健康の記事一覧

実践しているのは半数以下!?インフルエンザの予防方法を聞いてみた

インフルエンザ予防としてマスクを着用しているのは5割! 冬の大敵と言えば、インフルエンザ。 気をつけなければならないとわかっているはずなのに、毎年多くの方が苦しめられています。 インフルエンザに感染す …

編集部員U

健康寿命を伸ばすカギは「足」にあり!
元気な老後を送れる体をつくろう。

健康寿命を伸ばして、元気な老後に! 平成26年の平均寿命は男性が80.50歳、女性が86.83歳。 日本が世界有数の「長寿の国」であることは皆さんも御存知かと思います。 しかし、その一方で、「不健康な …

編集部員U

ノンアルコールビールのススメ!健康にも良くて、安くて、まあまあおいしいぞ!

ノンアルコールビールも悪くない!そのわけとは? 筆者は元々かなりの飲んべえで、妊娠する前は毎日晩酌するのが楽しみでした。 家に帰って、風呂あがりに深夜番組を見ながら、チーズ鱈片手にビールをグビッと・・ …

編集部員U

こむら返りの原因は夏にある!?アンケートで判明したこむら返りを起こしやすい人の特...

こむら返りの原因と起こしやすい人の特徴が明らかに! こむら返りを起こす、足がつる、呼び方はいくつかありますが、ふくらはぎに突然激しい痛みが起こるアレです。 正式には「腓腹筋痙攣(ひふくきんけいれん)」 …

編集部員U

コーヒーのメリットとデメリット!意外と知らなかったコーヒーの「豆」知識

改めて考えるコーヒーのメリットとデメリット いきなりワタクシゴトですが、筆者はコーヒーをよく飲む人間です。 小さい頃は眠れなくなるからダメだと親に止められていましたが、高校生くらいから、気づけば毎日飲 …

編集部員U

手のツボを自分で押すだけでも効果アリ!スキマ時間で出来る健康管理

日頃の疲れを解消できる?スキマ時間で出来る健康改善 ちょっと疲れが溜まってきた、どうも体調がすぐれない…というとき、ついつい栄養剤や薬に頼ってしまっていませんか? それも悪いわけではありませんが、何も …

編集部員U

その症状、花粉症?風邪?それともハウスダスト?見分けるポイントと対策!

風邪をひいたかと思ったら、もしかして花粉症!? 日本人の約3割が苦しんでいると言われる花粉症。 もっとも多く症状が出るのは春のスギ花粉によるものですが、ヒノキ、イネ、ブタクサなどほぼ年間を通して花粉症 …

編集部員U

お風呂で溺れるのは交通事故と同じ割合!?入浴時は気をつけて!

不思議! お風呂で「溺死」って考えられますか? 1日の疲れを癒やしてくれるお風呂。 シャワーだけで済ませてしまうこともありますが、ゆっくりと浴槽に浸かってリラックスするのはやはりとても良い時間です。 …

編集部員U

インプラントで自分の歯が蘇る?歯で悩んでいたら検討の価値あり

自分の歯がよみがえったみたい!?最新インプラント治療 皆さんは「インプラント治療」という言葉を聞いたことがありますか? ここ数年で飛躍的に広まった歯の治療方法で、すべての歯を失った人でも入れ歯などを使 …

編集部員U

仕事の疲れを取るのに息抜きは重要!キーワードは「積極的休養」

没頭できるような息抜きが必要だ! 毎日満員電車に揺られて、終電まで働いて、もうヘトヘトという人も多いのではないでしょうか? 毎日、仕事、仕事、仕事。 たしかに仕事は大切ですが、仕事ばかりでは疲れ切って …

編集部員U

立ち仕事疲れの足のむくみはお風呂や足浴でゆっくり解消しよう!

販売や飲食店など、立ち仕事がメインだという女性も多いのではないでしょうか。 1日の仕事が終わると疲労困憊、といったところでしょうか。 立ち仕事をしている中で疲れを特に感じやすいのは、やはり足ではないで …

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有機野菜を買って環境を救え!? 健康の為だけじゃない有機野菜

みなさん、「有機野菜」にどのようなイメージをもっていますか? 安心で安全、ちょっと割高だけど、おいしい、こんなイメージでしょうか。 では、有機野菜と他の野菜との違いを聞かれたら直ぐに答えられますか? …

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抵抗力・免疫力アップで健康維持!
毎日の習慣にしたい3つの予防策

「上咽頭炎」という病気を聞いたことはありますか? いわゆる「のどちんこ」の裏側あたりにある上咽頭が炎症を起こしている状態を指すのですが、これが万病を引き起こす原因であるとも言われているのです。 寒さも …

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運動不足のビジネスマンにオススメ!仕事帰りの10分ウォーキング

朝から晩まで、日々お仕事を頑張っているビジネスマンの皆さん、いつもお疲れさまです。 そんな生活が続いているとつい疎かになってしまうのが、運動ではないでしょうか? 好きなスポーツがあるなど定期的に身体を …

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デング熱にも要注意!蚊に刺されやすい人の共通点はお肉好き!?

2014年の夏から秋にかけて、東京都内を中心に「デング熱」の感染が相次いだことは記憶に新しいところです。2015年も既に、東京都が代々木公園の蚊を捕獲して検査を始めるなど対策が始まっています。 蚊とい …

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干し野菜はメリットだらけ!手間なく無駄なくおいしく高栄養価!

野菜の食べ方といえば、サラダ、煮物、炒め物、蒸し野菜、揚げ物など多くありますが、「干す」というのは、あまり馴染みがないのではないでしょうか? 最近、野菜を活かす方法として「干し野菜」への関心が高まって …

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肌荒れ・乾燥肌の改善にはタモリ式入浴法がGood!石けんは使わなくていいとも!?

2014年3月で32年の歴史に幕を下ろした『笑っていいとも!』の司会者といえば、タモリさん。タモリさんには、あまり周囲に流されず自分のペース、自分の生き方を守っている人、というイメージがありますが、そ …

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物忘れが多い人は、食生活の見直しを!血圧・血糖値が原因かも!?

よし、と立ち上がった瞬間に何をしようと立ち上がったのか忘れたり、呼び掛けたものの何を喋ろうとしていたのか忘れてしまったりといった経験、誰しもあるかと思います。どうも最近色々な名称が思い出せず「あれ」と …

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