「パーソナルジムに通いたいけど、どこを選ぶか迷う」
「運動が苦手だけど通える？」
「健康的にダイエットしたい！」
日々のトレーニングで結果が思うように出ず、パーソナルトレーニングジムに通うか迷っている人もいるかと思います。
しかし、運動が苦手で続かない人やどこのジムが自分に合っているか、選ぶ時いろいろと悩んでしまいますよね。
この記事では、千葉市にあるパーソナルトレーニングジムの中でも特におすすめできる評判のジムをご紹介します。
おすすめできる評判のジム以外にも選び方や料金相場も解説などをご紹介！
パーソナルジム選びにお悩みの方は、是非参考にしてみて下さいね。
すぐにおすすめの千葉市のパーソナルトレーニングジムが知りたいという方は、「03｜千葉市でおすすめのパーソナルトレーニングジム9選！」からご覧ください。
Contents
おすすめの千葉市にあるパーソナルトレーニングジム一覧
今回、ご紹介するおすすめの千葉市のパーソナルトレーニングジムはこちら。
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24/7 Workout |
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BEYOND |
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Reborn Myself |
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ライザップ |
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OLUTANA |
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ASSIST |
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BodyBase |
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OUTLINE |
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WiLL |
パーソナルトレーニングジムの選び方！おすすめの理由や特徴を紹介！
失敗しないパーソナルトレーニングジム選びのためには、いくつかの選び方のポイントを押さえておくことが重要です。
ここでは、それぞれ抑えておくべきポイントを解説します。
パーソナルトレーニングジムの特徴とは？
ダイエットや健康目的で思い切ってジムに加入したけれど、実際にはジムでどうやって身体を鍛えたら良いのかがわからないという方にお薦めなのが、パーソナルトレーニングジムです。
一般的なスポーツクラブやフィットネスクラブでも、ジムにある筋トレマシンの基本的な使用の仕方は教えて貰うことができますが、詳しい指導を受けることはできない場合がほとんどです。
そのため、自己流でトレーニングを行ってもなかなか効果が現れず、すぐに挫折してしまうでしょう。
トレーナーにマンツーマンで指導を受けられるパーソナルトレーニングでは、自分に合った指導を受けることができます。
筋肉のつき方や骨格、体質によって個人差があるので、専門的な知識をもつプロのトレーナーに指導して貰うことで独学の筋肉トレーニングよりも効果的です。
また、1人では落ちてしまいがちなモチベーションもトレーナーと一緒だとやる気を引き出してもらえます。
そのため、ジムを初めて利用する場合や過去に挫折してしまった人でも安心してトレーニングを行うことができるでしょう。
- 必要な鍛える個所を教えてくれる
- 詳しい指導を受けられる
- 自分に合った指導が受けられる
- モチベーションも上がる
1人1人に適したトレーニングメニューの提案ができるかどうか
担当トレーナーが自身のトレーニングの目標を汲み取ってくれるかどうかが重要です。
実際に契約をして通ってみないと、トレーナーのことは判断できない部分がたくさんあります。
事前のカウンセリング時などに、初めての人にも専用用語を使わずにわかりやすく説明できるかどうかもチェックしてみましょう。
その際、自分に適したトレーニングを提案してくれるかどうかも判断の基準になります。
要望や悩みを話した時に、キチンと耳を傾けて親身に寄り添うことができるトレーナーであるか、必ず確認をしましょう。
- 目標達成までサポートしてくれる
- カウンセリング時の対応
- 自分に合ったトレーニングを提案してくれる
食事指導があるかも重要
運動メニューだけではなく、食事指導を行っているかも重要です。
体は日々の食事によって作られているので、トレーニングにおいて食事管理は大変重要になります。
ボディメイクの効率を高めるうえで、食事指導は欠かせないでしょう。
栄養が偏っていたり、食べ過ぎたりしてしまっていては、トレーニングの効果を半減させてしまいます。
筋肉を付けたい人も、ダイエットが目的の人も、日々の食生活の改善は不可欠です。
- 食事指導のサポート体制の有無
- 自分自身も自己管理が必要
自分の家計に合ったジムを体験で探してみる
本格的に通う前に、まずは体験に通ってみて継続するかどうか決めるとよいでしょう。
パーソナルトレーニングジム選びは、費用面も自分で納得がいくかを確認することが重要です。
大手の施設などでは高級なプランを用意していることもありますが、自分の家計を考えてプランを選択しなければ継続が難しくなってしまうでしょう。
目安として、2ヵ月のプランであれば20万円前後の費用が掛かります。
高級なジムはそれだけ設備もサービスも充実していますが、かといって低料金のジムが悪いわけではありません。
低価格でも、質の高いトレーナーがきちんとトレーニング指導に当たってくれるジムもたくさんあります。
- 体験して雰囲気を確かめる
- 費用もどれくらいなのか確認
- 金額に見合っているかどうかチェック
ジムに通うのにウェアはどうする？
ジムに通い始めるにあたって迷いがちなのが、どんな服装でトレーニングするかということ。
パーソナルトレーニングジムは一般的なジムと違って専門性が高く、費用も普通のジムよりも高めに設定されているのでウェアやシューズなどを買い始めると想像以上に費用がかかってしまうことがあります。
