
■調査期間
2020年8月26日~27日
■調査対象企業選定条件
インターネット上に公式ページのある上野のホットヨガスタジオのうち、ボイスノートマガジン編集部が選出した6ブランド
【調査結果】
全国の女性に対して調査を実施、188名から回答を得た。
質問: 最も満足度が高いと思う上野のホットヨガスタジオを選んでください。
得られた回答は以下の通り。

商品名 回答数 割合
LAVA 57 30.3%
カルド 36 19.1%
ラビエ 29 15.4%
ソプラ 23 12.2%
ルキナ 23 12.2%
ジェクサー・フィットネス&スパ 20 10.6%

(n=188)

今回の調査の結果、
「上野の最も満足度が高いホットヨガスタジオ」は「LAVA」
となった。

ホットヨガを始めた理由に関するアンケート
対象条件:女性ボイスノート会員
有効回答者:99人
(調査日:2020/5/8~2020/5/11)

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