紫外線アレルギーの症状とは？【2019年夏】知っておきたい原因と対策を紹介！
紫外線でアレルギー症状が起こる！？ ボイスノートマガジンでもたびたびご紹介している紫外線。いよいよ今年も夏を迎え、本格的に紫外線が猛威を振るう季節となりました！ 夏を満喫するために、外でレジャーを楽し …
肩こりに磁気は効果あり？知って得する磁気グッズの違い！
磁気グッズで肩こりは解消する？ デスクワークが続くと同じ姿勢で肩がこる・・・というのはよくある話。私編集部員Sも基本デスクワーク続きなので、油断すると首、肩、背中がすぐこり固まってしまいます。こうして …
コンタクトレンズを安く買うのにちょっと役立つ４つのコツ！！
コンタクトレンズには、安く買うコツがある！ 日本人は視力が悪い人が多いそうです。筆者は、幸い視力だけは抜群に良いのですが、筆者の周りにはコンタクトレンズを使っている人が多くいます。多過ぎて「裸眼で過ご …
アルコール耐性はどうつける？お酒の強さは鍛えられるって本当なのか！？
お酒に弱い人は、飲み続けることでアルコール耐性を身につけられる！？ このページを読んでいるということは、あなた、さてはお酒が弱いですね。 飲み会が減っているとか、「アルハラ」に気をつけましょうとか、お …
日焼け止めの紫外線吸収剤とは？敏感肌の人が要注意な理由！
効果が高い日焼け止めは危険性も高い！？ 初夏に入り、「陽射しが強いな・・・」と感じる日が多くなってきましたね！紫外線にも特に気を付けるべき季節で、紫外線が強い時期や特徴についてはボイスノートマガジンの …
健康のためには良質な水が不可欠！あなたは「水」の何にこだわっていますか？
今や健康のために「水」を買って飲む時代 健康のためには水が重要な役割を果たしているという話はよく耳にしますよね。 多くのメディアで「水」と「健康」に関する話が取り上げられていますが、厚生労働省でも「健 …
肩の効果的なマッサージ方法を覚えて、彼氏・夫を癒してあげよう
肩がこっている彼氏・夫の肩をマッサージしてあげよう 肩コリに悩む女性は多いですが、男性にも同じ悩みを持っている人はいます。 ボイスノートに登録している、パートナー（彼女・妻）がいる男性会員のみなさんに …
ノンアルコールビールのススメ！健康にも良くて、安くて、まあまあおいしいぞ！
ノンアルコールビールも悪くない！そのわけとは？ 筆者は元々かなりの飲んべえで、妊娠する前は毎日晩酌するのが楽しみでした。 家に帰って、風呂あがりに深夜番組を見ながら、チーズ鱈片手にビールをグビッと・・ …
お風呂で溺れるのは交通事故より確率が高い！？入浴時は気をつけて！
不思議！ お風呂で「溺死」って考えられますか？ 1日の疲れを癒やしてくれるお風呂。シャワーだけで済ませてしまうこともありますが、ゆっくりと浴槽に浸かってリラックスするのはやはりとても良い時間です。 そ …
立ち仕事疲れの足のむくみはお風呂や足浴でゆっくり解消しよう！
販売や飲食店など、立ち仕事がメインだという女性も多いのではないでしょうか。 1日の仕事が終わると疲労困憊、といったところでしょうか。 立ち仕事をしている中で疲れを特に感じやすいのは、やはり足ではないで …
干し野菜はメリットだらけ！手間なく無駄なくおいしく高栄養価！
野菜の食べ方といえば、サラダ、煮物、炒め物、蒸し野菜、揚げ物など多くありますが、「干す」というのは、あまり馴染みがないのではないでしょうか？ 最近、野菜を活かす方法として「干し野菜」への関心が高まって …