【広島】パーソナルトレーニングジムおすすめ13選【2024】選び方や料金相場も解説！

「だんだんと痩せにくくなってきた・・・」

「ぽっこりお腹が恥ずかしい・・・」

「ダイエットをしても三日坊主で続かない・・・」

そんな悩みを解決するのにおすすめなのが、パーソナルトレーニングジムです。

しかし、広島にはトレーニング施設が多数展開されているため、どこに通えばいいのか迷ってしまう人も多いはず。

そこで、この記事では広島にあるパーソナルトレーニングジムの中でも特におすすめできる評判のジムをご紹介します。

おすすめできる評判のジム以外にも選び方や料金相場などもご紹介！

すぐにおすすめの広島にあるパーソナルトレーニングジムを知りたい方は「広島でおすすめのパーソナルトレーニングジム13選！」からご覧ください。

おすすめの広島にあるパーソナルトレーニングジム一覧

今回、ご紹介するおすすめの広島のパーソナルトレーニングジムはこちら。

	ライザップ
	エクササイズコーチ
	24/7 Workout
	OUTLINE
	くびれ美人
	ハコジム
	CHANGE FIT MUSE
	NEXT BODY
	フィットフィールド
	ikuトレ
	PROUVE
	AdvanStage
	CRAFT

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パーソナルトレーニングジムの選び方！おすすめの理由や特徴を紹介！

失敗しないパーソナルトレーニングジム選びのためには、いくつかの選び方のポイントを押さえておくことが重要です。

ここでは、それぞれ抑えておくべきポイントを解説します。

パーソナルトレーニングジムの特徴とは？

ダイエットや健康目的で思い切ってジムに加入したけれど、実際にはジムでどうやって身体を鍛えたら良いのかがわからないという方にお薦めなのが、パーソナルトレーニングジムです。

一般的なスポーツクラブやフィットネスクラブでも、ジムにある筋トレマシンの基本的な使用の仕方は教えて貰うことができますが、詳しい指導を受けることはできない場合がほとんどです。

そのため、自己流でトレーニングを行ってもなかなか効果が現れず、すぐに挫折してしまうでしょう。

トレーナーにマンツーマンで指導を受けられるパーソナルトレーニングでは、自分に合った指導を受けることができます。

筋肉のつき方や骨格、体質によって個人差があるので、専門的な知識をもつプロのトレーナーに指導して貰うことで独学の筋肉トレーニングよりも効果的です。

また、1人では落ちてしまいがちなモチベーションもトレーナーと一緒だとやる気を引き出してもらえます。

そのため、ジムを初めて利用する場合や過去に挫折してしまった人でも安心してトレーニングを行うことができるでしょう。

1人1人に適したトレーニングメニューの提案ができるかどうか

担当トレーナーが自身のトレーニングの目標を汲み取ってくれるかどうかが重要です。

実際に契約をして通ってみないと、トレーナーのことは判断できない部分がたくさんあります。

事前のカウンセリング時などに、初めての人にも専用用語を使わずにわかりやすく説明できるかどうかもチェックしてみましょう。

その際、自分に適したトレーニングを提案してくれるかどうかも判断の基準になります。

要望や悩みを話した時に、キチンと耳を傾けて親身に寄り添うことができるトレーナーであるか、必ず確認をしましょう。

食事指導があるかも重要

運動メニューだけではなく、食事指導を行っているかも重要です。

体は日々の食事によって作られているので、トレーニングにおいて食事管理は大変重要になります。

ボディメイクの効率を高めるうえで、食事指導は欠かせないでしょう。

栄養が偏っていたり、食べ過ぎたりしてしまっていては、トレーニングの効果を半減させてしまいます。

筋肉を付けたい人も、ダイエットが目的の人も、日々の食生活の改善は不可欠です。

自分の家計に合ったジムを体験で探してみる

本格的に通う前に、まずは体験に通ってみて継続するかどうか決めるとよいでしょう。

パーソナルトレーニングジム選びは、費用面も自分で納得がいくかを確認することが重要です。

大手の施設などでは高級なプランを用意していることもありますが、自分の家計を考えてプランを選択しなければ継続が難しくなってしまうでしょう。

目安として、2ヵ月のプランであれば20万円前後の費用が掛かります。

高級なジムはそれだけ設備もサービスも充実していますが、かといって低料金のジムが悪いわけではありません。

低価格でも、質の高いトレーナーがきちんとトレーニング指導に当たってくれるジムもたくさんあります。

ジムに通うのにウェアはどうする？

ジムに通い始めるにあたって迷いがちなのが、どんな服装でトレーニングするかということ。

パーソナルトレーニングジムは一般的なジムと違って専門性が高く、費用も普通のジムよりも高めに設定されているのでウェアやシューズなどを買い始めると想像以上に費用がかかってしまうことがあります。

