健康の記事一覧

九州の玄関口ともいえる福岡県は、いろんな角度から楽しめる街。 九州一の人口を誇る福岡市から少し足を伸ばせば自然に恵まれた街並みが広がるなど、都市と自然の融合が魅力のひとつです。 特に福岡といえば、名物 ...

この記事では岐阜にあるパーソナルトレーニングジムの中でも特におすすめできる評判のジムを、ボイスノート会員802人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。 岐阜といえば飛騨高山や白川郷な ...

この記事では名古屋のパーソナルトレーニングジムの中でも特におすすめできる評判のジムを、ボイスノート会員772人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。 名古屋は東京・大阪と名を連ねる日 ...

現代人はスマホやパソコンを日常で使用していることも多く、気づいていないところで目の疲れが日に日に溜まっていっています。 疲れ目をどうにかしたい、快適な眠りを取りたい、と思っている人におすすめなのが「ア ...

渋谷は東京23区の中心に位置し、常に若者であふれる人気の街。 若者に人気の渋谷109やパルコ、ヒカリエや11月には大型商業施設・渋谷スクランブルスクエアが誕生しますます盛り上がりを見せています。 一方 ...

池袋は新宿や渋谷と並び、東京の三大副都心として東京の経済を支える中心地。 デパートや家電量販店が立ち並ぶショッピングの便利さや、埼玉からのアクセスの良さなどから人気を集めている街でもあります。 池袋サ ...

この記事では近頃人気を集めている北千住のパーソナルトレーニングジムの中でも特におすすめできる評判のジムを、ボイスノート会員787人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。 北千住は住み ...

沖縄といえば豊かで美しい自然の景色や独自の琉球文化が人気で、観光地としての側面が有名ですが、実は多くのパーソナルトレーニングジムが存在しているのをご存知ですか？ しかも沖縄のパーソナルトレーニングジム ...

大阪といえば東京と並び、日本の経済を支える大きな街です。 東京とはまた違った独自の生活文化で、活気が溢れていますよね。 食べ物もたこやき・お好み焼きなどいわゆる粉もんが中心とした美味しいものがたくさん ...

この記事では青汁の中でも特におすすめできる評判の青汁を、ボイスノート会員989人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。 ランキング以外にも青汁の選び方や種類、成分についても詳しくご紹 ...

日々の生活の中で、なんとなくお腹の調子が良くない……と思う方は多いかと思います。 体の調子を整えたくても、急激に毎日の食生活や生活習慣を変えるのもなかなか難しいもの。 より健康的な腸活に向けて、乳酸菌 ...

この記事では葉酸サプリの中でも特におすすめできる評判の葉酸サプリを、女性ボイスノート会員221人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。 ランキング以外にも葉酸サプリの飲み方や選び方、 ...

ここ数年糖質制限という言葉がダイエット業界で話題を集めており、詳しくは知らなくても一度は聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。 お米やラーメン、パスタなどの炭水化物を制限することが糖質制限の軸 ...

お風呂の時間は1日の終わりを締めくくり、心も体もリセットしてその日のうちに疲れを解消させてくれる時間でもありますよね。 最近は女性に嬉しいダイエット系や美容を意識した入浴剤や、お風呂の時間を温泉に行っ ...

この記事では牡蠣サプリの中でも特におすすめできる評判の牡蠣サプリを、ボイスノート会員1,092人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。 ランキング以外にも牡蠣サプリの選び方や成分と効 ...

毎日朝から晩まで働いていると、脂肪を燃焼させる機会は減ってしまいます。 日頃から運動する習慣がついていれば問題ありませんが、毎日忙しい日々を送る現代人にとってみるとハードルが高いですよね。 いざ運動を ...

この記事では特におすすめできる銀座にあるホットヨガスタジオを、女性ボイスノート会員123人へのアンケート調査から決定したランキングでご紹介します。 ランキング以外にもホットヨガの効果やスタジオの選び方 ...

紫外線でアレルギー症状が起こる！？ ボイスノートマガジンでもたびたびご紹介している紫外線。いよいよ今年も夏を迎え、本格的に紫外線が猛威を振るう季節となりました！ 夏を満喫するために、外でレジャーを楽し ...

磁気グッズで肩こりは解消する？ デスクワークが続くと同じ姿勢で肩がこる・・・というのはよくある話。私編集部員Sも基本デスクワーク続きなので、油断すると首、肩、背中がすぐこり固まってしまいます。こうして ...

コンタクトレンズには、安く買うコツがある！ 日本人は視力が悪い人が多いそうです。筆者は、幸い視力だけは抜群に良いのですが、筆者の周りにはコンタクトレンズを使っている人が多くいます。多過ぎて「裸眼で過ご ...

お酒に弱い人は、飲み続けることでアルコール耐性を身につけられる！？ このページを読んでいるということは、あなた、さてはお酒が弱いですね。 飲み会が減っているとか、「アルハラ」に気をつけましょうとか、お ...

効果が高い日焼け止めは危険性も高い！？ 初夏に入り、「陽射しが強いな・・・」と感じる日が多くなってきましたね！紫外線にも特に気を付けるべき季節で、紫外線が強い時期や特徴についてはボイスノートマガジンの ...

肩がこっている彼氏・夫の肩をマッサージしてあげよう 肩コリに悩む女性は多いですが、男性にも同じ悩みを持っている人はいます。 ボイスノートに登録している、パートナー（彼女・妻）がいる男性会員のみなさんに ...

ノンアルコールビールも悪くない！そのわけとは？ 筆者は元々かなりの飲んべえで、妊娠する前は毎日晩酌するのが楽しみでした。 家に帰って、風呂あがりに深夜番組を見ながら、チーズ鱈片手にビールをグビッと・・ ...

不思議！ お風呂で「溺死」って考えられますか？ 1日の疲れを癒やしてくれるお風呂。シャワーだけで済ませてしまうこともありますが、ゆっくりと浴槽に浸かってリラックスするのはやはりとても良い時間です。 そ ...

野菜の食べ方といえば、サラダ、煮物、炒め物、蒸し野菜、揚げ物など多くありますが、「干す」というのは、あまり馴染みがないのではないでしょうか？ 最近、野菜を活かす方法として「干し野菜」への関心が高まって ...