健康の記事一覧

健康 仕事の疲れを取るのに息抜きは重要!何をする?鍵は「積極的休養」

仕事の疲れを取るのに息抜きは重要!キーワードは「積極的休養」

没頭できるような息抜きが必要だ! 毎日満員電車に揺られて、終電まで働いて、もうヘトヘトという人も多いのではないでしょうか? 毎日、仕事、仕事、仕事。 たしかに仕事は大切ですが、仕事ばかりでは疲れ切って …

VNM編集部
健康 生食禁止はどうして?禁止されていない食材でも気をつけるべき注意点

生食禁止何故?禁止されていない食材でも気をつけるべき注意点

牛がダメなら豚を食べれば良い…というワケじゃない! 2015年6月、食品衛生法の改正により、生の豚肉の提供が禁止されました。 これに違反した場合、2年以下の懲役か200万円以下の罰金が科せられることが …

VNM編集部
アシックス商事株式会社 健康 立ち仕事疲れの足のむくみはお風呂や足浴でゆっくり解消しよう!

立ち仕事疲れの足のむくみはお風呂や足浴でゆっくり解消しよう![PR]

販売や飲食店など、立ち仕事がメインだという女性も多いのではないでしょうか。 1日の仕事が終わると疲労困憊、といったところでしょうか。 立ち仕事をしている中で疲れを特に感じやすいのは、やはり足ではないで …

VNM編集部
健康 有機野菜を買って環境を救え!? 健康の為だけじゃない有機野菜

有機野菜を買って環境を救え!? 健康の為だけじゃない有機野菜

みなさん、「有機野菜」にどのようなイメージをもっていますか? 安心で安全、ちょっと割高だけど、おいしい、こんなイメージでしょうか。 では、有機野菜と他の野菜との違いを聞かれたら直ぐに答えられますか? …

VNM編集部
健康 上咽頭炎は万病の元!?抵抗力・免疫力を上げる3つの予防策とは

抵抗力・免疫力アップで健康維持!
毎日の習慣にしたい3つの予防策[PR]

「上咽頭炎」という病気を聞いたことはありますか? いわゆる「のどちんこ」の裏側あたりにある上咽頭が炎症を起こしている状態を指すのですが、これが万病を引き起こす原因であるとも言われているのです。 寒さも …

VNM編集部
健康 朝型勤務制度が本格化!?自分の睡眠習慣をチェックしてみよう!

朝型勤務制度が本格化!?自分の睡眠習慣をチェックしてみよう!

古くはことわざに「早起きは三文の徳」とあるように、朝早くから活動することは良いこととされてきました。最近ではネット上を中心に「朝活」という言葉もよく見聞きするようになりました。 さらに、夏には国家公務 …

VNM編集部
アシックス商事株式会社 健康

運動不足のビジネスマンにオススメ!仕事帰りの10分ウォーキング[PR]

朝から晩まで、日々お仕事を頑張っているビジネスマンの皆さん、いつもお疲れさまです。 そんな生活が続いているとつい疎かになってしまうのが、運動ではないでしょうか? 好きなスポーツがあるなど定期的に身体を …

VNM編集部
健康 五月病を吹き飛ばそう!なんか気怠いあなたにおすすめの対策3選

五月病を吹き飛ばそう!なんか気怠いあなたにおすすめの対策3選

ゴールデンウイークが終わり少し経つと聞こえてくるのが「五月病」という単語。 名前はあるものの実際の病気ではないと言われていますが、仕事や学業などいろいろなことに対して気怠くなってしまう人が多いのは間違 …

VNM編集部
健康

デング熱にも要注意!蚊に刺されやすい人の共通点はお肉好き!?

2014年の夏から秋にかけて、東京都内を中心に「デング熱」の感染が相次いだことは記憶に新しいところです。2015年も既に、東京都が代々木公園の蚊を捕獲して検査を始めるなど対策が始まっています。 蚊とい …

VNM編集部
健康

ダイエット経験者に聞いたホントに効果がありましたランキング!

「◯◯ダイエット」が話題となったかと思えば今度は「××ダイエット」。ちょっと経つと今度は「△△ダイエット」と、日本人は常に「効くダイエット」を探し続けています。 結局のところ、本当に効果があるのはどん …

VNM編集部
健康

干し野菜はメリットだらけ!手間なく無駄なくおいしく高栄養価!

野菜の食べ方といえば、サラダ、煮物、炒め物、蒸し野菜、揚げ物など多くありますが、「干す」というのは、あまり馴染みがないのではないでしょうか? 最近、野菜を活かす方法として「干し野菜」への関心が高まって …

VNM編集部
健康 お酒の飲み過ぎ注意!“元”長寿県沖縄と共に節酒に取り組もう!

お酒の飲み過ぎ注意!“元”長寿県沖縄と共に節酒に取り組もう!

夜の楽しみといえば、お酒という人は多いかと思います。自宅での晩酌に、仕事仲間や友人との飲み会。心地良く飲む分には良いのですが、やはり飲み過ぎはいけません。せっかくの楽しいお酒で体調を崩してしまっては元 …

VNM編集部
健康 カロリー計算のススメ!バランスよく健康的な食事を心掛けよう!