基本的に「ジムでのトレーニングには●●を使うべき」といった決まりはないので、動きやすい服装を準備しておくとよいでしょう。

おすすめなのは、速乾性に優れていたり伸縮に優れていたりするスポーツ向けの商品。

とはいえブランドものをそろえる必要はなく、プチプラのものでOKです。

ジムのなかには仕事帰りや忙しい時間の合間にトレーニングに励めるよう、ウェアやシューズなどの必要なものが全てレンタルされていることがあります。

最近は手ぶらで行けるジムは増えていますが、どういったものが用意されているのか、何が必要なのかは事前に通うジムに確認しておきましょう。

またウェアではありませんが、髪の長い人はヘアゴムなどの髪留めは忘れないようにしましょう。

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広島でおすすめのパーソナルトレーニングジム13選！

ここからは、広島でおすすめのパーソナルトレーニングジムを13個だけ厳選してご紹介します。

年代別や目的別にも選びやすいよう紹介していきますので、広島でパーソナルジムを探している人は参考にして下さいね。

広島にあるパーソナルトレーニングジムの比較表を見る▼

1. ライザップ

広島でおすすめのパーソナルトレーニングジム1つ目は、ライザップです。

医師や栄養管理士・カウンセラーのサポート体制が整っている大手パーソナルジムです。

治療中の人でも安心してトレーニングに取り組めるよう、専任のトレーナーと連携してプログラムを決めていきます。

「痩せた際のシミュレーション」や「食事管理が便利な会員専用アプリ」など、大手ならではのサービスが充実！

ライザップの店舗情報

対象	男女
入会金	5万5,000円（税込）
シェイプアッププログラム	1回：50分 16回（2ヶ月）：32万7,800円（税込） 24回（3ヶ月）：47万5,200円（税込） 32回（4ヶ月）：61万6,000円（税込）
シェイプアッププログラム　プラス	1回：80分 16回（2ヶ月）：54万7,800円（税込） 24回（3ヶ月）：79万2,000円（税込） 32回（4ヶ月）：102万7,840円（税込）
ペアシェイプアッププログラム	1回：50分 16回（2ヶ月）：43万7,800円（税込） 24回（3ヶ月）：63万3,600円（税込） 32回（4ヶ月）：82万2,800円（税込）
ペアシェイプアッププログラム　プラス	1回：80分 16回（2ヶ月）：71万2,800円（税込） 24回（3ヶ月）：103万4,880円（税込） 32回（4ヶ月）：133万7,600円（税込）
マッスルゲインプログラム 美脚プログラム モデルプログラム	1回：50分 16回（2ヶ月）：32万7,800円（税込） 24回（3ヶ月）：47万5,200円（税込） 32回（4ヶ月）：61万6,000円（税込）
無料レンタル	トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、各種アメニティなど
広島店	広島県広島市中区袋町6-42 深井ビル2F・3F 営業時間：7:00～23:00 アクセス：広島電鉄 本通駅より徒歩5分

ライザップの詳細情報

劇的なビフォーアフター

本通駅から徒歩5分の場所に店舗を構える、ライザップ広島店。

芸能人やタレントによる劇的なビフォーアフターが有名で、CMによる知名度も高い大手のパーソナルジムです。

最近ではコンビニとのコラボにより「低糖質食品」も販売され、手軽にライザップ式のダイエットに挑戦できるようになりました。

正しい食事習慣のためのサポート

ライザップではリバウンドしにくい「正しい食事習慣」を身につけられるよう、様々なサポートを用意しています。

「会員専用アプリ」は写真や食材を登録することで１日のカロリーや栄養管理が簡単に行え、また専任のトレーナーから毎日アドバイスを送ってもらえます。

食事の専門家に電話やメールで相談できる「栄養サポートセンター」も利用可能なので、ダイエット中に食事のことで不安を抱えた時はいつでも相談するようにしましょう！

ライザップの口コミ

ライザップは、累計会員数16万人を誇り、短期間で結果を出せるボディメイク術が学べるパーソナルジムです。

あなたもライザップで、健康的な習慣を身につけてみませんか？

2. エクササイズコーチ

広島でおすすめのパーソナルトレーニングジム2つ目は、エクササイズコーチです。

アメリカのシカゴで誕生した、最先端トレーニング技術が体験できるパーソナルジムです。

専用マシンが筋肉にかかる負荷をバランスよく調整してくれるため、1回20分の最短トレーニングで理想の体型を手に入れることが可能。

忙しい人でも通いやすいトレーニング時間なので、短期間のダイエットを目指す人から人気を集めています。

エクササイズコーチの店舗情報

対象	男女
入会金	1万1,000円（税込）
インディヴィジュアル デイプラン （12時～17時限定割引）	1回：20分 月4回：1万3,200円（税込） 月6回：1万9,800円（税込） 月8回：2万6,400円（税込）
インディヴィジュアル スタンダードプラン	1回：20分 月4回：1万7,600円（税込） 月6回：2万6,600円（税込） 月8回：3万5,200円（税込）
パートナー デイプラン （12時～17時限定割引）	1回：20分 月4回：9,900円（税込） 月6回：1万4,850円（税込） 月8回：1万9,800円（税込）
パートナー スタンダードプラン	1回：20分 月4回：1万3,200円（税込） 月6回：1万9,800円（税込） 月8回：2万6,400円（税込）
無料レンタル	ウェア、シューズ、靴下、お水
広島店	広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4F 営業時間：11:00～22:00（最終受付21:30） アクセス：本通駅より徒歩2分

エクササイズコーチの詳細情報

マシン主導型のトレーニング

本通駅から徒歩2分の場所に店舗を構える、エクササイズコーチ広島店。

アメリカのシカゴでも取り入れている「マシン主導型のトレーニング」を行うため、1回20分でも十分に鍛えることが可能で、さらにリーズナブルな価格設定まで実現しました。