基本的に「ジムでのトレーニングには●●を使うべき」といった決まりはないので、動きやすい服装を準備しておくとよいでしょう。
おすすめなのは、速乾性に優れていたり伸縮に優れていたりするスポーツ向けの商品。
とはいえブランドものをそろえる必要はなく、プチプラのものでOKです。
ジムのなかには仕事帰りや忙しい時間の合間にトレーニングに励めるよう、ウェアやシューズなどの必要なものが全てレンタルされていることがあります。
最近は手ぶらで行けるジムは増えていますが、どういったものが用意されているのか、何が必要なのかは事前に通うジムに確認しておきましょう。
またウェアではありませんが、髪の長い人はヘアゴムなどの髪留めは忘れないようにしましょう。
- 動きやすいウェアを用意しておく
- 速乾性・伸縮性の高いものを選ぶ
- 必要な持ち物があるのか、レンタル可能かを確認
千葉市でおすすめのパーソナルトレーニングジム9選！
ここからは、千葉市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを9カ所厳選してご紹介します。
年代別や目的別にも選びやすいよう紹介していきますので、千葉市でパーソナルジムを探している人は参考にして下さいね。
24/7 Workout
3食食べていてもダイエットが叶う、完全個室のパーソナルジムです。
知識やコミュニケーション力の高いトレーナーが指導してくれるので、運動初心者の人でも「楽しい！」と感じながらトレーニングを続けていくことができます。
リバウンドしにくダイエットを目指せるので、コース修了後でも一人で体型を維持できる知識を身につけることが可能。
おすすめポイントPoint1.3食食べるダイエットを推奨
Point2.大手ならではのサポートサービス
24/7 Workoutの店舗情報
| 対象 | 男女 |
| 入会金 | 1万6,500円（税込） |
| コース料金例 | 固定プラン：3万3,440円/月（税込）～ フリープラン：3万6,784円/月（税込）～ 一括プラン：1万450円（税込）～ |
| 無料レンタル | 無料レンタル品：上下ウェア、タオル、靴下、靴、水(水素水)、シャワー内アメニティ用品 その他：プロテインは8回目まで無料 |
| 千葉店 | 千葉県千葉市中央区富士見2-9-13 WTC富士見ビル 9F 営業時間：7:00～24:00 |
| 稲毛店 | 千葉県千葉市稲毛区稲毛東4-11-3YKハウス稲毛東 105号室 営業時間：7:00～24:00 |
- 食事制限することなく痩せたい人
- マンツーマンで指導が良い人
- 個室が良い人
24/7 Workoutの詳細情報
3食食べるダイエットを推奨
千葉駅東口から徒歩7分の場所に店舗を構える、24/7 Workout千葉店。
3食食べるダイエットを推奨しているため、無理な食事制限をすることなくトレーニングを始められます。
プロのトレーナー指導による「1回75分の充実したトレーニング」と「食事コントロール」の組み合わせで、美しい体型を目指していきましょう！
大手ならではのサポートサービス
24/7 Workoutではウェアがレンタル無料になるなど、大手ならではのサポートサービスを受けられます。
他にもシューズ・タオル・ドリンク・個室シャワー・水素水の利用が全て無料。
オプション料金が必要になりますが「遺伝子検査」も行っているので、より効率的なダイエット方法を知ることができますよ。
24/7 Workoutの口コミ
自己流のダイエットに限界を感じ、思いきって入会。トレーニングはきつかったですが、食事も家での運動も、その都度的確なアドバイスをもらい、目標以上の成果を上げることが出来ました。
引用元：Google
24/7Workoutは、マンツーマン指導・個室のパーソナルジムです。
あなたも24/7Workoutで、個室で自分のペースでトレーニングしてみませんか？
BEYOND
千葉駅近くに店舗を構えるボディメイクの実績が豊富なパーソナルジムです。
男性であれば筋肉の付いた逞しい体、女性であれば美しいヒップラインを実現。
モデルのような理想のスタイルへと導いてくれる適切な指導が、人気の秘訣となっています。
おすすめポイントPoint1.ボディメイクに特化したパーソナルジム
Point2.ストレスの少ない食事指導
BEYONDの店舗情報
| 対象 | 男女 |
| 入会金 | なし |
| コース料金例 | STANDARD 10（回数券10回）：10万2,300円（税込） ライフプランニング16（16回/2ヶ月）：29万400円（税込） |
| 無料レンタル | レンタルウェア、タオル、シャワー室、 シャンプー、コンディショナー、ボディソープ |
| 千葉駅前店 | 千葉県千葉市中央区新田町11-1 小川第2ビル1階 営業時間：10:00〜22:00 |
- 鍛えたいパーツが決まっている人
BEYONDの詳細情報
ボディメイクに特化したパーソナルジム
京成千葉駅から徒歩5分に位置する千葉店とJR船橋駅より徒歩2分に位置する船橋店を構えるBEYOND。
ボディメイクに特化したパーソナルジムであれば、男性女性それぞれのパーツを活かしたスタイルを目指せます。
洗練されたオシャレなデザインの施設で、理想の姿を手に入れましょう！
ストレスの少ない食事指導
BEYONDでは無理な糖質制限がないため、ストレスによるリバウンドを最小限に抑えることが可能。
食べるタイミングや種類を正しく選べば、ダイエットに必要なエネルギーを補いながら痩せられます。
トレーナー指導のもと、効率よくトレーニングに取り組めるのが嬉しいですね。
BEYONDの口コミ
初めてパーソナルトレーニングに通い始めました。トレーニング初心者ですが、毎回丁寧に指導してくれるので楽しく出来ます！食事指導もペースに合わせてもらえるので無理なく続けられています。
引用元：Google
Reborn Myself
産後ダイエットやブライダルダイエットが用意された、女性専用パーソナルジムです。
女性のために開発されたプランが多く、一人一人の「美しくなりたい」「綺麗になりたい」を叶えてくれます。
トレーナーも全員同性のため、美容院やエステ感覚でReborn Myselfのトレーニングに通う女性も増えてきています。
