健康の記事一覧

健康 コーヒーのメリットとデメリット!意外と知らなかったコーヒーの「豆」知識

コーヒーのメリットとデメリット!意外と知らなかったコーヒーの「豆」知識

改めて考えるコーヒーのメリットとデメリット いきなりワタクシゴトですが、筆者はコーヒーをよく飲む人間です。 小さい頃は眠れなくなるからダメだと親に止められていましたが、高校生くらいから、気づけば毎日飲 …

ボイスノートマガジン編集部
健康 手のツボを自分で押すだけでも効果アリ!スキマ時間で出来る健康管理

手のツボを自分で押すだけでも効果アリ!スキマ時間で出来る健康管理

日頃の疲れを解消できる?スキマ時間で出来る健康改善 ちょっと疲れが溜まってきた、どうも体調がすぐれない…というとき、ついつい栄養剤や薬に頼ってしまっていませんか? それも悪いわけではありませんが、何も …

ボイスノートマガジン編集部
健康 冬の乾燥肌は悪循環に陥る可能性大!肌本来のバリア機能の回復がカギ[PR]

冬の乾燥肌は悪循環に陥る可能性大! 肌本来のバリア機能の回復がカギ!

辛い冬の乾燥肌は、本来のバリア機能を取り戻すことが重要! 冬の最乾燥危険エリアは太平洋側!?エアコンによってさらに悪化も 1年のうちで最も空気が乾燥する冬。手足がムズムズ痒くなったり、顔がカサカサにな …

ボイスノートマガジン編集部
健康 その症状、花粉症?風邪?それともハウスダスト?見分けるポイントと対策![PR]

その症状、花粉症?風邪?それともハウスダスト?見分けるポイントと対策!

風邪をひいたかと思ったら、もしかして花粉症!? 日本人の約3割が苦しんでいると言われる花粉症。 もっとも多く症状が出るのは春のスギ花粉によるものですが、ヒノキ、イネ、ブタクサなどほぼ年間を通して花粉症 …

ボイスノートマガジン編集部
健康 生活習慣病の原因のもうひとつの原因!?悪い活性酸素から身体を守れ![PR]

生活習慣病のもうひとつの原因!?悪い活性酸素から身体を守れ!

日本国民の半分以上は生活習慣病で亡くなっている・・。 毎年、厚生労働省が「簡易生命表」というものを発表しています。 これは、発表した前の年1年間の死亡状況などから、各年齢の人が1年以内に死亡する確率な …

ボイスノートマガジン編集部
健康 インフルエンザの予防接種、流行する前に忘れずに受けましょう!

インフルエンザの予防接種、流行する前に忘れずに受けましょう!

インフルエンザの予防接種、皆さんはもう受けましたか? 流行が始まってからでは遅いですよ。 受ける人は早めに医療機関へ行くことをおススメします。 さて、今回はそのインフルエンザの予防接種に関するアンケー …

ボイスノートマガジン編集部
健康 ブルーライト対策してますか?6~7人に1人がPCメガネ所有!

ブルーライト対策してますか?軽減メガネ、使ってますか?

パソコンやスマートフォン、液晶テレビなどから出る「ブルーライト」。 最近、「不眠の原因となる」とかよく見聞きしますよね。 調べてみると、「メラトニン」とか「サーカディアンリズム」とか、ちょっとむずかし …

ボイスノートマガジン編集部
健康 お肌の曲がり角はもう目の前?アンチエイジングは早めに始めよう![PR]

お肌の曲がり角はもう目の前?アンチエイジングは早めに始めよう!

「お肌の曲がり角」を通り過ぎる前に、アンチエイジングを始めよう! 女性の敵のひとつ、「お肌の曲がり角」は気づかないうちに突然目の前に現れます。 「あれ、化粧ノリが悪い・・」とか「いつの間にかこんなとこ …

ボイスノートマガジン編集部
健康 コンタクトレンズを割引で安く買うのにちょっと役立つ4つのコツ

コンタクトレンズを割引で安く買うのにちょっと役立つ4つのコツ

日本人は視力が悪い人が多いとよく言われます。 筆者は、20年ほどコンタクトレンズのお世話になっています。 筆者の周りにもコンタクトレンズを使っている人が多数。 その数の多さに「裸眼で過ごしている人のほ …

ボイスノートマガジン編集部
健康 デトックスに美肌効果、さっぱりスベスベの塩風呂ってなんだ?[PR]

デトックスに美肌効果、さっぱりスベスベの塩風呂ってなんだ?

