エクササイズコーチのパーソナルトレーニングに興味はあるけど、「トレーニングや食事指導がきつくないか」「本当になりたい身体になれるのか」不安に思っている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、実際にエクササイズコーチでトレーニングを受けた方の口コミを紹介していきます。
口コミ以外にも、エクササイズコーチの特徴やおすすめな人を解説していきます。
エクササイズコーチでトレーニングを受けようか検討している方は、ぜひ参考にしてくださいね。
Contents
エクササイズコーチの基本情報
| エクササイズコーチ | |
| 店舗数 | 全国40店舗 |
| 対象 | 男女 |
| 料金 | 入会金：1万9,800円(税込) <月4回> パートナー：1万3,200円(税込) パートナーディ(12時～17時限定)：9,900円(税込) インディヴィジュアル：1万7,600円(税込) インディヴィジュアルディ(12時～17時限定)：1万6,280円(税込) ※店舗によって異なる |
| 無料レンタル | ウェア、シューズ、靴下、お水 |
| 営業時間 | 平日：10:00～20:30（最終受付20:00） 土日祝：10:00～20:00（最終受付19:30） ※店舗によって異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| WEB予約 | https://exercisecoach.co.jp/ |
エクササイズコーチは、1回のトレーニング時間が20分という短い時間の中で、高い効果が得られる運動指導を受けることができます。
最先端テクノロジーであるエクササイズコーチ独自のマシンが、筋力・可動域を測定して自分に合っているワークアウトを提供してくれます。
トレーニングをするたびに能力に合わせてくれるので、安全かつ効率の良い体作りをサポートします。
専属のトレーナーはシカゴで研修を受けた経験値の高い者が指導し、1人1人に合ったプログラムを提案してくれるので、経験値も高いです。
料金も業界平均の1/4程度の低価格で設定しているので、短時間で効果が出て続けやすい料金設定のジムになっております。
エクササイズコーチのトレーニングや効果に関する口コミ
エクササイズコーチに通っている人のトレーニングや効果に関する口コミを集めました。
トレーニングがキツ過ぎたり、自分に合っていないと続きません。
実際にトレーニングを受けた人の口コミを参考にしてみましょう。
体脂肪率・体重ともに大幅に下げることができ、筋トレの面白さに気が付きました。
生活の一部として通っており、負担なくトレーニングができてます。
コーチの方々も皆さま良い方で、話しやすい環境です！
引用元：Google
エクササイズコーチの口コミをまとめると、以下のような評判でした。
- 体の変化を感じられた
- 説明がわかりやすい
- 体脂肪と体重が落ちた
- 2週間で1キロ減量できた
エクササイズコーチでトレーニングを受けた人の口コミを見ると「体が変わったのがわかる」「太りにくくなった」などの、効果を実感している人が多くいました。
エクササイズコーチのトレーニング時間は20分という短時間なので、運動が苦手な人にとってもキツいと感じづらいことがメリットでもあります。
また、その短い時間でもしっかり減量できている人がたくさんいたようです。
エクササイズコーチの食事指導に関する口コミ
パーソナルトレーニングジムでは、トレーニングとともに食事指導を行っているところがほとんどです。
食事指導の内容もジムによって異なります。
エクササイズコーチではどのような食事指導を行っているのか、口コミを確認してみましょう。
正しくマシンが使えているか見ていただけるので、より効果的にトレーニング出来ている気がします。これからもトレーナーの皆さまについて行って頑張れそうです。
素敵なコーチに囲まれて、楽しく、効果も実感できています。
食事の指導は毎回ジムの時にLINEを見ながらしてもらえます。無理な食事制限が無いので続けられます。
1回20分で、コーチの方に隣で励ましてもらえるので辛い筋トレもあっという間に終わります。
トレーナーの皆さんもとても親切で、食事の相談もいつも気に掛けてくれます。
無理せず食事のストレスも無く、どんどん体重が減って行き、通うのが楽しくなりました。
引用元：Google
エクササイズコーチの口コミをまとめると、以下のような評判でした。
- 食生活に関して丁寧にアドバイスしてくれる
- おすすめの食材を教えてくれた
- LINEで食事報告ができる
- 無理せず食事管理ができた
エクササイズコーチでの食事指導に関しての口コミは「無理のない食事制限ができた」「LINEで報告できて続けやすい」、などの声がありました。
エクササイズコーチの食事方法は、無理のない程度に痩せやすい食事方法やお手軽レシピなどを教えてくれます。
減量するうえで食事管理が難しい部分ではありますが、続けられる方法でサポートしてくれるのは嬉しいですよね。
エクササイズコーチのトレーナーに関する口コミ
パーソナルトレーニングでは、トレーナーと一緒にトレーニングするからこそ、トレーナーの質や相性が大事です。
エクササイズコーチのトレーナーに関する口コミを確認してみましょう。
トレーナーさんも皆さん優しく、20分間のきついトレーニングも毎回楽しく出来ています。
体脂肪３%減りました。
そのおかげで、週４回のトレーニングでも体重と体脂肪が落ちて、10年前の服が着れるようになりました！
引用元：Google
エクササイズコーチの口コミをまとめると、以下のような評判でした。
- コーチが優しい
- 相談に乗ってくれる
- 楽しく続けられている
- 的確なアドバイスをしてくれる
エクササイズコーチのトレーナーに関しての口コミは、「隣で丁寧にアドバイスしてくれる」「キツいトレーニングも楽しく続けられてる」などの声がありました。