おすすめポイントPoint1.トレーナーも全員女性のジム
Point2.子供と一緒に通える託児所付き
Reborn Myselfの店舗情報
| 対象 | 女性専用 |
| 入会金 | 2万2,000円（税込） |
| コース料金例 | ダイエットプラン・2ヶ月（16回）（ショートコース）：20万2,400円（税込） ベーシックコース・3ヶ月（24回）（ベーシックコース）：27万7,200円（税込） 筋肉食堂DELIの宅食付き・2ヶ月（16回）（ショートコース）：23万1,020円（税込） 筋肉食堂DELIの宅食付き・3ヶ月（24回）（ベーシックコース）：30万5,820円（税込） |
| 無料レンタル | 一部店舗で取り扱いあり（店舗に要確認） |
| 千葉駅店 | 千葉県千葉市中央区富士見2-5-15 塚本千葉第三ビル3F 営業時間：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00） アクセス：千葉駅より徒歩3分 |
- 内側からも綺麗になりたい人
- 異性の目を気にしたくない人
- 子供と一緒に通いたい人
Reborn Myselfの詳細情報
トレーナーも全員女性のジム
千葉駅から徒歩3分の場所に店舗を構える、Reborn Myself千葉駅店。
全国に40店舗以上展開している女性専用パーソナルジムであり、トレーナーも全員同性であることが最大のポイントです。
「ダイエットコース」が一番人気ですが、脚・お腹・小尻に特化した「部分痩せコース」も体型に悩みを抱える女性からたくさん支持を得ています。
子供と一緒に通える託児所付き
Reborn Myselfでは店舗限定になりますが、一部で託児所を設置している所があります。
千葉駅店はもちろん「託児所対応店舗」なので、子供と一緒に通うことが可能！
子供を近くに預けてトレーニングに集中できるのが嬉しいですよね。
Reborn Myselfの口コミ
食事や、運動、どれも納得できる説明です。過去に他社で8キロの減量やエステサロンを経験しましたが、しばらくすると元に戻ってしまいました。最後のダイエット、ここなら叶えそうです。
引用元：Google
Reborn Myselfは、女性専用のジムで託児所付きなので子供を連れてきてもOKなジムです。
あなたもReborn Myselfで、女性が通いやすい環境のジムで運動をしてみませんか？
ライザップ
各専門分野のプロたちが、しっかりダイエットをサポートしてくれるパーソナルジムです。
トレーナーは採用率3.2％をクリアし、厳しい研修システムを達成した「プロのみが在籍」しています。
AI機能を備えた会員専用アプリを配信しているなど、流行を取り入れたサービスにも余念がありません。
おすすめポイントPoint1.多くの芸能人やモデルが通うパーソナルジム
Point2.各医療・研究機関が監修したトレーニング
ライザップの店舗情報
| 対象 | 男女 |
| 入会金 | 5万5,000円（税込） |
| コース料金例 | BASICプラン：32万7,800円（税込）〜 PRIMEプラン：59万4,000円（税込）〜 |
| 無料レンタル | トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、各種アメニティなど |
| 千葉店 | 千葉県千葉市中央区中央3-5-1 千葉中央トーセイビル 3F・4F 営業時間：7:00～23:00 アクセス：京成千葉中央駅 東口 徒歩5分 |
- 健康的な体になりたい人
- モチベーションが上がるジムに通いたい人
- 若々しい体型になりたい人
ライザップの詳細情報
多くの芸能人やモデルが通うパーソナルジム
京成千葉中央駅 東口から徒歩5分の場所に店舗を構える、ライザップ千葉店。
全国的にも有名であり、多くの芸能人やモデル達がライザップでダイエットを成功させてきました。
無料カウンセリングでは「高性能体組成計」で、「何ヶ月でどのくらい痩せられるか」をシミュレーションしてもらえます。
各医療・研究機関が監修したトレーニング
ライザップのトレーニングメニューは各医療・研究機関が監修したものなので、効率よく安全に鍛えることが可能です。
体力に自信がない人でも安心してトレーニングに取り組めるよう、提携医療機関への相談も行えます。
年齢・体重・身長問わず、適切な「オリジナルのボディメイクプログラム」によって、若々しい体を手に入れましょう！
ライザップの口コミ
ライザップは、知名度の高いトレーニングジムで専用のプログラムを作成してくれます。
あなたもライザップで、自分に合うトレーニングをしてみませんか？
OLUTANA
千葉県内に６店舗展開している、女性専用パーソナルジムです。
初心者を対象にしているため、普段運動を行わない人でも一からトレーニングを始められます。
ボディメイクが好きなトレーナーが指導してくれるので、スタイルを変えたい人にとってより身近で相談しやすい存在となっています。
おすすめポイントPoint1.千葉県に特化した女性専用ジム
Point2.2ヶ月集中ダイエットコース
OLUTANAの店舗情報
| 対象 | 女性専用 |
| 入会金 | 3万3,000万円（税込） |
| コース料金例 | パーソナルトレーニング16回＋食事指導＋レンタルセット（ウェア・シューズ・タオル） ：19万8,000円（税込） |
| 千葉店 | 千葉県千葉市中央区新田町4-25パル・サンライト1階 営業時間：10:00～22:00 土/日/祝：10:00～19:00 |
| 稲毛海岸店 | 千葉県千葉市美浜区高洲1丁目23-8 第二稲毛海岸ニイクラビル2階 営業時間：10:00～22:00 土/日/祝：10:00～19:00 |
- バイクレッスンを受けてみたい人
- 無料受講でお試ししたい人
OLUTANAの詳細情報
千葉県に特化した女性専用ジム
千葉駅から徒歩5分の場所に店舗を構える、OLUTANA千葉店。
他にも市川・津田沼・西船橋・船橋・幕張本郷店に展開している、千葉県に特化した女性専用パーソナルジムです。
2ヶ月集中ダイエットコース
2ヶ月集中ダイエットコースが用意されており、1回50分のトレーニングを全16回受けられます。
期間中はバイクレッスンが月25回まで無料で受講できるので、よりお得にダイエットに挑戦できますよ。