塩でさっぱりするのは食事だけじゃない!お肌もさっぱりさせよう! 最近、雑貨屋さんなどに行くと「バスソルト」を見掛けることが増えたように思います。 入浴法のひとつとして、こうした「バスソルト」などを使っ …

ボイスノートマガジン編集部
健康 時事 乳がん検診やセルフチェックの大切さを知ろう。10月はピンクリボン

乳がん検診やセルフチェックの大切さを知ろう。10月はピンクリボン

女性特有のがん「乳がん」について知っていますか? 先日、タレントの北斗晶さんが乳がんと闘っていることを公表されました。 奇しくも、10月は「ピンクリボン月間」です。 ピンクリボンというのは、乳がんの早 …

ボイスノートマガジン編集部
アシックス商事株式会社 健康 女性の悩み、靴による足の疲れ!自分に合う靴はどう選べば良い?

女性の悩み、靴による足への負担!自分に合う靴はどう選べば良い?

ちゃんと合う靴、履いてますか? 突然ですが、靴選びはどのようにして行っていますか? デザインや色が自分に似合うかどうかで決める人も多いかとは思いますが、それらを最優先にして靴を選び、結局歩きにくかった …

ボイスノートマガジン編集部
健康 シャンプーし過ぎは肌に良くない?成分や洗い方を見直してみよう

シャンプーし過ぎは肌に良くない?成分や洗い方を見直してみよう

肌に良いシャンプーや洗顔料ってどんなもの? 巷にあふれるヘアケア&スキンケア商品、どのような基準で選んでいますか? 香りの良いもの、天然成分でつくられているもの、洗浄力など、様々あると思いますが、「肌 …

ボイスノートマガジン編集部
健康 歯磨きはいつ、どのようにするのが正解?朝イチの口臭の原因は?

歯磨きはいつ、どのようにするのが正解?朝イチの口臭の原因は?

正しい歯磨きのタイミング、方法とは? 「8020運動(ハチマルニイマル運動)」という言葉、聞いたことはありますか? 日本歯科医師会と厚生労働省が推進している「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう …

ボイスノートマガジン編集部
健康 お風呂で溺れるのは交通事故と同じ割合!?入浴時は気をつけて!

お風呂で溺れるのは交通事故と同じ割合!?入浴時は気をつけて!

不思議! お風呂で「溺死」って考えられますか? 1日の疲れを癒やしてくれるお風呂。 シャワーだけで済ませてしまうこともありますが、ゆっくりと浴槽に浸かってリラックスするのはやはりとても良い時間です。 …

ボイスノートマガジン編集部
健康 インプラントで自分の歯が蘇る?歯で悩んでいたら検討の価値あり

インプラントで自分の歯が蘇る?歯で悩んでいたら検討の価値あり

自分の歯がよみがえったみたい!?最新インプラント治療 皆さんは「インプラント治療」という言葉を聞いたことがありますか? ここ数年で飛躍的に広まった歯の治療方法で、すべての歯を失った人でも入れ歯などを使 …

ボイスノートマガジン編集部
健康 夏風邪注意!予防と対策、ポイントは夏バテで抵抗力を落とさないこと

夏風邪注意!予防と対策、ポイントは夏バテで抵抗力を落とさないこと

夏風邪は苦しさが長引く辛い病気… 夏風邪って、厄介ですよね。 冬の風邪も辛いですが、暑さにも苦しみながら風邪とも戦わないといけないという点では夏風邪の辛さは比較にならないように思います。 しかし、夏風 …

ボイスノートマガジン編集部
健康 夏の睡眠不足解消はやっぱりお風呂!ゆっくり入浴で快眠を招こう

夏の睡眠不足解消はやっぱりお風呂!ゆっくり入浴で快眠を招こう

2015年の夏は猛暑日が記録的な長さで続きました。 夜になっても気温があまり下がらず、暑苦しい夜に眠れないという人も多いのではないでしょうか。 もちろん、エアコンを一晩中つけておくのが間違いない方法で …

ボイスノートマガジン編集部
健康 お酒に強くなる方法!?飲み続けると鍛えられるってホントなの?

お酒に強くなる方法!?飲み続けると鍛えられるってホントなの?

お酒に弱い人は、飲み続けることでお酒に強くなる!? このページを読んでいるあなた、さてはお酒が弱いですね。 大人同士のコミュニティでは、「酒豪」といわれるようなお酒に強い人は、不思議なことなのですが、 …

ボイスノートマガジン編集部
健康 グラノーラにコーンフレーク、シリアル食品はこんなに種類が豊富!

グラノーラにコーンフレーク、シリアル食品はこんなに種類が豊富!