海外で研修を受けたコーチがサポートしてくれるので、正しい知識を持ってダイエットに取り組むことができます。

お得な無料レンタルサービス

トレーニング用の持ち物を準備しなくてもそのまま通うことができるため、仕事の休憩時間や買い物帰りなど、好きなタイミングで通えます。

ウェア・シューズ・靴下・お水などが無料ですが、時短のためにもちろん私服でのトレーニングもokです！

2時間に1回は巡回清掃をしてくれるので、常に清潔な環境でトレーニングが行えますよ。

エクササイズコーチの口コミ

エクササイズコーチは、マシン主導型のダイエットで低価格を実現しています。

あなたもエクササイズコーチで、手軽にダイエットをはじめてみませんか？

3. 24/7 Workout

広島でおすすめのパーソナルトレーニングジム3つ目は、24/7 Workoutです。

無理な食事制限を行わず、43食食べながらダイエットをしていくパーソナルジムです。

ダイエット中に必要な糖質・脂質・タンパク質の量をアドバイスしてもらえるので、太りにくくリバウンドしにくい体質にしていくことが可能。

トレーナーは全員3.13％の採用率をクリアして、運動生理学やトレーニング理論・接遇の研修を受けてきた質の高い指導者としてダイエットをサポートしてくれます。

24/7 Workoutの店舗情報

対象	男女
入会金	4万1,800円（税込）
クイックコース（2ヶ月）	全16回（1回75分） 月額：10万7,800円（税込） 総額：25万7,400円（税込）
無料レンタル	無料レンタル品：上下ウェア、タオル、靴下、靴、水(水素水)、シャワー内アメニティ用品 その他：プロテインは8回目まで無料
広島店	広島県広島市中区鉄砲町5-7 広島偕成ビル1F 営業時間：7:00～24:00 アクセス：広電広島線 女学院前駅より徒歩4分

24/7 Workoutの詳細情報

リバウンドしにくいダイエット

女学院前駅から徒歩4分の場所に店舗を構える、24/7 Workout広島店。

1日3食食べるダイエットをコンセプトにしているためリバウンドしにくく、1回75分の充実したトレーニングによってダイエット中の体に必要な筋力をつけていきます。

トレーニングに必要なウェア・タオル・シューズや、シャワー利用後に使えるアメニティも全て無料なので気楽に通うことができます。

質の高いトレーニング指導

24/7 Workoutのトレーナーは経験・実力だけでなく、本物の知識を提供するべくいくつもの研修・試験を重ねています。

生理学・運動生理学・機能解剖学・栄養学・トレーニング理論・接遇の研修によって、どの店舗でも質の高いトレーニング指導が可能になりました。

運動初心者の人が安心してトレーニングを行えるよう、体のつくりや体力を考慮したうえで丁寧に指導してくれます。

24/7 Workoutの口コミ

24/7 Workoutは、2ヶ月間の75分のトレーニングで3食しっかり食べてもいいメソッドが特徴的なジムです。

あなたも24/7 Workoutで、食事制限によるストレスがないダイエットをはじめてみませんか？

4.　OUTLINE

広島でおすすめのパーソナルトレーニングジム4つ目は、OUTLINEです。

完全個室で指導してもらえるパーソナルジムです。

通い放題プランがあるので通えば通うほどお得になります。

OUTLINEの店舗情報

対象	男女
入会金	3万5,000円（税込）
主なコース	サブスク60 5万2,800円（税込）など
無料レンタル	ウェア、シューズ、タオル、アメニティ、アミノ酸ドリンク、シャワー
キリンジム（グループ店）	広島県広島市中区三川町2-20 moNdaNo bld．401 営業時間：8：00～23：00 アクセス：八丁堀駅より徒歩6分

OUTLINEの詳細情報

サブスク通い放題のパーソナルジム

サブスクタイプの通い放題プランになっているので、自分のライフスタイルに合わせて通うことができます。

通えば通うだけお得になるため、たくさんジムに通おうと思っている人におすすめです。

トレーナーによるマンツーマン指導

OUTLINEのトレーナーは様々な実績を持った男女のトレーナーが在籍しているので、より実践的なアドバイスを貰うこともできます。

完全個室なので、集中してダイエットに取り組みたい人にはおすすめの環境です！

OUTLINEの口コミ

5. くびれ美人

広島でおすすめのパーソナルトレーニングジム5つ目は、くびれ美人です。

広島では初めて「理学療法士」が在籍しているパーソナルジムです。

BBトレーニングによって脳神経系を活性化させ、歪みのないバランスのいい体をつくりあげていきます。

指導するトレーナーによって料金が変わるので、より質の高さを求める人であれば「月8回プラン」がお得！

くびれ美人の店舗情報

対象	女性向け
入会金	1万1,000円（税込）＋事務手数料2,200円（税込）
主なコース	月8トレーニングコース 月々：4万7,300円（税込）～
紙屋町本店	広島市中区基町11-5　和光紙屋町ビル7F 営業時間：6:00～24:00 アクセス：紙屋町東電停から徒歩1分
その他店舗	白島、八丁堀店

くびれ美人の詳細情報

引き締まった女性らしい体

広島県では紙屋町・白島・八丁堀に店舗を構える、パーソナルジムのくびれ美人。

引き締まった女性らしいボディを手に入れられるので、「綺麗なくびれが欲しい」「スタイルのいい体になりたい」と願う女性が多く通っています。

理学療法士が在籍

広島では初となる「理学療法士」が在籍しているので、動作分析を行った上で身体の強みを見つけることが可能です。

BBトレーニングは脳神経系に変化を与えることで、歪みのない筋力アップを実現していきます。

くびれ美人の口コミ

6. ハコジム

広島でおすすめのパーソナルトレーニングジム6つ目は、ハコジムです。

広島県に6店舗展開していて、24時間使うことが出来る個室タイプのジムです。

パーソナルトレーニング費用はオプションになりますが、自主トレと合わせて通うことができるため空いた時間を有効的に活用できます。

マッチョや姿勢改善・ダイエットなど、それぞれのジャンルを得意分野としたトレーナーが在籍。

ハコジムの店舗情報

対象	男女
入会金	6,600円（税込）
主なコース	パーソナルトレーニング費用 3,270円（税込） ＋月会費 4,180円（税込）
広島駅前店	広島市南区松原町10-22-5F 受付時間：平日10時～18時 アクセス：広電広島駅より徒歩３分
その他店舗	八丁堀、庚午、比治山、紙屋町、向洋店

