生活の記事一覧

無防備で乾燥しがちな睡眠時は、マスクが必需品?

無防備な睡眠時は乾燥しやすい 寝ている間に、口の中が乾いてしまった経験はありますか? 人は睡眠中、唾液の分泌量が低下するのでどうしても口が乾いてしまうのですが、原因はそれだけでなく、口が開いてしまった …

編集部員M

コミュニケーションを学ぶ“怪しいセミナー”に潜入!?NLPを体感してきた

コミュニケーションで問題解決を学ぶ講座に潜入! 以前の記事でも紹介しましたが、コミュニケーションに不可欠なスキルを学ぶことができる「コミュニケーション・サイコロジー」というメソッドがあります。 NLP …

編集部員U

データの消去は十分に。パソコンの最も安心な処分方法とは?

パソコンを処分する時は、データの消去に注意 パソコンも年々性能が良くなっていますが、必要なくなった時や買い替えたい時、古いパソコンは処分することと思います。 パソコンを捨てる時に気を付けなければならな …

編集部員M

これですっきり断捨離完了!?大掃除で出てきたビデオや写真を片付ける方法

再生できないビデオテープ、どうしよう? 「断捨離」という言葉が流行して久しいですが、いざと気合いを入れて部屋の大掃除を始めると、思いもしなかったモノがわんさか出てくることがあります。 例えば、大量の写 …

編集部員U

やっぱり実家がイチバン!?「実家の思い出のごはん」聞いてみた

何かにつけてふと思い出す「実家のごはん」 職場が近かったので、なかなか実家を出るタイミングがなく、周りの友人たちよりもだいぶ長い間実家に住んでいた筆者ですが、それでも早数年が経ち、自分たちで新しい家庭 …

編集部員U

コミュニケーションって難しい?コミュニケーション力向上のために、コミュニケーショ...

コミュニケーションが苦手なら、きちんと学べば良い! 突然ですが、仕事や学校、家族との間にも、人が生活をしていく中でコミュニケーションは欠かせないものです。 「コミュニケーションが苦手」という方は、かな …

編集部員U

合コンではカクテルで乾杯したい!?女性の理想の乾杯酒を聞きました

女子は飲み会のシチュエーションに合わせて乾杯時の飲み物を変えているのか? 飲み会は、いろいろな物語が動き出す場です。 特に、気合いの入った合コンや初めてのデートとなれば、何かが起きることへの期待感はと …

編集部員U

朝風呂派、シャワー派必見!最適な入浴時間は、寝る3時間前です!効果的なお風呂の入...

朝風呂もシャワーだけも良いけど、大事なのは寝る前にしっかりお湯につかること お風呂、あなたはゆっくり入りますか?シャワーで済ませますか? 夜に入っていますか?朝起きてから入っていますか? 実は筆者も「 …

編集部員U

ほんとにあった怖いマンショントラブル!困った時に頼れる適正調査士とは?

最近マンションの住民に起こる「マンショントラブル」が話題です。 確かに、多くの人が住んでいる集合住宅である以上、トラブルが発生してしまうのは避けられないことです。 マンションに住んでいる人たちが経験し …

編集部員U

麻の服で体感気温をコントロール!暑さを少しでも克服する方法

暑さは着るもので調節しよう 年々夏の暑さはその強さを増していくように感じます。 夏の時期、オフィスや自宅では、どのように過ごされていますか? 暑いのでエアコンをガンガンに? それとも、扇風機の前で汗ダ …

編集部員U

鉄製のフライパンで、美味しい料理を作ろう!

鉄製のフライパンって何が良いの? 先日、メインで使用していたテフロン加工のフライパンが、1年も経たないうちにダメになってしまいました。 テフロンが剥げてしまったのです。 筆者はその前にもいくつか、テフ …

編集部員U

最近手紙書いてる?メールで済む時代に敢えて気持ちを手紙で伝えてみよう!