OLUTANAの口コミ
プログラムも種類が多いし、音楽もセンスが良いので楽しくカロリー消費して、ダイエットもリバウンドなしです。
引用元：Google
ASSIST
理想のライフスタイルへと近づけてくれるパーソナルジムです。
シェイプアップや筋力アップだけでなく、姿勢改善・リハビリに効果のあるトレーニングまで指導してもらえます。
有料で「ボディケア」や「鍼灸」などのサービスを受けることが可能。
おすすめポイントPoint1.充実したトレーニング空間の提供
Point2.専門知識を持ったトレーナー
ASSISTの店舗情報
| 対象 | 男女 |
| 入会金 | 1万1,000円（税込） |
| コース料金例 | パーソナルトレーニング50分（4回コース）：3万800円（税込） パーソナルトレーニング50分（6回コース）：4万6,200円（税込） パーソナルトレーニング50分（8回コース）：6万1,600円（税込） |
| 店舗 | 千葉県千葉市中央区春日2-1-8 フラットルームB1 営業時間：9:30～22:00 |
- 理想のライフスタイルを実現したい人
- 効率のいいトレーニングをしたい人
ASSISTの詳細情報
充実したトレーニング空間の提供
千葉駅から徒歩5分の場所に店舗を構える、パーソナルジムのASSIST。
現在の場所に新しく移転したため、より広く充実したトレーニング空間の提供が可能になりました。
専門知識を持ったトレーナー
専門知識を持ったトレーナーが個人の体力を分析していくことで、より効率の良いトレーニング方法を見極めてくれます。
楽しく運動を行えるトレーニング器具も豊富に用意されているため、新しいことにチャレンジしたい人にはもってこいの環境です。
ASSISTの口コミ
１階の整骨院と鍼灸院の先生が運営している本格的なスタジオでした。敷居は低く女性や運動が苦手な方でも入りやすいと思います。ワークショップも色々企画されていますので、フェイスブックをチェックしていても刺激になります。
引用元：Google
ここまで真摯に私の身体に向き合ってくれたジムは初めてです。プロのスポーツ選手も診ているというトレーナーの方が”私”にはどんなトレーニングが必要なのかを教えてくれ、綺麗な設備の中でとても有意義な時間を過ごせました。
引用元：Google
トレーナーの方が、丁寧にトレーニング方法を教えてくれるので、どんどん自分の理想の身体に近づいています！自分に合った運動方法が知りたい、運動が続かない方におすすめです。
引用元：Google
BodyBase
結果だけでなく、正しい運動食習慣も身につけることができるパーソナルジムです。
カウンセリングと10種目の身体機能チェックにより、一人ひとりの目的に応じたプランを提案・実行してもらえます。
身体機能の改善を図りつつ、身体の強化をしていくことで、効率・効果的にゴールを目指します。
おすすめポイントPoint1.結果と正しい運動習慣の身につけを両立するジム
Point2.一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のない食事指導
BodyBaseの店舗情報
| 対象 | 男女 |
| 入会金 | 1万1,000円（税込） |
| コース料金 | 回数券60分（6回）：4万7,400円（税込） 月会費60分（月4）：3万円（税込） |
| 千葉駅前店 | 千葉市中央区新町22-1 新町55ビル4階 営業時間：月～金10：00～22：00 土9：00～21：00 日・祝9：00～20：00 |
| 千葉大学病院前 いのはなテラス店 |
千葉市中央区亥鼻1-8-1 千葉大学医学部附属病院 いのはなテラス2階 営業時間：月～金10：00～22：00 土9：00～21：00 日・祝9：00～20：00 |
- 結果とともに、正しい運動習慣、食習慣を身に着けたい人
BodyBaseの詳細情報
トレーニングアプローチ
「プラン」「適正化」「強化」「効果測定」をサイクルさせていき、その時々の身体の状態に合わせた正しい知識と効果的なトレーニングを提供してくれます。
食事指導も一人ひとりのライフスタイルに合わせて、無理のない指導をおこなっているので、初心者の方でも安心して通えるジムです。
千葉市内に2店舗を有するジム
千葉市内に２つ店舗を構える、パーソナルジムのBodyBase。
千葉駅や大学病院前からほど近い場所にあるため、地元の人でも通いやすい親しみ感のあるパーソナルジムです。
BodyBaseの口コミ
トレーナーの皆さんの体に関する知識がハンパじゃないです。質問をしたら全力で答えてくれます。 ご指導通りにやっていくと目に見えて体型が変わっていきますし、怪我をしなくなる体が作れます。めっちゃオススメです。
引用元：Google
体調の良さを感じる日々を満喫しています。体重3kg減、体脂肪率5%近く減で、身体のバランスが整い何より体力が向上し、良いこと尽くめです！トレーナーさんは、トレーニングに必要な身体の知識、栄養に関する知識が豊富で、明るく元気で、大変頼りになります。
引用元：Google
OUTLINE
卒業後も無料でサポートしてもらえる、女性専用パーソナルジムです。
現在では5,000人以上の指導実績があり、定期的な交流会があるなどダイエットを続ける女性にとって嬉しいサービスが多数用意されています。
千葉店では他の店舗であまり扱っていないエステとキックボクシングにも対応しているので、挑戦できるトレーニングの幅を広めることが可能。
おすすめポイントPoint1.女性専用パーソナルジム
Point2.トレーナーによるマンツーマン指導
OUTLINEの店舗情報
| 対象 | 女性専用 |
| 入会金 | なし |
| 主なコース | ダイエット 75分/16回(2ヶ月) 18万4,800円（税込）など |
| 無料レンタル | ウェア、シューズ、タオル、アメニティ、アミノ酸ドリンク、シャワー |
| 千葉店 | 千葉県千葉市中央区栄町21-7 カーサ・デラ・グロリア102 営業時間：8：00～23：00（※受付は横浜店） アクセス：千葉駅より徒歩6分 |
- 女性でキックボクシングに挑戦したい人
OUTLINEの詳細情報
女性専用パーソナルジム
千葉駅から徒歩6分の場所に店舗を構える、OUTLINE千葉店。