ハコジムの詳細情報

広島や福岡県中心に展開

広電広島駅から徒歩3分の場所に店舗を構える、ハコジム広島駅前店。

他にも八丁堀、庚午、比治山、紙屋町、向洋店に店舗があり、広島や福岡県中心に展開しているパーソナルジムです。

24時間貸切制の個室ジム

24時間貸切制の個室ジムなので、自分の好きなタイミングでトレーニングを行えます。

他のジムと同じように予約することで「パーソナルトレーナーから指導」を受けられるので、価格を抑えたい人や運動初心者の人でもお得に本格的なトレーニングを始められます。

ハコジムの口コミ

7. CHANGE FIT MUSE

広島でおすすめのパーソナルトレーニングジム7つ目は、CHANGE FIT MUSEです。

おしゃれを楽しみたい女性に向けた、女性専用ボディメイクジムです。

トレーナーも全員同性であるなど、女性が通いやすい理想のサービスをそのまま実現。

管理栄養士によるフードマネジメントも受けられるので、女性の「美しくなりたい」「おしゃれになりたい」を最後まで寄り添って叶えてくれます。

CHANGE FIT MUSEの店舗情報

対象	女性専用
入会金	詳細なし
主なコース	60日間オーダーメイドダイエットコース 10万5,600円（税込）
店舗	広島県広島市中区三川町4-17 サンコウビル503 営業時間：12:00～21:00 土/日/祝：10:00～18:00 アクセス：広島PARCOより徒歩2分

CHANGE FIT MUSEの詳細情報

女性ならではの体型や食事について相談

広島PARCOから徒歩2分の場所に店舗を構える、パーソナルジムのCHANGE FIT MUSE。

恋愛や仕事・おしゃれなど、女性ならではの体型や食事について相談しやすく、清潔でのびのびできるトレーニング空間を提供してくれます。

オーダーメイドダイエットコース

CHANGE FIT MUSEのオーダーメイドダイエットコースでは60日間・全16回のマンツーマンによるトレーニングが可能です。

食事アドバイス付きでありながら76,000円のリーズナブルな価格なので、節約を考える主婦やOLの人から人気を集めています。

CHANGE FIT MUSEの口コミ

8. NEXT BODY

広島でおすすめのパーソナルトレーニングジム8つ目は、NEXT BODYです。

トレーナーと二人三脚でダイエットに取り組めるパーソナルジムです。

ボディメイクはもちろん低糖質やカロリーを考えた食事内容を、初心者の人にも分かりやすく一から指導してもらえます。

2週間のトライアルコースが用意されているので、本格的なダイエット前の準備期間としても利用可能。

NEXT BODYの店舗情報

対象	男女
入会金	詳細なし
主なコース	シェイプアップコース 55分×16回 15万8,400円（税込）
広島店	広島市中区三川町5-15 山崎ビル2F 営業時間：9:00～23:00 アクセス：広島PARCOより徒歩3分

NEXT BODYの詳細情報

2週間のトライアルコース

広島PARCOから徒歩3分の場所に店舗を構える、NEXT BODY広島店。

「2週間のトライアルコース」でも1回55分のトレーニングを全4回受けられるので、平均-3.4kgのダイエット効果を発揮させることができます。

落ち着いたプライベート空間

NEXT BODYではロッカールームが女性用・男性用と両方設置してあり、どちらもシャワールームが付いているので広々と使うことができます。

会員であれば自由に使えるカフェスペースや有酸素マシンなど、トレーニング前後のリフレッシュ環境も抜群です。

NEXT BODYの口コミ

9. フィットフィールド

広島でおすすめのパーソナルトレーニングジム9つ目は、フィットフィールドです。

しっかり食べてダイエットの結果を出していくパーソナルジムです。

一人一人に合わせたオリジナルプログラムを作成してもらえるので、短い期間でも理想の体型に近づけます。

「体力科学」や「ハムストリング」の知識がある、大阪体育大学を卒業したオーナー兼トレーナーが相談にのってくれます。

フィットフィールドの店舗情報

対象	男女
入会金	5,500円（税込）～
主なコース	週2コース月額：7万0,400円（税込） 週1コース月額：3万9,600円（税込）
店舗	広島県広島市中区白島北町16-11 アメニティ白島101 営業時間：9:00～21:00 アクセス：JR新白島駅より徒歩2分

フィットフィールドの詳細情報

ダイエットをサポート

新白島駅から徒歩2分の場所に店舗を構える、パーソナルジムのフィットフィールド。

トレーニング指導だけでなく食事指導やメンタルケアも行ってもらえるので、ダイエットがなかなか長続きしなかった人にもおすすめのジムです。

ウェア無料サービス

フィットフィールドでは「荷物を少しでも減らして気軽に通ってほしい」という思いから、ウェアのレンタルを無料で行っています。

プロテインもサービスで用意してもらえるので、お気に入りのシューズとタオルを持ってトレーニングに向かいましょう！

フィットフィールドの口コミ

10. ikuトレ

広島でおすすめのパーソナルトレーニングジム10こ目は、ikuトレです。

運動初心者の人が気軽に通いやすい、指導がとても丁寧なパーソナルジムです。

都度払いが用意されているので、1回60分であれば10,000円から通うことが可能。

スミスマシーン・パワーラック・レバレッジ システムなど、筋トレ定番の器具が取り揃えられています。

ikuトレの店舗情報

対象	男女
入会金	なし
主なコース	都度払い（60分） 1回：1万円（税込） 6回：5万円（税込） 10回：8万円（税込）
店舗	広島市南区金屋町4-5 1F 営業時間：9:00～23:00 アクセス：JR広島駅より徒歩10分