圧倒的に減ってしまった、手紙を書く機会 突然ですが、最近手紙を書きましたか? メールやLINEで済ませられるから、年賀状も書かないという方が多いのではないでしょうか? そういう時代だからこそ、手書きの …

編集部員U

ルーティンを取り入れて、成功パターンを習慣づけよう

ルーティンを取り入れて、成功パターンを習慣づけよう トップアスリートがやっているルーティン 2015年の流行語大賞にもノミネートされ、一気に知名度の上がった単語「ルーティン」。 有名にしたのは、ラグビ …

編集部員U

コインランドリー使ってる?上手に活用して、洗濯物すっきり&家計も節約!

コインランドリー使ってる?上手に活用して、洗濯物すっきり&家計も節約! コインランドリーがかなり活用できる 突然ですが、コインランドリーというと、どんなイメージがありますか? 1人暮らしの学生や若者が …

編集部員U

何を飲んだらホッとする?休憩にピッタリな飲み物を調べてみた

休憩は、緊張からいかに解放されるかが大事 業種によって差もあるとは思いますが、仕事中は脳や体を酷使していますよね。 実は筆者はかつて、「休憩をしても集中が切れてしまうだけだから、しなくていい」と思って …

編集部員U

赤ワインに合うちょっと豪華な料理、家で作ってみた!

良いことがあったら、美味しいものを食べて飲むのが良いよね! いきなり私的な話ですみませんが、最近良いことがありました。 「ちょっとした」程度なので、ここで自慢するほどでもないのですが、自分としてはテン …

編集部員U

冷蔵庫はホワイトボードで在庫管理して、食費と電気代の節約に!

毎日の食事のために買い物に出かける時、ちゃんと冷蔵庫の在庫チェックをしてから出かけていますか? 在庫チェックをせずに出かけるという方、うっかり無駄なものを買ってしまってはいませんか? 逆に、冷蔵庫の在 …

編集部員U

速読だけど速読じゃない?潜在能力を引き出す!?謎の教室に潜入!

ある日、ボイスノートスタッフのSさんからこんな声が掛かりました。 「『楽読』っていう速読のスクールの体験取材記事やるから書いて!一緒に行こう!」 筆者はもともと読書が好きで、でも最近はあまり読書の時間 …

編集部員U

簡単チキングラタンで白ワイン!週末は料理して飲むのも良し!

週末の昼間から料理作ってワイン飲むとか、憧れるよね…! 突然ですが、最近、だんだんワインの美味しさに目覚めはじめています。 飲めるお酒が増えるというのは、RPGのレベルアップではないですが、ひとつステ …

編集部員U

葬儀のダンドリわからない人が65%!いつか来る「お見送り」の基礎知識

衝撃の調査結果!20代・30代の半分は、親の「宗教」を知らない!? 突然ですが、親御さんはお元気ですか?定期的に連絡取ってますか? 筆者は、実家から離れてもう十何年経ちますが、久しぶりに親に会うと、老 …

編集部員U

観葉植物は見て癒やされるだけじゃない!部屋で得られる健康効果とは

忙しい自分に足りないもの…そうだ、観葉植物置こう。 普段の忙しい生活に追われていると、何かしらの癒しが欲しくなってくるものです。 でもエステやマッサージには頻繁にいけないし、ペットを飼おうと思ったけれ …

編集部員U

嫌味を上手に使って、いやーな気持ちを晴らそう!【基礎編】

嫌味を言うのは日本人の気質!? 先日、近所の高架下を歩いていたら、フェンスにこんな看板が下がっていました。 『無断駐車をするあなたは、他人の迷惑が気にならないという、すばらしい才能をお持ちですね』 ふ …

編集部員U

見たい夢を見られるようになる方法!? そのポイントは「明晰夢」

見たい夢を見られる方法、あります! 人が毎日寝ているあいだに見るとされる夢。その夢を自分が見たいものにコントロールできれば、どれほど素晴らしいでしょう。 どんな夢を見るかはあなた次第。 夢の中で好きな …

編集部員U

忘年会でやれば、(たぶん)盛り上がる! 2015年版鉄板余興ネタ!

今年も残すところあとわずか。 年末といえば忘年会のシーズンでもありますよね。 一年の苦労を忘れて、飲めや歌えやの大騒ぎ。 その忘年会に欠かせないもののひとつに「余興」があります。 もう既にみなさんのと …

編集部員U