健康の記事一覧

低用量ピルのオンライン診療ができるおすすめサイト7選【2021】気になる効果や副作用について解説!

「毎月の生理痛がつらい」 「病院に行く時間がない」 「コロナが心配で病院に行きづらい」 今メジャーになりつつある低用量ピルですが、具体的ににどんな効果があるかご存知ですか? 最近では病院に直接足を運ば ...
ボイスノートマガジン編集部

【775人が選ぶ】足立区・北千住にあるパーソナルトレーニングジムのおすすめ人気ランキング【2021】人気で安いジムの比較ポイントなども一緒に紹介!

「最近飲みすぎてお腹が出てきた」 「年齢のせいか、痩せにくくなった」 このように体型を気にしているという人は多いのではないでしょうか。 自分自身でトレーニングをするのは、継続するのが難しいですよね。 ...
ボイスノートマガジン編集部

【678人が選ぶ】カフェインサプリおすすめランキング【2021】選び方と効果や副作用についても解説!

「眠気を飛ばしたい」 「集中して勉強や仕事に取り組みたい」 仕事や勉強をしていて、もうひと踏ん張り頑張りたい気持ちはあるのに、眠気に負けてしまう事がありますよね。 そんな時に便利なのがカフェインサプリ ...
ボイスノートマガジン編集部

【687人が選ぶ】豊洲のジムおすすめ人気ランキング【2021】料金やコースを徹底比較!

「身体を引き締めたい」 「スタイルキープをしたい」 「運動不足を解消したい」 身体を引き締めるためにジムを検討しているという方も多いのではないでしょうか。 自宅でのトレーニングだと、ついサボってしまい ...
ボイスノートマガジン編集部

【1,001人が選ぶ】天然アルカリイオン水おすすめランキング【2021】メリット・デメリットなども紹介!

「健康に良い水を飲みたい」 「水にこだわりたい」 腸内環境改善や健康のために毎日水を飲むという方もいるのではないでしょうか。 毎日飲むものだからこそ、いい水にこだわりたいですよね。 この記事では人気の ...
ボイスノートマガジン編集部

【778人が選ぶ】岐阜にあるパーソナルトレーニングジムの人気ランキング【2021】選び方や料金相場も解説!

岐阜は、豊かな自然で育まれている食材を使った料理も美味しく、飛騨牛や漬物ステーキ、鮎料理などついつい食べ過ぎてしまうような名産ばかり。 「おいしいものを食べすぎて体型が気になってきた」 「ダイエットを ...
ボイスノートマガジン編集部

【837人が選ぶ】名古屋のパーソナルトレーニングジムおすすめランキング【2021】栄エリアを中心とした人気ジムをご紹介!

日本の経済を支える有名企業も名古屋に数多く存在しており、仕事や家事に追われる毎日では自分の身体のたるみや歪みに気づいていてもなかなか改善に踏み出せないことも多く、運動不足や偏った食生活に陥りがちです。 ...
ボイスノートマガジン編集部

【831人が選ぶ】札幌のパーソナルトレーニングジムおすすめランキング【2021】選び方や料金相場も解説!

豊かな自然や食べ物がたくさんあり、昔からずっと人気を集めている札幌ですが、実はジムがたくさんあることでも話題です。 「行ってみたいジムが多くて迷う」 「しっかり教えてくれるジムに行きたい」 パーソナル ...
ボイスノートマガジン編集部

【507人が選ぶ】大阪のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキング【2021】人気で安いジムの比較ポイントなども紹介!

大阪といえば東京と並び、日本の経済を支える大きな街です。 東京とはまた違った独自の生活文化で、活気が溢れていますよね。 食べ物もたこやき・お好み焼きなどいわゆる粉もんが中心とした美味しいものがたくさん ...
ボイスノートマガジン編集部

【778人が選ぶ】置き換えダイエット食品のおすすめランキング【2021】リバウンドしないための秘訣や比較ポイントなども紹介!

「運動不足で太ってしまった」 「ダイエットしても中々続かない」 「キツイ食事制限や運動はしたくない」 家にいる時間が増えたことで、体重が増加してしまったという方も多いのではないでしょうか。 しかし、キ ...
ボイスノートマガジン編集部

【162人が選ぶ】更年期サプリメントのおすすめ人気ランキング【2021】更年期の症状や選び方についても解説!

更年期の症状が出ると、日々の生活もつらいものですよね。 そういった症状は更年期サプリメントを飲むことで、症状を緩和する効果が期待できます。 しかし、サプリメントはたくさんの種類があるので、どのような成 ...
ボイスノートマガジン編集部

【612人が選ぶ】福岡のパーソナルトレーニングジムのおすすめランキング【2021】博多・天神から小倉までの人気ジムを選び方や料金相場と一緒にご紹介!

「運動不足で太ってしまった」 「ダイエットに挑戦しても中々続かない」 いざダイエットに挑戦しようと思っても、自分の意志だけでは継続するのが難しいですよね。 パーソナルジムでトレーニングをすれば、ダイエ ...
ボイスノートマガジン編集部

【201人が選ぶ】オンラインヨガおすすめランキング【2021】選び方やメリットなどについても解説!