1人でトレーニングしてると、キツくて心が折れてしまう事もあるかと思います。
しかし、エクササイズコーチは丁寧に的確なアドバイスをしてくれるので、共に楽しさと目標を共有しているので、頑張れてる人も多いようです。
エクササイズコーチの特徴
エクササイズコーチは、1回20分集中して質の高いトレーニングを提供してくれるジムです。
他にどのような特徴があるのか、エクササイズコーチの魅力などを紹介していきたいと思います。
20分の短時間トレーニング
様々なパーソナルトレーニングジムがありますが、平均の運動時間は約60分ほどで、短くても30～40分でやっているところが多いです。
運動にも好き嫌いがありますが、あまりにも長時間だとキツイと感じる人もいれば集中が切れる・・と感じる人もいるでしょう。
しかし、他のジムに比べてエクササイズコーチは、20分という短時間でトレーニングを行います。
20分という短い時間の中で、集中的に効率よく、しっかり筋力アップやダイエット効果を実感できるトレーニングをします。
マシン主導型パーソナルトレーニング
エクササイズコーチに導入されているマシンは、最先端のテクノロジーを採用した機械を使っています。
従来のマシンは様々な人や体型も異なった人が使うもので、機能も性能も共通しています。
しかし、エクササイズコーチのマシンは1人1人の能力や快適性を判断して、その人に合ったダイエットプログラムを提案してくれます。
自分の体に合っているトレーニングを行うので、負担や怪我のリスクも減り、安全に行うことができます。
選べるプラン
エクササイズコーチの通常プランは、「12時～17時までの限定でコーチ1名に対して2名」「コーチ1名に対して2名」「コーチと1対1」で選ぶことができます。
通常のジムは値段に差はあるものの、月額で約8～15万ほどかかってしまうことがあります。
エクササイズコーチの場合は、業界の平均料金の1/4程度の価格でパーソナルトレーニングを受けることができます。
入会金も他のジムだと4～5万かかるところ、エクササイズコーチは1万9,800円で入会できるので、低価格でトレーニングをスタートすることができます。
エクササイズコーチのコース・料金一覧表
| エクササイズコーチの料金一覧表※店舗によって異なる | |
| 入会金 | 1万9,800円(税込) |
| パートナーディ(12時～17時限定) | 月4回：9,900円(税込) 月6回：1万4,850円(税込) 月8回：1万9,800円(税込) |
| パートナー | 月4回：1万3,200円(税込) 月6回：1万9,800円(税込) 月8回：2万6,400円(税込) |
| インディヴィジュアル | 月4回：1万7,600円(税込) 月6回：2万5,080円(税込) 月8回：3万1,680円(税込) |
| インディヴィジュアルディ(12時～17時限定) | 月4回：1万6,280円(税込) 月6回：2万3,100円(税込) 月8回：2万9,040円(税込) |
エクササイズコーチがおすすめの人
全国には様々なパーソナルジムが存在していて、ジムの雰囲気や料金、トレーナーから教わる内容など違いがあります。
エクササイズコーチは、どのような人におすすめなジムなのか紹介したいと思います。
どこのパーソナルジムに選べばいいか迷っている人は、参考にしてみてください。
長時間の運動が苦手
トレーニング方法やダイエットや筋力UPなど、人それぞれ目的や目標が違い、時間や料金も変わってきます。
全国にあるパーソナルトレーニングジムのトレーニング時間は、平均的に約1時間ほど行います。
中には、運動が苦手だったり、長い時間運動する体力があるか心配になってしまう人もいるかと思います。
エクササイズコーチの場合は、1回のトレーニング時間が20分という短時間でプロによる指導を受けることができます。
長時間運動するのが苦手な人や忙しくて時間にあまり余裕がない人にも、おすすめのジムです。
安い料金で通いたい
エクササイズコーチは、他社の料金よりも低めに設定していて、業界の中でも最安値で始めることができます。
多くのパーソナルトレーニングジムでコーチと1対1でトレーニングした場合、やはり専属で付いてもらうので料金が高くなりがちです。
通いたいけど入会金や月額が高くて通えない・・とジム通いをやめてしまった人も中に入るでしょう。
しかし、エクササイズコーチは「コーチ1名×お客様1名(月4回)」で1万6,280円～、「コーチ1名×お客様2名(月4回)」9,900円という低価格で指導を受けることができます。
高くてパーソナルトレーニングジムに通うのを諦めていた人や安い金額で通いたい人に、おすすめです。
手荷物は少なくしたい
ジムに行く時、必要になるウェアや靴、水などを持参して行く人がほとんどだと思います。
会社帰りなどに行く予定で、荷物を持って行かなくてはいけない、ということに対して手間に感じることもありますよね。
エクササイズコーチでは、お客様の負担を少なくするためにウェア・靴・靴下・水を無料でレンタルすることができます。
特に持ち物を持ってこなくてもすぐにトレーニングできる環境が整っているので、何か忘れてもジムに揃っているので安心です。
荷物をあまり持ちたくない人や気軽な気分でジムに行きたい人におすすめです。
まとめ
今回は、エクササイズコーチの特徴や口コミ評判、料金に関することをまとめてきました。
エクササイズコーチに行った人の口コミによると「体の変化を感じる」「わかりやすい指導」「2週間で1キロ減った」などの意見がありました。
エクササイズコーチはトレーニング時間が20分なので、その短さが良いという高評価な声も上がっていました。
短い時間で減量・筋トレしたい人や安い料金でトレーナーに指導してもらいたい人は、まず無料体験で相談してみましょう。
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