ikuトレの詳細情報

車で通えるパーソナルジム

広島駅から徒歩10分の場所に店舗を構える、パーソナルジムのikuトレ。

店舗前に駐車場があるので車でも通いやすく、ロッカールームが完備されているので貴重品を預けてゆっくりトレーニングに取り組めます。

運動の初心者の人でも安心

ikuトレでは運動初心者の人が気軽にトレーニングを始められるよう、分かりやすい表現で指導していきます。

専門用語を知らなくても安心して相談することができるので、知識を深めたいトレーニング上級者の人からも多く支持を得ています。

11. PROUVE

広島でおすすめのパーソナルトレーニングジム11こ目は、PROUVEです。

痩せやすい体質をつくることを目標にしたパーソナルジムです。

正しいトレーニングや食事方法を身につけることで、ただ体重を落とすのではなく、筋肉のついた健康的なからだへと導くことが可能。

「スロウシェイプアップ」や「スタイルキープ」など、目的に合わせた６つのコースが用意されています。

PROUVEの店舗情報

対象	男女
入会金	3万3,000円（税込）
主なコース	シェイプアップ・プログラム 16回（3ヶ月） 13万3,760円（税込）
店舗	広島市中区堺町1丁目1-8　Fits平和公園401 営業時間：10:00～23:00

PROUVEの詳細情報

多彩なダイエット・ボディメイク方法

堺町1丁目に店舗を構える、パーソナルジムのPROUVE。

元アスリートでの実績や、指導経験豊富なトレーナー陣が在籍しており、多彩なダイエット・ボディメイク方法を取り揃えています。

目的に合わせた6つのコース

PROUVEには目的に合わせた6つのコースが用意されており、通う頻度によって料金も変わります。

シェイプアップ・ウェディング・ボディメイク・美脚・スロウシェイプアップ・スタイルキープの中から自分の理想に近いプログラムを選びましょう！

PROUVEの口コミ

12.　AdvanStage

広島でおすすめのパーソナルトレーニングジム12ヵ所目は、AdvanStageです。

広島市中区にあるAdvanStageでは、数百名をダイエットに導いた経験豊富なトレーナーがパーソナルトレーニングで指導してくれます。

トレーニングだけでなく、無理のない食事プランも提案してくれるため、無理なく継続して理想的な身体を手に入れることが可能です。

AdvanStageの店舗情報

対象	男女
入会金	3万円（税込）
主なコース	16回（2ヶ月）：26万4,000円（税込） 24回（3ヶ月）：38万2,800円（税込） 32回（4ヶ月）：49万2,800円（税込） 40回（5ヶ月）：59万4,000円（税込）
店舗	〒730-0016 広島県広島市中区幟町6‐20 P/S BLDG 202 10:00～21:00（年中無休）

AdvanStageの詳細情報

短時間で実感できるダイエットプログラム

AdvanStageでは数百名の方をダイエットに導いたトレーナーが豊富な経験と知識を活かして、お客様一人一人に合わせたダイエットプログラムをオーダーメイドで作成します。

自分であったプログラムだからこそ、短期間ですぐに結果を実感することが出来ます。

リバウンドしないフォロー体制が充実

「ダイエットに成功したけどリバウンドしてしまった」「体形を維持できない」このような悩みを持つ女性は多いのではないでしょうか。

そのような方もAdvanStageなら安心です。

AdvanStageではトレーニングと食事で太りにくい体質へと導いてくれますし、コース終了後のアフタフォローコースも充実しています。

一人ではなかなか体系維持が出来ない方におすすめです。

AdvanStageの口コミ

13.　CRAFT

広島でおすすめのパーソナルトレーニングジム13ヵ所目は、CRAFTです。

CRAFTは、広島駅から徒歩5分の好立地に位置する、全プラン通い放題パーソナルトレーニングジムです。

「ダイエットに終止符を」をテーマに、広島初となる完全個室トレーニングルームと、フリースペースを併設。

ダイエット未経験者・初心者の方を対象に、トレーニングから食事までマンツーマンでサポートしてくれます。

CRAFTの店舗情報

対象	男女
入会金	2万2,000円（税込）
主なコース	プラチナ会員：5万5,000円（税込） ※パーソナル 月12回 ゴールド会員：4万4,000円（税込） ※パーソナル 月8回 シルバー会員：3万3,000円（税込） ※パーソナル 月5回　食事指導なし
店舗	〒732-0053 広島県広島市東区若草町18-41 10:00～22:00（不定休）