カロリー計算のススメ!バランスよく健康的な食事を心掛けよう!

自分が1日にどれだけのカロリーを摂取して、どれだけのカロリーを消費しているか、把握できていますか? 実は、いま日本は「女性のやせ問題」と「男性の肥満問題」が両立している状態にあるんだそうです。 関連: …

VNM編集部
健康 虫歯予防に大事なのは、歯磨きするのとよく噛んで唾液を出すこと

虫歯予防に大事なのは、歯磨きするのと歯磨きをしない事?

苦手な音が筆者にはふたつあります。ひとつは、窓ガラスを爪でひっかいたような音。そしてもうひとつは、歯医者さんで聴こえる、虫歯を削る音です。筆者は幸運にもこれまでほとんど虫歯になったことはないのですが、 …

VNM編集部
健康

敏感肌は春に増える!乾燥かゆみに困ったら洗い方を変えてみよう

突然ですが、皆さんは「あなたの肌質は?」と聞かれたら、何と答えますか?女性ならすんなり答えられると思いますが、男性は少しとまどってしまうかもしれませんね。 乾燥しやすいなら「乾燥肌」、脂っぽくてベタつ …

VNM編集部
健康

肌荒れ・乾燥肌の改善にはタモリ式入浴法がGood!石けんは使わなくていいとも!?

2014年3月で32年の歴史に幕を下ろした『笑っていいとも!』の司会者といえば、タモリさん。タモリさんには、あまり周囲に流されず自分のペース、自分の生き方を守っている人、というイメージがありますが、そ …

VNM編集部
健康

勤務中禁煙、路上喫煙禁止…厳しくなるタバコのルールどう思う?

筆者は非喫煙者です。 最近はどんな施設に行っても基本は禁煙で、喫煙スペースがちゃんと設置されていて、嬉しいなと思う反面、相変わらず減らない歩きタバコやポイ捨てなどに辟易しています。 一方、喫煙者の方か …

VNM編集部
健康

5人に2人が花粉症!今年の対策はマスクとメガネでばっちりだ!

毎年、冬の終わりが近づくと心配になってくるのが、花粉症です。 「昨年より多い」とか「ここ数年で最も多い」とか、まるでボジョレーヌーボーの評価のように花粉量の予想が発表され、その記事を見聞きするだけでな …

VNM編集部
健康

お正月太り経験者は約59%!解消には、食べる量を無理なく減らそう!

新しい年がスタートして早1カ月。今回は「お正月太り」についてモニターさんに伺ってみました! お正月太りに関する調査 対象条件:日本全国のモニターさん 回答者数:1001人(調査日:2015/1/15~ …

VNM編集部
健康

午後眠くなる人たちに朗報!眠くなったら、ガマンせずに昼寝しよう!

仕事や授業の合間に襲い掛かってくる、一度狙われたらしつこくつきまとってくる悪魔、そう、睡魔! 午後の時間帯、激しい眠気に襲われてしまうこと、よくありますよね。このまま目を閉じてしまったらどれだけ楽なこ …

VNM編集部
健康

冬のワキ・足の臭い対策はスティックタイプの制汗剤がオススメ!

「汗の臭いといえば夏のもの」というイメージがあるかもしれません。しかし、今回10~80代の男女、約1000人にアンケートを取ったところ、「冬に汗の臭いが気になったことがある」と答えた方が51%もいると …

VNM編集部
健康

口臭対策には歯磨き?ガム?柿?息のニオイ、気にしてます?

毎年11月19日は、「11」を「いい」、「19」を「息」と読ませて(これはちょっと無理やりなんじゃないかとも思いますが)、「いい息の日」なんだそうです。 読ませ方にはちょっとクサいところもありますが、 …

VNM編集部
健康

ストレスだらけの現代社会、癒してくれるのはやっぱり寝ること!?

突然ですが、先日、風邪をこじらせてしまい、会社をお休みしてしまいました。 周囲からは「ストレス溜まってたんじゃないの~?」なんて言われたんですけど、そんなことありません! そんなことあったとしても、こ …

VNM編集部
健康

物忘れが多い人は、食生活の見直しを!血圧・血糖値が原因かも!?

よし、と立ち上がった瞬間に何をしようと立ち上がったのか忘れたり、呼び掛けたものの何を喋ろうとしていたのか忘れてしまったりといった経験、誰しもあるかと思います。どうも最近色々な名称が思い出せず「あれ」と …

VNM編集部
健康

冬から春は「うつ」発生に注意!?

4月に入り、新入学生や新社会人の晴れやかな顔を見かける時期になりました。希望を胸に新生活を楽しんでいる方も多いかと思います。しかし、ストレス社会と呼ばれる昨今、「うつ病」への不安を抱いている方も少なく …

VNM編集部
健康

花粉症シーズン到来!薬の副作用は覚悟の上?!

花粉の飛散量は昨シーズンの3倍~7倍の見込み 今年もやってきました花粉症シーズン。環境省によると「2013年の花粉シーズンは2月から」また「花粉の飛散量は昨シーズンの3倍~7倍の見込み」との発表です。 …

VNM編集部