OUTLINEの中でも「エステ」と「キックボクシング」を扱っているのが一番の強みとなっています。
他の店舗と同様に、ウェア・シューズ・タオル・ドリンクの無料サービスまであるのが嬉しいですね。
トレーナーによるマンツーマン指導
OUTLINEのトレーナーは女性専属・エステティシャン・NSCA認定など様々な実績を持った男女のトレーナーが在籍。
K-1世界トーナメント出場経験者もトレーナーとして在籍しているので、より実践的なアドバイスを貰うこともできます。
完全個室なので、集中してダイエットに取り組みたい人にはおすすめの環境です！
OUTLINEの口コミ
しっかり糖質取るようにとアドバイスを頂いて食欲も安定することができました。何より体重だけに左右されないで、見た目とか健康体でいることが大切なんだなとこのジムに通って考え方を変えることが出来て感謝してます。
引用元：Google
WiLL
WiLLは千葉にあるパーソナルトレーニングジムで美容鍼灸ができます。
ダイエットと美容鍼灸は親和性が高く、組み合わせることでダイエット効果を促進させることが可能です。
おすすめポイントPoint1.明瞭・明確な適正料金
Point2.通いやすい魅力的な立地
WiLLの店舗情報
| 対象 | 男女 |
| 入会金 | なし |
| コース料金例 | 筋トレ・美容鍼灸コース（90分）8回：8万8,000円（税込） 筋トレ・美容鍼灸コース（90分）16回：17万6,000円（税込） しっかり筋トレコース（90分）8回：6万1,600円（税込） |
| 店舗 | 千葉県千葉市中央区新千葉1-7-9 アートOne503号室 営業時間：9:00～24:00（不定休） |
こんな人におすすめ運動が苦手でダイエットが続かない人
WiLLの詳細情報
明瞭・明確な適正料金
WiLLはパーソナルトレーニングジムの適正料金設定で、料金が分かりやすいです。
なので、「思っていたよりもお金が掛かってしまった」ということもなく安心です。
もちろん、高価なプロテインや遺伝子キットなどの販売はしておらず、強引なセールスもありません。
体験トレーニングも実施しているので、まずはお試しから気軽に始めることが出来ます。
通いやすい魅力的な立地
今までダイエットに挑戦してきたけど、続かなかったという方も多いのではないでしょうか。
ダイエットやトレーニングを成功させる秘訣は、継続することが大切です。
WiLLはJR千葉駅・京成千葉駅から徒歩3分以内の好立地で非常に通いやすい環境が整っています。
また、レンタルウェア・タオル・シャワー完備でトレーニング時の水も用意されているため、通勤前後や買い物ついでなど手ぶらで通うことが出来ます。
WiLLの口コミ
体験トレーニングで来た時はマンションの一室で正直不安なところもありましたが、わかりやすく丁寧な指導だったのでここに決めました！始める前と比べると、確実に身体に締まりが出たなと感じてます。お話も楽しいです！
引用元：Google
千葉市にあるパーソナルトレーニングジムの比較表
ここからは今回紹介した千葉市にあるパーソナルトレーニングジムを比較表でまとめました！
気になるパーソナルトレーニングジムが複数ある場合は、こちらで比較してみてくださいね。
千葉市にあるパーソナルトレーニングジムの比較表
| イメージ | | | | | | | | | |
| 名称 | 24/7Workout | BEYOND | Reborn myself | ライザップ | OLUTANA | ASSIST | Body Base | OUTLINE | WiLL |
| 詳細リンク | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
| 対象 | 男女 | 男女 | 女性専用 | 男女 | 女性専用 | 男女 | 男女 | 女性専用 | 男女 |
| 入会金 | 1万6,500円（税込） | なし | 2万2,000円（税込） | 5万5,000円（税込） | 3万3,000万円（税込） | 1万1,000円（税込） | 1万1,000円（税込） | 無料 | なし |
| コース料金例 | 固定プラン：3万3,440円/月（税込）～ フリープラン：3万6,784円/月（税込）～ 一括プラン：1万450円（税込）～ | STANDARD 10（回数券10回）：10万2,300円（税込） ライフプランニング16（16回/2ヶ月）：29万400円（税込） | ダイエットプラン・2ヶ月（16回）（ショートコース）：20万2,400円（税込） ベーシックコース・3ヶ月（24回）（ベーシックコース）：27万7,200円（税込） 筋肉食堂DELIの宅食付き・2ヶ月（16回）（ショートコース）：23万1,020円（税込） 筋肉食堂DELIの宅食付き・3ヶ月（24回）（ベーシックコース）：30万5,820円（税込） | BASICプラン：32万7,800円（税込）〜 PRIMEプラン：59万4,000円（税込）〜 | パーソナルトレーニング16回＋食事指導＋レンタルセット（ウェア・シューズ・タオル） ：19万8,000円（税込） | パーソナルトレーニング50分（4回コース）：3万800円（税込） パーソナルトレーニング50分（6回コース）：4万6,200円（税込） パーソナルトレーニング50分（8回コース）：6万1,600円（税込） | 回数券60分（6回）：4万7,400円（税込） 月会費60分（月4）：3万円（税込） | 16回コース：18万4,800円（税込） 24回コース：26万4,000円（税込） | 筋トレ・美容鍼灸コース（90分）8回：8万8,000円（税込） 筋トレ・美容鍼灸コース（90分）16回：17万6,000円（税込） しっかり筋トレコース（90分）8回：6万1,600円（税込） |
パーソナルトレーニングジムを安く利用するには？
これからパーソナルトレーニングを受ける上で、できるだけ費用を抑えたい人は多いでしょう。
千葉市で安いパーソナルトレーニングジムを探す際には、料金だけでなくレッスンの時間やレンタル品などのサービス内容も比べる必要があります。
同じようなプランに見えても、1回あたりの料金が異なる場合があるため注意してください。
定額制で通い放題のコースがあるジムも増えている