CRAFTの詳細情報

シンプルな3つの料金プラン

CRFTでは、「プラチナ会員」「ゴールド会員」「シルバー会員」の3つの料金プランを展開しています。

それぞれパーソナルの回数や、食事指導の有無が異なるため、自分に合ったプランを選択することが可能です。

今ならゴールド会員が通常4万4,000円（税込）のところ3万9,000円（税込）で通えるチャンス。

無理なく楽しみながらダイエットを始めたい人は、ぜひ初回体験を申し込んでみてはいかがでしょうか。

仕事終わりでも通いやすい

仕事終わりにジムに通いたい人にとって、荷物は最小限で済ませたいところ。

CRAFTならウェアのレンタルをはじめ、水やプロテインも完備しています。

シャワールームもついており、トレーニング後は汗を流して快適に帰宅することが可能です。

美肌・ダイエット効果が期待できるコラーゲンマシンも利用できますよ。

CRAFTの口コミ

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広島にあるパーソナルトレーニングジムの比較表

ここからは今回紹介した広島にあるパーソナルトレーニングジムを比較表でまとめました！

気になるパーソナルトレーニングジムが複数ある場合は、こちらで比較してみてくださいね。

広島にあるパーソナルトレーニングジムの比較表

パーソナルトレーニングジムの料金相場を比較！安いところや施設による違いを紹介！

パーソナルトレーニングジムを比較する際に、人気かつ安い所を選びたいというのは多くの人が思うことです。

ここでは、広島のパーソナルトレーニングジムの費用を比較いたしました！

各パーソナルトレーニングジムでプランや1回の時間は異なるため、下記の条件で1時間当たりの費用を算出しました。

時間当たりの費用が一番安いジムはどこだったのか、早速確認してみましょう！

広島で人気のパーソナルトレーニングジムの費用比較表

ジム名	1時間当たりの費用	合計費用/合計時間（分）	比較対象コース
エクササイズコーチ	約15,358円（税込） /1時間	8万1,400円（税込） /約5.3時間（320分）	【月8回インディヴィジュアルコース】 1回20分×16回/2ヶ月分(スタンダードプラン) 7万0,400円（税込） +入会金1万1,000円（税込）
24/7Workout	約12,870円（税込） /1時間	25万7,400円（税込） /20時間（1,200分）	【2ヶ月コース】 1回75分×16回 21万5,600円（税込） +入会金4万1,800円（税込）
ライザップ	約2万8,781円（税込） /1時間	38万2,800円（税込） /13.3時間（800分）	【シェイプアッププログラム 16回コース】 1回50分×16回 32万7,800円（税込） +入会金5万5,000円（税込）
NEXT BODY	約1万849円（税込） /1時間	15万8,400円（税込） /約14.6時間（880分）	【シェイプアップコース】 1回55分×16回 15万8,400円（税込） +入会金詳細なし

1時間あたりの費用はあくまで目安であり、安いから良いというわけではありません。

1回当たりの時間やアフターフォローの違いなどもあるため、あくまでこの費用の比較表は判断材料の1つとし、その他のサービスも含めて総合的に判断しましょう。

定額制で通い放題のコースがあるジムも増えている

パーソナルトレーニングジムで本格的な肉体改造やダイエットなどに挑戦をしたい場合には、定額制で通い放題のコースが用意されているジムがおすすめです。

中でも、一か月あたり一万円前後で利用できるジムは、社会人だけでなく主婦や学生の間でも人気です。

安価な通い放題のコースでは空き時間を使って効率的にトレーニングに励むことも可能です。

定額制のコースの内容については、ジムの運営会社によって違いがあります。

そのため、なるべく出費を抑えたい場合には、追加料金がかからないところを探してみましょう。

また、通い放題のコースを選ぶ場合でも、日ごろからきちんとスケジュールの管理をすることが肝心です。

担当のトレーナーとカウンセリングやミーティングをする際には事前予約が必要となることもあるためです。

充実した設備が用意されているジムは料金が高め

最新のトレーニングマシンやスパ、プールなど設備が充実したジムの利用料金は、他のジムと比べて高めに設定される傾向が見られます。

特に、多くの会社員や経営者が集まるエリアでは、月々三万円前後の費用がかかることもあります。

また、基本プランだけでなく様々な種類のオプションプランも追加で申し込む場合には、出費が大きくなるため、入会の前にシミュレーションをしてみると良いでしょう。

人気のあるジムの料金相場は、地域情報誌や口コミサイトなど色々なメディアで紹介されることもあります。

初めてパーソナルトレーニングジムするときは、設備や料金についてじっくりと調べておくと良いでしょう。

人気のトレーナーを指名する際は別料金がかかることも

優秀なトレーナーから指導を受けられるパーソナルトレーニングジムは、最適なトレーニングを提供してくれるでしょう。

人気のあるトレーナーを指名する場合には、別料金が発生するところもあるため、月々にいくらかかるか確認しておきましょう。

特に数あるトレーナーの中でも、アスリートのサポートの経験がある人や、スポーツ科学や栄養学などの経験が豊富な人を選ぶと、料金が高額になりやすいです。

公式サイトやチラシなどにトレーナーを指名する際にかかる費用について詳しく記載されていることがあるため、事前に最新の情報を集めておきましょう。

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トレーナーはどうやって選ぶ？ミスマッチを防ぐ3つのポイント！

身体を変えるプロであるトレーナーには、得意な分野やスキルの違いがあれば指導経験の違いもあります。

たとえプロといえどもトレーナーも人間なので相性の良し悪しもあるでしょう。

ジムのなかにはトレーナーの指名をできるというところもありますが、何をもって指名をすればよいのかわかりませんよね。

こちらでは、そんなトレーナーの選び方について3つ解説！

必ずしも全てにあてはまる人が優秀というわけではありませんが、参考にしてみてください！

何に特化しているトレーナーなのか

パーソナルトレーニングと一言でまとめて呼ぶことが多いですが、実はトレーニング内容は目的によって異なります。

今以上に身体をかっこよく鍛えるボディメイクや、ヒップアップや腹筋など部位を鍛えるトレーニング、そしてダイエットを目的としたトレーニングなど目的によって方法は違ってくるのです。

そのため、トレーナーによって特化している分野が異なることもあります。

得意分野以外の知識も持っているとは思いますが、指導する経験が浅ければ細かな調整がきかず、思っていたような仕上がりにならないこともありえます。

トレーニングを開始する前にきちんとどういうトレーニングが得意か確認しておくようにしましょう。

知識や経験の有無

「プロのトレーナーなら知識や経験があって当たり前では？」と思いますよね。

実はトレーナーには国家資格が存在しないため知識の有無についてはとても曖昧です。

指導経験も成果を問わなければ何十人、何百人の経験があると言うことも可能だったりします。

とはいえ知識量0の人からすると、知識量が1，2くらいしかない人でもすごく知識があるように見えますよね。

そういった場合の判断材料にしたいのが、きちんと自分の持っている知識をわかりやすく伝える能力があるかどうか。

多くの人を相手にしており、きちんと成果をあげられている人は幅広い知識とわかりやすいアウトプット能力が必須です。

何を言っているかよくわからないのに置いてけぼりで話がどんどん進んでしまっているトレーナーは一度考え直したほうが良いでしょう。

相談しやすい信頼感があるか

トレーニングの途中で「もっとここを鍛えたい」と感じることもあると思いますし、トレーニング内容が合わず余計な負荷をかけて痛みを感じることもあると思います。

トレーニングにおいてモチベーションの維持も必要な要素のひとつです。

モチベーションが低下した状態で我慢して取り組み続けても、納得のいくトレーニングはできません。

自分の身体を鍛えて作り変える作業は想像以上に難しいことです。

「効果を感じていないけどトレーナーに言いづらい」「自分の要望をなんでも受け入れられる」といった場合、トレーナーはあなたに合っているとは言えないでしょう。

直感的でなかなか判断がしにくい要素ですが、この人なら信頼できると感じる人にお願いするようにしましょう。

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パーソナルトレーニングジムで受けられる食事指導について調査！

