健康の記事一覧

その症状、花粉症?風邪?それともハウスダスト?見分けるポイントと対策!

風邪をひいたかと思ったら、もしかして花粉症!? 日本人の約3割が苦しんでいると言われる花粉症。 もっとも多く症状が出るのは春のスギ花粉によるものですが、ヒノキ、イネ、ブタクサなどほぼ年間を通して花粉症 …

編集部員U

コンタクトレンズを割引で安く買うのにちょっと役立つ4つのコツ

日本人は視力が悪い人が多いとよく言われます。 筆者は、20年ほどコンタクトレンズのお世話になっています。 筆者の周りにもコンタクトレンズを使っている人が多数。 その数の多さに「裸眼で過ごしている人のほ …

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デトックスに美肌効果、さっぱりスベスベの塩風呂ってなんだ?

塩でさっぱりするのは食事だけじゃない!お肌もさっぱりさせよう! 最近、雑貨屋さんなどに行くと「バスソルト」を見掛けることが増えたように思います。 入浴法のひとつとして、こうした「バスソルト」などを使っ …

編集部員U

女性の悩み、靴による足への負担!自分に合う靴はどう選べば良い?

ちゃんと合う靴、履いてますか? 突然ですが、靴選びはどのようにして行っていますか? デザインや色が自分に似合うかどうかで決める人も多いかとは思いますが、それらを最優先にして靴を選び、結局歩きにくかった …

編集部員U

お風呂で溺れるのは交通事故と同じ割合!?入浴時は気をつけて!

不思議! お風呂で「溺死」って考えられますか? 1日の疲れを癒やしてくれるお風呂。 シャワーだけで済ませてしまうこともありますが、ゆっくりと浴槽に浸かってリラックスするのはやはりとても良い時間です。 …

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インプラントで自分の歯が蘇る?歯で悩んでいたら検討の価値あり

自分の歯がよみがえったみたい!?最新インプラント治療 皆さんは「インプラント治療」という言葉を聞いたことがありますか? ここ数年で飛躍的に広まった歯の治療方法で、すべての歯を失った人でも入れ歯などを使 …

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お酒に強くなる方法!?飲み続けると鍛えられるってホントなの?

お酒に弱い人は、飲み続けることでお酒に強くなる!? このページを読んでいるあなた、さてはお酒が弱いですね。 大人同士のコミュニティでは、「酒豪」といわれるようなお酒に強い人は、不思議なことなのですが、 …

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グラノーラにコーンフレーク、シリアル食品はこんなに種類が豊富!

グラノーラやコーンフレークだけじゃない!シリアル食品とは? スパゲッティーやマカロニ、ペンネなどの総称をマカロニと言うように、フレークやグラノーラ、ブランなど、主に穀物を原材料として加工したものをシリ …

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仕事の疲れを取るのに息抜きは重要!キーワードは「積極的休養」

没頭できるような息抜きが必要だ! 毎日満員電車に揺られて、終電まで働いて、もうヘトヘトという人も多いのではないでしょうか? 毎日、仕事、仕事、仕事。 たしかに仕事は大切ですが、仕事ばかりでは疲れ切って …

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立ち仕事疲れの足のむくみはお風呂や足浴でゆっくり解消しよう!

販売や飲食店など、立ち仕事がメインだという女性も多いのではないでしょうか。 1日の仕事が終わると疲労困憊、といったところでしょうか。 立ち仕事をしている中で疲れを特に感じやすいのは、やはり足ではないで …

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有機野菜を買って環境を救え!? 健康の為だけじゃない有機野菜

みなさん、「有機野菜」にどのようなイメージをもっていますか? 安心で安全、ちょっと割高だけど、おいしい、こんなイメージでしょうか。 では、有機野菜と他の野菜との違いを聞かれたら直ぐに答えられますか? …

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抵抗力・免疫力アップで健康維持!
毎日の習慣にしたい3つの予防策

「上咽頭炎」という病気を聞いたことはありますか? いわゆる「のどちんこ」の裏側あたりにある上咽頭が炎症を起こしている状態を指すのですが、これが万病を引き起こす原因であるとも言われているのです。 寒さも …

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運動不足のビジネスマンにオススメ!仕事帰りの10分ウォーキング

朝から晩まで、日々お仕事を頑張っているビジネスマンの皆さん、いつもお疲れさまです。 そんな生活が続いているとつい疎かになってしまうのが、運動ではないでしょうか? 好きなスポーツがあるなど定期的に身体を …

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デング熱にも要注意!蚊に刺されやすい人の共通点はお肉好き!?