パーソナルトレーニングジムで本格的な肉体改造やダイエットなどに挑戦をしたい場合には、定額制で通い放題のコースが用意されているジムがおすすめです。
中でも、一か月あたり一万円前後で利用できるジムは、社会人だけでなく主婦や学生の間でも人気です。
安価な通い放題のコースでは空き時間を使って効率的にトレーニングに励むことも可能です。
定額制のコースの内容については、ジムの運営会社によって違いがあります。
そのため、なるべく出費を抑えたい場合には、追加料金がかからないところを探してみましょう。
また、通い放題のコースを選ぶ場合でも、日ごろからきちんとスケジュールの管理をすることが肝心です。
担当のトレーナーとカウンセリングやミーティングをする際には事前予約が必要となることもあるためです。
- 肉体改造やダイエットには「定額制で通い放題のコース」がおすすめ
- 出費を抑えたい時は追加料金なしの所を選ぶ
- 自分でスケジュール管理が必要
充実した設備が用意されているジムは料金が高め
最新のトレーニングマシンやスパ、プールなど設備が充実したジムの利用料金は、他のジムと比べて高めに設定される傾向が見られます。
特に、多くの会社員や経営者が集まるエリアでは、月々三万円前後の費用がかかることもあります。
また、基本プランだけでなく様々な種類のオプションプランも追加で申し込む場合には、出費が大きくなるため、入会の前にシミュレーションをしてみると良いでしょう。
人気のあるジムの料金相場は、地域情報誌や口コミサイトなど色々なメディアで紹介されることもあります。
初めてパーソナルトレーニングジムするときは、設備や料金についてじっくりと調べておくと良いでしょう。
- 設備が整っているジムは料金が高め
- 入会前にオプションプランを確認
- 設備・料金を事前に確認
人気のトレーナーを指名する際は別料金がかかることも
優秀なトレーナーから指導を受けられるパーソナルトレーニングジムは、最適なトレーニングを提供してくれるでしょう。
人気のあるトレーナーを指名する場合には、別料金が発生するところもあるため、月々にいくらかかるか確認しておきましょう。
特に数あるトレーナーの中でも、アスリートのサポートの経験がある人や、スポーツ科学や栄養学などの経験が豊富な人を選ぶと、料金が高額になりやすいです。
公式サイトやチラシなどにトレーナーを指名する際にかかる費用について詳しく記載されていることがあるため、事前に最新の情報を集めておきましょう。
- 人気トレーナーは別料金発生の可能性がある
- 経験豊富なトレーナーは料金高め
- トレーナー指名の際は事前に費用を確認
トレーナーはどうやって選ぶ？ミスマッチを防ぐ3つのポイント！
身体を変えるプロであるトレーナーには、得意な分野やスキルの違いがあれば指導経験の違いもあります。
たとえプロといえどもトレーナーも人間なので相性の良し悪しもあるでしょう。
ジムのなかにはトレーナーの指名をできるというところもありますが、何をもって指名をすればよいのかわかりませんよね。
こちらでは、そんなトレーナーの選び方について3つ解説！
必ずしも全てにあてはまる人が優秀というわけではありませんが、参考にしてみてください！
何に特化しているトレーナーなのか
パーソナルトレーニングと一言でまとめて呼ぶことが多いですが、実はトレーニング内容は目的によって異なります。
今以上に身体をかっこよく鍛えるボディメイクや、ヒップアップや腹筋など部位を鍛えるトレーニング、そしてダイエットを目的としたトレーニングなど目的によって方法は違ってくるのです。
そのため、トレーナーによって特化している分野が異なることもあります。
得意分野以外の知識も持っているとは思いますが、指導する経験が浅ければ細かな調整がきかず、思っていたような仕上がりにならないこともありえます。
トレーニングを開始する前にきちんとどういうトレーニングが得意か確認しておくようにしましょう。
知識や経験の有無
「プロのトレーナーなら知識や経験があって当たり前では？」と思いますよね。
実はトレーナーには国家資格が存在しないため知識の有無についてはとても曖昧です。
指導経験も成果を問わなければ何十人、何百人の経験があると言うことも可能だったりします。
とはいえ知識量0の人からすると、知識量が1，2くらいしかない人でもすごく知識があるように見えますよね。
そういった場合の判断材料にしたいのが、きちんと自分の持っている知識をわかりやすく伝える能力があるかどうか。
多くの人を相手にしており、きちんと成果をあげられている人は幅広い知識とわかりやすいアウトプット能力が必須です。
何を言っているかよくわからないのに置いてけぼりで話がどんどん進んでしまっているトレーナーは一度考え直したほうが良いでしょう。
相談しやすい信頼感があるか
トレーニングの途中で「もっとここを鍛えたい」と感じることもあると思いますし、トレーニング内容が合わず余計な負荷をかけて痛みを感じることもあると思います。
トレーニングにおいてモチベーションの維持も必要な要素のひとつです。
モチベーションが低下した状態で我慢して取り組み続けても、納得のいくトレーニングはできません。
自分の身体を鍛えて作り変える作業は想像以上に難しいことです。
「効果を感じていないけどトレーナーに言いづらい」「自分の要望をなんでも受け入れられる」といった場合、トレーナーはあなたに合っているとは言えないでしょう。
直感的でなかなか判断がしにくい要素ですが、この人なら信頼できると感じる人にお願いするようにしましょう。
- トレーナーが特化している分野を確認
- 知識が豊富かどうかも重要
- 説明不足のトレーナーでは思うように結果が出ない
- 相談できる環境が整っているかどうか
- トレーナーとのコミュニケーションが大事
パーソナルトレーニングジムで受けられる食事指導について調査！
ダイエットや筋力アップのためにはトレーニングだけでなく食事管理も大きく関わって来ます。
せっかくジムに通うなら本格的に取り組みたいし、専門家から食事のアドバイスを受けられるなら一石二鳥ですよね。
でも実際に、パーソナルトレーニングジムでどんな食事アドバイスがもらえるのでしょうか？
そこでパーソナルトレーニングジムに通ったことがあるボイスノート会員193人に実際に受けた食事指導についてアンケートを取りました！
まずはジムに通っている人がどのくらいの割り合いで食事指導を受けているのか確認して行きましょう。
