気候や天気の変化が原因で起こる体の不調、「気象病」を知っていますか？

季節の変わり目や雨の日になると、何となく調子が悪いという方もいるのではないでしょうか。

以前は、気候や天気が原因で起こる体の不調については「気のせい」や「怠け」と言われることもありましたが、近年、これらの不調は「気象病」や「天気病」と呼ばれる一つの病気だと言われています。

「気象病」の原因については、何らかの原因で内耳の気圧変化を感知するセンサーが敏感になっているのではないかと考えられていて、天気が悪くなる時に症状が出る方も多いようです。

今回は、全国の男女計960名を対象に「気象病に関するアンケート」を実施しました。

どのようなときに「気象病」が起きやすいですか？

初めに、「気象病」という言葉を知っていたか聞きました。

47.1％の方が、気象病という言葉を「知っていた」ようです。

続いて、これまでに「気象病」になったことがあるか聞きました。

「なったことがある（病院等で診断された）」方は2.2％、「なったことがある（自己判断）」方は35.4％でした。

男女別に集計するとこのようになりました。

女性のほうが男性よりも気象病に「なったことがある（病院等で診察された・自己判断）」方が多いようです。

気象病に「なったことがある（病院等で診察された・自己判断）」と回答した361名の方に、どのようなときに「気象病」が起こりやすいのか複数回答可で聞きました。

半数以上の方が「雨が降りそうなとき」に起きやすいようです。

「その他」と回答した方に、どのようなときに気象病が起きやすいのか聞いたので、回答の一部を紹介します。

「その他の気象病が起きやすいとき」回答

• 気圧が下がるとき。（20代・女性）
• 季節の変わり目。（40代・男性）
• 天候が不安定なとき。（60代・女性）
• 寒暖差が激しいとき。（20代・女性）
• 急な気候の変化。雨天の日が続いたあと、次の日に晴れたとき。（60代・女性）
• 気圧が1010から1020hPaのとき。（50代・女性）

「気象病」になったときに、どのような症状があったのか複数回答可で聞きました。

「頭痛・頭重感」と回答した方が最も多く、77.6％でした。

「その他」と回答した方に、どのような症状があったのか聞いたので、回答の一部を紹介します。

「その他の症状」回答

• 腰痛。（60代・男性）
• 古傷がうずく。（50代・女性）
• 鼻づまり、鼻水が止まらない。（60代・男性）
• 手湿疹。（40代・女性）
• 歯茎が痛い。（70代・女性）

「気象病」になったときの対応や、「気象病」を防ぐための対策は？

気象病に「なったことがある（病院等で診察された・自己判断）」と回答した361名の方に、「気象病」になったときの対応について聞きました。

47.4％の方は「何もしなかった」ようです。
「市販の薬（頭痛薬・胃薬など）を飲んだ」という方は41.0％で、「病院に行った」と回答した方は7.5％でした。

「その他」と回答した方に、どのような対応をしたのか聞いたので、回答の一部を紹介します。

「その他の対応」回答

• 睡眠をとる。（40代・男性）
• 出歩かず安静にした。（60代・女性）
• 湿布を貼る。（50代・女性）
• ホットアイマスクをしてみたり冷えピタを貼ってみたりした。（20代・女性）
• 自宅でマッサージ(椅子タイプ)をしたり、マグネループを利用した。（60代・女性）

最後に、気象病を防ぐために気を付けていることを聞いたので、回答の一部を紹介します。

「気象病を防ぐために気を付けていること」回答

• なるべく休む。天気が悪い日は出かけない。（50代・女性）
• 天気が悪そうな日の前日は早めに寝て睡眠をしっかりとる。水分を多く摂取する。（20代・女性）
• 規則正しい生活と睡眠。（70代・女性）
• 運動や深呼吸をする。（50代・男性）
• お風呂にゆっくりつかる。（50代・女性）
• 天気予報をまめに確認して崩れそうなら早めに薬を飲む。（20代・男性）
• 湿度が高すぎる日や気圧が低いときは外出を控える。（60代・男性）
• 頭痛ーる（気圧予想アプリ）をつかって低気圧を予測する。（30代・女性）
• 低気圧が近づく天気予報があったときは、肩を冷やさないようにしている。（70代・男性）
• 天気予報を見て、ストレッチなどをしてから外出をする。（50代・男性）
• 外に出ず、横になった状態で過ごします。（40代・男性）
• 季節の変わりめに、寒気がして偏頭痛になるので、白湯を飲んで身体内を温めます。（80代・女性）
• なるべく明るい音楽を聴くなど気分の落ち込みを防ぐ。（40代・女性）
• あまり気にせず、体を冷やさず、温かい飲み物などで気分を落ち着かせる。（40代・女性）
• 烏龍茶やコーヒーを飲む。（30代・男性）
• プロテイン、ビタミン、ミネラルをとる。（60代・女性）

まとめ

今回は、気象病についてアンケートをおこないました。

気象病に「なったことがある」方に、どのようなときに気象病が起こりやすいのか聞いたところ、58.4％の方が「雨が降りそうなとき」と回答しました。
症状では、「頭痛・頭重感」があった方が最も多いようです。

気象病の症状が出たときの対応について、47.4％の方は「何もしなかった」ようです。
「病院に行った」と回答した方は7.5％でした。

最近では、気象病外来や天気痛外来も増えてきました。
気象病だと思っていたら、実は別の病気が隠れていたということもあるので、気になる症状がある方は医療機関に相談しましょう。

「気象病に関するアンケート」調査概要

調査手法	インターネットでのアンケート ※自社運営のアンケートサイト「ボイスノート」を利用して調査を実施
調査対象者	全国の男女
調査期間	2022年5月21日～5月30日
質問内容	質問1：「気象病」という言葉を知っていましたか？ 質問2：これまでに「気象病」になったことはありますか？ 質問3：「気象病」になったときに、どのような症状がありましたか？[複数回答可]　 質問4：具体的にどのような症状ですか？ 質問5：「気象病」になったときに、どのような対応をしましたか？[複数回答可]　 質問6： 具体的にどのような対応をしましたか？ 質問7：「気象病」を防ぐために気を付けていることはありますか？ 質問8：具体的に気を付けていることを教えてください。 質問9：どのようなときに、「気象病」が起こりやすいですか？[複数回答可]　 質問10：具体的にどのようなときですか？
集計対象人数	960名（20代以下・30代・40代・50代・60代・70代以上　男女各80名）

※原則として小数点以下第2位を四捨五入し表記しているため、合計が100%にならない場合があります。