ダイエットや筋力アップのためにはトレーニングだけでなく食事管理も大きく関わって来ます。

せっかくジムに通うなら本格的に取り組みたいし、専門家から食事のアドバイスを受けられるなら一石二鳥ですよね。

でも実際に、パーソナルトレーニングジムでどんな食事アドバイスがもらえるのでしょうか？

そこでパーソナルトレーニングジムに通ったことがあるボイスノート会員193人に実際に受けた食事指導についてアンケートを取りました！

まずはジムに通っている人がどのくらいの割り合いで食事指導を受けているのか確認して行きましょう。

パーソナルトレーニングジムで食事指導を受けましたか？

はいと答えた人は193人中144人で、約75％の多くの人が食事指導を受けていることが分かりました！

ダイエットを一人で続けるには誘惑も多くて大変ですが、専門家のいるジムであれば糖質制限やカロリー計算など何から始めたらいいのか迷う心配がありません。

ただしトレーニング方法がどんなに良くても、食事指導が自分に合ったものでなければリバウンドの可能性が高くなってしまいます。

ここからはジムに通っている人がどんな食事指導で効果を感じたのか紹介していくので、これからパーソナルトレーニングジムに通う人はぜひ参考にしてみてください。

どんな食事指導を受けて効果を感じましたか？（※複数回答可）

第1位　三食しっかり食べる　193人中82票（約42%）

食事指導を受けて最も多くの人が効果を感じたのは「三食しっかり食べる」でした！

ダイエットとなるとつい食事量を減らしてしまい、栄養不足やストレスの反動でリバウンドをしやすくなります。

三食しっかり食べることを指導してくれるジムであれば、個人の食事量に合わせたより質の高いトレーニングを受けることが可能です。

リバウンド対策のために食生活はもちろん、日々の生活習慣で体質改善を目指していきたいですね。

第2位　たんぱく質、糖質量の管理　193人中77票（約40%）

続いて第2位に多くの人が効果を感じたのは「たんぱく質、糖質量の管理」でした！

たんぱく質は筋肉をつけるためには欠かせない食材で、鶏のささみやプロテインなどが特に人気があります。

糖質はダイエットの敵と思われがちですが、脂肪を燃焼させるためにも必要なエネルギー源なので極端な糖質カットはかえって逆効果になることも。

LINEやアプリで毎食サポートしてくれるジムであれば「たんぱく質の量」や「糖質量」を管理してもらえるので、計算が苦手な人でも一緒に覚えながら学んでいくことが出来ますよ。

第3位　定期的なカウンセリング　193人中54票（約28%）

第3位に多くの人が効果を感じたのは「定期的なカウンセリング」でした！

トレーニング毎に体脂肪率や筋肉量に合わせて食事内容の相談に乗ってもらえるのであれば心強い味方ですよね。

一人で向き合わなければいけないダイエットも、定期的なカウンセリングのあるパーソナルトレーニングジムなら専門家のアドバイスを受けながら続けられるので安心です。

食事指導をしっかり取り入れることで、トレーニングの効果をより高めていきましょう！

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パーソナルトレーニングの頻度はどれくらい？期間や通い方も解説！

パーソナルトレーニングジムに通う頻度は、年齢やライフスタイル、トレーニングの目的などによりますが、月に数回程度のペースで予約を取る人が多くいます。

土日祝日や平日の夕方以降の時間に集中してトレーニングができるジムも多く、昼間は働いている会社員や自営業の方もトレーニングを続けやすくなっています。

月に1度のペースでトレーニングができるジムも多い

ビジネスマンや経営者、学生などが多く集まるエリアにおいては、月に1度のペースで気が向いた時に通えるパーソナルトレーニングジムが点在しています。

パーソナルトレーニングジムに通う頻度は、会員が自由に決めることができます。

理想的なスケジュールを立てるにあたり、担当のスタッフからしっかりとアドバイスを受けることがおすすめです。

仕事や家事が忙しいためジム通いをする時間が取れない人であれば、月に数回程度のトレーニングだけでも効果が期待できるジムを探してみましょう。

仕事帰りに毎日通えるシステムが整っているジムもある

一年を通じて営業時間が長く設定されているパーソナルトレーニングジムは、様々な職業の社会人が仕事帰りに通える環境が整っています。

特に健康維持のために日頃からこまめにトレーニングをしたい人であれば、毎日通うことができるジムを選ぶことがおすすめです。

定額制のコースが用意されているパーソナルトレーニングジムに入会をすることで、毎日ジム通いをする人にとって月々の費用を最小限に抑えられるというメリットがあります。

基本的には2ヶ月程度続けることが望ましい

ダイエットやボディーメイクが目標の場合、1週間あたり1～2回の頻度のトレーニングを2ヶ月から6ヵ月程度継続するのが一般的です。

最初の1ヶ月は体をトレーニングに慣らすためにも1週間に2回以上通うのが望ましいでしょう。

一方で、パーソナルトレーニングの場合は、トレーニングの目的や目標値によって違いがあります。

数ヶ月後に結婚式があるから、短期間でダイエットしたいという人もいれば、健康を維持するために、長期間活用したい人もいます。

目的は様々あるとは思いますが、基本的には２ヶ月続けることが望ましいでしょう。

目標を達成した後も継続することが望ましい

健康維持という意味でも目標を達成した後もパーソナルトレーニングを続けることをおすすめします。

トレーニングを続けるとその分、費用がかかるのも事実ですが、頻度を調整すればいいだけの話です。

目標達成後も、パーソナルトレーニングを受け続けることで、体型や健康を維持しやすいという利点があります。

トレーナーがいることで、モチベーションも維持しやすくなります。

また、それまで効果を感じていたトレーニングでも、継続することによって体が慣れてしまいます。

知識のあるトレーナーに指導を受け、新しいアプローチでトレーニングに取り組むことで、マンネリ化をせずに継続することが可能になるでしょう。

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大手ジムと個人ジム、どっちのほうがいいの？メリット・デメリットを解説！