パーソナルトレーニングジムで食事指導を受けましたか？
はいと答えた人は193人中144人で、約75％の多くの人が食事指導を受けていることが分かりました！
ダイエットを一人で続けるには誘惑も多くて大変ですが、専門家のいるジムであれば糖質制限やカロリー計算など何から始めたらいいのか迷う心配がありません。
ただしトレーニング方法がどんなに良くても、食事指導が自分に合ったものでなければリバウンドの可能性が高くなってしまいます。
ここからはジムに通っている人がどんな食事指導で効果を感じたのか紹介していくので、これからパーソナルトレーニングジムに通う人はぜひ参考にしてみてください。
どんな食事指導を受けて効果を感じましたか？（※複数回答可）
第1位 三食しっかり食べる 193人中82票（約42%）
食事指導を受けて最も多くの人が効果を感じたのは「三食しっかり食べる」でした！
ダイエットとなるとつい食事量を減らしてしまい、栄養不足やストレスの反動でリバウンドをしやすくなります。
三食しっかり食べることを指導してくれるジムであれば、個人の食事量に合わせたより質の高いトレーニングを受けることが可能です。
リバウンド対策のために食生活はもちろん、日々の生活習慣で体質改善を目指していきたいですね。
第2位 たんぱく質、糖質量の管理 193人中77票（約40%）
続いて第2位に多くの人が効果を感じたのは「たんぱく質、糖質量の管理」でした！
たんぱく質は筋肉をつけるためには欠かせない食材で、鶏のささみやプロテインなどが特に人気があります。
糖質はダイエットの敵と思われがちですが、脂肪を燃焼させるためにも必要なエネルギー源なので極端な糖質カットはかえって逆効果になることも。
LINEやアプリで毎食サポートしてくれるジムであれば「たんぱく質の量」や「糖質量」を管理してもらえるので、計算が苦手な人でも一緒に覚えながら学んでいくことが出来ますよ。
第3位 定期的なカウンセリング 193人中54票（約28%）
第3位に多くの人が効果を感じたのは「定期的なカウンセリング」でした！
トレーニング毎に体脂肪率や筋肉量に合わせて食事内容の相談に乗ってもらえるのであれば心強い味方ですよね。
一人で向き合わなければいけないダイエットも、定期的なカウンセリングのあるパーソナルトレーニングジムなら専門家のアドバイスを受けながら続けられるので安心です。
食事指導をしっかり取り入れることで、トレーニングの効果をより高めていきましょう！
パーソナルトレーニングの頻度はどれくらい？期間や通い方も解説！
パーソナルトレーニングジムに通う頻度は、年齢やライフスタイル、トレーニングの目的などによりますが、月に数回程度のペースで予約を取る人が多くいます。
土日祝日や平日の夕方以降の時間に集中してトレーニングができるジムも多く、昼間は働いている会社員や自営業の方もトレーニングを続けやすくなっています。
月に1度のペースでトレーニングができるジムも多い
ビジネスマンや経営者、学生などが多く集まるエリアにおいては、月に1度のペースで気が向いた時に通えるパーソナルトレーニングジムが点在しています。
パーソナルトレーニングジムに通う頻度は、会員が自由に決めることができます。
理想的なスケジュールを立てるにあたり、担当のスタッフからしっかりとアドバイスを受けることがおすすめです。
仕事や家事が忙しいためジム通いをする時間が取れない人であれば、月に数回程度のトレーニングだけでも効果が期待できるジムを探してみましょう。
仕事帰りに毎日通えるシステムが整っているジムもある
一年を通じて営業時間が長く設定されているパーソナルトレーニングジムは、様々な職業の社会人が仕事帰りに通える環境が整っています。
特に健康維持のために日頃からこまめにトレーニングをしたい人であれば、毎日通うことができるジムを選ぶことがおすすめです。
定額制のコースが用意されているパーソナルトレーニングジムに入会をすることで、毎日ジム通いをする人にとって月々の費用を最小限に抑えられるというメリットがあります。
基本的には２ヶ月程度続けることが望ましい
ダイエットやボディーメイクが目標の場合、1週間あたり１～２回の頻度のトレーニングを２ヶ月から６ヵ月程度継続するのが一般的です。
最初の１ヶ月は体をトレーニングに慣らすためにも1週間に２回以上通うのが望ましいでしょう。
一方で、パーソナルトレーニングの場合は、トレーニングの目的や目標値によって違いがあります。
数ヶ月後に結婚式があるから、短期間でダイエットしたいという人もいれば、健康を維持するために、長期間活用したい人もいます。
目的は様々あるとは思いますが、基本的には２ヶ月続けることが望ましいでしょう。
目標を達成した後も継続することが望ましい
健康維持という意味でも目標を達成した後もパーソナルトレーニングを続けることをおすすめします。
トレーニングを続けるとその分、費用がかかるのも事実ですが、頻度を調整すればいいだけの話です。
目標達成後も、パーソナルトレーニングを受け続けることで、体型や健康を維持しやすいという利点があります。
トレーナーがいることで、モチベーションも維持しやすくなります。
また、それまで効果を感じていたトレーニングでも、継続することによって体が慣れてしまいます。
知識のあるトレーナーに指導を受け、新しいアプローチでトレーニングに取り組むことで、マンネリ化をせずに継続することが可能になるでしょう。
- 気軽に通える・忙しい人：「月に数回程度のトレーニングが受けられるジム」
- 会社帰り・健康維持・毎日通いたい人：「定額制のコースを設けているジム」
- 通う頻度：週に1～2回が望ましい
- 継続させる期間：約2～6ヶ月
- 目標達成後も継続させると体系を維持しやすい
大手ジムと個人ジム、どっちのほうがいいの？メリット・デメリットを解説！
ジムを調べてみると、24/7WorkoutやRebornMyselfのようにCMやSNSでも話題を集め、全国展開している大手ジムと、限られたエリアでのみ展開・経営している個人ジムがありますよね。
パーソナルトレーニングは価格や期間だけで判断できるものではありません。
実際に自分の身体を変える場所は「有名だから」「他より安いから」と気軽に決められるものではないとここまでお読みの方は感じていると思います。