グラノーラやコーンフレークだけじゃない!シリアル食品とは? スパゲッティーやマカロニ、ペンネなどの総称をマカロニと言うように、フレークやグラノーラ、ブランなど、主に穀物を原材料として加工したものをシリ …

ボイスノートマガジン編集部
健康 仕事の疲れを取るのに息抜きは重要!何をする?鍵は「積極的休養」

仕事の疲れを取るのに息抜きは重要!キーワードは「積極的休養」

没頭できるような息抜きが必要だ! 毎日満員電車に揺られて、終電まで働いて、もうヘトヘトという人も多いのではないでしょうか? 毎日、仕事、仕事、仕事。 たしかに仕事は大切ですが、仕事ばかりでは疲れ切って …

ボイスノートマガジン編集部
健康 生食禁止はどうして?禁止されていない食材でも気をつけるべき注意点

生食禁止何故?禁止されていない食材でも気をつけるべき注意点

牛がダメなら豚を食べれば良い…というワケじゃない! 2015年6月、食品衛生法の改正により、生の豚肉の提供が禁止されました。 これに違反した場合、2年以下の懲役か200万円以下の罰金が科せられることが …

ボイスノートマガジン編集部
アシックス商事株式会社 健康 立ち仕事疲れの足のむくみはお風呂や足浴でゆっくり解消しよう!

立ち仕事疲れの足のむくみはお風呂や足浴でゆっくり解消しよう!

販売や飲食店など、立ち仕事がメインだという女性も多いのではないでしょうか。 1日の仕事が終わると疲労困憊、といったところでしょうか。 立ち仕事をしている中で疲れを特に感じやすいのは、やはり足ではないで …

ボイスノートマガジン編集部
健康 有機野菜を買って環境を救え!? 健康の為だけじゃない有機野菜

有機野菜を買って環境を救え!? 健康の為だけじゃない有機野菜

みなさん、「有機野菜」にどのようなイメージをもっていますか? 安心で安全、ちょっと割高だけど、おいしい、こんなイメージでしょうか。 では、有機野菜と他の野菜との違いを聞かれたら直ぐに答えられますか? …

ボイスノートマガジン編集部
健康 上咽頭炎は万病の元!?抵抗力・免疫力を上げる3つの予防策とは

抵抗力・免疫力アップで健康維持!
毎日の習慣にしたい3つの予防策

「上咽頭炎」という病気を聞いたことはありますか? いわゆる「のどちんこ」の裏側あたりにある上咽頭が炎症を起こしている状態を指すのですが、これが万病を引き起こす原因であるとも言われているのです。 寒さも …

ボイスノートマガジン編集部
健康 朝型勤務制度が本格化!?自分の睡眠習慣をチェックしてみよう!

朝型勤務制度が本格化!?自分の睡眠習慣をチェックしてみよう!

古くはことわざに「早起きは三文の徳」とあるように、朝早くから活動することは良いこととされてきました。最近ではネット上を中心に「朝活」という言葉もよく見聞きするようになりました。 さらに、夏には国家公務 …

ボイスノートマガジン編集部
アシックス商事株式会社 健康

運動不足のビジネスマンにオススメ!仕事帰りの10分ウォーキング

朝から晩まで、日々お仕事を頑張っているビジネスマンの皆さん、いつもお疲れさまです。 そんな生活が続いているとつい疎かになってしまうのが、運動ではないでしょうか? 好きなスポーツがあるなど定期的に身体を …

ボイスノートマガジン編集部
健康 五月病を吹き飛ばそう!なんか気怠いあなたにおすすめの対策3選

五月病を吹き飛ばそう!なんか気怠いあなたにおすすめの対策3選

ゴールデンウイークが終わり少し経つと聞こえてくるのが「五月病」という単語。 名前はあるものの実際の病気ではないと言われていますが、仕事や学業などいろいろなことに対して気怠くなってしまう人が多いのは間違 …

ボイスノートマガジン編集部
健康

デング熱にも要注意!蚊に刺されやすい人の共通点はお肉好き!?

2014年の夏から秋にかけて、東京都内を中心に「デング熱」の感染が相次いだことは記憶に新しいところです。2015年も既に、東京都が代々木公園の蚊を捕獲して検査を始めるなど対策が始まっています。 蚊とい …

ボイスノートマガジン編集部
健康

ダイエット経験者に聞いたホントに効果がありましたランキング!

「◯◯ダイエット」が話題となったかと思えば今度は「××ダイエット」。ちょっと経つと今度は「△△ダイエット」と、日本人は常に「効くダイエット」を探し続けています。 結局のところ、本当に効果があるのはどん …

ボイスノートマガジン編集部