2014年の夏から秋にかけて、東京都内を中心に「デング熱」の感染が相次いだことは記憶に新しいところです。2015年も既に、東京都が代々木公園の蚊を捕獲して検査を始めるなど対策が始まっています。 蚊とい …

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ダイエット経験者に聞いたホントに効果がありましたランキング!

「◯◯ダイエット」が話題となったかと思えば今度は「××ダイエット」。ちょっと経つと今度は「△△ダイエット」と、日本人は常に「効くダイエット」を探し続けています。 結局のところ、本当に効果があるのはどん …

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干し野菜はメリットだらけ!手間なく無駄なくおいしく高栄養価!

野菜の食べ方といえば、サラダ、煮物、炒め物、蒸し野菜、揚げ物など多くありますが、「干す」というのは、あまり馴染みがないのではないでしょうか? 最近、野菜を活かす方法として「干し野菜」への関心が高まって …

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お酒の飲み過ぎ注意!“元”長寿県沖縄と共に節酒に取り組もう!

夜の楽しみといえば、お酒という人は多いかと思います。自宅での晩酌に、仕事仲間や友人との飲み会。心地良く飲む分には良いのですが、やはり飲み過ぎはいけません。せっかくの楽しいお酒で体調を崩してしまっては元 …

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敏感肌は春に増える!乾燥かゆみに困ったら洗い方を変えてみよう

突然ですが、皆さんは「あなたの肌質は?」と聞かれたら、何と答えますか?女性ならすんなり答えられると思いますが、男性は少しとまどってしまうかもしれませんね。 乾燥しやすいなら「乾燥肌」、脂っぽくてベタつ …

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肌荒れ・乾燥肌の改善にはタモリ式入浴法がGood!石けんは使わなくていいとも!?

2014年3月で32年の歴史に幕を下ろした『笑っていいとも!』の司会者といえば、タモリさん。タモリさんには、あまり周囲に流されず自分のペース、自分の生き方を守っている人、というイメージがありますが、そ …

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勤務中禁煙、路上喫煙禁止…厳しくなるタバコのルールどう思う?

筆者は非喫煙者です。 最近はどんな施設に行っても基本は禁煙で、喫煙スペースがちゃんと設置されていて、嬉しいなと思う反面、相変わらず減らない歩きタバコやポイ捨てなどに辟易しています。 一方、喫煙者の方か …

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午後眠くなる人たちに朗報!眠くなったら、ガマンせずに昼寝しよう!

仕事や授業の合間に襲い掛かってくる、一度狙われたらしつこくつきまとってくる悪魔、そう、睡魔! 午後の時間帯、激しい眠気に襲われてしまうこと、よくありますよね。このまま目を閉じてしまったらどれだけ楽なこ …

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ストレスだらけの現代社会、癒してくれるのはやっぱり寝ること!?

突然ですが、先日、風邪をこじらせてしまい、会社をお休みしてしまいました。 周囲からは「ストレス溜まってたんじゃないの~?」なんて言われたんですけど、そんなことありません! そんなことあったとしても、こ …

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物忘れが多い人は、食生活の見直しを!血圧・血糖値が原因かも!?

よし、と立ち上がった瞬間に何をしようと立ち上がったのか忘れたり、呼び掛けたものの何を喋ろうとしていたのか忘れてしまったりといった経験、誰しもあるかと思います。どうも最近色々な名称が思い出せず「あれ」と …

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