最終的にどちらにするかを決めるのは自分自身ですが、ここでは大手ジムと個人ジムのメリット・デメリットについて解説していきます。
大手ジムのメリット
まずは、大手ジムのメリットから見ていきましょう。
- 抱えているトレーナーの数が多い
- 立地条件が良い
- サービスや制度が期待できる
抱えているトレーナーの数が多い
在籍しているトレーナーの数は大手ジムのほうが圧倒的に多いです。
大手ジムのなかには入社後に研修を受け、一定のレベル以上でなければお客様の前に立てないといった試験を課しているところも。
性別や年代だけではなく、得意な部位・指導方法などさまざまなタイプのトレーナーが存在しているので自分に合ったトレーナーを見つけやすいです。
立地条件が良い
主要駅を中心に駅近くに店舗を構えることが多く、通いやすいのが特徴です。
家や職場から遠かったり行きにくい場所にあるとなんとなく足が遠のきますよね。
その点大手ジムは仕事の行き帰りや用事の前などに気軽に利用できるので、ジムへ向かうハードルが高くなく続けやすくなっています。
サービスや制度が期待できる
大手ジムのなかには返金保証制度を設けているところも多く存在。
適用される条件などはジムによって異なりますが、保証を設けることは高い自信の表れといえます。
他にもトレーニング終了後、リバウンド防止期間として数回のカウンセリングやトレーニングを受けられたり、食事管理で栄養士と提携していて直接指導を受けられるなど手厚いサービスを受けられます。
大手ジムのデメリット
次に、大手ジムのデメリットも見ていきましょう。
- トレーナーの経験にばらつきがある
- 費用が高くなりがち
トレーナーの経験にばらつきがある
大手ジムのメリットに抱えているトレーナーの数が多い、というものがありましたが、これはトレーナーの数が多い分だけその経験にばらつきが出てしまうことにも繋がります。
1人のトレーニングをやりきった人と100人のトレーニングをやりきった人では、トレーナーの経験値はどうしても違いますよね。
徹底した研修を受けているのでスキルに問題なくとも、トレーニングは人と人のやりとりなのでどうしても応用が必要になります。
もしトレーナーと合わないと感じた場合にはトレーナーのチェンジが可能な場合もありますので、相談してみましょう。
費用が高くなりがち
多くの広告費や機材の維持費、そしてトレーナーの人件費など大手ジムでは費用は高くなりがちです。
そのためある程度まとまったお金を用意する必要があります。
費用は高くなりがちですが分割払いやクレジットカード決済などの方法に対応していることもあるので、そういった部分は個人経営のジムよりも柔軟に対応してもらえるかもしれません。
- 得意分野のあるトレーナーがいる
- 駅から近く通いやすい場所に多い
- 保証が付いているジムも多数
- サービス制度が充実している
- トレーナーによって指導にバラつきがある
- 大手ジムは費用が高め
- 専属を付けることで金額も高くなりやすい
個人ジムのメリット
大手ジムのメリット・デメリットとは反対に、個人ジムはどのようなメリットがあるのか。
- 専門性やスキルが高い
- 営業形態が柔軟
専門性やスキルが高い
大手ジムで経験を積んだあと独立するパターンが多く、高いスキル・専門性を持つトレーナーが多いので質のバラツキが比較的少ない傾向にあります。
経営しているトレーナーの身体自体が広告となることが多いため、トレーニング知識の吸収は常に求められることも。
少数精鋭で運営されているので、細かなサービスまで行き届きやすいのも特徴のひとつです。
営業形態が柔軟
個人のジムだと大手ジムのように細かく決まった制度ではないため、料金が比較的安く済んだり、トレーニングの予約時間を細かく調整できる場合があります。
仕事が不規則で深夜や早朝になる場合など、相談に乗ってくれることもあるので大手のジムで無理だった人でも取り組みやすくなっています。
個人ジムのデメリット
次に、個人ジムのデメリットはこちらです。
- アメニティなどのサービスが弱い
- 予約が取りづらい
アメニティなどのサービスが弱い
アメニティがなかったり、水やトレーニングウェアは持参といった部分のサービスは大手ジムと比べるとどうしても弱くなりがち。
仕事の行き帰りだと荷物が増えてしまうことも考えられます。
価格を抑えるため必要最低限のサービスで良いという方なら問題ないかもしれませんが、利便性で劣るのも事実です。
予約が取りづらい
個人経営だと部屋数も多くなく、少数精鋭のために予約が取りづらいことも。
既に人気を得ているジムであれば、新規入会ができない状態が発生することもありえます。
短期間で効果のあるトレーニングを行いたいという人にとっては致命的かもしれません。
定休日や営業時間だけではなく、突発的にお休みになることも。
前々からスケジュールを抑えておくようにしましょう。
- 専門性・スキルが高い
- 細やかなサービスも充実している
- 大手ジムに比べると費用が安め
- トレーニング予約時間を調整しやすい
- ウェアなどの必要なものは自分で用意
- トレーニングが少数だから予約が取りづらい
パーソナルジムに関するよくある質問
はい、大丈夫です。
パーソナルジムでは、初心者の方でも安心してトレーニングができるよう、マシンの使い方から専属のトレーナーが教えていきます。
ジムに初めて通うという方、運動が苦手な方など様々な方がいます。
パーソナルジムでは、マンツーマンで、一人一人に合わせたトレーニング方法や食事管理など、お客様の目標に沿ってメニューを組んでいきます。
みなさんやっていることは多少異なりますが、しっかり結果が出るようサポートします。
トレーニングをやっていくうちに疑問点や不安、心配などがあった際は、都度専属のトレーナーに相談することもできます。
資格を持っているトレーナーや、得意な分野に特化している、スポーツ経験がある、など様々なトレーナーが在籍しています。
ジムによっては、整体や鍼灸などの専門知識を持ったトレーナーがいるところもあります。
まとめ
パーソナルジムは、減量や筋肉を付けたりなどのボディメイクをマンツーマン指導で受けることができる所です。
体作りだけでなく、美容効果や姿勢矯正など健康も意識したトレーニングを行います。
今回紹介した千葉市にあるパーソナルジムの中で、自分に合いそうなジムを見つけてみてはいかがでしょうか。