ジムを調べてみると、24/7WorkoutやRebornMyselfのようにCMやSNSでも話題を集め、全国展開している大手ジムと、限られたエリアでのみ展開・経営している個人ジムがありますよね。

パーソナルトレーニングは価格や期間だけで判断できるものではありません。

実際に自分の身体を変える場所は「有名だから」「他より安いから」と気軽に決められるものではないとここまでお読みの方は感じていると思います。

最終的にどちらにするかを決めるのは自分自身ですが、ここでは大手ジムと個人ジムのメリット・デメリットについて解説していきます。

大手ジムのメリット

まずは、大手ジムのメリットから見ていきましょう。

抱えているトレーナーの数が多い

在籍しているトレーナーの数は大手ジムのほうが圧倒的に多いです。

大手ジムのなかには入社後に研修を受け、一定のレベル以上でなければお客様の前に立てないといった試験を課しているところも。

性別や年代だけではなく、得意な部位・指導方法などさまざまなタイプのトレーナーが存在しているので自分に合ったトレーナーを見つけやすいです。

立地条件が良い

主要駅を中心に駅近くに店舗を構えることが多く、通いやすいのが特徴です。

家や職場から遠かったり行きにくい場所にあるとなんとなく足が遠のきますよね。

その点大手ジムは仕事の行き帰りや用事の前などに気軽に利用できるので、ジムへ向かうハードルが高くなく続けやすくなっています。

サービスや制度が期待できる

大手ジムのなかには返金保証制度を設けているところも多く存在。

適用される条件などはジムによって異なりますが、保証を設けることは高い自信の表れといえます。

他にもトレーニング終了後、リバウンド防止期間として数回のカウンセリングやトレーニングを受けられたり、食事管理で栄養士と提携していて直接指導を受けられるなど手厚いサービスを受けられます。

大手ジムのデメリット

次に、大手ジムのデメリットも見ていきましょう。

トレーナーの経験にばらつきがある

大手ジムのメリットに抱えているトレーナーの数が多い、というものがありましたが、これはトレーナーの数が多い分だけその経験にばらつきが出てしまうことにも繋がります。

1人のトレーニングをやりきった人と100人のトレーニングをやりきった人では、トレーナーの経験値はどうしても違いますよね。

徹底した研修を受けているのでスキルに問題なくとも、トレーニングは人と人のやりとりなのでどうしても応用が必要になります。

もしトレーナーと合わないと感じた場合にはトレーナーのチェンジが可能な場合もありますので、相談してみましょう。

費用が高くなりがち

多くの広告費や機材の維持費、そしてトレーナーの人件費など大手ジムでは費用は高くなりがちです。

そのためある程度まとまったお金を用意する必要があります。

費用は高くなりがちですが分割払いやクレジットカード決済などの方法に対応していることもあるので、そういった部分は個人経営のジムよりも柔軟に対応してもらえるかもしれません。

個人ジムのメリット

大手ジムのメリット・デメリットとは反対に、個人ジムはどのようなメリットがあるのか。

専門性やスキルが高い

大手ジムで経験を積んだあと独立するパターンが多く、高いスキル・専門性を持つトレーナーが多いので質のバラツキが比較的少ない傾向にあります。

経営しているトレーナーの身体自体が広告となることが多いため、トレーニング知識の吸収は常に求められることも。

少数精鋭で運営されているので、細かなサービスまで行き届きやすいのも特徴のひとつです。

営業形態が柔軟

個人のジムだと大手ジムのように細かく決まった制度ではないため、料金が比較的安く済んだり、トレーニングの予約時間を細かく調整できる場合があります。

仕事が不規則で深夜や早朝になる場合など、相談に乗ってくれることもあるので大手のジムで無理だった人でも取り組みやすくなっています。

個人ジムのデメリット

次に、個人ジムのデメリットはこちらです。

アメニティなどのサービスが弱い

アメニティがなかったり、水やトレーニングウェアは持参といった部分のサービスは大手ジムと比べるとどうしても弱くなりがち。

仕事の行き帰りだと荷物が増えてしまうことも考えられます。

価格を抑えるため必要最低限のサービスで良いという方なら問題ないかもしれませんが、利便性で劣るのも事実です。

予約が取りづらい

個人経営だと部屋数も多くなく、少数精鋭のために予約が取りづらいことも。

既に人気を得ているジムであれば、新規入会ができない状態が発生することもありえます。

短期間で効果のあるトレーニングを行いたいという人にとっては致命的かもしれません。

定休日や営業時間だけではなく、突発的にお休みになることも。

前々からスケジュールを抑えておくようにしましょう。

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パーソナルジムに関するよくある質問

まとめ

広島にあるパーソナルジムも、場所によってメニューやトレーニング時間も様々です。

どこを選んだらいいかわからない方のために、ジムの選び方やおすすめのパーソナルジムを紹介してきました。

今の自分に満足できず体型を変えたいと考えている方は、これを機にパーソナルジムに通ってみてはいかがでしょうか。

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