「家にいる時間が増えて太ってしまった」 「外出できないので、家でヨガをしたい」 「家にいながら好きな時間で運動、ダイエットがしたい」 このような方におすすめなのが、オンラインヨガです。 コロナ禍の影響 ...
ボイスノートマガジン編集部

【1,092人が選ぶ】牡蠣サプリおすすめランキング【2020】

現代人は食生活や生活習慣が乱れがちで、健康面での体調を崩しやすくなっています。 牡蠣サプリは亜鉛が多く含まれているので、疲労やむくみなどの解消に働きかけてくれます。 たくさん牡蠣サプリが販売されている ...
ボイスノートマガジン編集部

【363人が選ぶ】立川市にあるパーソナルトレーニングジムのおすすめランキング【2020】選び方や料金相場も解説!

立川市にはシネマシティやIKEAなど、思わず何度も通いたくなるスポットがたくさんあります。 駅周辺には新しくオフィス街やショッピングモールが増えたため、生活の面でもとても豊かなものになりました。 花火 ...
ボイスノートマガジン編集部

【959人が選ぶ】骨盤矯正クッションおすすめ人気ランキング【2020】効果や失敗しない選び方を紹介!

テレワークなどが流行っている今、自宅や会社で同じ体制をしたまま業務を行っている人も多く、ずっと座ったまま同じ姿勢になってしまいます。 それは骨盤が歪む原因になってしまいますが、あらゆる不調を改善してく ...
ボイスノートマガジン編集部

【437人が選ぶ】青汁のおすすめ人気ランキング【2021】成分や特徴、飲み方も解説!

「普段から野菜不足だと感じる」 「健康で長生きしたい」 食生活に気を付けていても、野菜不足だと感じることはあるのではないでしょうか。 青汁を飲むことで、不足しがちな野菜の栄養素を効率よく補うことができ ...
ボイスノートマガジン編集部

【女性123人が選ぶ】銀座でおすすめのホットヨガスタジオ人気ランキング【2020】効果や選び方、4つの注意点について解説!

この記事では特におすすめできる銀座にあるホットヨガスタジオを、女性ボイスノート会員123人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。 ランキング以外にもホットヨガの効果やスタジオの選び方 ...
ボイスノートマガジン編集部

肩こりに磁気は効果あり?知って得する磁気グッズの違い!

磁気グッズで肩こりは解消する? デスクワークが続くと同じ姿勢で肩がこる・・・というのはよくある話。私編集部員Sも基本デスクワーク続きなので、油断すると首、肩、背中がすぐこり固まってしまいます。こうして ...
編集部員S

コンタクトレンズを安く買うのにちょっと役立つ4つのコツ!!

コンタクトレンズには、安く買うコツがある! 日本人は視力が悪い人が多いそうです。筆者は、幸い視力だけは抜群に良いのですが、筆者の周りにはコンタクトレンズを使っている人が多くいます。多過ぎて「裸眼で過ご ...
編集部員M

アルコール耐性はどうつける?お酒の強さは鍛えられるって本当なのか!?

お酒に弱い人は、飲み続けることでアルコール耐性を身につけられる!? このページを読んでいるということは、あなた、さてはお酒が弱いですね。 飲み会が減っているとか、「アルハラ」に気をつけましょうとか、お ...
編集部員U

日焼け止めの紫外線吸収剤とは?敏感肌の人が要注意な理由!

効果が高い日焼け止めは危険性も高い!? 初夏に入り、「陽射しが強いな・・・」と感じる日が多くなってきましたね!紫外線にも特に気を付けるべき季節で、紫外線が強い時期や特徴についてはボイスノートマガジンの ...
編集部員S

肩の効果的なマッサージ方法を覚えて、彼氏・夫を癒してあげよう

肩がこっている彼氏・夫の肩をマッサージしてあげよう 肩コリに悩む女性は多いですが、男性にも同じ悩みを持っている人はいます。 ボイスノートに登録している、パートナー(彼女・妻)がいる男性会員のみなさんに ...
編集部員M

ノンアルコールビールのススメ!健康にも良くて、安くて、まあまあおいしいぞ!

ノンアルコールビールも悪くない!そのわけとは? 筆者は元々かなりの飲んべえで、妊娠する前は毎日晩酌するのが楽しみでした。 家に帰って、風呂あがりに深夜番組を見ながら、チーズ鱈片手にビールをグビッと・・ ...
編集部員U

干し野菜はメリットだらけ!手間なく無駄なくおいしく高栄養価!

野菜の食べ方といえば、サラダ、煮物、炒め物、蒸し野菜、揚げ物など多くありますが、「干す」というのは、あまり馴染みがないのではないでしょうか? 最近、野菜を活かす方法として「干し野菜」への関心が高まって ...
編集部員U

お風呂で溺れるのは交通事故より確率が高い!?入浴時は気をつけて!

不思議! お風呂で「溺死」って考えられますか? 1日の疲れを癒やしてくれるお風呂。シャワーだけで済ませてしまうこともありますが、ゆっくりと浴槽に浸かってリラックスするのはやはりとても良い時間です。 そ ...
編集部員S